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常用穴位,李志月 2017年10月,手指同身寸的定位法,中指同身寸-以患者的中指中節(jié)屈曲時(shí)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為一寸。 拇指同身寸-以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為一寸 橫指同身寸 -令患者將食指、中指、無(wú)名指和小指并攏,以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn),四指橫量作為3寸,尺澤穴,定位-肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處 臨床應(yīng)用: 治急性咽喉腫痛-獨(dú)取尺澤,三棱針點(diǎn)刺出血。 治肘臂攣痛、肘關(guān)節(jié)屈伸不利-尺澤,合谷。 治急性吐瀉、中暑-尺澤,委中。 潤(rùn)燥要穴(治肺火咳嗽),魚(yú)際穴,定位-第掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。 臨床應(yīng)用: 單針魚(yú)際對(duì)哮喘而伴有口干舌燥者有良好治療作用 咳嗽,咳血 小兒疳積 每天搓魚(yú)際穴防感冒、咳喘,魚(yú)際,合谷穴,定位-一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴 。 臨床應(yīng)用: 齒痛-合谷兩穴并針刺,留針3分鐘 局部性肌肉痙攣-用點(diǎn)刺法,快針淺刺 經(jīng)閉-合谷、三陰交 鼻疾-合谷、迎香,曲池穴,定位-完全屈肘時(shí),當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。 臨床應(yīng)用 感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎 蕁麻疹-曲池、合谷、血海; 高血壓 經(jīng)常揉按曲池,可解決皮膚問(wèn)題,也可以清腸通便,肩髃穴,定位-臂外展或平舉時(shí),肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,當(dāng)肩峰前下方凹陷處。 臨床應(yīng)用 肩周炎-肩髃、肩髎、肩貞(肩三針),迎香穴,定位-在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中 。 臨床應(yīng)用 鼻塞,鼻出血,口歪,面癢,膽道蛔蟲(chóng)癥,四白穴,定位-瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處 。 臨床應(yīng)用 目赤痛癢,目翳,眼瞼(目閏)動(dòng),口眼歪斜,頭痛眩暈。 指壓該穴道,能提高眼睛機(jī)能,對(duì)于近視、色盲等眼部疾病很有療效,天樞穴,定位-臍中旁開(kāi)2寸 臨床應(yīng)用 腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、消化不良等胃腸病 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患,足三里穴(保健要穴),定位-外膝眼下三寸,脛骨外側(cè)約一橫指處 。 臨床應(yīng)用 胃痛,嘔吐,噎膈,腹脹,泄瀉,痢疾,便秘 常灸足三里可養(yǎng)生保健 (預(yù)防感冒) 按摩足三里治療慢性胃炎、胃痛 血壓高時(shí),針灸足三里可降壓,血壓低時(shí),針灸足三里可升壓,三陰交穴,定位-在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣 臨床應(yīng)用 脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下,閉經(jīng),子宮脫垂,難產(chǎn),產(chǎn)后血暈,惡露不行,遺精,陽(yáng)痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經(jīng)性皮炎,高血壓病,神門(mén)穴,定位-腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處 臨床應(yīng)用 心痛、心煩、驚悸、健忘、失眠、神經(jīng)衰弱等心與神志病證。 高血壓,委中穴,定位-腘橫紋中點(diǎn),股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間 臨床應(yīng)用 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。 腹痛,急性吐瀉。 小便不利,遺尿。 腰背痛、腿部疲勞-揉按委中穴,涌泉穴,定位-位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處 臨床應(yīng)用-養(yǎng)生保健 用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度,加少許食鹽,每日臨睡覺(jué)前浸泡1530分鐘 用艾灸,每日一次,至涌泉穴有熱感上行為度。 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 “若要老人安,涌泉常溫暖”-如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,體質(zhì)增強(qiáng),防病能力增強(qiáng)。,勞宮穴,定位-握拳屈指時(shí)中指尖處 臨床應(yīng)用 心痛,心悸 中暑昏迷-勞宮、水溝、十宣,內(nèi)關(guān)穴,定位-腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間 臨床應(yīng)用 孕婦嘔吐、暈車(chē)(大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴 )、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉 陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速 、心動(dòng)過(guò)緩,外關(guān)穴,定位-腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間 臨床應(yīng)用 頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。 熱病 脅肋痛,上肢痹痛,風(fēng)池穴,定位-胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是 臨床應(yīng)用 頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,中風(fēng),口眼歪斜,熱病,感冒,落枕 刺灸法-針尖微下,向鼻尖方向斜刺0.50.8寸,,陽(yáng)陵泉穴,定位-腓骨小頭前下方凹陷處 臨床應(yīng)用 黃疸、口苦、嘔吐、脅肋疼痛等肝膽病證。 下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患。 肩痛。,大椎穴,定位-第7頸椎棘突下凹陷中 臨床應(yīng)用 熱??; 感冒、咳嗽、氣喘等外感病證; 頭痛項(xiàng)強(qiáng); 操作-斜刺0.5寸,百會(huì)穴,定位-在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處 臨床應(yīng)用 頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等 升陽(yáng)舉陷:治脫肛、泄瀉等證,關(guān)元穴,定位-在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下3寸 臨床應(yīng)用 遺尿,遺精,小便頻數(shù),小便不通,疝氣,月經(jīng)不調(diào),帶下,痛經(jīng),崩漏,產(chǎn)后出血,小腹痛,完谷不化,泄瀉,脫肛,中風(fēng)脫證 強(qiáng)健要穴-艾灸關(guān)元穴,上脘穴,定位-人體前正中線上,當(dāng)臍中上5寸 臨床應(yīng)用 胃脘疼痛,腹脹,嘔吐,呃逆,納呆,食不化,黃疸,泄利,虛勞吐血,咳嗽痰多 噯氣吞酸、腹脹、腸鳴、泄瀉 -天樞穴、中脘穴 、上脘,中脘穴,定位-前正中線上,臍中上4寸 胃痛、腹脹、嘔逆、吞酸、泄瀉、黃疸等脾胃病證; 脘腹脹痛 -中脘、足三里,下脘穴,定位-前正中線上,當(dāng)臍中上2寸。 臨床應(yīng)用 脘痛,腹脹,嘔吐,呃逆,食谷不化,腸鳴,泄瀉,膻中穴,定位-前正中線,兩乳頭連線之中點(diǎn)。 臨床應(yīng)用 胸悶,咳喘、吐逆,心悸,承漿穴,定位-人體的面部,當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處 臨床應(yīng)用 口眼歪斜,唇緊,面腫,齒痛,齒衄,齦腫,流涎,口舌生瘡,常用耳穴位,神門(mén) : 定位:在三角窩的1/3處,對(duì)耳輪上下腳交叉 之前 主治:失眠、多夢(mèng)、煩躁、眩暈、咳嗽、哮喘、蕁麻疹、炎癥。 皮質(zhì)下: 定位:在對(duì)耳屏的內(nèi)側(cè)面 主治:失眠、多夢(mèng)、疼痛性病癥、智能發(fā)育不全、哮喘、眩暈、耳鳴 心: 定位:耳甲腔正中凹陷處 主治:神經(jīng)衰弱;口舌生瘡,聲音嘶??;癔病,大腸
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