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寶寶長高的關(guān)鍵期是什么時候人體的高矮是由骨骼的生長發(fā)育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年后增生停止，個子也就不再長了。 骨齡 骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。 兩個高峰期正常情況下，身高增長有兩個高峰期： 出生后至3歲時 青春期【嬰兒出生時】平均身高約為厘米；【出生第一年內(nèi)】身高增長速度最快，平均約增長厘米；【歲】平均每年約增長厘米，至歲時身高約為厘米，歲時約為厘米，歲時約為厘米；【歲后】增長速度逐漸遞減，每年約增長厘米；【進(jìn)入青春期】男孩子可長厘米，女孩子長厘米；【青春期后】身高增長逐漸減緩至停止。 季節(jié)變化 兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。對于家長來說，掌握孩子身高增長的規(guī)律，有助于早期發(fā)現(xiàn)孩子身高的異常，以便早些采取相應(yīng)治療或干預(yù)措施。 把握孩子長高的3個關(guān)鍵期雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點(diǎn)上，遺傳具有“絕對權(quán)利”。在遺傳學(xué)上身高的遺傳度為，意思是說子女的身高有受遺傳影響， 預(yù)測 寶寶身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預(yù)測寶寶未來所能達(dá)到的身高【男孩】未來身高（厘米）（父親身高母親身高）【女孩】未來身高（厘米）（父親身高母親身高）提示：遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因為最終身高還受到其他后天因素的影響。當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。 長高食品沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養(yǎng)均衡，保證攝入的營養(yǎng)充足全面。【奶制品】【豆制品】【動物性食品】特別推薦的種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子 不利長高食品主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良?！靖鞣N碳酸飲料】 【各種糖果、甜飲料】 【各種“垃圾食品”】 (油炸、膨化、腌制、罐頭類)腦下垂體分泌的生長激素，是促進(jìn)孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，只有熟睡之后，體內(nèi)才能分泌較多的生長激素。 生長素分泌特點(diǎn)兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚時至次日上午時分泌的生長素數(shù)量是白天個小時的倍，特別是在晚上時入睡后的分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。 睡眠時間一般初生兒每晝夜睡眠要求小時，-月，為-小時；-月，-小時；月-歲，-小時；歲-歲，-小時。 睡眠環(huán)境創(chuàng)造最好的睡眠環(huán)境，燈光偏暗，消除噪音。除了睡眠的時間以外，睡眠的質(zhì)量也很重要。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。兒童時期生理、心理發(fā)育很快，處于生長發(fā)育的動態(tài)變化過程中，不同的月齡和年齡具有不同的生理與心理特征。根據(jù)兒童各年齡時期的生理與心理特征及發(fā)展規(guī)律，進(jìn)一步將兒童時期分為以下各年齡階段： 1、新生兒期：出生至滿28天內(nèi)為新生兒期。這一時期小兒脫離母體開始獨(dú)立生活，內(nèi)外環(huán)境發(fā)生巨大變化，但其生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力不夠成熟，易發(fā)生體溫不升、體重下降、各種疾病如窒息、感染等，不僅發(fā)病率高，死亡率也高，在發(fā)達(dá)國家約占嬰兒死亡率三分之二，尤以第一周為高。新生兒期保健特別強(qiáng)調(diào)護(hù)理如保溫、清潔衛(wèi)生、消毒隔離等，應(yīng)定期（至少2次）進(jìn)行訪視，堅持母乳喂養(yǎng)，做好疾病的預(yù)防和治療，以降低新生兒的發(fā)病率和死亡率。 2、嬰兒期：出生28天至滿1周歲為嬰兒期。此期是生長發(fā)育最快的時期，所需的熱能和蛋白質(zhì)比成人相對高，因此提倡母乳喂養(yǎng)和合理的營養(yǎng)指導(dǎo)十分重要。嬰兒期抗病能力較弱，易患傳染性和感染性疾病，需要有計劃地接受預(yù)防接種，完成基礎(chǔ)免疫程序，并應(yīng)重視衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)和注意消毒隔離。定期3個月查體一次。 3、幼兒期：13歲為幼兒期。此期是小兒語言、思維、動作、神經(jīng)精神發(fā)育較快的時期，要根據(jù)其特點(diǎn)有目的、有計劃地進(jìn)行早期教育，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。加強(qiáng)斷奶后的營養(yǎng)指導(dǎo)，注意小兒口腔衛(wèi)生，繼續(xù)做好計劃免疫接種和常見病、多發(fā)病、傳染病的防治工作。定期半年查體一次。 4、學(xué)齡前期：36歲為學(xué)齡前期。這時期體格生長較以前緩慢，達(dá)到穩(wěn)步增長，而智力發(fā)育更趨完善，求知欲強(qiáng)，能做較復(fù)雜的動作，學(xué)會照顧自己，語言和思維進(jìn)一步發(fā)展。應(yīng)根據(jù)這個時期具有高度可塑性的特點(diǎn)，從小培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、學(xué)習(xí)和勞動習(xí)慣，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。此期兒童所接受的教育屬于兒童啟蒙教育，對他們一生中的學(xué)習(xí)及獲得知識的能力、勞動技能的水平都極為重要。因此有條件的家庭都應(yīng)該把孩子送進(jìn)幼兒園去接受系統(tǒng)的啟蒙教育，并使其由家庭或托兒生活轉(zhuǎn)入集體、伙伴生活，該期是人的一生中最重要的受教育時期。學(xué)齡前期小兒與外界環(huán)境的接觸日益加多，故意外事故較多，應(yīng)根據(jù)這些特點(diǎn)做好預(yù)防保健工作，每年查體一次。 5、學(xué)齡期：612歲為學(xué)齡期。此期小兒體格仍穩(wěn)步增長，大腦皮層功能更加發(fā)達(dá)，對一些事物具有一定的理解能力。兒童進(jìn)入學(xué)齡期的重大變化是把以游戲活動為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)習(xí)為主，從家庭或幼兒園進(jìn)入學(xué)校這對兒童是一個重大的轉(zhuǎn)折，因此要做好其銜接工作即要做好兒童適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的心理準(zhǔn)備，否則將會發(fā)生對學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)生活環(huán)境適應(yīng)不良等心理障礙。這個時期發(fā)病率較前為低，但要注意預(yù)防近視眼和齲齒，矯治慢性病灶，端正坐、立、行姿勢，安排有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)和鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和休息，注意情緒和行為變化，避免思想過度緊張，每2年查體一次。 6、青春期：1218歲為青春期。這一期個體差異較大，可相差24歲。此期特點(diǎn)為生長發(fā)育在性激素作用下明顯加快，體重、身高增長幅度加大，第二性征逐漸明顯，生殖器官迅速發(fā)育，趨向成熟，女孩子出現(xiàn)月經(jīng)，男孩子出現(xiàn)遺精。此時由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)不夠穩(wěn)定，常引起心理、行為、精神方面的不穩(wěn)定；另一方面由于接觸社會增多，遇到不少新問題，外界影響越來越大。在保健工作上，除了要保證供給足夠營養(yǎng)以滿足生長發(fā)育加速所需。加強(qiáng)體格鍛煉和充分注意休息以外尚應(yīng)根據(jù)其心理、精神上的特點(diǎn)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，使之樹立正確的人生觀和培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)，保證青少年的身心健康，每2年查體一次。無論男孩或者女孩，無論生長速度是快還是慢，在生長發(fā)育各階段中身體各部分增長的比例大致相似，程序也基本一致，但有兩個值得注意的特征。 一是頭尾特征。表現(xiàn)在幼兒時期。胎兒有一個特大的頭顱（占全身4/8）、較長的軀干（3/8）、短小的雙腿（1/8），發(fā)育到6歲時比例較為勻稱。從生長速度來看，從妊娠到出生，頭顱生長最快，出生時達(dá)到成人頭圍的65%左右；從出生到1歲，軀干生長最快，增長量達(dá)06歲期間總量的60%；從2歲到6歲，下肢增長加快，大大超過了頭顱和軀干?？梢?，兒童的頭顱發(fā)育早于軀干，軀干則早于四肢。使兒童的神經(jīng)系統(tǒng)得到優(yōu)先發(fā)展的機(jī)會，對促進(jìn)本身的運(yùn)動、語言、智力發(fā)育及全身各種生理活動是有益處的。 二是向心特征。主要表現(xiàn)在青春期生長突增中，身體各部公開始突增的順序是由遠(yuǎn)到近的。足第一個突增，也最先停止生長。足突增后6個月，小腿開始突增，然后是大腿。小腿增長達(dá)頂點(diǎn)后4個月，骨盆、胸寬依次開始突增，11個月后肩寬開始突增，軀干高度則從