女生變漂亮.doc

教女生變漂亮的好方法，男生也要看，告訴自己的女友哦！把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 去臉部角質(zhì) 在臉上撒少許白砂糖，然后用半個(gè)檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽(yáng)光灼曬斑痕。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 自制緊膚水 檸檬汁加一點(diǎn)黃瓜汁就可以制成天然的緊膚水了，但一定要注意保質(zhì)期限哦。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 增長(zhǎng)睫毛 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長(zhǎng)睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價(jià)又經(jīng)濟(jì)的睫毛增長(zhǎng)液！ 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 去身體角質(zhì) 手肘、膝蓋、后腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)可涂上凡士林，用繃帶覆蓋一晚上。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 烏青不見(jiàn)了 跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎么辦？把雞蛋煮熟，剝殼后在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 消除黑眼圈 準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 去黑鼻頭 把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來(lái)，貼在鼻頭上。等干透之后揭下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“草莓”上的小黑點(diǎn)全都不見(jiàn)了！ 神奇指數(shù)：有效指數(shù)： 6個(gè)治療雀斑的小偏方 1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。 2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 教你對(duì)眼袋說(shuō)NO 日常生活中，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。 一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。 二、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。 三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。 四、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。 五、對(duì)待下眼袋，在國(guó)外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問(wèn)題。輕松擁有白皙皮膚9訣竅 皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因?yàn)?，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動(dòng)人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來(lái)的優(yōu)越感。 美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，令肌膚健康，散發(fā)自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當(dāng)頭需加強(qiáng)防曬外，一年四季都需進(jìn)行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識(shí)。 1、如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。 2、每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔23小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。 3、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。 4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。 5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。 6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。 8、紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。 9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在陽(yáng)光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。小秘訣1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多(一種乳酸奶制品，偶最愛(ài)喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉34次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔! 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔(偶可是經(jīng)常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格12杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上510分鐘即可，一周約23次美白效果會(huì)更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！臉上有斑滴MM最好試驗(yàn)一下下喔，要堅(jiān)持，切記。 15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過(guò)感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，但是確實(shí)不錯(cuò)滴妙方。16.把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白效果顯著喔。不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次1520分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。美容師親談自己的保養(yǎng)皮膚方法愛(ài)美的MM家里一定要有如下這些東西：一：一個(gè)大一點(diǎn),能夠很清晰地反映出你的面部皮膚狀況的手鏡；二：一根調(diào)和棒干凈的簪子或者筷子也可以,三：一瓶天然維生素E和一個(gè)眼霜，四：一袋南珠粉南珠美容效果比較好，節(jié)儉的也可以使用南珠層粉， 外用效果也很棒；五：蘆薈精華液和蘆薈膠有了這些小東西，在家里就可以給自己開(kāi)一個(gè)小小的美容院了，其他的面膜除去補(bǔ)水的之外不包括蘆薈精華液，基本可以淘汰了去除黑眼圈和眼袋晚上上床前潔面后，取一個(gè)分幣大小的眼霜在手心，滴入一滴維，混入0.05G南珠粉，幫助吸收,用調(diào)和棒混合后均勻地涂抹在眼周圍，重點(diǎn)部位為下眼襝，第二天就可以看到很好的效果，堅(jiān)持使用15天-20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎？去除眼角細(xì)紋看電視的時(shí)候就可以進(jìn)行，兩粒維與0.51g南珠粉混合為膏狀，涂抹在眼角處30分鐘以上，多余的維不要扔掉，可以順手涂在睫毛根部動(dòng)作要仔細(xì)，注意不要入眼堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，不僅小皺紋正在或者已經(jīng)慢慢消失淡化，睫毛也變長(zhǎng)了淡化痘印用少量蘆薈膠和0.1g優(yōu)質(zhì)南珠粉均勻混合后，涂在面部，有痘印的皮膚多用一點(diǎn)點(diǎn)，30分鐘后洗去，你會(huì)看到你的痘印變淺了。如果日常使用稀釋后的蘆薈精華液作為爽膚水，效果更好。在這里我再說(shuō)一點(diǎn)，不要相信某種產(chǎn)品會(huì)完全消除你的痘印，任何護(hù)膚產(chǎn)品都無(wú)法真正消除它，最多只能使它逐漸淡化。日常補(bǔ)水可以用面膜紙泡化妝水作為日常補(bǔ)水的辦法，但是所有化妝水的滋潤(rùn)美白效果都不如蘆薈精華液，因?yàn)檎嬲?00%蘆薈精華不僅能夠深層補(bǔ)水美白，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。方法很簡(jiǎn)單，將面膜紙浸入蘆薈精華液，充分吸收水分后敷面，效果你會(huì)馬上看得見(jiàn)寒冷季節(jié)還可外敷保鮮膜熱毛巾,蘆薈精華液的功效在溫度高時(shí)更能發(fā)揮到極致。 夏日防曬善用蘆薈精華液吧.每日潔面后，先將蘆薈精華液拍在臉上，作為化裝水，然后再進(jìn)行其他步驟，一切完成后，涂上薄薄的一層蘆薈膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。蘆薈防曬效果非常好，我在美白去斑版塊中驚現(xiàn)美白 全天5大功略的帖子里說(shuō)過(guò)蘆薈的功效。 最后我要說(shuō)兩點(diǎn)一、 在使用這些方法的同時(shí)，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地暴露在陽(yáng)光下，還有，如果有時(shí)間的話，可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩手法，能夠幫助你的肌膚延緩衰老。二、如果其他美容師告訴你，每周只能做一次或者兩次面膜，那么相信她們的話，沒(méi)有錯(cuò)。如果還沒(méi)有人這樣叮囑過(guò)你，那么我可以告訴你，這些程序每天都可以用.我現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持進(jìn)行以上我說(shuō)的這些程序，三個(gè)月的時(shí)間，皮膚已經(jīng)恢復(fù)到至少三年前的狀態(tài)。下面介紹幾個(gè)對(duì)付痘痘的小秘方：1、茶葉洗臉茶葉中富含維生素C及其他有益于美膚的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來(lái)。發(fā)痘痘的時(shí)候，可以用綠茶、五味子個(gè)等量研成細(xì)末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會(huì)治愈。2、臉部排毒操在面部由鼻中線起，毒素順著循環(huán)向臉的兩邊流動(dòng)。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動(dòng)按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動(dòng)按壓。3、補(bǔ)充維生素B維生素B群，能夠幫助脂類的分解，避免皮脂腺里堆積過(guò)多油份。比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚(yú)、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。4、胡蘿卜面膜成分：胡蘿卜1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙作用：胡蘿卜所含的胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除成人痘又硬又黑的表面，對(duì)皮膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。使用方法：胡蘿卜盡量用新鮮的，水分越多越好，將所有的面膜材料碾成泥狀，盛在一張面膜紙上，隨后敷臉，15分鐘后洗凈即可。當(dāng)然，除了上面這些小秘方，早睡不熬夜，穩(wěn)定情緒，生活規(guī)律等也是很重要的。一、戰(zhàn)痘攻略之食療篇首先，多吃含維生素A豐富的食物。維素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。二、戰(zhàn)痘攻略之面膜去痘篇我們要知道使用面膜的正確方法：以向上、向外的手勢(shì)，將面膜均與涂抹在臉上，劈開(kāi)眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因?yàn)楹芏嗝婺ざ己行☆w粒，肯能會(huì)傷害到你的肌膚，在面膜期間，不要說(shuō)話和做任何表情。下面介紹幾款常用的DIY面膜1、牛奶面膜原理：用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復(fù)。做法：敷15分鐘就行，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(zhǎng)脂肪粒，牌子不限。2、紅酒蜂蜜面膜原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對(duì)酒精容易過(guò)敏的人，要注意。做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。3、雙仁面膜原理：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì)逐漸變淡。三、戰(zhàn)痘功略之保養(yǎng)篇1、用綠茶水代替爽膚水使用。因?yàn)榫G茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌膚。2、黃瓜汁白醋洗臉用鮮黃瓜汁和白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去即可。用一個(gè)星期，痘痘就開(kāi)始變小，很快皮膚就恢復(fù)了光滑。常用這種方法對(duì)預(yù)防也有作用。四、戰(zhàn)痘攻略之預(yù)防篇預(yù)防暗瘡、痘