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風(fēng)濕痹阻型痛風(fēng)的健康療養(yǎng)與促進(jìn)一、引言 痛風(fēng)又稱“高尿酸血癥”,嘌呤代謝障礙,屬于關(guān)節(jié)炎一種。人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,血尿酸濃度過(guò)高時(shí),尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中,引起組織異物炎性反應(yīng),即痛風(fēng)。我們所研究的風(fēng)濕痹阻型痛風(fēng)多發(fā)于老年人群,這類人群普遍出現(xiàn)陽(yáng)虛體弱,正氣不足,邪氣過(guò)盛,寒氣過(guò)重的生理特征,這也是這類痛風(fēng)病人的病因和中醫(yī)診斷。痛風(fēng)作為一個(gè)在當(dāng)代越來(lái)越普遍的慢性疾病,常常與高血壓、高血脂、高血糖等致死率相當(dāng)高的疾病并存,這也導(dǎo)致了很多人談痛風(fēng)色變,這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),其實(shí)痛風(fēng)并不會(huì)直接導(dǎo)致人體死亡,而真正可怕的是痛風(fēng)帶來(lái)的人體機(jī)能下降,各種隨之而來(lái)的慢性疾病破壞人體免疫系統(tǒng)和臟腑器官導(dǎo)致人體最終走向死亡。針對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防、治療和康復(fù),本文將對(duì)痛風(fēng)病人的保健做一定的健康規(guī)劃,作為醫(yī)學(xué)治療的補(bǔ)充手段。二、健康與痛風(fēng)在過(guò)去,痛風(fēng)病的發(fā)現(xiàn)率并沒(méi)有如今這么高,人們對(duì)于痛風(fēng)的認(rèn)識(shí)也沒(méi)有現(xiàn)代人的客觀,這些都得益于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步以及人們物質(zhì)生活水平的提高。就其一生,人們一生都在追求的是健康二字,只有健康的身心,才能在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)物質(zhì)和精神滿足。而痛風(fēng)病人則往往享受不到高質(zhì)量的生活狀態(tài),這并不是說(shuō)他們的物質(zhì)條件不好,恰恰愛(ài)相反,往往痛風(fēng)病患者的生活水平并不是特別拮據(jù),因此我們又稱痛風(fēng)為“富貴病”,風(fēng)濕痹阻型痛風(fēng)是我們常見(jiàn)痛風(fēng)病的一種,這種痛風(fēng)常常是由于身體受到外邪侵染加之情志失調(diào),飲食失節(jié)導(dǎo)致的病癥。在人們常識(shí)當(dāng)中,吃的少而精比吃的粗而多好,這在我們健康促進(jìn)的角度來(lái)講是不夠全面的。首先,何為健康?健康不僅僅是無(wú)疾病,而是人體生理、心理、社會(huì)交往這三個(gè)方面的高度協(xié)調(diào)平衡,這樣的狀態(tài)才叫健康,然而這是一種非常理想化的狀態(tài),學(xué)者認(rèn)為世界上真正能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人少之又少。那么我們?yōu)槭裁匆喠⑦@樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)?這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)又與風(fēng)濕痹阻型痛風(fēng)的療養(yǎng)有什么關(guān)系呢?在傳統(tǒng)意義上,人們對(duì)于慢性疾病的康復(fù)治療主要集中在飲食和藥物方面,誠(chéng)然,民以食為天,日常的飲食對(duì)于疾病的康復(fù)具有舉足輕重的作用,但是我們不能忽視心理健康以及社會(huì)認(rèn)可度這兩個(gè)重要方面。心理健康是一個(gè)很抽象的概念,從患者感到的疼痛到患者內(nèi)心的分裂都涉及到心理健康,傳統(tǒng)手段無(wú)非是藥物治療和手術(shù)治療再輔之以適當(dāng)?shù)尼t(yī)療關(guān)懷,然而在目前國(guó)內(nèi)這種僧多粥少,醫(yī)護(hù)人員相對(duì)不足的情況下,我們不能把全部的希望寄托在醫(yī)護(hù)人員能夠及時(shí)關(guān)注每一個(gè)患者的心理變化,所以本項(xiàng)目的健康促進(jìn)就顯得非常重要,我們這里說(shuō)的健康促進(jìn)是指給予患者全身心的人文關(guān)懷,我們配有專業(yè)的針灸治療師,在患者治療期間進(jìn)行專業(yè)的針灸推拿服務(wù),針灸推拿和傳統(tǒng)機(jī)械手術(shù)的區(qū)別在于針灸是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。治療中,患者能和醫(yī)者進(jìn)行互動(dòng),醫(yī)者也能夠迅速的發(fā)現(xiàn)患者的精神異常和不適感,雖然這些都是一些小細(xì)節(jié),卻也是一個(gè)非常重要的部分。3、 痛風(fēng)病人的健康計(jì)劃 在患者進(jìn)行治療康復(fù)過(guò)程中,有意識(shí)的按照健康管理師給予的計(jì)劃進(jìn)行療養(yǎng)能夠給患者帶來(lái)希望,希望和信念無(wú)論在什么時(shí)候都是一種神奇的力量,是支撐患者堅(jiān)持治療的一大法寶。本文提倡的健康計(jì)劃(見(jiàn)附件)是將飲食、運(yùn)動(dòng)量、生活習(xí)慣結(jié)合起來(lái)的一種康復(fù)計(jì)劃,旨在用科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn)督促病人有規(guī)律的進(jìn)行康復(fù)。附:痛風(fēng)患者自我監(jiān)督康復(fù)表姓名年齡性別痛齡為方便用戶記錄,本表將數(shù)據(jù)分為三大類,分別為飲食,運(yùn)動(dòng),其他。三方面來(lái)針對(duì)痛風(fēng)疾病保健,本表格應(yīng)在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下完成,表格內(nèi)的指標(biāo)為估值允許存在誤差。建議值實(shí)際值備注飲食碳水化合物65%70%碳水化合物包含谷類,蔬菜水果中的糖分等各種能夠消化吸收產(chǎn)生糖的物質(zhì)蛋白質(zhì)11%-15%應(yīng)多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的事物,如大豆,牛奶等脂肪4050g/日由于脂肪氧化產(chǎn)生熱量,約為碳水化合物或蛋白質(zhì)的2倍,患者應(yīng)該限制攝入量嘌呤物600-1000mg/日動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯖魚(yú)、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯,及菌藻類等運(yùn)動(dòng)下列之和達(dá)到1小時(shí)即可有氧慢跑15min游泳200-500m太極20min健身操30min徒步走1h其他用熱水泡腳20min喝水2-3L綜合分?jǐn)?shù):合格 不合格 (打勾)綜合評(píng)價(jià)按照三方面來(lái)評(píng)價(jià),原則是任意大類如果沒(méi)有按照計(jì)劃完成,則本日即不合格。連續(xù)三次不合格,則健康管理師有權(quán)采取強(qiáng)制措施或勸導(dǎo)患者遵從醫(yī)囑。該表格需在家庭成員或本人按照實(shí)際情況下填寫(xiě),任何虛假信息都有可能對(duì)治療效果產(chǎn)生影響。食物營(yíng)養(yǎng)素成分請(qǐng)參看中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食指南痛風(fēng)治療藥膳推薦1. 百合湯:百合2030克煎湯或蒸熟食,每日1劑,可長(zhǎng)期服用。功效:潤(rùn)肺止咳,寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分,對(duì)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用。2. 百前蜜:百合20克車(chē)前子30克煎水約500毫升,加蜜一勺,調(diào)勻服,每日1劑。功效:補(bǔ)肺益氣,健脾利尿。車(chē)前有利尿酸排出??煞乐雇达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。3. 赤豆薏仁粥:赤小豆50克薏以仁50克熬粥服,每日1劑。功效:補(bǔ)益脾胃,利尿滲濕。有促進(jìn)尿酸排出作用。4. 土苓粳米粥:土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液,再入粳米熬成稀飯,每日1劑,可經(jīng)常服用。功用:清熱解毒,利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的排泄。5. 山慈菇蜜:山慈菇5克煎水,加蜂蜜一勺,調(diào)勻服,每日1劑。功用:解毒化痰,散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分,適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)作期。6. 桃仁粥:桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1劑。功用:活血祛瘀,通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。7. 加味蘿卜湯:蘿卜250克柏子仁30克。蘿卜洗凈切絲,用植物油煸炒后,加入柏子仁及清水500毫升,同煮至熟,酌加食鹽即可。功用:養(yǎng)心安神,利尿滲濕。常服可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。8. 防風(fēng)薏米粥:防風(fēng)10克薏苡仁30克。水煮至米熟,每日1劑,連服1周。功用:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。9. 薯蕷薤白粥:生懷山藥100克薤白10克粳米50克清半夏30克黃芪30克,白糖適量。先將米洗凈,加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。功用:益氣通陽(yáng),化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn),痰濁內(nèi)生而致

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