小學(xué)主題班會《我有一雙明亮的眼睛.ppt

,我有一雙,明亮的眼睛,兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。,猜謎語,眼睛,眼睛是心靈的窗戶，是人體中最 寶 寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”日本。在一份對中國四個城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。,一現(xiàn)身說法話近視,眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感 覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼將會永生陪伴我們。 現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。,如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到3040。 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生位55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74% 我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過200萬人。導(dǎo)致眼睛近視的原因： 大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。,導(dǎo)致近視眼病發(fā)的原因,1 、看電視距離太近 2 、看電視的時間太長 3 、所看電視的畫面濃度太深 4 、寫作業(yè)時的姿勢不正確 5、 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 6 、在光線太弱的光下看書 7 、長時間的在電腦前 8 、不合理飲食 9 、看激光 10、 在車廂里看書 11 、遺傳因素 12 、不認(rèn)真做眼保健操,二、七嘴八舌論護(hù)眼,競猜活動： 當(dāng)我們讀出問題的時候請同學(xué)們踴躍的舉手回答問題，通過競猜活動，看看哪些同學(xué)對保護(hù)眼睛有更深的了解。,第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn),（1） 眼睛喜歡什么？A：涼 B：熱 C：辣 A （2） 遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？A：長眼垢 B：眼疼 C：眼腫 （3） 用什么熏可以保護(hù)眼睛？ A：鹽水 B：茶水 C：溫開水 （4） 平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？ A：多吃東西，多吃營養(yǎng)品 B：精細(xì)搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食 （5） 吃什么可以補(bǔ)眼睛？ A：動物眼睛 B：動物肝臟 C：動物皮肉 （6） 胡蘿卜可以明目，它含有 A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E （7） 幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？ A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上 （8） 每使用計算機(jī)（ ）小時要休息1015分鐘？ A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時左右 （9） 眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？ A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米 （10） 計算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有（ ）公尺的空間？ A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺,（11） 連續(xù)看電視4.5小時，會使人視力降低（ ）？ A：50 B：40 C：30 （12） 眼睛由什么組成？ A：感覺神經(jīng) B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等 （13）沙眼是常見的一種（ ）??？ A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病 （14）紅眼病在（ ）季節(jié)最易流行？ A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季 （15）電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)（ ）兩眼的水平線？ A：略低于 B：略高于 C：平行 （16）觀看電視時要與電視機(jī)保持（ ）米距離？ A：2米 B：2米半 C：3米 （17）計算機(jī)要跟眼睛保持（ ）厘米的距離？ A：4050 B：5060 C：6070 （18） 書與眼睛之間的距離應(yīng)以（ ）公分為準(zhǔn)？A：20 B：25 C：30,第二環(huán)節(jié)：“貼眼秀”,游戲規(guī)則： 每組各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛，貼正確的為勝利。 輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護(hù)眼睛的方法呢？,三、護(hù)眼知識大家談,首先，請幾位同學(xué)先談?wù)劥蠹乙呀?jīng)知道的護(hù)眼知識與一些保護(hù)眼睛的做法。,護(hù)眼小貼士,A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。 B、有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我們來教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓35分鐘。,C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。,D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。 嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。 多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。 補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。 補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。,E、認(rèn)真做眼保健操,兒歌,小小眼睛很