吃什么有助于長(zhǎng)高.doc

吃什么有助于長(zhǎng)高成年人的身材決定于遺傳和環(huán)境兩大因素。從遺傳角度理解“三歲定八十”似乎不難，但對(duì)體格的影響有多大呢？相當(dāng)數(shù)量人為造就的對(duì)幼年期體格生長(zhǎng)的損害，可引致持續(xù)至少年甚至成年的體格不足。研究表明：高個(gè)子較少出現(xiàn)消極情緒包括悲傷和身體疼痛等，常有愉快和幸福的感覺，但較常發(fā)怒。高于總平均身高1.7米的男性對(duì)自己生活的評(píng)分達(dá)6.55，而低于總平均身高的男性只有6.41分。在將自己的生活評(píng)定為“可能最糟”的男性中，其身高比總平均值低2厘米。在將生活評(píng)為“最底端”的女性當(dāng)中，其身高都低于總平均值1.3厘米。 到底是哪些因素影響著我們的身高。(一) 遺傳因素：椐統(tǒng)計(jì)，男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。(二) 種族的差別(三) 營(yíng)養(yǎng)水平(四) 激素分泌：身高取決與人體生長(zhǎng)激素的分泌，特別使4個(gè)重要腺-甲狀腺、腦垂腺，胸腺與性腺。侏儒癥患者腦垂提分泌的生長(zhǎng)激素明顯不足；性腺發(fā)育不全的女性，身高大約都在1。4米以下；患甲狀腺疾病也會(huì)影響身高。(五) 健康狀況：孩子在5歲以前生長(zhǎng)速度最快，每年能長(zhǎng)20厘米，到5歲時(shí)則穩(wěn)定在每年6厘米左右。進(jìn)入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在這個(gè)階段，許多疾病如貧血、慢性感染，消化不良等都會(huì)抑制生長(zhǎng)，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響生長(zhǎng)。(六) 體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。椐統(tǒng)計(jì)：同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。(七) 微量元素：研究發(fā)現(xiàn)，身體缺鈣的骨骼則會(huì)停止生長(zhǎng)，而且還會(huì)得軟骨??；缺鋅的孩子，不僅食欲不振，而且身高及體重都不及同齡兒童。(八) 性成熟期：一般來(lái)說(shuō)，性成熟較晚的孩子，身材較高；性成熟較早的孩子，身材較矮。(九) 陽(yáng)光照射：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射，會(huì)增加體內(nèi)維生素D的合成，這對(duì)胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長(zhǎng)極為重要。只有清楚明白了上述原因，才好找到適合自己的增高方式，從而達(dá)到真正的增高效果。及時(shí)采用芝元高一點(diǎn)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的方式可以達(dá)到長(zhǎng)高夢(mèng)想。人的生長(zhǎng)是由助長(zhǎng)生物素所決定的，主宰生長(zhǎng)的這一物質(zhì)是嬰幼兒時(shí)期從母體帶來(lái)的自然物質(zhì)，它主宰者腦垂體分泌生長(zhǎng)素的水平，它決定著骺生長(zhǎng)板細(xì)胞分裂速度，決定著骨骺的閉合期，它決定著人的身高。 - 此理念一經(jīng)報(bào)道，立即引起各國(guó)專家的廣泛關(guān)注，同年，國(guó)際醫(yī)學(xué)科技認(rèn)證委員會(huì)權(quán)威認(rèn)證，基于該理論研制的芝元高一點(diǎn)，可以達(dá)到自然助長(zhǎng)的目的，特殊的成分可無(wú)害的增加體內(nèi)助長(zhǎng)生物素的含量與活性，幫助人體神經(jīng)傳遞，合理改變腦垂體遺傳指令，延長(zhǎng)骨骺線的閉合期，成功的實(shí)現(xiàn)安全改變?nèi)梭w矮小遺傳，這一理論，不僅能真實(shí)有效幫助增高，還能對(duì)細(xì)胞正常運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防不良變異起到積極的作用！ 而芝元高一點(diǎn)富含牡蠣碳酸鈣及多種維生素和鈣質(zhì)，易被人體吸收，維持骨骼的健康，促進(jìn)體內(nèi)機(jī)質(zhì)吸收及代謝作用，使骨骼能突破局限快速增長(zhǎng)，絕不含任何激素成份，也絕不是通過任何催高的手法強(qiáng)制增高，芝元高一點(diǎn)的目的在于消除矮小因素，合理增高，還你健與美的風(fēng)采。另外，飲食上還可以稍加配合：a) 雞肝蛋皮粥：原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克。 制法：先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花時(shí)為度;然后將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用;雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。每天2-3次。 食物功效：每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白。 b) 牡蠣肉湯：原料：新鮮牡蠣肉 100克，生姜絲少許。 制法：將牡蠣肉用清水洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加上生姜絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量味料，待溫飲湯吃肉。 食物功效：牡蠣肉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂類及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽和多種礦物質(zhì)，是一味簡(jiǎn)單可行的助長(zhǎng)高湯。 c) 雞蛋黃粉粥：原料：雞蛋1個(gè)，大米適量。 制法：雞蛋洗凈后放入沙鍋內(nèi)煮熟，去除蛋白，留下