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文檔簡介

體育課準備活動集錦 (教案)書目:超星 目 錄 第一集定位操 全身活力操 全身靈巧操 協(xié)調(diào)柔韌操 互助柔韌操 雙人角力操 扶墻體操 乒羽步法操 志氣操 豪爽操 姿態(tài)操 基本步法操 小啞鈴健美操 第二集行進操 模仿爬跳 走圓隊操 協(xié)調(diào)跳步 小步靈活跳 行進熱身操 乒羽跑跳操 跑類專門練習 跳類專門練習 進取操 沖鋒操 第三集健美操 步法熱身操 基本步法小組合 循環(huán)健美操 動感節(jié)奏操 趣味熱身操 街舞基本步法操 街舞組合 花絮表演操 第四集藝術(shù)體操 把桿練習 步法節(jié)奏操 徒手活力操 行進操 繩操 圈操 球操 棒操 旗操 沙巾操 第五集球操 單人實用球性技術(shù)練習 雙人實用球性技術(shù)練習 衛(wèi)星運轉(zhuǎn) 拋擊組合 坐佛運球 雙人飛星 熟悉球性操 腳步動作練習 趣味球性練習 投類專門練習 第六集墊上體操 墊上柔軟操 加力柔韌操 舒筋健體操 韻律塑形操 第七集游戲 相反動作 變化報數(shù) 找朋友 變向跑 搶占陣地 接球 緊急出擊 擊背起動 運球接力 捕魚 跟我學 拉火車 打鴨子 滾雪球 點爆竹 摘果子 三足賽跑 沿線追擊 沖過封鎖線 活動籃圈 傳接球比賽 襲擊對手 地滾球比賽 抓“單”

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