坐月子歷史的最早記載可以追溯至西漢禮記內(nèi)則.doc

坐月子歷史的最早記載可以追溯至西漢禮記內(nèi)則，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。以社會學(xué)的論點，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此機會發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞。 從中醫(yī)學(xué)角度論述，因為經(jīng)過生產(chǎn)時的用力與出血、體力耗損，處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，大約需68周的時間才能恢復(fù)到懷孕前的生理狀態(tài)。這段時間的調(diào)養(yǎng)正確與否，關(guān)系到未來日子的身體健康，如果能抓住生產(chǎn)的機會調(diào)整體型，或治療某些生產(chǎn)之前身體上的癥狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養(yǎng)、充分休息，就能帶給你往后幾十年的健康身體。 古早的坐月子禁忌，例如不可探視產(chǎn)婦、不可外出、不可進廟、不能參與祭祀等等，都是基于對產(chǎn)婦的“隔離保護”措施，提供一個不受干擾、可以完全臥床靜養(yǎng)的環(huán)境。以現(xiàn)代西醫(yī)理論加上中醫(yī)的觀念，非常贊成對產(chǎn)婦的隔離保護，但實行的方法與古早不同，然而目的都是避免產(chǎn)婦感染，讓產(chǎn)婦休養(yǎng)、恢復(fù)體能與健康，所以應(yīng)當(dāng)用合乎科學(xué)的方式坐月子。月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。 月子病的臨床表現(xiàn)是：怕冷，怕風(fēng)，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀；月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀；由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。 月子病月子治有兩個含義： 1，月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治； 2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子時治療起來要相對容易些。但需要指出的是，這并不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創(chuàng)造一次坐月子的機會去治療月子病。非月子里治療月子病，因筋骨腠理已經(jīng)閉合，風(fēng)寒已包于體內(nèi)，治療起來需多費一些時日（3-5個月），但只要找出病因，針對施治，完全治愈還是有把握的。 月子病很容易被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病，如按風(fēng)濕類病治療，收效甚微，或治療時見效，停藥后很快復(fù)發(fā)。 月子病很折磨人，所以我們還應(yīng)防患于未然。坐月子重要性坐月子是女性健康的一個轉(zhuǎn)折點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質(zhì)的好機會，采用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)流失，甚至?xí)嵩绺昶冢∽伦悠陂g因錯誤的飲食及生活方式，會破壞全身細(xì)胞和內(nèi)臟收縮回來的本能，而造成內(nèi)分泌、荷爾蒙嚴(yán)重失調(diào)以及內(nèi)臟下垂，而內(nèi)臟下垂就是所有婦女病的根源。產(chǎn)婦若在坐月子期間造成內(nèi)臟下垂體型，內(nèi)臟運作即不活潑且會產(chǎn)生脹氣，除了會壓迫神經(jīng)產(chǎn)生腰酸背痛外，日積月累還會從最弱的器官開始產(chǎn)生癥狀，例如：生理不順、內(nèi)分泌失調(diào)、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉發(fā)及皺紋等未老先衰的癥狀。所以產(chǎn)婦若是沒將月子坐好，便有可能生了一胎即老了10歲，體型也有可能因生了一胎而變成歐巴桑的身材，女性朋友們，不可不慎！坐月子雖然不能直接治療任何癥狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對，而改善體質(zhì)，讓細(xì)胞及內(nèi)臟重新生長，恢復(fù)活潑及彈性，原本身體上的一些疾病，也可能隨之減輕或消除，同時將偏差的體型逐漸恢復(fù)成正常體型。了解了坐月子的重要性，女性朋友不妨把握此改變體質(zhì)的大好時機，將生理不順、內(nèi)分泌失調(diào)、過敏、氣喘、潰瘍、手腳冰冷、身體怕冷、黑斑、皺紋、掉頭發(fā)、腰酸背痛、便秘、容易疲勞、肥胖或體重過輕等癥狀，一一改善。當(dāng)然，原本體質(zhì)就不錯的女性朋友，如果也能利用正確