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手指操 虎口平擊三十六拍說明 打擊大腸經(jīng) 合谷穴 主治 預(yù)防及治療顏面部位的疾病 如口齒疼痛 頭痛及預(yù)防感冒 手掌側(cè)擊三十六拍說明 打擊小腸經(jīng) 后溪穴 主治 頭部疼痛 放松頸項肌肉群及預(yù)防骨刺 骨頭退化 手腕互擊三十六拍說明 打擊心經(jīng)及心包絡(luò)經(jīng) 大陵穴主治 預(yù)防及治療心臟病 胸痛 胸悶 紓解緊張的情緒 虎口交叉三十六拍說明 穴位是八邪穴 主治 預(yù)防及治療末梢循環(huán) 如手麻 腳麻等末梢循環(huán)疾病 十指交叉三十六拍說明 穴位是八邪穴 主治 預(yù)防及治療末梢循環(huán) 如手麻 腳麻等末梢循環(huán)疾病 指尖互拍三十六拍功效 有助緩解于視力不佳 有慢性鼻炎者 經(jīng)常流鼻血的人 左拳擊掌三十六拍說明 經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng) 勞穴主治 消除疲勞及提神的作用 右拳擊掌三十六拍說明 經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng) 勞合穴主治 消除疲勞及提神的作用 手背互拍三十六拍 說明 打擊到的是三集經(jīng) 陽池穴主治 調(diào)整內(nèi)臟機能 預(yù)防及治療糖尿病 拳頭互拍三十六拍 說明 有利于治療頭痛和肩部的疼痛 雙手合拍 兩手心分開三十六拍說明 有利于預(yù)防和治療心臟及支氣管疾病 掌心對拍三十六拍說明 有助于強化整個內(nèi)臟系統(tǒng)功能 提高身心愉
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