高中生特殊心理現(xiàn)象.doc

高中生特殊心理現(xiàn)象【新知識點】高中生各種特殊心理現(xiàn)象?！局攸c難點】了解高中生的特殊心理現(xiàn)象，掌握基本的調(diào)節(jié)技巧和求助辦法?！窘虒W(xué)時間】課時。【教學(xué)安排】1引入新課教師：前幾節(jié)我們了解了高中常見的心理健康問題這一節(jié)我們一起學(xué)習(xí)高中生的特殊心理現(xiàn)象。激發(fā)學(xué)生的好奇心，引入主題。2教學(xué)實施教師在講解本節(jié)內(nèi)容時，要向?qū)W生強調(diào)以下幾點：（1）不可對號人座，書中所述癥狀不針對某一人，客觀評價自身情況；（2）不可諱疾忌醫(yī)，正確看待心理咨詢和心理問題；（3）不可亂貼標(biāo)簽，以免給自己和其他同學(xué)帶來不必要的壓力。3作業(yè)設(shè)計考一考：你知道遇到問題時該向誰尋求幫助并且怎樣得到有效的幫助嗎？督促學(xué)生完成習(xí)得訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容，如果學(xué)生不知道，教師可以告知學(xué)生幾個專業(yè)的咨詢機構(gòu)及聯(lián)系方式?！窘虒W(xué)過程】一、早戀的預(yù)防與矯治高中生的身高和體重都已接近成人，在容貌和形體上，男生像個男子漢，女生已成了大姑娘，自我意識進一步增強。這一階段，隨著學(xué)生性意識的發(fā)展，學(xué)生中易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象，教師需研究學(xué)生身心特點，才能對學(xué)生中的“早戀”現(xiàn)象進行積極有效的預(yù)防和矯治。（一）高中生性意識的發(fā)展特點1身心發(fā)展的不平衡生理的發(fā)育已日趨成熟，然而他們的心理上還很不成熟。這種身體發(fā)展與心理發(fā)展不同步的狀況，構(gòu)成了高中生性意識的重要特征。一方面他們已經(jīng)意識到自己的身體形態(tài)已與大人無異，因而成年人的一切行為都可以仿效；另一方面，由于他們的心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會出現(xiàn)一些社會、學(xué)校、家庭都不能接受的行為。高中生的早戀便是在這種矛盾情況下所產(chǎn)生的行為。2對身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱高中階段女孩子出落得漂亮了，男孩子長得彪悍雄健了。按我國的社會文化標(biāo)準(zhǔn)，女性以健康勻稱的身材、清秀柔和的面容為美；男性則以高大健壯的身材，輪廓分明、線條剛勁的面容為美。對體態(tài)的關(guān)心使高中男女學(xué)生非常注意自己外表的修飾打扮，尤以女生為甚。他們關(guān)注自己的服裝、發(fā)型，追求時髦，常常照鏡子，努力使自己的儀表保持奇特，以引起同學(xué)的注意，使大家對自己有個良好的印象，但這種關(guān)心易帶來兩方面問題：一方面是學(xué)生審美觀念不正確，以奇裝異服為美或想以此吸引異性的注意。另一方面部分學(xué)生不滿意自己的長相，不能悅納自己的身體，如女生常為胖或臉上的粉刺而苦惱，男生常為自己身材矮小而自卑。教師要理解這部分學(xué)生的苦惱，并采取有效措施予以疏導(dǎo)。3對異性的興趣高中生正處于性意識發(fā)展的第二階段一愛慕期。隨著青春發(fā)育期高峰的出現(xiàn)，與異性接近的愿望會逐漸明朗化，并且以情感吸引和實際接觸需求的形式表現(xiàn)出來。其特點之一是相互顯示，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以引起對方的注意，希望得到異性對自己的肯定。女生會著重打扮自己，總覺得男生時時在注意自己，因而言談舉止顯得緊張、羞澀；男學(xué)生會有意在女同生面前顯示自己的風(fēng)度和才能。一位高中男生給同班女生的信寫道：“從什么時候開始，一種莫名情感涌上心頭？大概是高二下學(xué)期吧，我的目光情不自禁地投向你，卻又不敢與你目光相對，有時我當(dāng)眾高談闊論，只是希望你能注意到我。在球場上，只要我發(fā)現(xiàn)圍觀人群中有你，我不是身手不凡，就是手足無措。偶爾你生病缺席，我坐臥不安，心里七上八下，同學(xué)相邀去探望你，我卻又淡然拒絕，裝出漠不關(guān)心的樣兒，唯恐別人窺探到自己心中的秘密?！逼涮攸c之二是感情隱蔽，在與異性接觸時的感情交流是隱晦的、含蓄的，常以試探的形式進行。女生用眼神傳情，或借口要求異性的幫助，來獲得對方對自己感情反饋的信息；男生則借口與異性說話，主動幫助女生以得到對方對自己感情流露的反應(yīng)。一位高中男生在題為回眸的作文中寫道：“我們倆不能老待在一塊兒，什么時候才能接觸一下呢？只有上課的時間最有把握。我們倆人的座位是固定的，我每次回頭看她的時間又很短，老師同學(xué)都不易察覺?？墒牵谖业亩虝旱囊粋€回眸瞬間，在我們目光相遇的一剎那間，兩顆心的交流便完成了，交流的速度賽過了電流，連接我們感情的紐帶就是回眸！溝通兩顆心靈的最安全、最方便的索鏈就是回眸！各種心聲、各種感情，淋漓盡致地表達在一次次的回眸之中！”隨著年齡的增長。高中生向往異性的比例也有所增加。中學(xué)生剛進人高一年級時，由于大都來自不同的學(xué)校、班級，彼此還不熟悉，加上是在一個新環(huán)境里，所以異性交往的比例比初中二年級時低，但到了高二年級，這個比例就直線上升了。（二）高中生的異性交往1高中生的友誼和初戀在高中階段，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了親密的異性朋友。向往純潔的友誼，尋求同伴的理解，是這一時期青年心理需求的反映。然而在友誼與苦惱的初戀之間無法劃出一條明確的界限。有一位中學(xué)生寫道：“中學(xué)時代是個播種友誼的時代，我們都愿意在此時締結(jié)下真摯的友誼。其間產(chǎn)生了膝隴感情的也不乏其人，這本無可非議，但我們卻苦于不知如何對待！一概統(tǒng)統(tǒng)反對的，我們并不滿意；全盤接受，任其自由發(fā)展，也并非我們真心所望?！边@位中學(xué)生寫出了他們對這個問題感到苦悶、彷徨、矛盾的心理。的確，中學(xué)生的異性友誼與初戀是很難區(qū)別的，這兩者往往會交織在一起，猶如色彩各異的并蒂花。但友誼不等于愛情，初戀是友誼發(fā)展的一種結(jié)果，而友誼發(fā)展的結(jié)果并不全部是愛情。2早戀問題探討（1）早戀的認(rèn)識早戀作為一種社會現(xiàn)象，從生理、心理學(xué)的角度來分析，并非什么大逆不道，高中生的早戀并不全等于墮落，雖然其絕大部分的感情是極純潔的，但早戀很容易給個人、家庭和社會帶來傷害。（2）高中生早戀的特點首先是對愛情理解的膝隴性。高中生早戀的主要基礎(chǔ)是異性的相互吸引，這種相互吸引有時僅僅停留在對方好看順眼，與自己興趣相投的基礎(chǔ)上。他們常常主觀地把對方與自己心目中喜愛的異性相吻合，給對方套上理想的光環(huán)，帶有強烈的主觀性。他們還不太懂得愛情的真正含義，不理解愛情需要承擔(dān)的首先和社會責(zé)任。他們更多的只是關(guān)心眼前浪漫的眉目傳情，單獨相處，很少考慮以后發(fā)展和變化的可能性。高中學(xué)生是對愛情“知道得很多，卻懂得很少”，因此談戀愛便難免帶有晚用性。其次是閉鎖性。青春期的心理特征之一是閉鎖性。這一時期中學(xué)生內(nèi)心世界日趨復(fù)雜，不輕易把內(nèi)心感受表露出來。由于這一特點，高中生的心里話不愿向父母說，也不愿向老師說。同時，學(xué)生守則也明確禁止中學(xué)生談戀愛，學(xué)生對這方面更是呼若寒蟬，有的學(xué)生更是害怕被老師發(fā)現(xiàn)后，老師會改變對他們的看法，因此，他們用各種方法使自己的行為更加隱蔽。他們常常把心里話寫在日記里或通過郵局給對方投遞情書，通過各種的秘密渠道表達相互的感情。（3）早戀產(chǎn)生的原因內(nèi)因：高中生的生理成熟，現(xiàn)代男女均在1617歲左右達到成熟的最高峰。在性成熟的生理作用下，一方面對性具有強烈的好奇心，產(chǎn)生了許多疑問，從內(nèi)心深處感到異性的存在，試圖接近異性，探索異性的奧秘，有一些就是在相互吸引下，由純潔的友誼發(fā)展為早戀的。有的學(xué)生由于自身道德觀念薄弱，把談戀愛當(dāng)做兒戲，絲毫不考慮愛情中的責(zé)任和義務(wù)，不理解何為美的行為，何為不道德行為。有的高中生由于意志薄弱，自制力不強，明知是不對的，一旦產(chǎn)生激情了，又不能控制自己的情緒和行為。有的可能是出于好奇心，抱著也不損失什么的態(tài)度而試一試；或者出于“有男生做朋友，做靠山，別人不敢欺負(fù)”或出于“有女生追我，看我多有本事”的心理而處處看。有的女孩子傾心于一個男生，往往是在自己遇到困難、束手無策時，得到此人的幫助，擺脫了困境，由感激到傾心。女孩子的“少女戀”還大多產(chǎn)生于思想空虛、學(xué)業(yè)荒蕪的“生活空白區(qū)”。有個女中學(xué)生、因為成績下降，感到升學(xué)無望，就把目光從書本轉(zhuǎn)向異性，陷入“早戀”泥潭了外因：首先是家庭往往對這個問題采取嚴(yán)厲禁止的態(tài)度，不允許孩子有正常的異性交往，封鎖一切有關(guān)性知識和愛情描寫的書刊。導(dǎo)致一些學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，甚至本沒有早戀的也故意去找早戀的對象。有的學(xué)校、教師對這個問題采取回避態(tài)度，對高中生的早戀現(xiàn)象置若罔聞，導(dǎo)致早戀在班級、學(xué)校中蔓延，更多的情況是采取另一種態(tài)度，絕對禁止男女生的個別交往。一旦發(fā)現(xiàn)早戀的蛛絲馬跡，便不分青紅皂白地定性為早戀，甚至公開處理。社會對中學(xué)生的早戀給予過多渲染，一時間，描寫中學(xué)生早戀的作品、影視節(jié)目紛紛出臺，使人覺得中學(xué)生的早戀成為學(xué)校中的主流，其結(jié)果反而對學(xué)生的景戀起到一種推波助瀾的作用。不良書報雜志，低級趣味的甚至黃色的影視錄像等對高中生的早戀有直接的影響。當(dāng)前流行于文化市場的那些不健康的東西、數(shù)量之多、覆蓋面之廣是前所未有的，而這些特別容易污染青少年的心靈。（三）“早戀”的預(yù)防和矯治教師們應(yīng)該看到，高中生的早戀并非主流，大多數(shù)高中生并沒有陷人早戀而不能自拔，因此對早戀大可不必奇怪和過于緊張，但“早戀”在中學(xué)生中確實存在，并容易造成不良影響，因此班主任必須通過適當(dāng)途徑預(yù)防“早戀”的出現(xiàn)，對已經(jīng)出現(xiàn)的早戀現(xiàn)象，要能予以有效地矯治，預(yù)防和矯治早戀是對學(xué)生進行教育，沒有統(tǒng)一的模式可遵循，教育要根據(jù)情況，因人、因時、因地而異，但有些原則和方持或可有用，供班主任參考。1預(yù)防早戀（1）指導(dǎo)學(xué)生把握異性同學(xué)之間交往的原則：“公開交往”，凡事公開，交往安排在集體活動或有人在場時進行，盡量避免單獨幽會。接觸時，言談舉止保持一定的分寸；“等距交往”，就是對班上所有異性同學(xué)都保持一視同仁的友好態(tài)度，如果有意避開其他同學(xué)，而長時間和某一名異性同學(xué)接觸較密，就難免引起誤解；“坦然交往”，就是與異性同學(xué)相處時，言談舉止要保持自然大方，坦蕩莊重，既不要過分親熱，也不必拘謹(jǐn)羞怯；“互相尊重”，男同學(xué)要充分尊重女同學(xué)，照顧女同學(xué)，女同學(xué)也要自尊、自強。（2）建立師生和諧關(guān)系。教育是心靈對心靈的啟迪，精神對精神的感化，而離開了和諧師生關(guān)系，“啟迪”與“感化”便只是教育者的一廂情愿。相反，如果老師對學(xué)生具有真誠的信任與尊重，學(xué)生就會感到一種人格的尊嚴(yán)，就會對老師產(chǎn)生朋友般的信賴，這樣，他們就會主動地向老帥敞汗心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這就有利于老師隨時了解學(xué)生的心靈，及時幫助他們解除心里的煩惱。（3）造就和諧的班級環(huán)境。和諧的班級環(huán)境有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)。班主任可以做四個方面的工作：一是教育全班學(xué)生建立起人與人之間真誠友好的人際關(guān)系。既激烈競爭又?jǐn)y手共進，既和諧相處又互幫互助，既互相督促又彼此信任。這種和諧的環(huán)境能使每一位學(xué)生的心靈都充滿友情和溫暖，使自私自利、勾心斗角。嫉妒猜忌等沒有生存之地。二是提倡并鼓勵男女同學(xué)正確交往，以打破男女之間的“神秘感”，滿足青春期學(xué)生異性交往的心理需求，同時又減少“早戀”現(xiàn)象。三是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己獨特的長處，同時又看到其他同學(xué)的長處，從而使班上呈現(xiàn)人人自尊，同時又尊重別人的好風(fēng)氣，最終使每一個學(xué)生都樹立起自己的尊嚴(yán)與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地發(fā)展自己。四是組織各種有益有趣的課余活動，動員學(xué)生廣泛參加，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)生活，使他們有一種集體自豪感和精神充實感。我想在這樣的班集體，既使“早戀”現(xiàn)象不能完全杜絕，出現(xiàn)的幾年也是比較少的。（4）進行性道德教育。要讓學(xué)生認(rèn)識到性問題不是個人的生活小節(jié)，而是嚴(yán)肅的社會問題。它讓父母焦慮，讓學(xué)生害羞；它影響學(xué)生的學(xué)業(yè)和前途，同時也易給社會帶來負(fù)擔(dān)。要讓學(xué)生明白性道德水平的高低是衡量一個學(xué)生道德品質(zhì)的重要標(biāo)志。（5）善于發(fā)現(xiàn)“早戀”苗頭。高中學(xué)生大多還是十分純真的，他們在異性交往中的一些動向往往并不難被細(xì)心的班主任發(fā)現(xiàn)。如上課走神，學(xué)習(xí)成績突然下降，做事心不在焉，提不起精神，地址不祥的信件增多，傳遞情書，單獨約會，情緒被動大：沉默寡言，或異常興奮，沉頒緬于“二人世界”之中與周圍其他同學(xué)的關(guān)系明顯疏遠(yuǎn)等。2“早戀”的矯治準(zhǔn)確歸因，對癥下藥（1）絕大部分學(xué)生皆有明確的學(xué)業(yè)目標(biāo)，平時學(xué)習(xí)刻苦，但由于和某位異性交往頻繁或因好奇陷入“早戀”泥潭，對于他們來說，“早戀”是既愉快，又痛苦；既想接觸，又怕被人發(fā)現(xiàn)；既想控制情感，又常陷人對愛情的幻想；既想穩(wěn)定或提高成績，又常在學(xué)習(xí)上分心，等等。因此，班主任應(yīng)積極疏導(dǎo)，幫助他們走出誤區(qū)。保護學(xué)生的自尊心，堅持個別教育，不公之于眾，為學(xué)生保密。以心理疏導(dǎo)為主，盡量不進行正面批評，讓學(xué)生知道“早戀”的危害。給早戀的學(xué)生一定的時間，走出“早戀”誤區(qū)需要一定的時間，很少一次談話就能見效。鼓勵學(xué)生，信任學(xué)生，讓學(xué)生和老師一起找辦法解決。指導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，適當(dāng)增加作業(yè)量。指導(dǎo)學(xué)生多參加集體活動，避免男女生單獨接觸。對他們進行前途教育，指導(dǎo)學(xué)生用理智控制自己，戰(zhàn)勝自己情感的沖動。必要時，請家長配合。（2）針對一些道德品質(zhì)低下、以玩弄感情為目的、視戀愛為兒戲、甚至當(dāng)眾做出一些親呢而有傷風(fēng)化動作的早戀者，班主任除了對他們加強品德教育和學(xué)業(yè)指導(dǎo)外，必要時要給予嚴(yán)厲的批評，要請家長配合，在信任和尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上共同尋找解決途徑，幫助學(xué)生確立正確的人生觀、世界觀。價值觀，以取得教育的實效?？傊?，對學(xué)生的“早戀”問題應(yīng)準(zhǔn)確歸因，因人、因事潤時、因地區(qū)別對待，講究藝術(shù)，對癥下藥，妥善解決，不可簡單粗暴或照搬某一模式。二、社交恐怖社交恐怖的表現(xiàn)是：不敢與人交往，不敢參加集體活動。一旦參加就感到害臊，面紅心慌，擔(dān)心被別人注視。社交恐怖不但嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，而且還直接影響到人與人之間的關(guān)系。所以有這種心理的人深感煩惱痛苦，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生消極厭世的情緒，阻礙了他們社會適應(yīng)能力的發(fā)展。李要是一位高中生，在同學(xué)的眼中特別內(nèi)向害羞，不敢當(dāng)著老師和同學(xué)的面發(fā)言，如果遇到同學(xué)必須輪流上臺發(fā)言，躲不開，她寧愿裝病逃學(xué)，也不敢面對朝夕相處的同班同學(xué)說話。對上臺發(fā)言，用她的話說：“還不如把我殺了?！庇袝r與同學(xué)尤其是男同學(xué)講話，經(jīng)常面紅耳赤，語無倫次，自感心慌心跳、口干舌燥而李霞以前則是一個十分健談又活潑的女孩子，可有一天不知道為什么，她上課聽課時，總是不由自主地注意旁邊的同學(xué)，且很緊張。以后又發(fā)展成了不敢看別人，不敢和別人說話，尤其不敢和男生說話，只要一看到別人的目光就緊張焦慮，總擔(dān)心自己眼睛的余光在窺視別人，為此而不敢出門，覺得生活很沒有意思，也不知道活著有什么意義。其實，這種擔(dān)心害怕是一種心理障礙社交恐怖癥。社交恐怖癥又稱見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐怖癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的心理疾病，表現(xiàn)為害怕與人交往或當(dāng)眾說話，擔(dān)心在別人面前出丑或處于尷尬的境況，而盡力回避為特征。社交恐怖癥主要是由一種“怕”心理引起的，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。患有恐怖癥的病人遇到害怕的社交場合或進人害怕的情境時，才會出現(xiàn)癥狀，此時患者表現(xiàn)為不同程度的緊張、不安和恐懼，常伴有口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所等植物神經(jīng)癥狀，周圍的人可能會看到患者臉紅、口吃結(jié)巴、輕微顫抖。有時候，患者發(fā)現(xiàn)自己呼吸急促，手腳冰涼。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏，嚴(yán)重影響患者的社會生活質(zhì)量，而心理門診接待資料顯示，高中生社交恐怖癥患者呈上升趨勢，家長和學(xué)校務(wù)必引起重視，出現(xiàn)上述問題，及時尋求心理咨詢師的幫助，早防早治。三、神經(jīng)衰弱（一）神經(jīng)衰弱的癥狀神經(jīng)衰弱的主要癥狀是腦力和體力上的強烈疲勞感，病人整日筋疲力盡，昏昏沉沉，難以勝任正常的工作和學(xué)習(xí)。這種疲勞與正常人的疲勞有不同之處。正常人的疲勞是在較長時間的腦力和體力勞動之后產(chǎn)生的，而神經(jīng)衰弱是稍勞動或剛看幾行字就感到疲勞；正常人的疲勞在休息后很快消失，而神經(jīng)衰弱患者的疲勞往往延續(xù)很久，休息后也不一定能恢復(fù)。失眠也是神經(jīng)衰弱的常見癥狀，主要表現(xiàn)為人睡困難，患者上床后毫無睡意，腦子靜不下來。因此心里很急，越急越睡不著，輕微的聲音如鐘表的滴喀聲、樓上的腳步聲、甚至連月光都會加重病人的煩躁，患者往往輾轉(zhuǎn)于床上數(shù)小時后方能人睡，轉(zhuǎn)眼已雄雞啼鳴、東方發(fā)白了。在容易疲勞、失眠的基礎(chǔ)上，可產(chǎn)生一系列癥狀，如注意力不集中、心不在焉、記憶力下降、頭昏頭疼、易興奮、易煩躁、易緊張、興趣下降等，但這些癥狀相對疲勞來說不占主導(dǎo)地位。（二）怎樣防治神經(jīng)衰弱在防治方面，最重要的是使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，妥善安排生活、學(xué)習(xí)，改善生活學(xué)習(xí)環(huán)境，注意腦力勞動和體育鍛煉的結(jié)合，有張有弛，必要時去醫(yī)院請醫(yī)生診治。要點如下：1醫(yī)學(xué)垃圾箱神經(jīng)衰弱曾一度被稱之為“醫(yī)學(xué)垃圾箱”，在世界上具有極高的知名度。gi869年美國一名醫(yī)生發(fā)表了一篇論述神經(jīng)衰弱的文章后，神經(jīng)衰弱便成了醫(yī)生們用得最多的一種診斷。除了清癥和疑病癥之外的幾乎所有的神經(jīng)癥，包括某些類型的人格障礙、心理生理障礙和身心疾病，都曾經(jīng)被拋人“神經(jīng)衰弱”這個“醫(yī)學(xué)垃圾箱”里。2神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)（1）容易興奮和激怒。（2）容易疲勞和衰弱。（3）伴有軀體癥狀。（4）病理心理反應(yīng)因人而異。3緊張性情緒例如，完成計劃規(guī)定的繁重任務(wù)時產(chǎn)生驚慌和緊迫感；長時間學(xué)習(xí)，不注意休息和睡眠，同時伴有很重的思想負(fù)擔(dān)；對工作不滿又非完成不可，心理產(chǎn)生抵觸情緒等，這都會產(chǎn)生過度的緊張性情緒。如果長期持續(xù)地處于緊張的腦力勞動中，并且產(chǎn)生消極的情緒體驗，就會大大增加腦機能活動的過度緊張，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)。4猜疑性情緒在神經(jīng)衰弱病情的發(fā)展過程中，有的人對疾病本質(zhì)缺乏認(rèn)識，總是疑神疑鬼，懷疑自己得了什么重病，憂心忡仲，對疾病產(chǎn)生沉重的思想負(fù)擔(dān)而不能自拔，從而加重了高級神經(jīng)活動的過度緊張，使病情不斷惡化。四、抑郁狀態(tài)（一）高中生抑郁情緒的一般表現(xiàn)抑郁（dePression）是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。高中生的抑郁情緒與成人沒有大的差別，均表現(xiàn)為興趣淡漠，被動消極，悲觀絕望，很難全身心投入現(xiàn)實的生活。但處于青春期的高中生抑郁時間相對較短，還可能出現(xiàn)過激的行為表現(xiàn)，例如，逃學(xué)、抽煙、頂撞老師、學(xué)習(xí)成績下降等。具體可從生理、心理和行為上來加以說明。1生理方面抑郁的學(xué)生會無緣無故的述說身體的不適，頭痛、胃痛、頭昏、眼睛疲勞等，做事經(jīng)常感到疲倦，伴有睡眠障礙。此外，食欲不振，體重下降也是常有的情況。抑郁的學(xué)生雖然試圖擺脫這種狀況，但往往無力自拔。2心理方面心境低落，常感沮喪、悲觀、甚至絕望。感情淡漠、對事物興趣大減，失去幽默感，自我滿足感低。內(nèi)心沖突強烈，自責(zé)心重，愧疚感和犯罪感強。此外，遇事容易產(chǎn)生挫折感，無價值感，感到生活無意義，甚至想到結(jié)束自己生命。3行為方面抑郁情緒往往會引起學(xué)習(xí)成績下降。抑郁者常出現(xiàn)疲乏感，學(xué)習(xí)時精力不集中，記憶力下降，思維能力不如以前，造成學(xué)業(yè)倒退。抑郁者容易激動、煩躁，但無法解釋原因。女生常不知何故地哭哭啼啼，男生則異常警覺、敏感。也可能突然變得有攻擊性、反社會行為，開始沉溺于成癌性物質(zhì)或行為，如抽煙、喝酒、上網(wǎng)、玩游戲等。此外，還表現(xiàn)為社交退縮，對生活失去興趣，對日常生活感到倦怠，盡可能回避與許多同學(xué)相處。雖然有些抑郁的學(xué)生會繼續(xù)參與一些活動，但并不能從活動中體驗到樂趣。有抑郁情緒的高中生有幾種情況：一味透支腦力讀書，不會休整，無其他興趣愛好的癡迷型；不能容忍別人超過自己的嫉妒型；不容出錯，事事求佳的完美型；不善交流的內(nèi)省型；總想得到他人的同情理解，不能自強自立的依賴型；很在意別人看法和評價的敏感型；對性生現(xiàn)發(fā)育和與異性交往感到困惑的自責(zé)型等。（二）高中生抑郁情緒形成的原因目前，人們對抑郁情緒的發(fā)生原因所知甚少，可以斷定，抑郁與遺傳和環(huán)境影響均有密切關(guān)系。高中生抑郁情緒的產(chǎn)生主要是內(nèi)外因素相互作用的結(jié)果。1內(nèi)部因素心理發(fā)育不良，是產(chǎn)生抑郁情緒的基礎(chǔ)。高中生自尊心比較強，十分在意他人對自己的評價及個人形象，若是遭受冷落和歧視，將會對其自尊心造成嚴(yán)重挫傷，容易自卑，進而產(chǎn)生消極的自我評價。由于社會經(jīng)驗的缺乏，高中生也容易形成不良的認(rèn)知模式、非理性思維，這些都會誘發(fā)抑郁情緒。抑郁者的性格一般內(nèi)向、文靜、不愛交際、孤僻、多疑、倔強、違拗、依賴、孤獨，常常注意事物的消極面。這種性格特征也往往是產(chǎn)生抑郁情緒的重要原因。有些人的抑郁情緒還可能與遺傳因素和生物化學(xué)因素有關(guān)。2外部因素丁新華等（2002）用青少年生活事件量表和中學(xué)生抑郁量表進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、受人歧視冷遇、不喜歡上學(xué)、家庭經(jīng)濟困難、與同學(xué)或好友發(fā)生糾紛、升學(xué)壓力、被盜或丟失東西、考試失敗或不理想、受批評或處分。生活習(xí)慣明顯改變、戀愛不順利或失戀、被罰款等12類生活事件進人對抑郁的回歸方程，對抑郁的預(yù)測作用較大。另外，現(xiàn)代的中學(xué)生多為獨生子女，由于自小生活比較順，經(jīng)歷的挫折比較少，自理能力較差，面對一些突如其來的事件常常無法自如應(yīng)對。因此，難免會產(chǎn)生一些抑郁情緒。從我國的實際情況看，來自于家長和教師的過高期望以及對他們的負(fù)面評價也是高中生產(chǎn)生抑郁情緒的外部因素。（三）高中生抑郁情緒的輔導(dǎo)但凡出現(xiàn)抑郁情緒，除了遺傳和生物因素外，幾乎都是在處理生活挫折和壓力時產(chǎn)生的。通常，心理輔導(dǎo)教師對抑郁情緒有以下幾種輔導(dǎo)方法。1支持性心理輔導(dǎo)有抑郁情緒的學(xué)生對外界采取的一般都是“蛤蚌”策略，帶有厚厚的防御性外殼和退縮性。心理輔導(dǎo)教師要采取無條件的支持策略，注意解除他們過重的心理負(fù)荷，耐心傾聽他們的訴說，引導(dǎo)他們進行情緒宣泄，鼓勵他們放下心理包袱，調(diào)整好親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，消除他們的緊張心理，使他們鼓起信心和勇氣。2認(rèn)知療法高中生已經(jīng)具有充分的內(nèi)省性，辯證邏輯思想發(fā)展迅速，因此，合理情緒療法或貝克療法是應(yīng)對高中生抑郁情緒比較有效的心理輔導(dǎo)方法。在建立良好的信任關(guān)系的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生澄清認(rèn)知、情感和行為三者之間的關(guān)系，學(xué)會識別、監(jiān)察、記錄自己內(nèi)心出現(xiàn)的不良情緒，逐漸從不良情緒的情景中擺脫出來，轉(zhuǎn)移視線，改變導(dǎo)致失敗感的思維模式，停止從記憶中抽取消極的想法，避免灰色回憶。一旦有抑郁情緒的學(xué)生能夠正確認(rèn)識和評價這些消極的想法和情緒，就有利于新的、積極的認(rèn)知結(jié)構(gòu)形成。輔導(dǎo)老師還要指導(dǎo)學(xué)生按照新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)行動，并檢驗其現(xiàn)實性和可行性。當(dāng)然，這種輔導(dǎo)必須持之以恒。認(rèn)知療法中最常用的方法是與不合理信念的辯論。例如，某高中女生在一次考試失利后認(rèn)為“我考大學(xué)沒希望了”，在好朋友轉(zhuǎn)學(xué)后覺得“生活從此沒意思了”，父母吵架“都是我的錯”。心理輔導(dǎo)教師就可以用質(zhì)疑或夸張式的手法與她進行辯論。如可以這樣提問：“這次考試是不是真的能代表你所有的能力呢？”“一次考試考得不好是不是說明以后所有的考試都考不好呢？”“你不愿意好朋友走，那怎么辦呢？要不要老師去跟她說不要她走呢？”通過這樣的方式讓學(xué)生自己意識到自己信念的不合理性。3心理宣泄和活動療法情緒抑郁者的心理狀況如百1！I交匯，各種感覺匯聚在一起找不到出路。心理輔導(dǎo)教師在咨詢中應(yīng)積極地?fù)?dān)當(dāng)起引導(dǎo)者和傾聽者的角色，鼓勵他們將自己的感情、想法說出來，丟掉心理負(fù)擔(dān)，減輕負(fù)罪感，促進自尊心回歸，借以緩解心理上的壓力。這種方法我們稱為心理宣泄法。活動療法是轉(zhuǎn)移自我關(guān)注焦點、釋放心理能量以緩解抑郁的一種心理治療方法。教師可指導(dǎo)學(xué)生通過各種娛樂活動，如游園、進行體育活動等來調(diào)節(jié)情緒，增進心理健康，改善學(xué)生的抑郁狀況。4森田療法森田療法的基本思想可以借鑒到高中生抑郁情緒的輔導(dǎo)中來。首先，輔導(dǎo)員要給學(xué)生以無條件的積極關(guān)注，了解導(dǎo)致抑郁情緒的主要刺激因素。其次，向?qū)W生介紹森田關(guān)于交互作用的學(xué)說，說明越想擺脫情緒的困擾越會增添困擾，因此，要求他們順其自然，忍受痛苦，做自己應(yīng)該做的事情。一旦學(xué)生鼓起勇氣，投人到現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中，他們就會從自卑中逐漸脫離出來，恢復(fù)自信。最后，要求學(xué)生養(yǎng)成對情緒順其自然的態(tài)度，接受不良情緒，堅持去做自己能做的事情。只要有堅持不懈的態(tài)度，從積極的角度去看問題，就一定會有好的效果。心理輔導(dǎo)人員在處理抑郁情緒的來訪者時，要注意區(qū)別是一般的抑郁情緒者還是嚴(yán)重的抑郁情緒者。如果抑郁情緒嚴(yán)重，則要及時進行專業(yè)治療，以免耽誤疾病的正確治療，釀成嚴(yán)重后果。抑郁癥的治療包括自殺預(yù)防、藥物治療、心理治療和家庭治療等。據(jù)統(tǒng)計，15的嚴(yán)重抑郁癥患者有自殺行為，5070的自殺者起因于抑郁癥。所以自殺預(yù)防是非常重要的，尤其是當(dāng)患者從低谷走出，快要恢復(fù)到正常的過渡期，自殺發(fā)生的可能性最大。（四）抑郁情緒的預(yù)防培養(yǎng)良好情緒，加強抑郁情緒的預(yù)防，是減少和避免抑郁情緒發(fā)生和惡化的重要措施，也是根本性的措施。首先，要指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)豁達的人生觀，保持良好的心態(tài)，用平常心來看待自己和他人。為自己設(shè)立適合目標(biāo)，不過于苛求自己。經(jīng)常保持愉悅、平和、樂觀的心態(tài)，積極開朗，增強挫折承受能力，這將減少抑郁產(chǎn)生的機會。其次，輔導(dǎo)學(xué)生更好地認(rèn)識情緒的變化，學(xué)習(xí)接受自己的情緒。讓學(xué)生用心情日記或情緒卡的方式觀察自己情緒變化的規(guī)律，及時識別抑郁情緒的苗頭，就能較容易地消除這種情緒困擾。最后，建立良好的人際關(guān)系。高中生的人際關(guān)系主要包括同伴關(guān)系、師生關(guān)系和家庭關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以為青少年面臨壓力事件時，提供良好的支持、安慰，有效地避免抑郁情緒的發(fā)生、發(fā)展。同時良好的人際交往將減少不良情緒的產(chǎn)生，也有利于宣泄不良情緒。五、強迫心理一名女高中生學(xué)習(xí)非常刻苦，精益求精，可是最近兩個月不能專心學(xué)習(xí)了，因為常會注意書桌上的鉛筆盒或其他類似的東西，感覺兩個腦子在活動：一個學(xué)習(xí)、一個注意著書桌上的東西，不能集中注意力，想控制卻控制不住（強迫癥的癥狀），因此很煩惱，甚至不想學(xué)習(xí)了。對于這例強迫觀念，治療過程如下。（一）討論引起強迫癥的原因1強迫型性格，完美主義傾向、注重細(xì)節(jié)、刻板等使得特別注重“集中注意力”，結(jié)果“物極必反”，反而分心了。2因為學(xué)習(xí)壓力引起的精神緊張導(dǎo)致大腦活動的紊亂。（二）講解森田療法中的強迫癥病理機制1過分在意使癥狀（不能控制地注意書桌上的東西）固定。本來人們每天都會有各種各樣的想法和行為，但一般時候人們不以為意，隨時間流逝自然而然忘記了，比如在本例中注意一下書桌上的東西本來很平常，可是這名學(xué)生怕耽誤學(xué)習(xí)，一點都不想讓自己分心，所以就警告自己“可別再注意桌上的東西了”，結(jié)果就把這一本來很平常的思維給固定了。2精神作用使癥狀增強，于是越想忘，越忘不了，越不想讓自己分心，越是偏偏想到書桌上的東西，陷人惡性循環(huán)之中。（三）分析癥狀對學(xué)習(xí)的影響1強迫觀念的分心必然影響學(xué)習(xí)效果，但這種影響還很有限。2真正危害學(xué)習(xí)的是強迫癥帶來的情緒上的煩惱，因為分心使得心煩意亂，看著別的同學(xué)都在“專心”學(xué)習(xí)（其實未必）更是心中暗暗著急，而且常這樣假設(shè)：假如我沒有強迫癥，我學(xué)習(xí)會非常優(yōu)秀的，等癥狀好了我再學(xué)習(xí)吧，等等，這種情緒上的煩惱使得自己根本無法學(xué)習(xí)了。其實每個人都有影響自己學(xué)習(xí)的阻力存在，誰也不會有什么完美的學(xué)習(xí)狀態(tài)。（四）順其自然1從上述理論得出結(jié)論：對癥狀的控制和反抗都是無效的，只有順其自然才能使癥狀回歸自然狀態(tài)、逐漸淡化，癥狀就像一只跳著的皮球，你越拍它，它蹦得越高，只有你不理會它了，它自然而然會越蹦越低，最后完全安靜下來，癥狀消失。所以，當(dāng)癥狀出現(xiàn)時應(yīng)該是心平氣和接受的態(tài)度，既來之則安之，不把癥狀當(dāng)敵人排斥，而是把癥狀當(dāng)朋友接待，這樣就開始了讓癥狀回歸自然狀態(tài)的良性循環(huán)。2更重要的一點是：當(dāng)心平氣和時，情緒安定，上述的不良影響就可以消除了。（五）為所當(dāng)為，帶著癥狀去學(xué)習(xí)當(dāng)癥狀出現(xiàn)時，心平氣和，然后轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上，再次分心時就再次重復(fù)這一過程，這樣雖然還會有影響，但畢竟影響很有限，而且即使沒有強迫癥的人想完全學(xué)習(xí)不分心那也是絕對不可能的。同時，因為帶著癥狀學(xué)習(xí)使得內(nèi)心有了成就感，發(fā)現(xiàn)又能學(xué)習(xí)了，這樣會更增加學(xué)習(xí)和調(diào)節(jié)癥狀的信心，進人癥狀緩解的良性循環(huán)。（六）無為而為的治愈標(biāo)準(zhǔn)好多患強迫癥的人都很關(guān)心“什么時候才能恢復(fù)正常”的問題，其實對癥狀的排斥和不接納本身就又在強化癥狀，所以真正的治愈是指；任何時候都能和癥狀和平相處、成為朋友，即使它一直跟著自己也一點都不討厭它，不能引起自己煩惱的“癥狀”本身已經(jīng)不能稱為癥狀了！“無為而為”，只有不苛求結(jié)果，才能最終達到癥狀的徹底消失！上述方法取自心理咨詢中常用的技術(shù)“森因療法”。該法的真諦是；真正領(lǐng)會順其自然的哲學(xué)理念，跟癥狀做朋友，帶著癥狀去學(xué)習(xí)或工作，最終無為而為，讓強迫癥自然消失?！舅伎寂c討論】1高中生性意識的發(fā)展特點是什么？【參考答案】（）身心發(fā)展的不平衡。一方面他們已經(jīng)意識到自己的身體形態(tài)已與大人無異，因而成年人的一切行為都可以仿效；另一方面，由于他們的心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會出現(xiàn)一些社會、學(xué)校、家庭都不能接受的行為。高中生的早戀便是在這種矛盾情況下所產(chǎn)生的行為。（）對身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱。一方面是學(xué)生審美觀念不正確，以奇裝異服為美或想以此吸引異性的注意。另一方面部分學(xué)生不滿意自己的長相，不能悅納自己的身體，如女生常為胖或臉上的粉刺而苦惱，男生常為自己身材矮小而自卑。教師要理解這部分學(xué)生的苦惱，并采取有效措施予以疏導(dǎo)。（）對異性的興趣。其特點之一是相互顯示，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以引起對方的注意，希望得到異性對自己的肯定。其特點之二是感情隱蔽，在與異性接觸時的感情交流是隱晦的、含蓄的，常以試探的形式進行。2高