生涯規(guī)劃與人際關系.ppt

生涯規(guī)劃與人際關系,主講：許秀珍 徐延兵 徐 雅,,某大學新生宿舍里,也不知是怎么了，可能是我不太注意自己的說話方式。我感到大家開始用諷刺的口吻跟我說話。我若無意說了哪位同學，大家就一起幫她。我感到很苦悶，覺得回宿舍也沒什么意思，怕說錯話引起更大的麻煩。所以每天很早起床，背著書包到教室看書，晚上很晚才回宿舍。有時即使看不進去，也不愿意回宿舍，就順著操場逛，一圈又一圈，估計快要熄燈了才加宿舍。,我們宿舍的一位同學很過分，不過她現(xiàn)在已經被孤立了，但我現(xiàn)在也感到很壓抑，因為宿舍氣氛不好，形成對立局面。其實，我覺得那位同學也不是一無是處，也很想和她說話，但大家都不理睬她，我若主動和她好，勢必也造成那樣的結果，不被大家理睬。,我們宿舍關系還可以，沒有爭吵，但大家都很客氣，沒有什么話好說，覺得挺悶的。,,分析、交流,你們寢室的關系怎么樣？ 你有和這三個同學相似的感受嗎？ 問題到底出在哪里呢？,,腦力激蕩,人是一種社會性動物，從呱呱附地開始，便無法躲避世人而離群索居。因此如何才能在由人組成的社會中求得生存，并且生存得有意義、有價值，便成為生命中的一個重要的課題。 如何在人的社會中生存的問題，其實就是人際關系問題。 我們的人際關系怎么樣？我們的人際關系中到底存在些什么問題？如何改進自己的人際關系？,,本章綱要,人際關系與人際溝通,親子關系,同伴關系,工作中的人際關系,兩性關系,生涯規(guī)劃與人際關系,,我會看著你，對你微笑， 我會在說話前先聽你說話， 并努力理解你； 若你也看著我，對我微笑， 若你也在說話前先聽我說話， 并努力理解我， 那么我們就可以 心與心相連， 來豐潤彼此的生命。,,讀詩學經驗,讀罷這首詩，除了覺得流暢外，我們還能從中學到些什么呢？,,微笑、傾聽、理解，溝通架起了心與心的橋梁，溝通使我們擁有了彌足珍貴的親情、友情和愛情，溝通是開啟成功的金鑰匙。讀大學的我們，是否善于溝通，是否擁有良好的人際關系？本節(jié)我們一起反思自己的溝通之道。,假如人際溝通的能力也是同糖或咖啡一樣的商品，我愿意付出比太陽底下任何東西都昂貴的代價購買這種能力。 -美國石油大王洛克菲勒,第一節(jié) 人際關系與人際溝通,,人際關系發(fā)展歷程-人生八大階段,,歸納一下,親密關系,親子關系,同伴關系,工作中的人際關系,人生主要的四種人際關系,,耕子和他的老師墨子,老師,在這么多學生當中，我難道是如此的差勁，以致于要時常遭您老人家責罵嗎？,假設我現(xiàn)在要上太行山，依你看，我應該用良馬來拉車，還是用老牛來拖車呢？,再笨的人也知道要用良馬來拉車。,那么，為什么不用老牛呢？,理由非常簡單，因為良馬足以擔負重任，值得驅遣。,你答得一點也沒有錯，我之所以時常責罵你，也只因為你能夠擔負重任，值得我一再地教導與匡正。,,人際溝通與人際關系,相生 良好的溝通有利于改善人際關系 良好的人際關系有利于促進溝通,相克 溝通不良破壞人際關系 人際關系不好,增加溝通的困難,,如何增進人際溝通,故事一 有一個秀才去買柴，他對賣柴的人說：“荷薪者過來！” 賣柴的人聽不懂“荷薪者”三個字，但是聽得懂“過來”兩個字，于是把柴擔到秀才前面。 秀才問他：“其價如何？”賣的人聽不懂這句話，但是聽得懂“價”這個字，于是就告訴秀才價錢。 秀才接著說：“外實則內虛，煙多而焰少，請損之?！?賣柴的人因為聽不懂秀才的話，于是擔著柴就走了。,,我們一起來探討一下,先來討論一下賣柴人吧 買柴人是不是有些地方需要改進一下? 你有沒有對你不懂英語的父母講過英語?或者對外地的同學講溫州話?,,溝通,人際溝通是一種歷程（process）。 “溝”是動詞，這個動作的實施意味著向對方拋出了自己的意圖 “通”，就意味著自己的“意圖”已經被對方成功收到和領悟，這才是理想的人際溝通。,,溝通技巧,人際溝通的成功之劍！,,故事二：史佩拉&米勒,牧師史佩拉見人總是會熱情地打招呼。他每天都要經過農夫米勒的土地，史佩拉每次看到米勒都會說：“早安，米勒先生?！?就這樣，年復一年。剛開始米勒不太搭理這個猶太人。在史佩拉持續(xù)的熱情和溫暖的笑容感化下，米勒也經常露出笑容，脫帽示意回禮：“早安，史佩拉先生?！?這個習慣一直延續(xù)著，直到幾年后納粹黨上臺后米勒成了納粹黨的指揮官。 這時候史佩拉全家和村中的猶太人都被集合起來送往集中營。到達集中營之后，納粹黨人便開始發(fā)配猶太人。指揮官指往左邊就意味著死路一條，右邊則還有生還的希望。 輪到史佩拉了，指揮官轉過身來，兩人目光相遇了。 史佩拉習慣性地說了句：“早安，米勒先生。” 米勒聽到后，嘴角動了幾下，靜靜答道：“早安，史佩拉先生！”然后手指向生存的右邊。,,故事三：萬能推銷員的困惑,有一位響當當的萬能推銷員。他以敏銳的觀察力與口若懸河、滔滔不絕的極佳表達能力進行汽車銷售，所以只要他金口一開，每一位顧客都會心甘情愿地從錢包中掏出“銀兩”。 一天，又一部汽車即將推銷成功。走向辦公室談價時，中年男子向萬能推銷員自豪的說道：“我曾答應過我的兒子，只要他能自全美排名最好的大學順利畢業(yè)，我一定要買一部汽車送給他，今天我終于能完成這句當年與兒子定下的承諾?！?就在推銷員轉身開門之際，中年人突然停止了交易，扭頭離開，只留下這位萬能推銷員愕然不已。 之后的日子，推銷員稱病在家中，他實在無法接受這樣的失敗。幾天下來，他百思不得其解，于是鼓起勇氣打電話向中年男子請教交易失敗的關鍵,后事如何請聽下面分解,,到底是為什么呢?,經過不斷苦苦相求之下，中年人道出了問題的原委：“當我向您說出父親對兒子成就的喜悅時，您卻依然推銷這部車子，而對我的兒子和他所就讀的學校毫無表示，我實在無法從中感受到這部車代表了父親對于子女的關懷、承諾和愛！”,,聽故事學經驗,從這位萬能推銷員的挫敗經驗中,我們能學到些什么與人相處的經驗呢? 聰明如你不會再犯同樣的錯誤碼吧?,吃一塹，長一智！ 人家吃一塹，我們也要長一智！,,1+1=4 事半功倍,1+1=1 事倍功半,1+1=2 一分耕耘一分收獲,,與人相處“八項注意”,,學會了嗎？ 趕緊把自己武裝起來吧！,,讓我們一起做個小游戲吧,由老師隨機抽取班上的一位同學,大家來夸夸他(她),只許說優(yōu)點,每條優(yōu)點計一分,類似或重復不計分,怎么樣?我們來一場比賽吧,,第二節(jié) 親子關系,小時候，有一天媽媽拿來幾個蘋果，紅紅的，大小各不同。我一眼相中那個又紅又大的。這時，媽媽問我和弟弟：“你們想要哪個？”我剛想說想要最大最紅的那個，卻被弟弟搶先說出了口。媽媽聽了，瞪了他一眼，責備他說：“好孩子要學會把好東西讓給別人，不能總想著自己?！?于是，我馬上改口說：“媽媽，我想要那個最小的，把大的留給弟弟吧?！?媽媽聽了非常高興，夸獎我是乖巧懂事的好孩子，并把那個又紅又大的蘋果獎勵給了我。 我得到了我想要的東西，但同時我學會了說謊。為了得到想要的東西，我后來又學會了打架、偷、搶。直到現(xiàn)在進了監(jiān)獄。 監(jiān)獄服刑者的回憶,小時候，有一天媽媽拿來幾個蘋果，紅紅的，大小各不同。我和弟弟們都爭著要大的，媽媽把那個最大最紅的蘋果舉在手中對我們說： “讓我們來做個比賽，我把門前的蘋果分成三塊，你們三個人一人一塊，誰修剪得最快最好就有權得到它！” 我盡我最大的努力去工作，力爭比弟弟們做得更好。結果，我贏得了那個最大的蘋果。 我非常感謝母親，她讓我明白了一個最簡單也最重要的道理：想要得到最好的，就必須做好事情，努力爭第一。 白宮著名人士的回憶,,分析、探討,小時候的事，你是否還記得？ 有過類似的經歷嗎？ 你覺得對你性格影響最大的人是誰？是正影響還是負影響呢？ 將來你也做了父親（母親），你會怎么做呢？,,學齡前的親子關系,溫柔照顧 親密接觸,正向支持 無盡的愛,父母一起投入,依附行為在嬰兒時期即已出現(xiàn)，并對學齡前兒童的各方面發(fā)展有著顯著和直接的影響，因此是學齡前兒童發(fā)展的關鍵。如何才能讓孩子與父母有良好的依戀關系呢？,,學齡期的親子關系,尊重子女的獨立性,“成人對成人”式溝通,與子女一起成長,良好的溝通在是良好親子關系的基礎，也是個體在其他方面正向發(fā)展的一個關鍵因素。那么如何才能建立親子間的良好溝通方式，從而形成良好的親子關系呢？,,第三節(jié) 同伴關系,一個普通的朋友從未看過你哭泣。 一個真正的朋友有雙肩讓你的淚水濕盡。 一個普通的朋友不知道你父母的姓氏。 一個真正的朋友有他們的電話在通訊簿上。 一個普通的朋友會帶瓶葡萄酒參加你的派對。 一個真正的朋友會早點來幫你準備,為了幫你打掃而晚點走。 一個普通的朋友討厭你在他睡了后打來。 一個真正的朋友會問為什么現(xiàn)在才打來。 一個普通的朋友找你談論你的困擾。 一個真正的朋友找你解決你的困擾。 一個普通的朋友對你的羅曼史感到好奇。 一個真正的朋友可以威脅你說出來。 一個普通的朋友在拜訪時，像一個客人一樣。 一個真正的朋友會打開冰箱自己拿東西。 一個普通的朋友在吵架后就認為友誼已經結束。 一個真正的朋友明白當你們還沒打過架就不叫真正的友誼。 一個普通的朋友期望你永遠在他身邊陪他。 一個真正的朋友期望他能永遠陪在你身旁 ！,,避免 寂寞,參考,減壓 生存,需要與 滿足,被 認同,通過與朋友的交往獲得更多信息，作為處理事務的參考。,寂寞并不是因為獨處而引起的，而是因為需要朋友，或是友誼深度太淺。,被贊同的需要是人類所有需要中最強有力的一種。,日常生中經常面臨許多有形無形的壓力和威脅，經常跟朋友在一起，可以降低這些威脅給我們帶來的焦慮。,人為什么需要朋友?,,形成友誼的重要因素,接近因素 機會多 容易認同,外在因素 愛美之心人皆有之 容易以貌取人,相似因素 特質相似,容易相互了了解 相似與互補是友誼穩(wěn)固的重要法則,哪此因素會影響我們與他人成為朋友呢？,,友誼的形成過程,相互傾訴,最初階段 未交談，但彼此知道對方 從基本資料評估成為朋友的可能性,列文格（Levinger）的友誼三階段進展模式,表面接觸,知曉,第二階段 開始表面接觸 自我揭露很少 評估對方對自己反應如何,第三階段 開始揭露個人感情 彼此關心 獲得深層的滿足,,不同人際階段中自我揭露的深度與廣度,,與朋友的相處之道,溫暖,自我揭露,真誠,相處之道,同理心,向值得依賴的朋友坦陳內心世界 - 自我揭露是友誼深淺的一項指標 - 自我揭露能使朋友感受到您對他的信任,以溫暖接納對方的所有 - 人都有被認同的需要 - 溫暖的接納對方才能深深地滿足朋友的這種需要,將心比心的支傾聽和感受 - 進入內心世界，同喜同悲、同憂同樂 - 只有了解才能幫助,忠于自己的感受，并勇于面對這些感受 - 別把自己的感覺隱藏起來 - 唯有真誠，才能將彼此的關系向更深的層面推進,,君子之交，其淡如水。 執(zhí)著而求，咫尺千里。,珍貴而平凡的友情，在如水的日子里閃著柔和的光芒。 也許“朋友”的概念太廣泛，但它是個不可分割詞組，拆開讀，便無意義。也許其初始的概念有別，但心與心的真誠是它的基石。 莎士比亞說：“人生如舞臺?！?人的一生就是一個舞臺，生活中，在人與人的相處與事業(yè)的過程中，我們登在前臺，把光輝華麗的一面展示。而又是誰？在你后臺休息的時候，當你一臉疲倦之余，給你最平淡但最默契的關懷？是朋友！ 友情，不同于親情，親情有著不可分割的血肉之情，它生來具有最大的親和力；友情，也不同于愛情，愛情有著極其復雜的環(huán)境結構，它包含著最豐富的意義。 而友情，就是這樣不經意，不刻意,沒有任何鋪墊。 生命中因為有人欣賞，有人傾聽，有人喝彩，有人在你失意時默默陪伴，有人在你成功時默默分享，有人在你苦難時默默支持才有明媚春光，鳥語花香！ 朋友間淡淡的友情最好，君子之交，其淡如水有時過分尋求“是否有多真”反而是種虛偽。因為人都是有自己思想的個體，在某些時候，真或假沒有一個恒定的標準。 淡淡的友情是遠處飄香的桂花，嗅著心里舒坦。過分熱烈，反而失去其韻。 最美的君子之交，是有著距離卻又有著默契。 這樣的知己，得一便已足夠。,,菜鳥如何變老鳥,“喂，新來的，這份資料復印1000份，并裝訂好，今天一定要做完！”于是那天我一直做到第二天凌晨3點多。 “新來的，幫忙買份盒飯吧，錢你先墊著，等我發(fā)工資以后再還你！”我偷偷在心里計算了一下，這個星期他已經讓我買了5次盒飯了，可是他的薪水是我的兩倍啊！ “這份報表是誰做的？簡直一塌糊涂！”“是新來的那位?！庇谑遣坏任医忉?，經理已經一頓劈頭蓋臉地罵，可這份報表我根本連見都沒有見過??！ 這就是我，一個辦公室“菜鳥”的慘痛經歷，可怎么從“菜鳥”轉變成“老鳥”呢？新來的就得經受這樣的“洗禮”嗎？,,我們一起來給他支招兒,,工作中的人際關系,工作中的 人際關系,與上司相處,與同事相處,,如何與上司相處？,與上司相處的七星寶劍！,,如何與同事相處？,與同事相處的七星寶劍！,5. 表現(xiàn)合作的態(tài)度,4. 對同事的工作表示興趣,6. 傾聽,1. 要有禮貌,2. 要遵守團體規(guī)范,3. 避免與人發(fā)生摩擦,七個“要訣”,7. 承認別人的價值,,第五節(jié) 兩性關系,,性心理發(fā)展階段,弗洛伊德 用性心理發(fā)展將人類的成長分為以下五個階段：,0-1歲 - 由吮吸獲得滿足 - 吹泡泡、咯咯發(fā)聲、咀嚼東西中取樂 - 斷奶過早可能貪食、嗜酒和吸煙癖等 - 突然中斷哺乳可能“口欲攻擊”,,性別認知發(fā)展階段,,兩性性心理發(fā)展階段（互動）,初生期：從出生到兩三