特效穴位治療常見病集錦——常用穴位處方歌訣.doc

特效穴位治療常見病集錦 -常用穴位處方歌訣一覽表1. 合谷：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強(qiáng)機(jī)體的防御能，對于白細(xì)胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機(jī)能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴(kuò)張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。 2. 手三里：針刺對胃的蠕動(dòng)，張力，排空及小腸的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，具有明顯增強(qiáng)作用。 3. 曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治效率。 4. 迎香：治療慢性支氣管炎有效率達(dá)7090%。 5. 頰車：對甲亢病人有治療效應(yīng)。 6. 人迎：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。 7. 足三里：對胃的蠕動(dòng)，張力，排空，大小腸以闌尾的運(yùn)動(dòng)機(jī)能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，增強(qiáng)膽囊運(yùn)動(dòng)和排空能力，使膽汁流量增多增快，具有調(diào)整血壓作用，對病人血糖有影響，能使血液中細(xì)胞總數(shù)增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細(xì)胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進(jìn)神經(jīng)再生，促進(jìn)損傷神經(jīng)的恢復(fù)。 8. 豐?。横槾特S隆穴可引起血管收縮反應(yīng)，配曲池對原發(fā)性高血壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。 9. 解溪：能促進(jìn)神經(jīng)再生，促進(jìn)受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)。 10. 公孫：針刺公孫穴對胃的里蠕動(dòng)，張力，排空，大小腸以及闌尾的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，均有明顯的增強(qiáng)作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍，幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留有良好作用。 11. 三陰交：為消化，生殖，泌尿系統(tǒng)，婦科疾患之常用要穴，三陰交配合谷，秩邊，針刺后立即加強(qiáng)子宮收縮，且持續(xù)時(shí)間延長，對婦科疾病手術(shù)的鎮(zhèn)痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調(diào)節(jié)作用，治療陣發(fā)性房心動(dòng)過速，心房顫動(dòng)以及室性早博都有一定的療效。 12.陰陵泉：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應(yīng)，所苦頓解。 13. 少海：可緩解結(jié)腸痙攣，對痙攣性結(jié)腸炎的治療有良效。 14. 神門：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經(jīng)垂體高血壓的動(dòng)物，刺后可使血壓降低。 15. 少澤：電針少澤可使垂體后葉催產(chǎn)素的分泌增強(qiáng)。 16. 后溪：配申脈治療癲癇白天發(fā)作者為佳。 17. 天宗：對膽囊有收縮作用，針刺天宗，肩井，腎俞，對乳腺增生有很好的療效，并提高免疫功能。 18. 攢竹：針刺攢竹可使心率減慢。 19. 天柱：可使頭痛清醒，記憶力增強(qiáng)，針刺天柱，能解除支氣管痙攣。 20. 大杼：針刺大杼，飛揚(yáng)，足三里等留針7分鐘，可使血鈣增加1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續(xù)留針，血鈣不再發(fā)生變化。 21. 風(fēng)門：?；几忻皞L(fēng)之人，按之灸之，頗見功效。 22. 肺俞：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支氣管哮喘有良好的效果，可延緩動(dòng)脈硬化。 23. 心俞：可使心率減慢，治療心房顫動(dòng)有良效。 24. 肝俞：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙攣，對血糖有調(diào)作用，針刺后白膽固醇明顯下降。 25. 脾俞：針刺全血血細(xì)胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞對放射治療后白細(xì)胞數(shù)過低的癌癥病人，可使的細(xì)胞迅速上升，針刺脾俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。 26. 胃俞：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留等具有明顯的治療作用，針刺可增強(qiáng)膽囊的收縮作用。 27. 三焦俞：對腎與輸尿管結(jié)故事石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療后約半數(shù)患者能排出結(jié)石。 28. 腎俞：針刺腎俞，能顯著抑制鈉潴留，故有利尿作用。 29. 殷門：針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在345min獲得緩解。 30. 秩邊：可使孕婦子宮收縮增強(qiáng)，即時(shí)效果顯著。 31. 至陰：矯正胎位有顯著療效。 32. 涌泉：對失血性休克動(dòng)物的呼吸與循環(huán)機(jī)能有興奮作用，有很好的降血壓作用。 33. 照海：能促進(jìn)腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。 34. 內(nèi)關(guān)：配公孫調(diào)理三焦平衡，增強(qiáng)胃腸功能，雙向調(diào)節(jié)心率。 35. 風(fēng)池：治風(fēng)之要穴，有雙向調(diào)整胃酸及胃蛋白酶。 36. 環(huán)跳：針刺環(huán)跳，具有促進(jìn)神經(jīng)再生作用，可促進(jìn)受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調(diào)節(jié)。 37. 懸鐘：此穴與細(xì)胞生成有關(guān)，也是嗜酸性折細(xì)胞的敏感穴，對嗜酸性白細(xì)胞有特異性。 38. 章門：具有明顯的抗組織胺作用。 39. 長強(qiáng)：補(bǔ)腎，健脾，通絡(luò)，固銳。 40. 大椎：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細(xì)胞增加，并明顯左移，艾灸或電針，能提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，針刺大椎可治心房顫動(dòng)。 41. 中極：中極配關(guān)元，大赫有促進(jìn)垂體性腺功能的作用。 中極配血海，大赫，三陰交，可興奮下丘腦垂體系統(tǒng)，使黃體生成素增加。 中極配頰車，對垂體，性腺功能有一定影響。 42. 石門：針刺婦女的石門并配合谷，經(jīng)46次可使子宮變更達(dá)到避孕目的， 43. 鳩尾：針刺鳩尾，對血壓有調(diào)節(jié)作用。 44. 膻中：膻中配內(nèi)關(guān)，足三里治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。 常用特效穴位治療小疾病-小腿抽筋、落枕、閃腰、流鼻 一、小腿抽筋大家有時(shí)候去游泳會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，這時(shí)候千萬別慌張，可以按壓抽筋那條腿的承山穴，位置在小腿后側(cè)小腿肚子出現(xiàn)的人字形凹陷處，按壓到位的話抽筋的腿會(huì)慢慢松弛下來。效果不錯(cuò)。 二、落枕：落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。 三、閃腰：閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效。“上仙穴”位于第五腰椎棘突正下方凹處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效 四、鼻衄：鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了頭往后仰、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點(diǎn)”來加快止血?！爸寡c(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。 五、暈車如感到胸悶惡心等暈車癥狀，除打開車門通風(fēng)以外，還可以按壓內(nèi)關(guān)穴，位置在腕橫紋中點(diǎn)上倆寸處。 常用穴位處方歌訣一覽表一、十二原穴五臟及膏肓的十二個(gè)原穴。即肺之原太淵，左右各一；心之原大陵，左右各一；脾之原太白，左右各一；腎之原太溪，左右各一；肝之原太沖，左右各一；膏之原鳩尾；肓之原氣海。十二原穴主治五臟六腑的疾病。出靈樞九針十二原。二、下合穴六腑在下肢足三陽經(jīng)的合穴，稱為“下合穴”，又稱“六腑下合穴”。下合穴共有6個(gè)，其中胃、膽、膀胱的下合穴位于本經(jīng)，大腸、小腸的下合穴同位于胃經(jīng)，三焦的下合穴位于膀胱經(jīng)。從“合治內(nèi)腑”的治療原則出發(fā),按疾病所屬內(nèi)腑的不同,而取其相應(yīng)的下合穴治療。如胃病取三里,大腸病取上巨虛等。小腸：下巨虛；大腸：上巨虛；三焦：委陽；膀胱：委中；胃：足三里；膽：陽陵泉。三、八會(huì)穴 臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會(huì)聚之處的八個(gè)腧穴。八會(huì)穴首載于難經(jīng)，它與其所屬的八種臟器組織的生理功能有著密切關(guān)系， 并與經(jīng)穴中的某些特定穴有重復(fù)。如章門為臟之會(huì)穴，因五臟皆稟于脾，為脾之募穴；中脘為腑之會(huì)穴，因六腑皆稟于胃，為胃之募穴，膻中為氣之會(huì)穴，因其為宗氣之所聚，為心包之募穴等。在臨床方面凡與此八者有關(guān)的病證，均可選用八會(huì)穴治療。如臟病取章門，腑病取中脘，各種出血病證取血會(huì)膈俞。另外，八會(huì)穴還能治療某些熱病。八會(huì)穴：臟會(huì)章門、腑會(huì)中脘、氣會(huì)膻中、血會(huì)膈俞、筋會(huì)陽陵泉、脈會(huì)太淵、骨會(huì)大杼、髓會(huì)絕骨（又名懸鐘）。四、八脈交會(huì)穴奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈經(jīng)氣相通的八個(gè)腧穴。均分布在肘膝以下。因這八個(gè)穴是金元時(shí)代竇漢卿常用的有效穴位，故又稱竇氏八穴。結(jié)合天干、地支、九宮、八卦等應(yīng)用，稱為飛騰八法和靈龜八法，是一種按時(shí)取穴治療疾病的方法。由于奇經(jīng)與正經(jīng)的經(jīng)氣通過八穴相會(huì)通，所以此八穴既能治奇經(jīng)病，又能治正經(jīng)病。如公孫通沖脈（沖脈為十二經(jīng)之海、血海，通治血病，治療婦科病效著），故公孫既能治足太陰脾經(jīng)的病，又能治沖脈的病。在臨床上常采取上下相應(yīng)的配穴法。如公孫配內(nèi)關(guān)治心、胸和胃部疾患；后溪配申脈治目內(nèi)眥、頸項(xiàng)、耳、肩膊、小腸、膀胱部疾患；臨泣配外關(guān)治目外眥、耳后、頰、頸、肩、缺盆、胸膈部疾患；列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患。五、四總穴歌肚腹三里留，腰背委中求。頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。六、手足十二針（合谷曲池三里陽陵內(nèi)關(guān)三陰交）主治：半身不遂高血壓癱瘓痹癥七、十全大補(bǔ)方組方：合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、足三里、陽陵泉、中脘、太沖、三陰交、章門、關(guān)元主治：心脾兩虛、脾腎兩虛、肝腎兩虛、神經(jīng)衰弱、久病體弱。八、胃家病驗(yàn)方主穴：中脘、足三里組方：上脘、中脘、下脘、氣海、天樞、內(nèi)關(guān)、足三里范圍：胃痛、腹痛、食滯、腹瀉、便秘。九、四大系統(tǒng)調(diào)節(jié)主穴血液循環(huán)系統(tǒng)：內(nèi)關(guān)消化系統(tǒng)：承漿、足三里、中脘神經(jīng)系統(tǒng)：風(fēng)池、率谷免疫系統(tǒng)：大椎、足三里、合谷十、常用配穴手顫：少海五指不伸：中渚指痛：少商臂痹：肩髃吐血：尺澤流涎：地倉男蠱女孕：涌泉鬼邪妖癲：神門、人中、間使冷風(fēng)濕痹：環(huán)跳、陽陵泉頭面病：曲池、合谷鼻淵：合谷、太沖泄瀉：足三里、內(nèi)庭、申脈、中脘五癇（如五畜叫）：勞宮、涌泉心腎不交：神門、太溪心力衰竭：內(nèi)關(guān)、膻中注：自雜病穴法歌靈光賦長桑君天星秘訣歌常見病信息穴一針療法。十一、常見病一針療法退熱穴：曲池胸悶穴：膻中調(diào)心穴：內(nèi)關(guān)急救穴：人中神衰穴：臍中精神病穴：百會(huì)癔癱穴：涌泉面癱穴：下關(guān)偏癱穴：率谷腦缺血穴：風(fēng)池前頭痛穴：中脘偏頭痛穴：太沖后頭痛穴：至陰失眠穴：大陵失眠穴：風(fēng)池胃痛穴：中脘止瀉穴：申脈腎痛（結(jié)石）穴：精靈利尿穴：三陰交落枕穴：懸鐘腕痛穴：太溪肘痛穴：陰陵泉腰肌扭傷穴：后溪髖痛穴：合谷肋痛穴：陽陵泉膝痛穴：曲池踝痛穴：合谷足跟痛穴：大陵手麻穴：后溪催乳穴：涌泉上牙痛穴：下關(guān)下牙痛穴：合谷鼻炎穴：下關(guān)眩暈穴：百會(huì)耳聾穴：聽宮耳鳴穴：聽會(huì)十二、千金十一穴歌三里內(nèi)庭穴，肚腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，委中昆侖穴。胸項(xiàng)如有痛，后溪并列缺。環(huán)跳與陽陵，膝前兼腋脅?？裳a(bǔ)即留久，當(dāng)瀉即疏泄。三百六十名，十一千金穴。 十三、回陽九針歌啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接， 環(huán)跳三里合谷并，此是回陽九針穴。 十四、禁針穴歌腦戶囪會(huì)及神庭，玉枕絡(luò)卻到承靈， 顱息角孫承泣穴，神道靈臺膻中明。 水分神闕會(huì)陰上，橫骨氣沖針莫行， 箕門承筋手五里，三陽絡(luò)穴到青靈。 孕婦不宜針合谷，三陰交內(nèi)亦通論， 石門針灸應(yīng)須忌，女子終身孕不成。 外有云門并鳩尾，缺盆主客深暈生， 肩井深時(shí)亦暈倒，急補(bǔ)三里人還平。 刺中五臟膽皆死，沖陽血出投幽冥， 海泉顴髎乳頭上，脊間中髓傴僂形。 手魚腹陷陰股內(nèi)，膝髕筋會(huì)及腎經(jīng)， 腋股之下各三寸，目眶關(guān)節(jié)皆通評。 十五、針灸取穴要訣病在上，取肺大腸經(jīng)；病在中，取脾胃經(jīng)；病在下，取肝腎。寧失其穴，不失其經(jīng)，離穴不離經(jīng)。經(jīng)脈所過，主治所及。按壓穴位處脹痛感比非穴位處明顯。 按摩穴位治療脂肪肝 脂肪肝的治療：最重要的是去除病因，如戒酒。曾得過肝炎的人特別容易。按壓足三里穴：由輕漸重，連續(xù)均勻地按壓。捏大椎穴：半坐，頭略微前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動(dòng)作。掐內(nèi)、外關(guān)穴：拇指、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。讓身體運(yùn)動(dòng)起來：適量定期運(yùn)動(dòng)，可選擇慢跑、太極類等。關(guān)于穴位妙用2行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。手太陰肺經(jīng)從胸走手中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開竅于鼻，治療過敏性鼻炎。尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效列缺：不好找。合骨相對凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼?！邦^項(xiàng)尋列缺”經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管?。~際：火穴。治療熱性病?？取⒋行Ч?。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。手陽明大腸經(jīng)由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴功效一：防治皮膚??；二增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。合谷：強(qiáng)壯穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。肩俞穴：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。小結(jié)：呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾病；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。足陽明胃經(jīng)從頭到腳四白、厲悅穴腿的外側(cè)美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。小貼士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個(gè)胃經(jīng)。四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。和婦科急性乳腺炎。足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強(qiáng)壯穴及長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重適合?？苫行沃岛蜔o形之痰。是非常重要的化痰穴。小結(jié)：胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細(xì)胞減少癥、中風(fēng)偏癱后遺癥。足太陽脾經(jīng)：脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補(bǔ)肺的穴。（山藥臆米粥）公孫穴：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)。三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、脾經(jīng)治痛風(fēng)。血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點(diǎn)。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。小結(jié)：消化系統(tǒng)疾病：消化不良、便秘、痢疾。婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。手少陰心經(jīng)：心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。極泉穴：在腋窩終點(diǎn)?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊　ｎA(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛。少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會(huì)造成五心煩熱，踏實(shí)不下來?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要。陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深。可用大拇指指節(jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。少府：在感情線上攥拳小指尖對的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)。可直接調(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。小結(jié)：心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動(dòng)國緩。神經(jīng)及精神疾病：失眠健忘、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。手太陽小腸經(jīng)：屬火。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽宮。治療肩背、頸椎、臉部、耳朵少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會(huì)有瘤子小海穴：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動(dòng)手指就會(huì)麻。一。常撥動(dòng)小海會(huì)增強(qiáng)心臟力量。增強(qiáng)消化功能。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強(qiáng)脾的力量。二?？扇ト梭w的燥火。天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴。防治乳腺問題，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。聽宮穴：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降小結(jié)：五官?。褐卸住⒀弁?、頭痛、扁桃體。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷。肺經(jīng)：天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。尺澤： 肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘?？鬃睿和髾M紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳鏉的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。太淵：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。脈之會(huì)穴，可治靜脈曲張。魚際：治療咳鏉，喘促，心中煩熱，小兒疳積。少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點(diǎn)刺擠出一滴血來，就會(huì)感到嗓子輕松了。大腸經(jīng)：功效：1.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。2.可幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余火氣去掉。3.有很強(qiáng)的通便效果。推二、三間到商陽通便。商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。合谷：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。溫溜：在合谷之上。有補(bǔ)陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。曲池：曲手臂時(shí)肘橫紋的端點(diǎn)處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉。肩隃：手臂伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖。迎香：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點(diǎn)揉。胃經(jīng)：功效：胃為后天之本，四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點(diǎn)按治急性胃痛。足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個(gè)非常好的強(qiáng)壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個(gè)胃腸的消氣穴。小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。下巨墟：再往下三橫指。治療小腸疾患，小腹痛。豐?。和怩准馍习舜缗蚤_一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。脾經(jīng)：功效：脾主運(yùn)化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補(bǔ)肺，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個(gè)磕頭。促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風(fēng)。血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個(gè)敏感的痛點(diǎn)點(diǎn)按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。心經(jīng)：功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。極泉：腋窩中點(diǎn)。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動(dòng)。少海：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。靈道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。陰郗：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動(dòng)力。防止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強(qiáng)心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風(fēng)說不出話。少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治急癥，癲狂，昏厥。小腸經(jīng)：功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個(gè)凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一個(gè)大穴，八脈交匯處。可治療后背督脈上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮?？芍温湔恚缤?。養(yǎng)老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個(gè)高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個(gè)凹陷的位置，這個(gè)位置就是養(yǎng)老穴。可治療老眼昏花，耳聾，耳鳴。高血壓支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個(gè)絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間，用手一撥動(dòng)指尖就會(huì)發(fā)麻，這就找到這個(gè)穴位了。經(jīng)常撥動(dòng)小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾。天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。膀胱經(jīng)：功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。承山：腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧?，痔疾。飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。腎經(jīng)功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行。可調(diào)節(jié)高血壓。一 按摩時(shí)無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。二 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補(bǔ)益作用。大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療。可治咽喉痛，失音癥。復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。心包經(jīng)始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。大凌：在腕橫紋的中間。可治壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車，液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。膽經(jīng)膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。陽凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲(chǔ)藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題。太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。手太陰肺經(jīng)從胸走手中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥命要經(jīng)絡(luò)養(yǎng)、氣靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)。 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法適合人群、壽命至少延長10年它是人類走向百歲健康的通行證。 經(jīng)絡(luò)是人體的活地圖，十二正經(jīng)如江河、奇經(jīng)八脈是水庫，如山溪小河流一樣的十五經(jīng)脈及其連尾部分。 五臟六腑人體的儲(chǔ)水池和輸送管道，經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的鏡子，更像是一對同氣相求的孿生子，經(jīng)絡(luò)就是用來“決生死、處百病”的，只有經(jīng)絡(luò)才能趕在疾病出生前，把它殺死。 任督二脈是十四經(jīng)的“水庫”。 巧用穴位經(jīng)絡(luò)： 中風(fēng)偏癱找胃經(jīng) 急性胃痛求梁丘 惡心鬧肚子便秘的克星天樞 美顏美白四白穴 收面口疾病合谷 讓心情安逸曲池 上肢疲勞、酸痛手三里 鼻炎、鼻塞迎香 早上5-7點(diǎn)按摩敲大腸經(jīng)（右手敲左臂） 慢性膽囊炎癥陽陵泉 便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾支溝穴 肩痛不舉找肩髎 耳鳴、耳聾按耳門 睛明也能治打嗝 痛經(jīng)腰痛按八髎 腰背不舒服委中求 小腿抽筋點(diǎn)承山 急性腰痛點(diǎn)后溪 小指發(fā)麻撥小海 天宗穴能治電腦病 肩周炎肩穴 腹脹食欲不佳找太白 婦科病首選三陰交 婦科病萬靈丹陰陵泉 濕病、丹毒等皮膚病血海 治熱、治痛、治出血沒商量尺澤、孔最 補(bǔ)肺腎之虛、管小病小疾列缺 失眠的原因是魂不守神太沖穴 拯救肝臟的義士期門、行間 心臟的隨身保健醫(yī)生內(nèi)關(guān) 治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟涌泉（人體第二長壽穴） 治冠心病、肺心病極泉 肘關(guān)節(jié)?。荷俸?心慌失眠：神門 最補(bǔ)腎的：任脈 第一性保健大穴：關(guān)元 人體性命之祖：氣海（丹田） 人體命根子的大門：神闕（肚臍眼） 脾胃之疾：中畹穴 寬心順氣：膻中穴 強(qiáng)腰補(bǔ)腎來壯陽：命門 祛除頭痛太輕松：風(fēng)俯 降血壓不健忘：百會(huì) 安神醒腦不眩暈：神庭核心提示：徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響 寒冷的冬天正是人體各方面機(jī)能開始減弱的時(shí)候，要徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始!雖然現(xiàn)在是夏天，對于化解體內(nèi)毒素也有效喔！合谷穴體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。經(jīng)常按壓合谷穴，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實(shí)現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素.徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響 寒冷的冬天正是人體各方面機(jī)能開始減弱的時(shí)候，要徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始!合谷穴體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。經(jīng)常按壓合谷穴，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實(shí)現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素的目的。最重要的是，按壓合谷穴簡單快捷，不管是在開會(huì)還是在坐車都能隨時(shí)隨地給自己來個(gè)健康穴療!具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時(shí)，骨頭延長線交點(diǎn)的位置。按壓方法：指壓時(shí)朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次。 曲池穴曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。具體位置：位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時(shí)用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。按壓方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5 秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘。天樞穴身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變，“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部say byebye !具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50-100次，逆時(shí)針和順時(shí)針方向各重復(fù)一次。 加分按摩方案冬季氣溫低會(huì)影響到經(jīng)脈之間氣血的流通，經(jīng)常泡熱水澡并在熱水里加入適當(dāng)?shù)腟PA 產(chǎn)品，有助于舒緩緊繃的皮膚并且放松神經(jīng)，這對按摩穴道有著事半功倍的輔助效果。同時(shí)在睡前用熱毛巾在需要按摩的穴位上熱敷，也能夠使穴位得到良好的刺激 心經(jīng)：起于腋窩終點(diǎn)的極泉穴，止于手小指少?zèng)_穴。解決情志方面的問題，思慮、神志、睡眠、感情糾葛等，是調(diào)節(jié)心理、安定神志的經(jīng)絡(luò)。1、極泉穴：可調(diào)心律，治療兩肋疼。探知心血管方面的問題，預(yù)防心血管早期的疾病。怎樣預(yù)防和探查：用大拇指點(diǎn)按極泉穴，按后撥動(dòng)一下它，撥動(dòng)會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有許多小筋，一撥動(dòng)這個(gè)小筋，手指會(huì)發(fā)麻，串過來了，有電麻感。如果電麻感很明顯證明心經(jīng)是通的，也證明你的心血管功能是正常的。如果撥動(dòng)時(shí)，只痛不麻，也不傳導(dǎo)，說明心血管有瘀阻在里面。若不痛也不麻，證明心血嚴(yán)重供血不足了，需要及時(shí)補(bǔ)充心血了。這個(gè)穴非常重要，它可以預(yù)防許多險(xiǎn)癥，如心梗、心絞痛等，需及早預(yù)防。極泉穴也治勞損性肩周炎。2、少海穴：橫肘紋內(nèi)邊緣處。心經(jīng)的合穴。合穴治內(nèi)府。所以它對心臟的整個(gè)調(diào)節(jié)都非常有好處。治療內(nèi)府、調(diào)節(jié)心臟、交通心腎、減緩心律、降低血壓。撥動(dòng)可治耳鳴手顫及精神障礙。3、靈道穴：腕橫紋上1.5寸，摸到底下有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊緣去揉就可以了。功效：防治心臟早搏、房顫，慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對長期有慢性心臟病的人非常重要，平時(shí)多揉此穴，保健。如心跳過速了，趕緊按靈道穴。有人老坐不住就是心里頭老上火，按靈道就起到平靜心神的作用了。4、陰郄穴：腕橫紋上0.5寸。有人睡覺手腳心發(fā)熱或出汗，中醫(yī)講是五心煩熱，睡不踏實(shí)，一煩熱了就老想起來小便，其實(shí)也尿不出來多少，一夜起四五次。此穴專治五心煩躁、小便頻數(shù)。這些穴位都在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按時(shí)要把指甲剪平，然后有點(diǎn)往里掐的動(dòng)作才能摸到這個(gè)穴位。5、神門穴：在掌或腕橫紋上凹陷處。原穴。功能：安定心神、增強(qiáng)睡眠，瀉心火；增加胃動(dòng)力；防治老年癡呆；治暈車；增強(qiáng)通便能力。當(dāng)50歲以后就要及早的多按神門防治老年癡呆。在臨睡前點(diǎn)按神門通常就會(huì)有睡意了。腸胃功能弱就會(huì)暈車，點(diǎn)按神門把胃濁氣下行，就會(huì)心安不暈了。此穴重要，但很深，要掐或者用大拇指指節(jié)內(nèi)側(cè)硌它。6、少府穴：少指少陰也就是心臟，少府就是心臟，所以它是可以直接調(diào)節(jié)心臟的一個(gè)穴位。有先天性心臟問題，一定要經(jīng)常按摩少府（有病會(huì)痛），經(jīng)常輕柔地按摩可增強(qiáng)心臟功能。此穴功能：直接可調(diào)節(jié)心臟，主治先天性心臟的疾?。恢闻躁幍鲤W，男性陰囊濕疹；防治暴喑，中風(fēng)說不出話，剛出現(xiàn)有效果，時(shí)間長了不管用。怎樣找此穴：握拳，小指尖對的地方就是少府大概的位子，在它附近掐一掐，找到敏感點(diǎn)就是了。少府是心經(jīng)的火穴，一切心經(jīng)的濕熱癥、火癥都可以通過少府來調(diào)節(jié)，如舌頭長泡了，小便黃了，就是心火下不去，揉少府就可以降心火。7、少?zèng)_穴：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治：急癥，發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。有開竅醒神的功能。用三棱針刺一滴血擠出來有效的。 日常生活中，一些急癥或常見病發(fā)作時(shí)，往往不能及時(shí)趕到醫(yī)院，給病人造成痛 苦，甚至發(fā)生意外，在此種缺醫(yī)無藥的情況下，掌握幾招徒手點(diǎn)穴治病的方法，常能為患者贏得送往醫(yī)院的救治時(shí)間。 1、指壓太陽穴止頭痛： 頭痛發(fā)作時(shí)，患者自已回用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。 2、捏壓合谷治暈厥： 中暑、中風(fēng)、虛脫時(shí)，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓?？捎媚粗赶菽蠡颊吆瞎妊?虎口上)，持續(xù)2一3分鐘，一般會(huì)緩解。 3、陷壓人中治休克： 刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí)，用拇指尖陷壓人中穴可起到急救作用。 4、按壓勞宮降血壓： 高血壓患者因生氣、暴怒、激動(dòng)、勞累，血壓會(huì)急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時(shí)按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。 5、指壓少商治呃逆： 少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角一分處。呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。 6、指壓內(nèi)關(guān)止嘔吐： 嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。 7、點(diǎn)壓天樞治便秘： 便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，就有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。 8、捏腳后跟止鼻血： 鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即回止血。 9、按揉足三里止胃痛： 胃痛時(shí)，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后3一5分鐘，胃痛可明顯減輕。 10、點(diǎn)壓陽陵泉治膽絞痛： 膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時(shí)，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可在右小腿外側(cè)腓骨小頭前下1寸凹陷處的陽陵泉穴上，用大拇捂持續(xù)授摩2分鐘，可獲良好止痛效果。 11、點(diǎn)壓三陰交治腎絞痛： 腎絞痛發(fā)作時(shí)苦不堪言，此時(shí)可用大拇指揉按三陰交(內(nèi)踝上三寸脛骨后緣)，反復(fù)授摩3一5分鐘，腎絞痛即回緩解。 12點(diǎn)壓至陽緩解心絞痛： 心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感。此時(shí)可按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣直線交于脊柱五中點(diǎn)即是此穴），授壓3一6分鐘，心絞痛即可緩解。頭部怕風(fēng)，尤其是前額、眉頭，見風(fēng)立刻頭痛，一年四季需要帶著帽子，氣血兩虛，血壓低，壓陰陵泉,或陰陵泉下1.5寸痛點(diǎn)配公孫穴每穴壓5分鐘.針刺太陽穴放血(青筋)一次即可獲大效,一星期一次,3-4次可愈，尤其對長期慢性頭痛特效按摩治療高血壓:一、按穴位1(掌側(cè)前臂腕1紋上五寸，橈骨掌側(cè)緣尺側(cè)，骨正中)，穴位2(掌面第一掌骨中點(diǎn))每穴按五分鐘；二、按太沖穴十分鐘(此穴緊貼大趾骨按)；以上三穴，只要是高血壓患者，壓之特痛，有心臟病者按壓力度可輕些。三、捏耳穴降壓溝兩分鐘治失眠簡單方便快捷方法:用活血通絡(luò)止痛膏，剪成1厘米見方小塊，于睡前貼雙手十宣穴，神門穴，當(dāng)晚即可改善睡眠，一療程7天，休息兩天再貼，晚上貼，白天撕掉，簡單方便快捷，發(fā)出請見證。1,耳尖刺血非常好,可交通心腎.2,合谷,太沖也不錯(cuò),合谷與三間之間的間谷穴配行間穴也很好.3,風(fēng)市.4,大趾正中配間谷穴,行間穴,各點(diǎn)壓5分鐘.上述可交叉配合使用女同胞不可不知的治療保健奇穴-女福穴女福穴位于外踝前側(cè)約一寸處，肌肉微凸，極易辯認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，即哪里最敏感最痛就壓哪里。每次按八分鐘。該穴止痛效果強(qiáng)，十分鐘內(nèi)解除產(chǎn)婦宮縮痛，極其效驗(yàn)，可治婦女痛經(jīng)病，宮縮痛，接扎手術(shù)后遺癥，上環(huán)后不適等等，該穴還有強(qiáng)壯腰腿功能，對腰椎病與癱瘓病有配合醫(yī)療作用。對男性疾病如前列腺炎等也有療效，該穴還有哪些醫(yī)療作用，有待探索。告訴所有的女同胞吧！每天花二十分鐘，就會(huì)遠(yuǎn)離婦科疾病困擾，婦科門診會(huì)輕閑一半。腰椎間盤突出效驗(yàn)方:幾位網(wǎng)友求治腰椎間盤突出病，生活中這類病人較多，我將自己治病方法貼上來，供參考，恕不一一作答：1、按耳穴神門，腰椎，腰痛點(diǎn)，腎，皮質(zhì)下，腎上腺，內(nèi)分泌，枕。每穴2分鐘，(也可貼壓)2、雙肘外側(cè)肌肉微突處壓痛取穴配雙委