運(yùn)動(dòng)損傷教案.docx

運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防理論課教案教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：1、懂得形成運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要措施 2、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷的護(hù)理方法。3、認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性,增強(qiáng)保護(hù)身體的意識(shí)和責(zé)任感。教學(xué)重點(diǎn) 重點(diǎn):使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施和方法。 難點(diǎn):能使學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去 教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入課題 設(shè)疑引思,指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料 提出 “你對(duì)體育課的印象是什么？”“思考：那么同學(xué)們，除了一些快樂(lè)的回憶，對(duì)于體育課中，遇到的小麻煩，我們應(yīng)該怎么處理呢？這兩個(gè)問(wèn)題。讓學(xué)生到課文中去找答案,教師進(jìn)行提問(wèn)指導(dǎo)。同學(xué)們,大家是不是經(jīng)常參加體活動(dòng)?在體育運(yùn)動(dòng)中是否受過(guò)傷?受傷之后你們是怎樣護(hù)理的?那你們?yōu)槭裁磿?huì)受傷?那么我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)一下運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及其怎樣來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:(課件出示) 1、認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 2、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等 3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故 4、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。5、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因二、揭示重難點(diǎn) 播放影片“幾組不同運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的損傷案例”讓學(xué)生回答上述影片中有哪幾種運(yùn)動(dòng)損傷以及如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的護(hù)理,總結(jié)怎樣可以預(yù)防這些運(yùn)動(dòng)損傷。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理(課件出示)1、擦傷 處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、 重度擦傷:如果傷口比較大,為防止感染,可用干凈紗布包扎.如果出血嚴(yán)重,需先止血用繃帶加壓包扎或手指直接點(diǎn)壓止血、2、扭傷 處理方法:立即停止運(yùn)動(dòng),用冰袋冷敷,加壓包扎,平躺下,把受傷部位抬高, 總結(jié);運(yùn)動(dòng)損傷(挫傷自己、扭傷)應(yīng)急處理的原則有:（1）制動(dòng)（2）冷敷（3）加壓（4）抬高注意點(diǎn):受傷后,當(dāng)時(shí)不能用手去搓受傷部位,當(dāng)天睡覺(jué)前只能用冷敷,但是隔1天后,可以適當(dāng)貼膏藥或用熱毛巾敷3、肌肉拉傷處理:首先要休息,休息可避免更嚴(yán)重的傷痛。其次是冷敷,冷敷受傷的區(qū)域,每?jī)尚r(shí)至少冷敷10分鐘,以減輕疼痛和腫脹。緊接著用彈性繃帶包扎、壓緊受傷部、減輕腫脹。最后抬高受傷肢體的,促使淤血從受傷處流出4、挫傷處理方法：輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。三、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷4、 小測(cè)驗(yàn)通過(guò)簡(jiǎn)單的練習(xí)題幫學(xué)生回顧所