廣東省中山市黃圃鎮(zhèn)中學(xué)七年級政治上冊 第六課 第二框《學(xué)會調(diào)控情緒》精品課件 新人教版.ppt

歡迎光臨 喜 怒 懼 哀 復(fù)習(xí) 溫故知新 情緒的作用對人產(chǎn)生什么影響 第六課做情緒的主人學(xué)會調(diào)控情緒 教學(xué)目標(biāo)1理解情緒對人行為和生活的影響和作用2了解青少年時期情緒易于波動 不穩(wěn)定的特點 明白情緒需要調(diào)控的道理3知道情緒調(diào)控的有效方法 形成自我調(diào)適 自我控制的能力 繼而能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒 教學(xué)重難點 教學(xué)重點 調(diào)控情緒的方法教學(xué)難點 調(diào)控情緒方法的運用 第二框?qū)W會調(diào)控情緒 下雨了 怎么去踢球 好久沒下雨了 噢 下雨了 帶傘就行了 思考 同樣是下雨 三人的情緒是怎樣的 為什么會不同呢 一 情緒是可以調(diào)適的 1 理智是情緒的 閘門 2 情緒與個人的態(tài)度緊密相連 活動一 面對下雨 老奶奶情緒的變化取決于什么 調(diào)控情緒 個人的態(tài)度 往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn) 有消極悲觀態(tài)度的人 往往會有更多的消極無奈的情緒表現(xiàn) 有積極樂觀態(tài)度的人 一 情緒是可以調(diào)適的情緒與個人的態(tài)度時緊密相連的 在生活中 我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒 63 劃書 活動二 齊齊來讀書閱讀書本65頁2002年世界杯足球賽期間 韓國一青年因為觀看球賽與其母發(fā)生口角 一怒之下竟殺死其母 1 準(zhǔn)備觀看球賽 你認(rèn)為韓國青年表現(xiàn)出什么情緒 2 聽到母親的斥責(zé) 又表現(xiàn)出什么情緒 3 假如您處在同樣的環(huán)境中 您會如何調(diào)節(jié)自己的情緒 為什么情緒需要調(diào)控 二 排解不良情緒情緒會給我們帶來勇氣 信心和力量 也會使我們沖動 消極 無所事事 甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情 1 情緒是需要調(diào)控的 對任何人都一樣 尤其對情緒多變的青少年來說 則更應(yīng)該如此 2 調(diào)節(jié)情緒的方法p66 67 注意轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智控制法 改變注意焦點 改變環(huán)境 向親密 可信任的好友傾訴 在恰當(dāng)?shù)膱龊洗罂抟粓?參加體育比賽 放聲高歌 自我暗示 其實這件事大不了 不值得我那樣傷心 自我激勵 失敗是成功之母 心理換位 將心比心 看書 聽音樂 看電影 看喜劇 逛街 散步等 學(xué)會升華 消極變積極情緒 旅游 活動 同呼吸 共命運 材料一 p67 材料二 p68 思考 薛陽 那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎 為什么 三 喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人 人的情感具有相通性和感染性 一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人 我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合 用合適的方式發(fā)泄自己的情緒 小結(jié) 1 情緒可以調(diào)適 2 情緒必須調(diào)控 3 情緒的調(diào)控方法 4 調(diào)控情緒時應(yīng)注意 通過改變自己的態(tài)度 注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智發(fā)泄法 合適的場合和合理的方法 不良情緒會使我們沖動 消極 課堂練習(xí)1 宣泄消極情緒的方式有 a 哭泣宣泄b 傾訴宣泄c 運動宣泄d 書寫宣泄 abcd 2 岳飛傳 中的牛皋 把金兀術(shù)打敗 高興地騎在他的身上 在處死他后 激動地狂笑不止 終因高興過度而死去 這一事例告訴我們 a 積極的情緒對人沒人什么益處b 喜怒應(yīng)有度c 應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒d 該悲時最好不要悲 該喜時最好不要喜 bc 3 王楓要參加一次辯論賽 他為此心事重重 坐立不安 因為他老想著 天哪 到時候萬一我發(fā)揮不好 可是要給集體丟臉啊 不行 我到時肯定會緊張 你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方