現場安全管理培訓教材.ppt

一機械的管理 （垂直運輸機械與小型機械分開說明） 機械的選擇 （選擇具備具有安裝資質、安全生產許可證的單位，機械在使用年限根據地方規(guī)定不得超過五年、考察租賃單位是否是合格供方） 機械的資料要求 （具有出廠合格證、檢驗合格證、具有生產許可證、地方政府推薦證、） 機械的進場驗收（驗收機械是否是考察確定的各種安全裝置齊全有效、按拆方案經過審批、報審手續(xù)齊全） 機械的基礎施工 (根據廠家提供圖紙及現場情況放線、開挖土方-回填土-支模-綁扎鋼筋-放底座-澆筑砼-技術資料-基礎驗收),現場安全管理,一機械的管理,機械安裝、操作人員要求 機械安裝、操作人員必須經過有關部門專業(yè)培訓取得相應的資質證、上崗證 必須按有關操作規(guī)程施工 遵守各種規(guī)章制度,一機械的管理,一機械的管理,機械的日常檢查維修與保養(yǎng) 1）機械操作人員工作前應先檢查機械運轉是否正常、各種保護裝置是否齊全有效、如有問題及時修復 機械的退場 1）根據施工需要需要退場前應先檢查機械運轉是否正常、各種保護裝置是否齊全有效、如有問題及時修復后書面通知租賃單位。,二臨電的管理,1.臨電策劃與技術資料的要求 施工現場臨時用電必須建立安全技術檔案，其內容包括： （1）臨時用電施工組織設計全部資料及修改補充資料； （2）技術交底資料； （3）臨時用電工程檢查驗收表； （4）電氣設備檢驗、調試記錄； （5）接地電阻測定記錄； （6）定期檢（復）查表； （7）電工維修工作記錄； （8）用電設備絕緣電阻測量記錄； （9）大型機械電氣設備檢查記錄；,二臨電的管理,2.臨電設施的基本要求 配電箱與開關箱 1)、 “三級配電兩級保護”要求， 三級配電是指配電室配電屏或總配電箱配電一級；分配電箱分支供配電一級，開關箱供用電設備一級。三級配電的目的是：（1）有利于現場電氣系統(tǒng)的維護和檢修；（2）分級供電使線路布線合理系統(tǒng)化；（3）便于及時處理線路分段設備故障，不擴大停電范圍。 兩級漏電保護是指配電室配電屏或總配電箱設置一級漏電保護裝置，用電設備的開關箱設置一級漏電保護裝置。兩級漏電保護器的參數要相匹配。兩級漏電保護的目的是：（1）是TN-S系統(tǒng)用電設備漏電技術保證系統(tǒng)；（2）當第一級漏電保護器失靈，第二級可起到漏電后備保護作用；（3）可以減少施工現場因只有一級漏電保護，因漏電動作，擴大停電范圍，保證不了安全供電。有的施工現場設置了三級漏電保護，這樣的保護范圍，按供電系統(tǒng)要求，更合理化。,二臨電的管理,圖三級配電兩級保護配電圖,二臨電的管理,2、開關箱（末級）無漏電保護器或漏電保護器失靈， 在施工現場臨時用電系統(tǒng)中，對于防觸電保護來說，僅僅采用TN-S接零保護系統(tǒng)還是不完備的，還必須設置漏電保護器，因為當電氣設備的正常帶電部分對不帶電部分的金屬外殼發(fā)生漏電時，保護零線只能為漏電電流提供通路和降低電氣設備外殼的對地電位，當漏電嚴重，但漏電電流值尚未達到相關線路短路保護電器的短路動作電流額定值時，保護零線上將會長期間持續(xù)不斷地流過較大的漏電電流，因此電氣設備的金屬外的對地電位也隨之升高，如人體與之相接觸會受到不同程度的觸電傷害。增加漏電保護器就會當線路發(fā)生較小的漏電時，即能迅速切斷電源，保證了操作時不會發(fā)生觸電傷害。開關箱是三級配電的末級，是直接控制用電設備的供電電源，操作也較頻繁，因此，必須裝設漏電保護器，做為系統(tǒng)的第一級漏電保護。 漏電保護器失靈從外觀上檢查只能按試驗按鈕，看自動開關是否跳閘，如不跳閘可能其限流電阻燒壞或者其它控制線路出現問題，這種情況必須及時更換漏電保護器。但動作時間是否符合規(guī)定要求，確無法確定，因此必須加強在使用中的定時檢查，使用時可選擇具有反時限型漏電保護器。,二臨電的管理,1、配電室（或發(fā)電機房）房屋建筑要求， 配電室的建筑基本要求是室內設備搬運、裝設、操作和維修方便，以及運行安全可靠。其長度和寬度應根據配電屏的數量和排列方式決定，其高度重視其進出線的方式，以及墻上是否裝設隔離開關等因素綜合考慮。配電室建筑物的耐火等級應不低于三級（根據GBJ16-87建筑設計防火規(guī)范規(guī)定建筑物的耐火等級分為四級），室內不得存放易燃易爆物品，并應配備砂箱，1211滅火器等絕緣滅火器材，配電室的屋面應該有隔層和防水，排水措施，并應有自然通風和采光，還須有避免小動物進入的措施，采取上述措施的主要目的是保持配電室內空氣干燥，防止配電裝置受潮，同時防止小動物進入，接通配電器和母線間造成短路事故。配電室的門應向外開，并上鎖以便于緊急情況下室內人員撤離和防止閑雜人員隨意進入。,二臨電的管理,2、配電室內地面未按要求采取絕緣措施， 配電室內的地面應光平，上面應鋪設不小于20mm厚的絕緣橡皮板或用5050mm木方上鋪干燥的木板，主要考慮操作人員的安全，當設備漏電時，操作者可避免觸電事故。,二臨電的管理,二臨電的管理,二臨電的管理,3.臨電的日常檢查與維護 閘具損壞或不符合要求 電箱內無PE線專用接線端子板 電箱無名稱、編號、 電箱進出線混亂或無保護措施 配電箱內多路配電無標記 電箱無門、無鎖、無防雨措施,二臨電的管理,4.臨電的其他要求 電箱內隔離開關設置不符合要求 根據JGJ46-2005施工現場臨時用電安全技術規(guī)范第二節(jié)“電器裝置的選擇”要求總配電箱，分配電箱和開關箱中必須裝設隔離開關和熔斷器（或裝自動開關），但在實際運行中，自動開關的斷開點較近，長期運行觸點可能燒毛或燒合，而切斷不開，因此裝設自動開關（帶漏電保護器）的配電箱，其前必須裝設隔離開關使之能形成一個明顯的斷開點。同時隔離開關刀片之間的消弧罩或絕緣隔離板要完好，避免切斷時發(fā)生意外弧光短路?？偢綦x開關應裝在箱內的左上方，電源進箱處。 6、違反“一機一閘一漏一箱”， 根據規(guī)范第7.2.5條“每臺用電設備應有各自專用的開關箱，必須實行“一機一閘”制，嚴禁用同一開關電器直接控制兩臺及兩臺以上用電設備（含插座）和第7.2.7條“開關箱中必須裝設漏電保護器，漏電保護器的裝設應符合第4.3.7條規(guī)定”（第4.3.7條規(guī)定為“施工現場所有用電設備，除作保護接零外，必須在設備負荷線的首端處設置漏電保護裝置”）這就是“一機一閘一漏一箱”的規(guī)定。其目的是（1）供電安全可靠，便于現場用電管理；（2）避免可能發(fā)生的誤操作；（3）便于用電設備的維護檢修。 施工現場有的只設置了“一機一閘”，漏電保護和箱體多臺用電設備共用。,二臨電的管理,三外架的管理,1.外架策劃與技術資料的要求 外架方案經過審批、報驗（必須經過具有法人資質總工審批） 2.外架的材料要求 1）鋼管、扣件、必須有出廠合格證、質檢部門檢驗證、架板：嚴重銹蝕、彎曲、變形不得使用。,三外架的管理,3. 外架搭設的基本要求 1、 腳手架搭設應按方案由項目工程技術負責人進行詳細的搭設技術和安全技術交底。要求架子工按下列程序搭設，搭設準備放立桿線鋪桿基礎墊板放底座豎立桿安放大橫桿小橫桿鋪腳手板布欄桿和踢腳板剪刀撐封頂桿掛立網。并同步按要求進行拉結。,三外架的管理,2、搭設要點 1）搭設場地平整、夯實并設置排水措施。 2）立于土地面之上的立桿底部應加設寬度200cm、厚度50mm的墊木、墊板或其它剛性墊塊，每根立桿的支墊面積應符合設計要求且不得小于0.15m2。 3）底端埋入土中的木立桿，其埋置深度不得小于500mm，且應在坑底加墊后填土夯實。使用期較長時，埋入部分應作防腐處理。 4）在搭設之前，必須對進場的腳手架桿配件進行嚴格的檢查，禁止使用規(guī)格和質量不合格的桿配件。（見表6.4.4所例）不同管徑的鋼管不準混雜使用。扣件亦然。 5）腳手架的搭設作業(yè)，必須在統(tǒng)一指揮下，嚴格按照以下規(guī)定程序進行： （1）按施工設計放線、鋪墊板、設置底座或標定立桿位置； （2）周邊腳手架應從一個角部開始并向兩邊延伸交圈搭設；“一”字形腳手架應從一端開始并向另一端延伸搭設； （3）應按定位依次豎起立桿，將立桿與縱、橫向掃地桿連接固定，然后將設第1步的縱向和橫向平桿，隨校正立桿垂直之后予以固定，并按此要求繼續(xù)向上搭設； （4）在設置第一排連墻件前，“一”字形腳手架應設置必要數量的拋撐；以確保構架穩(wěn)定和架上作業(yè)人員的安全。邊長20m的周邊腳手架，亦應適量設置拋撐； （5）剪刀撐、斜桿等整體拉結桿件和連墻件應隨搭升的架子一起及時設置。 6）腳手架處于頂層連墻點之上的自由高度不得大于6m。當作業(yè)層高出其下連墻件2步或4m以上，且其上尚無連墻件時，應采取適當的臨時撐拉措施。,三外架的管理,7）腳手板或其它作業(yè)層腳手板的鋪設應符合以下規(guī)定： （1）腳手板或其它應鋪平鋪穩(wěn)，必要時應予綁扎固定。 （2）腳手板采用對接平鋪時，在對接處，與其下兩側支承橫桿的距離應控制在10-20Cm之間；采用掛扣式定型腳手板時，其兩端掛扣必須可靠地接觸支撐桿并與其扣緊。 （3）腳手板采用搭設鋪放時，其搭接長度不得小于20Cm，且在搭接段的中部應設有支承橫桿。鋪板嚴禁出現端頭超出支承橫桿25Cm以上未作固定的探頭板。 （4） 長腳手板采用縱向鋪設時，其下支承橫桿的間距不得大于：竹串片腳手板為75Cm；木腳手板為1 m；縱鋪腳手板應按以下規(guī)定部位與其下支承橫桿綁扎固定：腳手架的兩端和拐角處；沿板長方向每隔15-20m；坡道的兩端；其它可能發(fā)生滑動和翹起的部位。,三外架的管理,3.外架的操作基本要求 1）架子搭設一次不宜過高，應隨著結構的升高而升高，自由高度不大于6m，一般以超過施工層1.8m為宜（一步架）。架子封頂時，必須注意安全操作要求：立桿高出層頂的高度，平屋頂高出女兒墻1m，坡屋頂超沿口1.5m，里排立桿必須低于檐口15-20cm。 2）裝設連墻件或其它撐拉桿件時，應注意掌握撐拉的松緊程度，避免引起桿件和整架的顯著變形。 3）工人在架上進行搭設作業(yè)時，作業(yè)面上宜鋪設必要數量的腳手板并予臨時固定。工人必須戴安全帽和佩掛安全帶。不得單人進行裝設較重桿配件和其它易發(fā)生失衡、脫手、碰撞、滑跌等不安全的作業(yè)。 4）在搭設中不得隨意改變構架設計、減少桿件設置和對立桿縱距作10Cm的構架尺寸放大。確有實際情況，需要對構架作調整和改變時，應提交技術主管人員解決,三外架的管理,4.外架的驗收 外架要隨著主體施工搭設，外架的驗收要隨著主體施工搭設分層、分段驗收， 5.外架的日常檢查與維護 外架的日常檢查維護拉接桿件是否松動拆除。腳手板是否嚴密牢固、安全網是否嚴密牢固如有問題及時修復。,三外架的管理,6外架拆除的基本要求 拆除要求： 拆除順序應逐層由上而下進行，嚴禁上下同時作業(yè)。 所有拉結點應隨架子逐層拆除，先拆拉結再拆架，分段拆除，高差不應大于2步架（3.6m）。 當架子采取分段，分立面拆除時，對不拆除的架兩端應按要求重新拉結和橫向支撐加固。 拆除后的各種桿件，扣件要整齊分類堆放。 拆除時專人指揮，專人看守，劃出警戒區(qū)。 拆除人員不得飲酒，必須戴安全帽，掛安全帶，穿防滑鞋。,三外架的管理,7外架的其他要求 操作規(guī)程交底要點： （1）從事架子作業(yè)人員要經過身體檢查，患有心臟病，癲癇病，高血壓以及不適合高處作業(yè)人員，均不得從事架工作業(yè)。 （2）架子作業(yè)人員必須經過勞動部門特殊工種培訓，考試合格，持證上崗，無證者不得從事架工作業(yè)。 （3）進入施工現場必須穿好工作服（袖口、腳口要緊口），戴好安全帽、系好安全,四防護的管理,1.防護的策劃與技術資料的要求 2.內防護的基本要求 樓梯口、電梯井口防護 1、樓梯口防護 建筑結構分層施工的樓梯口的梯段邊，凡是供人通行的必須安裝臨時欄桿。不走人的樓梯要封死，頂層樓梯口應隨工程結構進度安裝正式防護欄桿，其防護欄桿形式如圖欄桿的規(guī)格、材質在臨邊項中說明，在此略。,四防護的管理,樓梯口和樓梯段邊防護示意圖 樓梯層間必須設有足夠的照明，一般取60瓦燈泡。,四防護的管理,2、電梯口及電梯井筒防護 電梯口必須設防護欄桿或固定柵門；電梯井筒內應每隔兩層并最多隔10m設一道安全網或全板封閉，防止人誤走入井受到傷害。同時要求施工單位在設計、加工防護設施（如欄、門、網、板等）要定型化、工具化，安裝快捷、實用、互用性強，使用中保證能將口、洞封嚴、封牢，易于鎖定。防護方法,四防護的管理,電梯口及井筒防護示意圖,四防護的管理,3、預留洞口及坑井防護 進行洞口（短邊20cm以上）。坑井作業(yè)以及在因工程和工序需要而產生的，使人與物有墜落危險或危及人身安全的其它洞口及坑井進行高處作業(yè)（地平面2m或2m以上）時，必須按下列規(guī)定設置防護設施。 1)、板與墻的洞口，必須設置牢固的蓋板、防護欄桿、安全網或其它防墜落的防護設施。 2)、鋼管樁、鉆孔樁、人工挖孔樁等樁孔上口、杯形、條形基礎上口、未填土的坑、槽、以及人孔、天窗、地板門等處，均應按洞口防護，設置穩(wěn)固的蓋件。 值得注意的是，施工現場附近的各類洞口與坑槽等處，除設置防護設施與安全標志外，夜間還應設紅燈示警。,四防護的管理,洞口作業(yè)安全防護圖,四防護的管理,洞口設置防護措施時，必須符合下列要求： （1）樓板、屋面和平臺等面上短邊尺寸小于25cm，但長邊大于25cm的孔口，必須用堅實蓋板蓋設。蓋板應能防止挪動移位。 （2）樓板面等處邊長為25-50cm的洞口，安裝預制構件時的洞口以及缺件臨時形成的洞口，可用竹、木等作蓋板，蓋住洞口。蓋板須能保持四周擱置均衡，并有固定其位置的措施。 （3）邊長為50-150cm的洞口，必須設置以扣件扣接鋼管而成的網格，并在其上鋪滿竹笆或腳手板；也可以采用貫穿于混凝土板內的鋼筋構成防護網，鋼筋網間距不得大于20cm。 （4）邊長在150cm以上的洞口，四周設防護欄桿，洞口下張設安全網。 （5）垃圾井道和煙道，應隨樓層的砌筑或安裝而消除洞口，或參照預留洞口作防護。 （6）位于車輛行駛道旁的洞、深溝與管道坑、槽，所加蓋板應堅固，應能承受后車輪有效承載力2倍的荷載。 （7）墻面等處的豎向洞口，凡落地的洞口應加裝開關式、工具式或固定式的防護門，門柵網格的距離不應大于15cm，也可以采用防護欄桿，下設檔腳板（笆）。 （8）下邊沿至樓板或底面低于80cm的窗臺等豎向洞口，如側邊落差大于2m時，應加設1.2m高的臨時欄桿。 （9）對鄰近人和物有墜落危險性的其它豎向的孔、洞口，均應予加蓋設或加以防護，并有固定其位置的措施。,四防護的管理,洞口防護和電梯口一樣，施工單位在設計、加工（網、蓋、桿）時，應考慮要定型化、工具化、實用化，安裝、拆除方便，并可以周轉使用。,四防護的管理,3.外防護的基本要求,四防護的管理,4.安全通道的基本要求 1)、通道口防護 結構施工自二層起，凡人員進出的通道口（包括井架、施工用電梯）均應搭設安全防護棚；建筑物臨街有礙行人和車輛安全的，要按其建筑面長度順街搭設安全防護棚；建筑物之間小于10m距離并經常走人也要搭設安全防護棚；設備回轉范圍內下方操作人員工作時避不開，受其影響的場所也有必要搭設安全防護棚。,四防護的管理,2).安全防護棚的搭設應根據高處作業(yè)分級（見表6.7.4），及墜落范圍來設計、加工、搭設。30m以上層次交叉作業(yè)應設雙層防護。安全防護棚搭設形式和方法,四防護的管理,安全防護棚形式示意圖,四防護的管理,（1）防護棚應搭在通道或通道口的正上方0.5-1m處，共寬度，低層建筑門豎邊兩側各延0.8m；高層建筑門豎邊兩側各延1m。棚長按表6.7.4（高墜范圍半徑）選擇。 （2）高處作業(yè)達到30m和四級應搭設雙層防護棚，其層距為600mm。 （3）為掉物下滑，棚外沿應按水平面抬高15度。 （4）棚頂鋪設材料應能承受10kpa的均勻靜荷載，其材料可用竹腳手板或厚50mm木板，兩層竹笆，也可用竹笆加安全網。 （5）安全防護棚桿件搭設只能下?lián)?、不可上拉?（6）安全防護棚一定要搭設牢固、防護嚴密、采用符合材質要求的材料搭設。,四防護的管理,生產防護棚的基本要求防護,四防護的管理,機械設備的防護架的要求,五人的不安全行為,五人的不安全行為,五人的不安全行為,五人的不安全行為,五人的不安全行為,五人的不安全行為,現場安全管理講完,謝謝大家，請多指教！,1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。 2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。 3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力! 4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃! 5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。 6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。 7、生命的美麗，永遠展現在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。 8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。 9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。 10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。 11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。 12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。 13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。 14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。 15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅持和勤奮! 16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。 17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現生命中真正重要的東西。 18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數個沒有未來的夜時，你就更想展現精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。 19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。 20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。 1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。 2、當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。 3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。 4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。 5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。 6、人性本善，純如清溪流水凝露瑩爍。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。 7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！ 8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！ 9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。 10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。 11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。 12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經得起環(huán)境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。 13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經歷幸福的人生。 14、給自己一份堅強，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷。 15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。 16、在路上，我們生命得到了肯定，一路上，我們有失敗也有成功，有淚水也有感動，有曲折也有坦途，有機遇也有夢想。一路走來，我們熟悉了陌生的世界，我們熟悉了陌生的面孔，遇人無數，匆匆又匆匆，有些成了我們忘不掉的背影，有些成了我們一生的風景。我笑，便面如春花，定是能感動人的，任他是誰。 17、努力是一種生活態(tài)度，與年齡無關。所以，無論什么時候，千萬不可放縱自己，給自己找懶散和拖延的借口，對自己嚴格一點兒，時間長了，努力便成為一種心理習慣，一種生活方式！ 18、自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。 19、即使不能像依米花那樣畫上完美的感嘆號，但我們可以歌詠最感人的詩篇；即使不能阻擋暴風雨的肆虐，但我們可以左右自己的心情；即使無法預料失敗的打擊，但我們可以把它當作成功的一個個驛站。 20、能力配不上野心，是所有煩擾的根源。這個世界是公平的，你要想得到，就得學會付出和堅持。每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。 1、