萬鑫隆暴走鞋滑行教學資料和滑行技巧.doc

基本滑行 1. 首先兩腳平行站立，如立正站立姿勢。2.左腳向前踏出一小步。3.右腳往前踏出一步并以腳根滑輪著地。4.前(右)后(左)兩腳成微彎姿勢。5.前(右)腳以腳根滑輪為支點往前滑出約一步距離，同時間，后(左)腳腳根離地并以尖往前蹬出。6.后(左)腳蹬出后以腳根滑輪著地并至于前(右)腳后方。7.屁股夾緊、兩腿伸直鎖緊膝蓋、雙腳一前一后成直線方向以腳根滑輪往前滑行。8.也可以到這里觀看線上教學 怎樣停下來？ 1. 慢停只要把前腳板再翹高一些，令腳跟和地面產生摩擦，你便會慢慢停下來。2. 急停更簡單，把前腳腳板放下就可立即停下來，沖力太大的話可向前走幾步卸力。3. 滑行中如果要減速，只需要把后腳掌稍微與地面接觸，藉由摩擦力來減低速度，當后腳掌抬起，依然可以繼續(xù)滑行??！ 花式-交叉幻影 1. 保持基本滑行的姿勢。2.后腳溜向前，雙腳平排時身體可能會失去平衡，所以身體應該稍微向前，把后腳帶上前。3.兩腳前后交換位置，身體的重心應該放在兩腳的中間，太后面的話會跌倒，太前面的話又可能會停下來。 花式-半月瞬煞 1.首先保持行進的基本滑行姿勢。2.身體隨后腳的滑行而做180度的轉身。3.后腳溜向前，交換左右腳的前后位置。4.轉身后放下后腳腳板急停，如此便完成了半月瞬煞的動作。 花式安全暴走小秘訣 1.收緊臀部、雙腳不可太貼近可防止交叉換腳而跌倒。2.開始練習花式的時候，由于還沒有習慣，所以初學者應該扶著欄桿在原地練習，直到熟練的時候才放手試滑，同時更不要高速暴走。3.學習花式難免會跌倒，練習時戴上頭盔、護腕和護膝，就可以安心練習了。4.花式暴走前應該檢查清楚滑輪是否已經安穩(wěn)裝上，另外應不時清理滑輪溝內的砂石雜等，以免阻礙滑行與損壞輪子。5.千萬不要在馬路和樓梯上滑行，以免發(fā)生意外。6.雖然暴走鞋平時可以在任和平地上滑行，但花式動作比較復雜，所以練習錢應該檢查地面是否適合練習。 花式-左右開弓 上次我們已經學會了基本滑行，但要學花式就要左右腳一樣熟練。練習基本滑行，但是要把左右腳的位置先后交換。如果習慣將右腳放在前面的人，現在就要將左腳放在前面；相反亦然，直至雙腳滑行都一樣熟練，才算成功。 進階花式-小龍擺尾 1.以左腳前右腳后作進行基本滑行，然后右腳往前溜。2.隨著有腳向前溜的動作，以左腳為中心，扭動身體順勢轉180度。3.左腳屈膝踏停，后腳向外伸直，便完成了擺尾的動作了。 進階花式-半月后溜 就是180度轉身后溜，半月后溜是半月瞬煞的變招，不后轉身后并不煞停，而是順勢后溜！ 進階花式-疾風回旋 滑行中做出360度的動作，重點是完成轉身后要立即接回基本滑行動作，繼續(xù)前進。1.進行基本滑行，后腳向前溜。2.上身用力向右邊扭動，帶動下身往右轉，再利用后腳向前溜的沖力完成360度轉身。3.趁沖力仍未消失前，完成轉圈后接回基本滑行動作，繼續(xù)向前滑行，整組度作要成直線，不要斜溜！ 電話聯系人：林先