【體育論文】健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究.doc

本科生畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究姓 名： 王勇 指導(dǎo)教師： 吳玉華（副教授）院 系： 體育系 專(zhuān) 業(yè)： 社會(huì)體育 提交日期： 2010年05月 目 錄中文摘要2英文摘要3前言41文獻(xiàn)綜述5 1.1健美的定義 51.2國(guó)外健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀 61.3國(guó)內(nèi)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀6 1.4 中國(guó)大學(xué)生健美運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀72研究對(duì)象和方法 72.1研究對(duì)象72.2研究方法7 2.2.1文獻(xiàn)資料法7 2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法7 2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法73研究結(jié)果與分析8 3.1黃山學(xué)院健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀8 3.2學(xué)生對(duì)健美的了解狀況83.2.1學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)了解程度 8 3.22學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)程度 8 3.2.3學(xué)生平常對(duì)健美的關(guān)注程度 9 3.2.4學(xué)生對(duì)健美鍛煉的身心作用了解狀態(tài)9 3.3 影響我校學(xué)生參加健美運(yùn)動(dòng)的原因 94結(jié)論與對(duì)策104.1結(jié)論 10 4.2對(duì)策 11 5結(jié)束語(yǔ)13參考文獻(xiàn)14致謝 15附錄 16健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究王勇指導(dǎo)老師：吳玉華（黃山學(xué)院06社會(huì)體育，黃山，安徽 245041）摘要：隨著人類(lèi)對(duì)健康水平層次的不斷追求，健美這一延緩人體肌肉衰老較有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越受到人們的青睞。同時(shí)文化水平，經(jīng)濟(jì)條件和全民健身計(jì)劃的實(shí)施，促使中國(guó)的健美運(yùn)動(dòng)也以日新月異的面貌在各地蓬勃開(kāi)展。而代表著中國(guó)較高文化水平的大學(xué)生正是參與這一運(yùn)動(dòng)的重要群體，他們的身體健康也將影響整個(gè)中國(guó)的發(fā)展。本文以國(guó)內(nèi)二類(lèi)本科院校黃山學(xué)院為案例，對(duì)在校大學(xué)生參與健美運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，淺析它內(nèi)在問(wèn)題并提出相應(yīng)的解決方案。關(guān)鍵詞：黃山學(xué)院；大學(xué)生 ；健美運(yùn)動(dòng)；現(xiàn)狀；對(duì)策Huangshan University bodybuilding Status and Development Strategies WANG Yong Instructor: yuhua wu (06 community sports Huangshan University, Huangshan, Anhui 245041) Abstract: Level of human health as the constant pursuit of fitness of this delay the aging human muscle more effective sports more and more people of all ages. Same level of education, economic conditions and the implementation of the national health plan to promote bodybuilding in China also face changing flourished everywhere. The representative of Chinas higher educational level of students involved in this movement is an important group, their health will also affect the development of China as a whole. This second category Colleges domestic - Huangshan University as a case study, college students involved in the bodybuilding research the current situation, in-depth analysis of its internal problems and propose appropriate solutions.Key words:Huangshan university ;college students; Body movement; the status quo; Strategy 前言健美運(yùn)動(dòng)到目前為止，盡管一直在前進(jìn)，但還是沒(méi)有達(dá)到和某些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)一樣全民普及的程度，這里面有很多的主客觀方面的原因。比如主觀上，健美運(yùn)動(dòng)本是一種美的運(yùn)動(dòng)，它不是代表著刺激和娛樂(lè)。如果說(shuō)某些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)是剛性的，那么健美運(yùn)動(dòng)就是一種柔和的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一定的身體基礎(chǔ)很難有較好的健美成就。也就是說(shuō)參與健美運(yùn)動(dòng)不僅要有一定的身體基礎(chǔ)還要有一定的文化素養(yǎng)。但是我們不能忽視的是健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的調(diào)養(yǎng)是一門(mén)很科學(xué)很系統(tǒng)的過(guò)程，而且成本也是比較高的。諸如以上這些主客觀原因，一定程度上拔高了健美運(yùn)動(dòng)的門(mén)檻，導(dǎo)致美的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有在很大范圍內(nèi)得到普及。但是，主觀已經(jīng)成型，我們可以改變的是客觀原因，因?yàn)槿澜绶秶鷥?nèi)大眾的文化水平都在提高，人們對(duì)美的把握，尤其是對(duì)形體美的追求是在不斷的提高，這就為它的普及提供了重要基礎(chǔ)。20世紀(jì)初期，健美運(yùn)動(dòng)在英美等國(guó)得到了廣泛的開(kāi)展，肌肉發(fā)達(dá)法和力之秘訣等專(zhuān)著，以及體育、力大力士、健與力、超人等健身雜志相繼出版，英國(guó)體育健身雜志主編麥克法登著有健身著作50余本，這些專(zhuān)業(yè)性的著作必須要有一批文化素質(zhì)較高的人群才能夠深入了解和學(xué)習(xí)的。所以說(shuō)文化水平的提高將會(huì)在一定程度上降低健美運(yùn)動(dòng)的高門(mén)檻。與此同時(shí)，人民群眾生活水平的提高也是一個(gè)重要條件。說(shuō)到底健美運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)休閑運(yùn)動(dòng)，任何一個(gè)人，一個(gè)地區(qū)的人在追求時(shí)它的物質(zhì)生活也必須達(dá)到相應(yīng)的滿(mǎn)足。為什么健美運(yùn)動(dòng)在歐美國(guó)家很盛行，而在非洲卻難以普及。就是因?yàn)闅W美人民的生活水平已經(jīng)達(dá)到較高的水平，他們不需要擔(dān)心物質(zhì)生活，而非洲人民連溫飽問(wèn)題尚未解決的情況下，是不太可能追求美，而且是花很大的代價(jià)來(lái)追求這種美的。如今，中國(guó)已經(jīng)進(jìn)入健美運(yùn)動(dòng)的良好時(shí)期，在高校中還是處于一個(gè)初級(jí)發(fā)展階段；很少有開(kāi)展，更多的高校根本沒(méi)有強(qiáng)大的教育資金提供來(lái)為大學(xué)生創(chuàng)造這樣一個(gè)鍛煉平臺(tái)。通過(guò)對(duì)學(xué)生健美的興趣愛(ài)好了解可以很好的為開(kāi)展大學(xué)生健美選修課帶來(lái)一個(gè)數(shù)字開(kāi)展依據(jù)。1、文獻(xiàn)綜述1.1健美的定義 健美指人的健康強(qiáng)壯的身體所顯現(xiàn)出審美屬性。是人們追求人體美的一個(gè)綜合標(biāo)準(zhǔn)，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿(mǎn)著生命的活力，無(wú)論其外部形式或內(nèi)部結(jié)構(gòu)都是勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)、充滿(mǎn)生機(jī)的。任何行動(dòng)都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào)和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。1.2 國(guó)外健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀早在古希臘時(shí)代的運(yùn)動(dòng)健將就用舉重物來(lái)鍛煉身體,并得到強(qiáng)壯健美的體型,這些健美的運(yùn)動(dòng)員,被雕塑家“記錄”下來(lái)并留存至今。這是健美運(yùn)動(dòng)的早期萌芽。十九世紀(jì)晚期,德國(guó)人山道首創(chuàng)了通過(guò)各種姿態(tài)來(lái)展示人體美,而且為現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ),所以他被公認(rèn)為“國(guó)際健美運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人”,和“世界上第一位健美運(yùn)動(dòng)員”。健美（展示肌肉的藝術(shù)）在19世紀(jì)之前并沒(méi)有真正出現(xiàn)過(guò)；直到19世紀(jì)晚期，普魯士人尤金山道（Eugen Sandow）開(kāi)始推廣這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他被稱(chēng)為“現(xiàn)代健美之父”。 1904年1月16日，首屆大規(guī)模的健美比賽在美國(guó)紐約的麥迪遜廣場(chǎng)舉行。健美的“黃金時(shí)期”就是從1940年左右一直到1970年。這期間1950年，一個(gè)名為國(guó)家業(yè)余健美協(xié)會(huì)(NABBA, National Amateur Bodybuilders Association)開(kāi)始在英國(guó)舉辦“NABBA宇宙先生”(NABBA Mr. Universe)的比賽。1965年，又一個(gè)重大賽事“奧林匹亞先生”(Mr. Olympia)開(kāi)始舉辦。目前“奧林匹亞先生”是健美界最頂級(jí)的賽事。這很大程度上是由于曾經(jīng)的二戰(zhàn)爆發(fā)使很多年輕人開(kāi)始追求更加強(qiáng)壯的體格和更烈的性格，他們通過(guò)改善訓(xùn)練技巧、提高營(yíng)養(yǎng)水平以及使用更有效的器械達(dá)到了這些目的。很多有影響力的發(fā)行刊物也開(kāi)始出現(xiàn)，新的比賽也應(yīng)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而興起。起初健美比賽僅由男性參加，到后來(lái)的1965年NABBA開(kāi)始加入“宇宙小姐”(Miss Universe)，到1980年“奧林匹亞小姐”(Ms. Olympia)也開(kāi)始被引入。國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)現(xiàn)有168個(gè)會(huì)員國(guó)，亞健聯(lián)有36個(gè)會(huì)員國(guó)，是最大的國(guó)際和亞洲單項(xiàng)體育組織之一，健美運(yùn)動(dòng)也是最為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。1.3國(guó)內(nèi)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀1986年中國(guó)舉重協(xié)會(huì)成立分支機(jī)構(gòu)健美運(yùn)動(dòng)委員會(huì)，中國(guó)于1985年11月加入國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)(英文縮寫(xiě)IFBB)國(guó)內(nèi)現(xiàn)有三十個(gè)省、自治區(qū)、直轄市，十二個(gè)計(jì)劃單列市，四個(gè)行業(yè)體協(xié)和國(guó)家體委的六所直屬體院開(kāi)展健美運(yùn)動(dòng)。健美項(xiàng)目已列入我國(guó)大學(xué)體育統(tǒng)編教材。自1994年以來(lái)，中國(guó)健美協(xié)會(huì)成功舉辦了多次國(guó)際重要健美賽事和會(huì)議。目前國(guó)內(nèi)現(xiàn)有國(guó)際級(jí)健美裁判2人，國(guó)家級(jí)健美裁判22人。為推動(dòng)和發(fā)展我國(guó)大眾健身健美運(yùn)動(dòng)水平，中國(guó)健美協(xié)會(huì)每年舉辦一屆全國(guó)健美錦標(biāo)賽、中國(guó)健身小姐大賽、全國(guó)健美俱樂(lè)部排位賽、沙灘健美暨健身風(fēng)采大賽。根據(jù)健身市場(chǎng)發(fā)展的需要，協(xié)會(huì)還定期舉辦等級(jí)健身指導(dǎo)員培訓(xùn)班，健美教練員、裁判員培訓(xùn)班。對(duì)具有一定規(guī)模的健美組織實(shí)行等級(jí)評(píng)定。在劉靜春對(duì)中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀的分析研究中提到：中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)起步晚，發(fā)展迅速，但發(fā)展比較混亂。在組織培訓(xùn)，比賽，宣傳等方面存在較多問(wèn)題。目前浙江師范大學(xué)設(shè)立了健美專(zhuān)業(yè)碩士點(diǎn)，隨著發(fā)展中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)必將獲得更大發(fā)展。1.4 中國(guó)大學(xué)生健美運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀中國(guó)大學(xué)生健美健身聯(lián)合會(huì)現(xiàn)有30個(gè)會(huì)員高校，是最大的大學(xué)生健美健身聯(lián)盟，健美運(yùn)動(dòng)也是最為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。隨著人類(lèi)健康水平的不斷提高，健美這一延緩人體肌肉衰老速度最為有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越受到人們的青睞。隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施，中國(guó)的健美運(yùn)動(dòng)也以日新月異的面貌在各地蓬勃開(kāi)展。2004年至今,北京各大高校多次組織主辦大學(xué)生健美健身大賽以來(lái),有比較大的社會(huì)影響力,引領(lǐng)京城健身潮,各高校也相繼開(kāi)了健身課程,同學(xué)們紛紛選修健美課程,此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自信心和表現(xiàn)力，既鍛煉了意志品質(zhì)，又提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，同時(shí)增強(qiáng)了心理穩(wěn)定性。2006年中國(guó)大學(xué)生健美健身聯(lián)合會(huì)正式成立(CUFF為英文縮寫(xiě)) 。為推動(dòng)和發(fā)展高校大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)水平，中國(guó)大學(xué)生健美健身聯(lián)合會(huì)每年舉辦一屆全國(guó)大學(xué)生健美健身大賽、CNUS健身小姐大賽等。2.研究對(duì)象與研究方法2.1研究對(duì)象本文研究黃山學(xué)院健美運(yùn)功的開(kāi)展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策為研究對(duì)象，以黃山學(xué)院學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法在撰寫(xiě)論文之前，查閱大量有關(guān)健美方面的參考資料，收集參考相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文的撰寫(xiě)提供了理論基礎(chǔ)和和借鑒。2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)黃山學(xué)院學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，本次問(wèn)卷采用不記名方式進(jìn)行。該問(wèn)卷內(nèi)容能較全面有效的反映出我校學(xué)生健美運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀。本次共發(fā)放黃山學(xué)院學(xué)生150份問(wèn)卷。共回收144份，回收率96%，有效問(wèn)卷142份，其中男生79 名，女生63 名，有效率98.6%。2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)收集的調(diào)查問(wèn)卷所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。3 研究結(jié)果分析3.1黃山學(xué)院健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀黃山學(xué)院作為安徽省內(nèi)一所普通的院校，校內(nèi)健美器械極其簡(jiǎn)陋且不對(duì)外開(kāi)放，學(xué)生參加健美鍛煉均為自費(fèi)。目前位于黃山學(xué)院北區(qū)附近的愛(ài)諾曼健身會(huì)所已擁有黃山學(xué)院學(xué)生會(huì)員126人，南區(qū)校外的宜家酒店地下室健身房現(xiàn)也擁有學(xué)生會(huì)員100余人，這些數(shù)字還在遞增。而且黃山學(xué)院學(xué)生利用課余時(shí)間主動(dòng)去參加健身鍛煉的在08年的安徽省健身健美大賽中黃山學(xué)院學(xué)生有2名學(xué)生參加的比賽（1人參加健美比賽，1人參加健身比賽），分別取得了全省第6的名次。這在大學(xué)生中是少有的，在黃山學(xué)院健美運(yùn)動(dòng)中是也是歷史性的一頁(yè)。32 學(xué)生對(duì)健美的了解狀況3.2.1學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)了解程度表1 我校男女生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)了解查（n=142）人數(shù)百分比 非常了解 85.64%了解一些 57 40.14%一點(diǎn)也不了解 76 53.52%總計(jì) 142100%表1調(diào)查結(jié)果顯示：選擇非常了解健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)占5.64%；選擇了解一點(diǎn)健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)占40.14%；選擇一點(diǎn)不了解健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)占53.52%。從上可看出我校學(xué)生絕大部分對(duì)健美運(yùn)動(dòng)不了解，更多的人都是不了解。致使的原因有多方面，就我們學(xué)校沒(méi)有參加對(duì)健美運(yùn)動(dòng)所涉及的知識(shí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從而間接的導(dǎo)致健美運(yùn)動(dòng)在整個(gè)大學(xué)校園的地位低下。3.22學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)程度表2 我校男女生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)調(diào)查（n=142）人數(shù)百分比 非常熱愛(ài) 14 9.86%喜歡 72 50.71%無(wú)所謂 44 30.96%一點(diǎn)也不熱愛(ài) 12 8.45%總計(jì) 142100%表2調(diào)查結(jié)果顯示：選擇非常熱愛(ài)健美運(yùn)動(dòng)占9.86%；選擇喜歡健美運(yùn)動(dòng)占50.71%；選擇無(wú)所謂健美運(yùn)動(dòng)占30.96%；選擇一點(diǎn)也不熱愛(ài)健美運(yùn)動(dòng)占8.45%。我校學(xué)生整體對(duì)健美運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)程度很低，也有很大一部分學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)熱愛(ài)，由于學(xué)校健美硬件設(shè)施不足，開(kāi)展很艱難。3.2.3學(xué)生平常對(duì)健美的關(guān)注程度表3 我校男女生對(duì)平常是否關(guān)注國(guó)內(nèi)外健美比賽調(diào)查（n=142）人數(shù)百分比 一直很關(guān)注 96.34%偶爾關(guān)注 26 18.30%無(wú)所謂 46 32.39%從不關(guān)注 61 42.97%總計(jì) 142100%表3調(diào)查結(jié)果顯示：選擇一直很關(guān)注國(guó)內(nèi)外健美比賽占6.34%；選擇偶爾關(guān)注國(guó)內(nèi)外健美比賽占18.30%；選擇無(wú)所謂國(guó)內(nèi)外健美比賽占32.39%；選擇從不關(guān)注國(guó)內(nèi)外健美比賽占42.96%。作為健美運(yùn)動(dòng)人員本身關(guān)注健美比賽是一個(gè)最起碼的對(duì)項(xiàng)目本身的熱愛(ài)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大部分的學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)不關(guān)注原因可歸為：一是由于健美運(yùn)動(dòng)沒(méi)有完全走入校園，在校園里宣傳健美運(yùn)動(dòng)的力度太??；二是由于學(xué)生大多喜歡追求競(jìng)技性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，注意力都集中到那些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)上，直接導(dǎo)致關(guān)注度不夠。3.2.4 學(xué)生對(duì)健美鍛煉的身心作用了解狀態(tài)表4 我校男女生對(duì)健美鍛煉對(duì)身心作用了解調(diào)查（n=142）頻數(shù)百分比 強(qiáng)身健體 8761.27%緩解壓力 63 44.37%增強(qiáng)意志品質(zhì) 38 26.76%其他 13 9.19%表4調(diào)查結(jié)果顯示： 選擇強(qiáng)身健體占61.27%；選擇緩解壓力占44.37%；選擇增強(qiáng)意志品質(zhì)占26.76%；選擇其他占9.19%。健美運(yùn)動(dòng)本是一項(xiàng)多功能鍛煉，除強(qiáng)身健體，緩解壓力等。還能達(dá)到增強(qiáng)精神狀態(tài)的作用。3.3 影響我校學(xué)生參加健美運(yùn)動(dòng)的原因表5 影響我校男女生參加健美運(yùn)動(dòng)的原因調(diào)查（n=142）頻數(shù)百分比 學(xué)業(yè)原因 3021.26%經(jīng)濟(jì)原因 3927.46%學(xué)校缺少場(chǎng)地設(shè)施 85 59.86%對(duì)健美鍛煉無(wú)興趣 33 23.24%缺乏鍛煉氛圍 14 9.86%其他 128.45%表5調(diào)查結(jié)果顯示：選擇學(xué)業(yè)原因影響參加健美運(yùn)動(dòng)占21.26%；選擇經(jīng)濟(jì)原因影響參加健美運(yùn)動(dòng)占27.46%；選擇學(xué)校缺少場(chǎng)地設(shè)施影響參加健美運(yùn)動(dòng)占59.86%；選擇對(duì)健美鍛煉無(wú)興趣影響參加健美運(yùn)動(dòng)占23.24%；選擇“缺乏鍛煉氛圍”和“其他” 影響參加健美運(yùn)動(dòng)分別占到了9.86%和8.45%。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，影響他們的原因也包含多方面。由表可得出主觀原因占到總比例的29.64%（包括自身學(xué)業(yè)原因和對(duì)健美鍛煉無(wú)興趣），客觀方面原因的占到70.36%。從中可看出制約健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的原因還是外在的客觀原因所決定。如果學(xué)校要在健身這一塊有所突破，那就必須得有針對(duì)性的加大硬件設(shè)施投入。4結(jié)論與對(duì)策4.1結(jié)論4.1.1 黃山學(xué)院學(xué)生對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)所涉及的知識(shí)了解很少。學(xué)生對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)所涉及的知識(shí)了解很少，主動(dòng)學(xué)習(xí)、鍛煉的更是寥寥無(wú)幾。學(xué)校方面開(kāi)設(shè)的課程也僅僅就只有部分女生參加健美操選修實(shí)踐課程，并沒(méi)有學(xué)習(xí)健美理論及健美器械專(zhuān)業(yè)知識(shí)。要使健美運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生觀念中形成和其他體育項(xiàng)目同等的地位可推出健美專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，健美教練從業(yè)等級(jí)證書(shū)等加大學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的關(guān)注度。4.1.2 普遍的學(xué)生認(rèn)為客觀原因是導(dǎo)致沒(méi)能參加鍛煉的主要因素。據(jù)我們了解，目前全國(guó)沒(méi)有幾所大學(xué)擁有自己的健身場(chǎng)所，一些參加健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生都是自己掏錢(qián)到校外的健身房去鍛煉。這就涉及到硬件設(shè)施的不完善問(wèn)題，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及首先是其配套的硬件的完善，為什么足球和籃球能夠全球普及呢？很簡(jiǎn)單，除了運(yùn)動(dòng)本上的競(jìng)技性之外，更重要的是足球場(chǎng)和籃球場(chǎng)早就遍布全球各地了，可以說(shuō)硬件是基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)的普及必須要有官方的組織和領(lǐng)導(dǎo)，比如籌辦健美比賽，舉辦選美活動(dòng)等，由于一些領(lǐng)導(dǎo)本身對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的不了解，對(duì)它的關(guān)注度也不高，導(dǎo)致健美運(yùn)動(dòng)沒(méi)有能夠在校園里進(jìn)行更好的開(kāi)展，沒(méi)有很好的對(duì)健美運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳。無(wú)論哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要得到全面的普及，必須要有官方的支持，因?yàn)楹芏嗷顒?dòng)的開(kāi)展是離不開(kāi)官方的組織與領(lǐng)導(dǎo)，單靠民間力量是難以發(fā)展壯大的。單純看健美運(yùn)動(dòng)在大學(xué)校園里的發(fā)展，肯定是離不開(kāi)學(xué)校方面的打大力支持的，學(xué)校不提供健美運(yùn)動(dòng)的硬件設(shè)施，不開(kāi)展健美比賽，不搞健美運(yùn)動(dòng)宣傳，是難以促進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。4.1.3 健美運(yùn)動(dòng)在黃山學(xué)院發(fā)展緩慢，但空間很大。參與健美運(yùn)動(dòng)的人雖然很少，但健美設(shè)施不健全直接制約著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在黃山學(xué)院的發(fā)展，而且發(fā)展的很緩慢。 4.2 對(duì)策4.2.1大力推廣健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)人們喜愛(ài)參加某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，前提肯定是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很夠給大家?guī)?lái)很多樂(lè)趣，這樣大家才會(huì)花時(shí)間和經(jīng)歷去了解它，在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)了解很少，很多人表示說(shuō)根本沒(méi)有把健美當(dāng)成是運(yùn)動(dòng)，也不知道它的意義在哪。有些人甚至認(rèn)為健美運(yùn)動(dòng)就是肌肉的運(yùn)動(dòng)。這些表現(xiàn)出健美沒(méi)有能夠很好的被大學(xué)生所理解。另外，調(diào)查中有很多同學(xué)表示很少關(guān)注健美運(yùn)動(dòng)，并不是他們不愿意去關(guān)注，更多的是健美運(yùn)動(dòng)沒(méi)有走入校園生活，沒(méi)有更多的出現(xiàn)在學(xué)生的眼前，在除了偶爾能在電視看到一些片段外，很少能在校園里看到健美運(yùn)動(dòng)。由于學(xué)生大多喜歡追求競(jìng)技性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，注意力大部分都集中到那些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)上，對(duì)健美這種以美著稱(chēng)的運(yùn)動(dòng)基本沒(méi)有關(guān)注度。如今的青年一代不能說(shuō)是不追求美的，但多數(shù)人還是只追求身體局部的美，忽視了整個(gè)形體的美，年輕人一般愛(ài)好對(duì)面部、發(fā)型或者著裝的美，然而這些僅僅是通過(guò)外在的改變來(lái)體現(xiàn)的一種美，并不能美的更深一層。多數(shù)人不知道通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到形體上的美，也就是我們常說(shuō)的氣質(zhì)，這是一種內(nèi)在的東西。當(dāng)全社會(huì)都忽視了內(nèi)在美的時(shí)候，內(nèi)在美的推動(dòng)器健美運(yùn)動(dòng)也就在理論上被忽視了，當(dāng)人們的意識(shí)里沒(méi)有那種通過(guò)健美來(lái)追求個(gè)人氣質(zhì)上的升華時(shí)，健美運(yùn)動(dòng)是很難得到全民普及的。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠受到大眾的推崇，必然首先要在大家的心目中占有一席之地。然而遺憾的是健美運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有到達(dá)這一步。4.2.2加大宣傳力度如:可在學(xué)校人流量大的場(chǎng)所開(kāi)展健美圖片健美鍛煉對(duì)人體身心益處展，提高學(xué)生對(duì)健美的關(guān)注了解，為形成鍛煉意識(shí)打下基礎(chǔ)。如今多數(shù)人參加某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更多的是在興趣的促使之下來(lái)完成的，而興趣的培養(yǎng)則是以長(zhǎng)期的關(guān)注和一定專(zhuān)業(yè)知識(shí)的積累為基礎(chǔ)的。采用圖片展覽的方式，一方面來(lái)不斷給學(xué)生產(chǎn)生視覺(jué)沖擊和視覺(jué)注意，加深印象。4.2.3相關(guān)部門(mén)的支持在學(xué)校試點(diǎn)開(kāi)展選修課程選修課程的開(kāi)設(shè)，一方面有助于大家對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，這樣可以在興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)。一定要讓學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，不能總是停留在健美運(yùn)動(dòng)就是“練肌肉”等看法上，要還原健美運(yùn)動(dòng)真實(shí)身份，讓大家知道參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是在運(yùn)動(dòng)，還可以提升自己的形體美。這一辦法可以先在一些院系試行，根據(jù)效果來(lái)制定下一步的對(duì)策。如果效果好可以進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)；如果效果不佳，則要考慮的更多，比如將健美課上升為必修課。 可能有些目光短淺的領(lǐng)導(dǎo)不贊同這樣的做法。但，健美運(yùn)動(dòng)要得到發(fā)展就必須要獲得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，這是毋庸置疑的。4.2.4學(xué)校聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)健身健美教練健美教師在健美運(yùn)動(dòng)中起直接主導(dǎo)作用，也是學(xué)生能夠長(zhǎng)期參與鍛煉的一個(gè)重要原因。一個(gè)專(zhuān)業(yè)的健美老師就是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的榜樣，他能夠帶動(dòng)一大批學(xué)生一起參與。聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)老師不僅僅是給學(xué)生上課，關(guān)鍵是能夠讓學(xué)生在他身上看到健美運(yùn)動(dòng)的魅力和好處。如今的學(xué)生雖然喜歡時(shí)尚喜歡從眾，其實(shí)這也是有一定的意義。我們可以好好的加以利用，讓健美運(yùn)動(dòng)在校園里成為一種時(shí)尚，讓更多的學(xué)生去。4.2.5開(kāi)展健美比賽運(yùn)動(dòng)要普及必須要引入競(jìng)技性，這是因?yàn)橹挥懈?jìng)爭(zhēng)才能促進(jìn)其全面發(fā)展，只有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有更多的人關(guān)注它，只有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)曾強(qiáng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力。學(xué)校內(nèi)部可以開(kāi)展院系之間的比賽，首先讓競(jìng)技之火在校園里燃燒。然后可以聯(lián)合區(qū)域內(nèi)的高校，開(kāi)展健美比賽。4.2.6 培養(yǎng)校園健美之星榜樣的力量是無(wú)窮的，這一點(diǎn)我們絕對(duì)不能忽視，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有幾個(gè)人玩的好，可以帶動(dòng)幾批人去玩。學(xué)?？梢詫?duì)校園健美之星加以鼓勵(lì)和資助，這樣可以提高他們自身的積極性，同時(shí)可以提高其他人的積極性。在這樣一個(gè)物質(zhì)的年代，采用物質(zhì)手段也是一條不錯(cuò)的道路。校園之星可以代表學(xué)校參加區(qū)域內(nèi)的健美比賽，獲得榮譽(yù)的可以加學(xué)分等獎(jiǎng)勵(lì)，這些都是完全可以實(shí)施下去的。結(jié)束語(yǔ)大學(xué)生作為為中國(guó)倍受關(guān)心的一大群體,他們的身體健康是國(guó)家社會(huì)更關(guān)注的一大亮點(diǎn).。參加健美運(yùn)動(dòng)可以直接對(duì)學(xué)生的身體、心理帶來(lái)受益。這充分體現(xiàn)健美運(yùn)動(dòng)給身體健康帶來(lái)的有效收益，但目前，我國(guó)僅有北京及少數(shù)發(fā)達(dá)地區(qū)高校開(kāi)展了健美運(yùn)功健美選修課（不包括體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生）。處于發(fā)展中地區(qū)及落后地區(qū)的高校健美運(yùn)動(dòng)仍處于觀看階段，還沒(méi)試行。希望通過(guò)我們的調(diào)查研究，能夠提高健美運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的地位，還原其原本具有的價(jià)值，讓這項(xiàng)健與美的運(yùn)動(dòng)能夠在年輕的一代身上光大下去。參考文獻(xiàn)：1張盛海.我國(guó)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與對(duì)策 J 上海體育學(xué)院報(bào) 第19卷增刊（1995.12）2于志剛.健美教學(xué)對(duì)大學(xué)生綜合能力培訓(xùn)的研究 J 赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)第25卷第3期（2009.3）3盧曉文.中國(guó)現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史回顧 N 體育文化導(dǎo)刊 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