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無聲閱讀練習(xí)的基礎(chǔ)方法 七月 24th, 2012 無聲閱讀（ ）是相對于有聲閱讀而言的。它與默讀有關(guān)，但二者并不完全相同。默讀是速讀的起點(diǎn)，它也不出聲。但雖然不出聲，不少人心里卻在念，有的還唇動、舌動甚至喉動。無聲閱讀時，這些毛病都應(yīng)克服。不然，就會妨礙讀速的提高。默念心讀最難克服，因?yàn)樗莾?nèi)心的一種自言自語，盡管自念自聽卻難以覺察。無聲閱讀則要求眼腦直映，是一種純粹的視讀，它不需要將文字轉(zhuǎn)換成聲音。如能練好無聲閱讀就能逐步掌握速閱讀法了。要控制無聲閱讀中的發(fā)音，可用上下齒輕咬舌尖或口中含塊糖，也可用手按一定的音樂節(jié)奏（如 拍）敲打桌面。 用限制音量來提高閱讀速度，不僅不會降低讀者接收信息的質(zhì)量，而且可以更好地幫助讀者掌握文章的內(nèi)容。實(shí)踐證明，所有的快速閱讀者都是用無聲閱讀法。這種方法是把內(nèi)語言壓縮到最大限度條件閱讀。在這種情況下，內(nèi)語言變成了能夠反映文章內(nèi)容的一系列的關(guān)鍵詞和概念?！按藭r無聲勝有聲”，是對無聲閱讀法的形象說明。有聲閱讀速度慢，無聲閱讀速度快，所以：“此時無聲勝有聲”！無聲閱讀法能提高閱讀速度，是一種快速閱讀方法。 無聲閱讀的特點(diǎn)，當(dāng)然就是不出聲了。不過，還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)：就是不出聲的仍然有聲帶系統(tǒng)活動的潛讀也不行。另一點(diǎn)還得提到，就是無聲閱讀主張用內(nèi)語言說話。所謂內(nèi)語言，是認(rèn)知文字信息的一種新的編碼，由語言神經(jīng)將內(nèi)語言送到大腦指揮部由其進(jìn)行處理，引起大腦思維活動。 實(shí)現(xiàn)無聲閱讀的關(guān)鍵，是在于如何迅速有效地徹底關(guān)閉有聲閱讀和潛讀。 我們先分析一下各種潛動閱讀情況吧！這些潛動閱讀情況主要有： “唇動”。咀唇輕輕啟動，發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的聲音。 “舌動”。這種情況更不容易察覺。想都難以想到，當(dāng)我們將咀閉合的時候，舌頭是靜止的。可是，當(dāng)我們開始閱讀的時候，舌頭仍然處于靜止?fàn)顟B(tài)，我們都會認(rèn)為它沒有別的動作，沒有再出聲?？墒?，舌頭底下有塊肌肉卻沒有停止活動。它在微微顫動，而且很“忙乎”，上下急速地顫動著。它在干什么呢？那是它與喉部聲帶一起在偷偷念書呢！我們卻毫未察覺。 “頦動”。這也是在偷偷發(fā)聲，發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l參與閱讀，降低了閱讀速度。 “喉動”。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參加上，隨著閱讀活動的進(jìn)行，擴(kuò)音器里才能傳出輕微的聲音。 這些不易察覺的潛讀動作都是需要糾正的。否則，就會影響快速閱讀。克服的方法如下： 整個喉嚨部分的肌肉全部放松。 把嘴唇合上并含上一粒糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動作消失了，就可以不必再含糖看書了。 我們可以用一個十分簡單的辦法檢查喉嚨部位是否還在潛動閱讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發(fā)生任何輕微的、帶有一定節(jié)奏的顫動，那就說明它還在進(jìn)行潛讀。這時候，你就可以繼續(xù)想辦法加以克服。 克服頦動及膈肌顫動的辦法是保持正確的閱讀姿勢；同時，要學(xué)會做腹式呼吸，快速閱讀的高速度并不意味著呼吸速度也要加快。那樣做，不利實(shí)施快速閱讀?？焖匍喿x時，大腦處于高度集中注意狀態(tài)，而身體器官呢？不是要緊張，而是要放松。學(xué)會腹式呼吸，有利于全身肌肉和其他器官的松弛，有利于克服骸動和膈機(jī)顫動。 為了更有效地讀書，或者讀更多的書，無聲閱讀可掌握這樣個要訣： 帶著問題去讀書。在讀書之前，思考一下自己從這本書中需要了解什么，得到什么。然后一邊閱讀一邊尋找自己想要得到的信息，快速找到自己需要的內(nèi)容，其他的便一帶而過。 從感興趣的章節(jié)開始讀?？菰锏哪悴桓信d趣的地方，跳過去，從自己感興趣的精華、精彩處看去，從作者正式闡明的觀點(diǎn)，自己想了解的內(nèi)容入手，然后緊緊抓住其主要部分進(jìn)行精讀。從感興趣的地方讀起，可節(jié)約時間，多讀些書，還可以避免一下子遇到過難的內(nèi)容，半途而廢。 重點(diǎn)地方夾張紙條。夾紙條省力省時，下次翻到那一頁時，想想當(dāng)初為什么在此夾紙條，容易加深記憶。 訓(xùn)練默讀。有人喜歡出聲讀書。其實(shí)，人說話的速度再快，一秒鐘也不能讀個字。超過這個界限，就聽不懂讀的是什么了。視覺接受的信息速度快而且量大，最高每秒多個字。要是邊讀邊理解，每秒只能記住個字。默讀的方法可以大大提高閱讀速度。默讀不是在心里一字一句地讀，而是用眼追逐文字的同時，理解其中的意思。 多讀推理小說能訓(xùn)練閱讀速度。推理小說故事吸引人，進(jìn)入大腦的單詞量比內(nèi)容深奧和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時或睡覺前讀一些，鉆進(jìn)文字堆里，不但不是負(fù)擔(dān)，還能使你掌握速讀方法，對閱讀其他書籍大有幫助。 人們交流思想有三種手段：眼觀法、耳聽法和動作法?，F(xiàn)舉例加以說明。 比方說，一位好友前來商討一件事情，你同他進(jìn)行了交談。問題談妥之后，你與他握手告別。這時，你突然想起來忘了告訴他一件重要的事情，于是決定把他請回來。那么該通過以上所提的哪一種方法來達(dá)到這個目的呢？ 第一，眼觀法。當(dāng)你閃出“請回來！”的念頭后，馬上走上陽臺，去找客人，這時客人走出大門，回過頭來揮手告別。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的手勢特殊，不是告別，而是招手，于是又應(yīng)招而回。 第二，耳聽法。你走出陽臺，張口就喊：“請回來！” 第三，動作法。你走上陽臺，做了個富有表情的招客人回來的手勢。客人通過主人的手勢、面部表情和全身動作，理解了主人的心意，又走了回來。 看得出，傳情的方法有三種，而結(jié)果只有一個：接受、理解和反應(yīng)。以上所舉的例子同閱讀文章的情況十分相似。從這里可以得出一個結(jié)論：如果手的動作能夠達(dá)到語言所具有的交流思想的作用，那么，這種動作顯然也能夠引起大腦皮層一定部位的興奮和沖動。 手在大腦的各個功能結(jié)構(gòu)中起著十分巨大的作用。特別是，當(dāng)手完成了一定的動作（例如有節(jié)奏地進(jìn)行敲打）之后，大腦皮層究竟有多大部位做了積極反應(yīng)。有節(jié)奏的敲打聲會將接受信息的語言運(yùn)動渠道堵塞住。在這種情況下，逆方向的神經(jīng)沖動就無法從這里通過?？梢栽O(shè)想，在繼續(xù)手的動作（即不斷地敲打）和使語言運(yùn)動渠道受阻的情況下，默讀文章會出現(xiàn)什么結(jié)果呢？由于語言運(yùn)動渠道被阻，負(fù)誘導(dǎo)控制了布羅卡區(qū)，引起發(fā)音沖動的渠道也就阻塞了。要采取這種閱讀方法，只能在不出聲的條件下進(jìn)行。一旦敲打的節(jié)奏性遭到破壞，閱讀就會出現(xiàn)聲音。相反，如果有節(jié)奏的敲打聲保持不變，那么閱讀起來肯定是不會有聲音的。 這是因?yàn)椴剂_卡區(qū)被封鎖，語言運(yùn)動渠道被阻塞。 上述的方案自然只是一種設(shè)想，但是，它卻反映了無聲閱讀法的基本輪廓：通過手的有節(jié)奏活動將語言運(yùn)動渠道堵塞起來。這樣一來，發(fā)音現(xiàn)象實(shí)際上就不可能出現(xiàn)。 人們必然會產(chǎn)生一個問題：難道快讀的人在看書時一直在敲打什么東西嗎？事實(shí)當(dāng)然并不是這樣。只要在有節(jié)奏地敲打下讀上個小時的書，就可以形成一種新的思想程序，編制一套新的文字密碼。利用這種密碼能夠只通過目睹對傳入大腦的信息加以處理。 掌握這種閱讀法的關(guān)鍵，是正確地掌握有節(jié)奏的敲打法。為了學(xué)會掌握這種節(jié)奏，必須首先認(rèn)真閱讀一下關(guān)于完成這一簡單作業(yè)的規(guī)定，然后再有節(jié)奏地自行敲打和反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。必須想到，要顯示出這種讀法的效果，只能有一個條件：讀者具有獨(dú)立處理文章的本領(lǐng)，這就是說，要能夠有節(jié)奏地敲打，還要正確地檢查自己的審音能力。無聲閱讀法只有在掌握了節(jié)奏之后能才能夠?qū)W會。為了學(xué)會節(jié)奏，應(yīng)當(dāng)按照樂譜的要求掌握節(jié)奏圖。 根據(jù)我們的體會，只要能夠仔細(xì)認(rèn)真地完成課文后面所列舉的作業(yè)，所有的學(xué)員都可以達(dá)到理想的效果。在一般情況下，只要有節(jié)奏地敲打上個小時就能夠有效地控制音量。但是，由于人的神經(jīng)系統(tǒng)的類型不同，心理、生理的其他特征相異，一些學(xué)員完成作業(yè)的方法也是不同的。 一般說來，關(guān)閉有聲閱讀是比較容易的，控制發(fā)聲系統(tǒng)不發(fā)出聲來就可以了，要關(guān)閉潛讀，就不那么容易；但是，它又必須關(guān)閉，掌握正確方法后，它又一定可以徹底地關(guān)閉。除了上面介紹的一些方法外，需要強(qiáng)調(diào)提出的方法是提高內(nèi)部語言的傳遞速度。所謂內(nèi)部語言，就是理解語言，是把文字信息看明了、懂了，趕快把這信息向大腦輸送，大腦接到信息后立即進(jìn)行思維活動。這方面的神經(jīng)系統(tǒng)全處于緊張工作狀態(tài)，處于興奮狀態(tài)，自然就抑制了發(fā)聲系統(tǒng)的活動，使它們沒有這方面的驅(qū)動信號，它們的活動會自然消失。 是否已經(jīng)做到無聲閱讀了，有個簡便的檢驗(yàn)方法。請你測算一下分鐘你能閱讀多少文字信息，如果超出了字，那就是無聲閱讀。如果低于字，雖然你已經(jīng)關(guān)閉了有聲閱讀，不再進(jìn)行朗讀了，可是，你并沒有做到徹底關(guān)閉潛讀。潛讀妨礙了你的閱讀速度。你仍然要想辦法仔細(xì)地檢查自己的潛讀的潛動動作，針對存在的問題想辦法加以克服。 有時，也會出現(xiàn)這種情形，有聲閱讀、無聲閱讀都已經(jīng)真正地徹底地關(guān)閉了，可是，閱讀速度仍然低于每分鐘字。這種情形說明，妨礙提高閱讀速度的因素是來自別的方面。一是可能對無聲快速閱讀法掌握得不熟練。特別是對內(nèi)部語言與大腦思維運(yùn)用的不好，理解能力跟不上。這些，都會妨礙提高閱讀力。如果查明，確實(shí)是這方面的因素，就需要在“熟練”二字上下功夫，同時，要注意學(xué)習(xí)文化知識和專業(yè)知識及其他有關(guān)知識，提高我們的理解力。解決這些問題需要有一個過程，不能設(shè)想，今天把道理弄明白了，明天理解能力就有了飛躍的提高，這種設(shè)想是不現(xiàn)實(shí)的。我們明白這方面的道理之后，通過實(shí)踐鍛煉，理解能力可以得到飛躍的發(fā)展。但是，這個飛躍發(fā)展的到來，必須經(jīng)歷一個日積月累、逐步提高的過程。在提高理解能力的問題上，如果缺乏全面的辯證的觀點(diǎn)，過高的脫離實(shí)際的設(shè)想會落空的。當(dāng)我們認(rèn)識不到其中病癥所在的時候，還容易對無聲閱讀法表示種種疑惑，這一點(diǎn)，需要加以適當(dāng)?shù)淖⒁狻?一般閱讀中的一些習(xí)慣動作與快速閱讀要求不適應(yīng)，也會妨礙閱讀速度。常見的習(xí)慣動作，例如翻書頁，在一般閱讀視線不能立即掃射到新的書頁上，這個過程有的需用、秒鐘，如果是頁的書，翻書頁就耽