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文檔簡介

當今護士如何減壓 腫瘤胸外科 1 護士所處的現(xiàn)狀 隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展 各行各業(yè)都要求高效率高質(zhì)量完成工作 護士的工作壓力也越來越大 許多人發(fā)出 我好累呀 護士現(xiàn)狀 2 壓力在哪 3 壓力源 工作壓力 自身壓力 家庭壓力 社會壓力 4 工作壓力 護士長期工作在醫(yī)院這種緊張 變化迅速和溝通障礙的場所 它帶來的許多強刺激都能影響醫(yī)護工作者 責任制護理的開展 模式病房的建立 無痛病房 優(yōu)質(zhì)示范病房的成立 新儀器新設(shè)備在醫(yī)療護理工作中的廣泛使用 都使護士的工作量急劇上升 這樣一來護士就長期處于超負荷工作狀態(tài) 此外病人要求護士能隨叫隨到 有求必應(yīng) 這與護理人員短缺成為一定的矛盾 有時護士對病人或家屬有不滿情緒 但是我們需要壓抑自身的感受 做出精神妥協(xié) 防備醫(yī)療糾紛 使護士們長期處于多種心情交集之中 身體 精神始終處于應(yīng)激狀態(tài) 細菌來了 5 壓力源 工作壓力 自身壓力 家庭壓力 社會壓力 6 自身壓力 無論什么學歷 護士醫(yī)學理論知識有限 很難適應(yīng)不斷改革的醫(yī)學護理模式和滿足患者越來越多的健康需求 許多護士為提高學歷和更新知識 就得利用業(yè)余時間學習 自我充電 此外如果想要在各式各樣的考試中取得好成績 同意勢必會進行自我加壓 7 壓力源 工作壓力 自身壓力 家庭壓力 社會壓力 8 家庭壓力 多數(shù)護士為女性 尤其是已婚女性的家庭壓力都很大 頻繁的夜班影響了生活節(jié)律 給家庭生活帶來很大不便 影響對家人的照顧 他們因為無法照顧家人的正常生活起居而心存愧疚 身心的疲憊和家庭利益的犧牲也會使他們產(chǎn)生厭倦感 學習 家庭 工作負擔于一身 久而久之 應(yīng)激能力相對低 容易產(chǎn)生焦慮情緒 9 壓力源 工作壓力 自身壓力 家庭壓力 社會壓力 10 社會壓力 護士每天面對形形色色的患者及家屬 尤其是挑剔的患者會給護士的工作帶來很大壓力 有時面對患者的無端指責和要求 為了避免摩擦 護士多采取隱忍的態(tài)度 而付出的辛勤勞動并未得到尊重與承認 工資及福利待遇相對較低 護士的貢獻未被社會完全承認 因而削弱了護士的積極心理因素 11 怎么辦 12 良好措施 有以下良好措施 13 運動解壓法 適合年紀稍微大一點不用值夜班的前輩們甘陵文化宮減肥 14 笑聲解壓法 適合于笑點比較低的人調(diào)動笑神經(jīng) 15 睡了 睡覺解壓法 適合樂觀實際的人主觀性 16 購物解壓法 適合所有的女人昂貴 17 上網(wǎng)聊天 適合年

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