心理健康與大學(xué)生的成才發(fā)展PPT課件.ppt

1 第一講發(fā)展 從健康心理開始心理健康與大學(xué)生的成才發(fā)展 2 只有優(yōu)異的成績(jī) 卻不懂得與人交往 是個(gè)寂寞的人 只有過人的智商 卻不懂得控制情緒 是個(gè)危險(xiǎn)的人 只有超人的推理 卻不了解自己 是個(gè)迷惘的人 3 案例分析 馬加爵事件 馬加爵 1981年5月4日出生 云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生 性格孤僻 性情粗暴 愛好打牌 上網(wǎng)和看黃色及武打錄像 2004年2月18日因打脾和同學(xué)發(fā)生口角 殺害了同宿舍的四名同學(xué) 逃跑后被公安部門抓獲 因犯故意殺人罪被處以死刑 馬加爵智商很高 在學(xué)習(xí)上曾經(jīng)是一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生 他偏重于理科 他喜歡學(xué)習(xí)有難度的科目 這意味著 他和某些學(xué)理科的大學(xué)生一樣 對(duì)于人生的復(fù)雜性 社會(huì)的復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足 他們往往把人世間復(fù)雜的關(guān)系當(dāng)作一種簡(jiǎn)單的 無情感反應(yīng)的關(guān)系處理 他從小到大都處在一種壓抑的狀態(tài)中 他的內(nèi)心始終是孤獨(dú)的 他對(duì)世界對(duì)別人的看法是扭曲的 他有 自我中心 的性格缺陷 他的情感細(xì)膩 不和別人交流 極易情緒沖動(dòng) 大學(xué)里 馬加爵曾經(jīng)被忽略的缺陷性格使他的發(fā)揮受到了限制 他無法被別人接受 他也總是懷疑別人 積怨也就越深 最終導(dǎo)致他采取極端的手段進(jìn)行報(bào)復(fù) 4 本講內(nèi)容 一 心理健康 大學(xué)生成才發(fā)展的必備素質(zhì)二 心理健康的有關(guān)理論三 大學(xué)生常見的心理問題四 大學(xué)生心理健康的維護(hù) 5 一 心理健康 大學(xué)生成才發(fā)展的必備素質(zhì) 一 心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要 二 心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要 三 心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要 6 一 心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要不良情緒易于引發(fā)生理疾病和 心身疾病 人在恐懼和悲哀時(shí)胃粘膜變白 胃酸停止分泌 可引起消化不良 焦慮 怨恨時(shí)胃粘膜充血 胃酸分泌增多 常導(dǎo)致胃潰瘍 長(zhǎng)期焦慮 憤怒會(huì)使血壓增高 心臟受損 心身疾病起因于不健康的心理 7 二 心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要現(xiàn)代社會(huì)帶來的心理壓力主要有 自我發(fā)展帶來的壓力社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈?guī)淼男睦韷毫ι鐣?huì)變化過快帶來的心理沖突和壓力多元價(jià)值觀的沖突帶來的壓力選擇的沖突帶來的壓力人際沖突帶來的壓力貧富差距帶來的壓力家庭變化帶來的壓力 8 三 心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要你知道嗎 每個(gè)人都有一座潛能金礦 蘊(yùn)藏?zé)o窮 價(jià)值無比 9 請(qǐng)你想象一下誰更容易成功 A IQ高 EQ低 B IQ中等 EQ高 10 二 心理健康的有關(guān)理論 一 什么是健康 三 健康與疾病的關(guān)系 二 什么是心理健康 四 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 11 一 什么是健康 WHO對(duì)健康的定義 健康不僅是指身體沒有缺陷和疾病 而且是生理 心理及社會(huì)功能的完滿狀態(tài) 12 二 健康與疾病的關(guān)系健康和疾病是相互制約 相互依存 相互轉(zhuǎn)化的連續(xù)體 死亡健康極度不良健康欠佳完美康寧康強(qiáng)健康良好正常健康 13 三 什么是心理健康 世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為 身體 智力 情緒十分調(diào)和 適應(yīng)環(huán)境 人際關(guān)系中彼此能謙讓 有幸福感 在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力 過著有效率的生活 14 四 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我能保持和諧的人際關(guān)系有良好的適應(yīng)能力具有頑強(qiáng)的意志具有良好的情緒狀態(tài)具有完整和諧的健康人格 15 當(dāng)一你擁有自信 情緒積極樂觀 意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)時(shí) 能夠最大限度地開發(fā)自己的潛能 當(dāng)你處于自卑 憤怒 抑郁 焦慮 緊張等消極狀態(tài)時(shí) 人對(duì)外界的感知能力就會(huì)下降 從而限制自己潛能的發(fā)揮 16 三 大學(xué)生常見的心理問題 一 什么是心理問題 二 心理問題的鑒別方法 三 大學(xué)生常見的心理問題 17 一 什么是心理問題 心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形 心理的 正常 和 異常 之間沒有明確的嚴(yán)格的界限 人的心理及行為是一個(gè)由 正常 逐漸向 異常 由量變到質(zhì)變 相互依存 轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜 心理問題普遍存在 只是每個(gè)人程度不同 18 二 心理問題的鑒別方法個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn) 癥狀檢查 心理測(cè)驗(yàn) 標(biāo)準(zhǔn) 數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn) 19 三 大學(xué)生常見的心理問題 1 心理困擾2 心理障礙3 精神疾病 20 1 心理困擾 適應(yīng)問題 生活適應(yīng) 學(xué)習(xí)適應(yīng) 環(huán)境適應(yīng)等 學(xué)習(xí)問題 考試焦慮 不喜歡專業(yè) 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等 人際交往問題 人際沖突 社交技能缺乏 人際關(guān)系敏感 異性交往恐怖癥等 就業(yè)問題 擇業(yè)取向 職業(yè)迷惘 就業(yè)恐懼等 性心理與戀愛心理問題 戀愛中的過度情緒反映 失戀 單相思 網(wǎng)戀 性心理發(fā)育異常 由自慰行為帶來的心理困擾等 21 2 心理障礙人格障礙 悖德型人格 強(qiáng)迫型人格 分裂型人格 偏執(zhí)型人格 不成熟型人格 癔病型人格 依賴型人格等 神經(jīng)癥 神經(jīng)衰弱 恐怖癥 強(qiáng)迫癥 抑郁癥 焦慮癥等 性心理障礙 性指向障礙 戀物癖性偏好障礙 裸露癖 窺視癖 異裝癖 施虐癖性身份障礙 易性癖問題的性質(zhì) 屬于精神障礙的范疇 但程度較輕 保持與現(xiàn)實(shí)的接觸和聯(lián)系 估計(jì)在大學(xué)生中的患病率達(dá)10 左右 需要專業(yè)干預(yù) 但大多能夠完成學(xué)業(yè) 22 3 精神疾病精神分裂癥 情感性精神病 偏執(zhí)性精神病 反應(yīng)性精神病問題的性質(zhì) 缺乏自知力 脫離現(xiàn)實(shí) 需要休學(xué)接受專業(yè)治療 部分不能完成學(xué)業(yè) 必須退學(xué) 23 四 如何維護(hù)大學(xué)生心理健康 掌握心理健康知識(shí)認(rèn)識(shí)自我接納自我增進(jìn)人際交往互動(dòng)教學(xué) 相識(shí)活動(dòng) 滾雪球適當(dāng)管理情緒尋求心理幫助 24 尋求心理幫助的有效途徑 心理咨詢誤解 有病 精神病 才去咨詢 學(xué)校的心理咨詢不等同于醫(yī)院的心理治療 學(xué)校心理咨詢主要是發(fā)展性的咨詢 即幫助人們解決一般的心理困擾 協(xié)助人們更好地認(rèn)識(shí)自我 開發(fā)潛能 使人去獲得更好的發(fā)展 心理咨詢是一個(gè)過程 在這個(gè)過程中 一位受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員與來訪者建立一種具治療性的關(guān)系 協(xié)助來訪者認(rèn)識(shí)自我 接納自我 進(jìn)而欣賞自我 實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 使人生有豐富的發(fā)展 25 第一講互動(dòng)教學(xué)相識(shí)活動(dòng) 滾雪球 良好的開端是成功的一半 對(duì)于初入團(tuán)體的你來說 一定會(huì)覺得有些緊張 焦慮吧 不知道周圍是些什么人 他們會(huì)對(duì)自己帶來什么影響 是傷害還是幫助 滾雪球 活動(dòng)讓你在第一次聚會(huì)時(shí)對(duì)成員有所認(rèn)識(shí) 擴(kuò)大你的交往范圍 有利于在以后的活動(dòng)中大家相互配合 支持 協(xié)作 26 活動(dòng)準(zhǔn)備 足夠的空間 可以挪動(dòng)的椅子活動(dòng)步驟 第一步 初步相識(shí) 第二步 擴(kuò)大交往圈子 拓展相識(shí)面 第三步 進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍 引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣 通過這個(gè)活動(dòng) 你的朋友會(huì)越來越多 27 你可以在房間里自由漫步 見到其他成員時(shí) 微笑著與他握手 并相互介紹 例如 你好 我是來自材料學(xué)院的劉寧 我愛好音樂 體育 介紹的內(nèi)容包括 姓名 所屬部門 身份 性格特點(diǎn) 興趣愛好 家庭情況 以及愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料 每人3分鐘 然后你倆漫談幾分鐘 當(dāng)別人進(jìn)行自我介紹時(shí) 你要全身心的投入傾聽 通過語言與非語言的觀察 盡可能多的了解對(duì)方 這樣你倆就是朋友了 28 你和你剛認(rèn)識(shí)的朋友與另外兩個(gè)通過自我介紹認(rèn)識(shí)的成員合并 形成一個(gè)四人小組 你將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹 每人2 3分鐘 例如A向C和D介紹B 她是我的朋友 來自材料學(xué)院的劉寧 她愛好音樂和運(yùn)動(dòng) 你們四人一起自由交談幾分鐘 29 兩個(gè)四人小組合并 八人圍圈而坐 從其中一個(gè)人開始 每人用一句話介紹自己 這句話中必須包括三個(gè)內(nèi)容 姓名 所屬部門 自己與眾不同的特征 規(guī)則是 當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后 第二個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講起 第三個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人開始講起 這樣做使全組注意力集中 相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向 而且在多次重復(fù)中 不知不覺記住了他人的信息 例如 A 我是