淺談?dòng)斡九c健康-畢業(yè)論文開(kāi)題報(bào)告

成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文 開(kāi)開(kāi)題題報(bào)報(bào)告告 （ 08屆）屆） 論文題目論文題目淺談淺談?dòng)斡居斡九c健康與健康 學(xué)生姓名學(xué)生姓名謝謝飛飛 學(xué)學(xué)號(hào)號(hào)20081106212008110621 專專業(yè)業(yè)游游泳泳 指導(dǎo)老師指導(dǎo)老師樊樊維維 教 務(wù) 處 印 制 1 論文題目淺談?dòng)斡九c健康 （含文獻(xiàn)綜述、選題依據(jù)、研究?jī)?nèi)容、研究方法及措施、研究進(jìn)度、參考文獻(xiàn)等） 一、選題的目的與意義一、選題的目的與意義 游泳，是一項(xiàng)廣大小學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。原因在于，游泳不但能消暑解熱潔凈肌膚，還能增強(qiáng) 關(guān)節(jié)的靈活性，肌肉的柔韌性，使心肌力量增強(qiáng)、加大血管的彈性；增強(qiáng)呼吸肌的力量使肺活量增加 而有益于身心健康。游泳過(guò)程中人體面對(duì)水的壓力、阻力、浮力的環(huán)境，要克服水的阻力而前進(jìn)， 因此其環(huán)境的特殊導(dǎo)致其功效意義不同。 1.游泳可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)呼吸機(jī)能的健康，提高肺活量，增強(qiáng)心肌的收縮力量。 2.提高心血管系統(tǒng)的功能。在體溫低于水溫的情況下，其自身的溫度和水溫形成一定的溫差，冷水 的刺激通過(guò)熱量調(diào)節(jié)作用與新城代謝促進(jìn)血液循環(huán)，維持血管彈性，減少血栓的形成。 3.促進(jìn)身體勻稱發(fā)展。人體在游泳的過(guò)程中，身體中分拉伸，呈流線型。有助于矯正彎腰駝背的身 體姿態(tài)，同時(shí)在水中運(yùn)動(dòng)所要散熱比在陸上運(yùn)動(dòng)所要大的多，因此可以消耗身體多余的脂肪，維 持身體形體美 4.改善體溫調(diào)節(jié)功能。水的導(dǎo)熱能力是空氣的 24 倍，在游泳的過(guò)程中身體散發(fā)的熱量大大加快，相 應(yīng)的人體代謝也加快，使大腦皮質(zhì)對(duì)熱的產(chǎn)生及散熱的調(diào)節(jié)形成條件反射，提高對(duì)外界溫度的變 化的適應(yīng)性。 5.游泳是最佳減肥的運(yùn)動(dòng)。游泳是在水中特殊環(huán)境下進(jìn)行，面對(duì)水的壓力、阻力、浮力，因此產(chǎn)生 的運(yùn)動(dòng)效果也不同。它通過(guò)增加能量的消耗，減少體內(nèi)脂肪的堆積，抑制脂肪細(xì)胞的的生成，加 快脂肪代謝，可使更多的能量和脂肪散發(fā)出來(lái)，從而增加了減肥的直接效果。 二、研究?jī)?nèi)容、方法及措施二、研究?jī)?nèi)容、方法及措施 主要內(nèi)容：主要內(nèi)容：本文分為 6 個(gè)部分： 第一部分：研究游泳對(duì)人體心血管系統(tǒng)的促進(jìn)影響 第二部分：研究游泳對(duì)于心肺功能的影響 第三部分：研究游泳促進(jìn)身體勻稱的發(fā)展 第四部分：研究游泳改善人體體溫調(diào)節(jié)功能 第五部分：研究游泳對(duì)于減肥的功效 第六部分：研究不良游泳習(xí)慣對(duì)于身體不良影響。 研究方法：研究方法： 1、文獻(xiàn)資料法：查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行分析，提供理論依據(jù)。 2 2、調(diào)查法：對(duì)我校游泳班學(xué)生身體素質(zhì)及機(jī)能情況進(jìn)行調(diào)查和觀察為論文提供參考內(nèi)容 3、訪談法：對(duì)于愛(ài)游泳的人進(jìn)行訪問(wèn)，了解其健身價(jià)值。 4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：查閱相關(guān)數(shù)據(jù)。 三、國(guó)內(nèi)外綜述及本人對(duì)綜述的評(píng)價(jià)三、國(guó)內(nèi)外綜述及本人對(duì)綜述的評(píng)價(jià) 目前國(guó)內(nèi)外研究本題研究的比較早和單一性，和沒(méi)有針對(duì)性和時(shí)代性，我從游泳促進(jìn)身體各 方面健康發(fā)展的方向全方面研究，并針對(duì)不良游泳習(xí)慣的方面揭示其對(duì)身體不良影響。借鑒有限 的國(guó)內(nèi)外相關(guān)綜述，在全方面進(jìn)行綜合取其長(zhǎng)避其短。對(duì)于本題的開(kāi)設(shè)我思路更具備全面的研究 性，涉及范圍更加的廣泛。 四、現(xiàn)有研究條件和可能存在的問(wèn)題四、現(xiàn)有研究條件和可能存在的問(wèn)題 1.現(xiàn)有研究條件。當(dāng)今科技日益提升和各方面的突破研究，為本題提供了大量的理論基礎(chǔ)，從科學(xué) 的角度說(shuō)明有著科學(xué)指導(dǎo)意義和科學(xué)的理論。 2.可能存在的問(wèn)題。相關(guān)研究的資料較少，可借鑒可引用的資料較少，需要查閱大量數(shù)據(jù)資料，在 分析數(shù)據(jù)和資料時(shí)存在著一定難度。同時(shí)引用資料的真實(shí)性的辨別也需要重新審視。 五、預(yù)期的結(jié)果五、預(yù)期的結(jié)果 在較成功的完成本論文的研究與寫作的基礎(chǔ)上，把游泳與健康與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來(lái)。促進(jìn)人們對(duì)于健康 游泳有新的認(rèn)識(shí) 3 六、研究計(jì)劃六、研究計(jì)劃 2011 年 11-12 月 選題，擬定開(kāi)題報(bào)告，收集整理資料 2012 年 1 月 完善計(jì)劃 再展研究 2012 年 2 月 分析對(duì)比 擬定初稿 2012 年 3 月 提交論文 指導(dǎo)老師評(píng)審 反復(fù)修改 2012 年 4 月 再次修改 正式提交論文 七、參考文獻(xiàn)七、參考文獻(xiàn) 1李文靜.跟專家練游泳M.北京體育大學(xué)出版社.1998-（08）56 2寧蔚夏.夏天游泳池中的五官健身J.游泳，2005（05） 3姜波.淺析游泳運(yùn)動(dòng)與減肥J.游泳，2005（03） 4劉新光，趙楊，周宏光，等.淺談?dòng)斡具\(yùn)動(dòng)對(duì)人身心健康的影響J.吉林師范大學(xué)學(xué)報(bào)：自然 科學(xué)出版社，2005（03） 4 指導(dǎo)教師意見(jiàn)： 指導(dǎo)教師姓名及職稱： 年月日 開(kāi)題記錄： 參加開(kāi)題專家姓名及職稱： 開(kāi)題結(jié)果 通 過(guò) 調(diào) 整 重新 開(kāi)題 組長(zhǎng)簽字： 年月日 教研室對(duì)開(kāi)題審核的意見(jiàn)： 教研室負(fù)責(zé)人簽字： 年月日 成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)閱表成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)閱表 論文題目： （含論文選題、設(shè)計(jì)及實(shí)施、完成結(jié)果、文字撰寫等方面內(nèi)容） 評(píng)閱人姓名及職稱： 年月日 成 都 體 育 學(xué) 院 本 科 畢 業(yè) 論 文 答 辯 記 錄 表成 都 體 育 學(xué) 院 本 科 畢 業(yè) 論 文 答 辯 記 錄 表 專業(yè)級(jí)班姓名學(xué)號(hào) 題目 答辯小 組成員 答 辯 記 錄 答辯小組秘書： 論文總評(píng)成績(jī)： 答辯小組組長(zhǎng)簽字：年月日 教研室意見(jiàn)： 教研室主任簽字：年月日 系意見(jiàn)： 系主任簽字：年月日 成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)分表成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)分表 專業(yè)級(jí)班姓名學(xué)號(hào) 畢業(yè)論文題目： 畢業(yè)論文評(píng)分指標(biāo)體系 指標(biāo)參考內(nèi)容 評(píng)分 分值得分 選題選題的理論意義、現(xiàn)實(shí)意義及創(chuàng)新性。010 分 研究方法 選用研究方法的科學(xué)性、 合理性及查閱文獻(xiàn) 和處理信息的能力。 020 分 學(xué)術(shù)水平 論文反映作者掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)和系統(tǒng)專 門知識(shí)的程度，論文結(jié)論的客觀性和創(chuàng)新 性。 020 分 寫作能力 論文格