心理健康教育課件(如何應(yīng)對挫折).ppt

挫折觀教育 四周沒路時(shí) 向上生長 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 勵志視頻 舞出我人生 視頻解析 1 視頻內(nèi)容分析2 視頻情感解析 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 總結(jié) 也許你會覺得 這些和我經(jīng)歷的事情相比 根本不能算是挫折 但是對于一個小男孩來說 這可能是致命的挫折 經(jīng)常聽到這種新聞中 一些很小的孩子因?yàn)樵趯W(xué)校受欺負(fù) 甚至因?yàn)槌煽儾缓酶改肛?zé)罵就輕易跳樓 服毒 沒錯 實(shí)際上 由于人的境遇不同 生活背景不同 對挫折嚴(yán)重程度的看待和認(rèn)知 遇到挫折時(shí)候的行為都會有很大的不同 生活中我們總會遇到各種挫折 作為成年人 我們應(yīng)該如何認(rèn)識挫折 如何面對挫折 又如何走出挫折呢 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 課文學(xué)習(xí) 第一部分每個人都會遭遇挫折 四周沒路時(shí) 向上生長 作者 古爾浪洼 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 課文分析 文章的作者講述了自己的職場經(jīng)歷 這些經(jīng)歷非常普通 甚至很平凡 但是卻非常真實(shí) 每個人在自己的生活中 都可能遇到這樣的挫折 處理好了 也許可能獲得成功 但是處理的不好 則可能誤入歧途 知識介紹 什么是 挫折 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 挫折的內(nèi)涵 1 生活中 指挫敗 阻撓 障礙的意思 管子 兵挫而地削 最開始常用于兵家失利 2 心理學(xué) 指一種情緒狀態(tài) 即人在從事有目的的活動中 遇到干擾或阻礙 致使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn) 與之相應(yīng)的需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng) 挫折的特性 1 挫折是無處不在的2 挫折的多種多樣的 第一部分 認(rèn)識挫折的普遍性 挫折的類型 1 自然災(zāi)害造成的不可抗拒的挫折 汶川大地震印度洋海嘯 第二部分 正確對待挫折 走出困境 課文學(xué)習(xí) 第二部分面對挫折 轉(zhuǎn)換思路 走出多彩人生 四周沒路時(shí) 向上生長 作者 古爾浪洼 第二部分 正確對待挫折 走出困境 課文分析 但凡成功人士沒有不經(jīng)歷失敗的 沒有不遭遇困境的 他們之所以成為成功者 都是因?yàn)閺睦Ь持袙昝摮鰜砹?生活中 其實(shí)真的沒有絕境 成功路上也沒有邁不過去的坎 有些人之所以不成功 是因?yàn)樽约簺]有正確對待困境 知識介紹 如何對待 挫折 第二部分 正確對待挫折 走出困境 有三碗水都放在火上加熱 第二部分 正確對待挫折 走出困境 第一碗放入胡蘿卜第二碗放入雞蛋第三碗放入磨碎的咖啡豆 第二部分 正確對待挫折 走出困境 煮了15分鐘之后胡蘿卜原來是硬的 現(xiàn)在變成了軟的雞蛋里面之前是軟的湯狀 現(xiàn)在變成了固體 第二部分 正確對待挫折 走出困境 而咖啡粉末卻消失不見了 但水的顏色卻變了 味道也變了 成了一杯香濃的咖啡 啟示 從面對挫折的角度考慮 把開水比做挫折 比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化 第二部分 正確對待挫折 走出困境 我們可以像胡蘿卜 胡蘿卜代表原來是健康強(qiáng)壯的心態(tài) 面對挫折后變得軟弱 自卑 結(jié)束時(shí)我們沮喪虛弱 開始時(shí)我們強(qiáng)大自信 第二部分 正確對待挫折 走出困境 我們可以像雞蛋 雞蛋代表原來是內(nèi)心善良 敏感的人 可面對挫折后變得麻木 冷漠 結(jié)束時(shí)我們沒了知覺失去同情 開始時(shí)我們有柔軟且敏感的心 第二部分 正確對待挫折 走出困境 我們可以像咖啡豆 咖啡豆融入了水里 代表碰到挫折時(shí) 能夠坦然 寬容面對挫折 改變水的顏色 代表積極改變挫折的人 如何應(yīng)對挫折 1 不要害怕挫折 2 要有堅(jiān)強(qiáng)不屈 永不放棄 樂觀自信的精神對待挫折 弱者把它當(dāng)做一堵墻 而強(qiáng)者把它當(dāng)作一架梯子 第二部分 正確對待挫折 走出困境 如何應(yīng)對挫折 3 換個角度思考 遇到挫折我們不妨換一個角度來思考 就會呈現(xiàn)出另一番天空 4 調(diào)節(jié)心情 具體做法有哪些呢 A 發(fā)泄法 大吃大喝一次 寫日記 B轉(zhuǎn)移法 到外面玩 做別的事 C 換位法 別人遇到此事 會怎樣做 D 安慰法 塞翁失馬 焉知非福 E 求助法 找人傾訴 尋找辦法 第二部分 正確對待挫折 走出困境 1 要有目標(biāo)去追求 人生就像一場奇妙的旅行 有很多的可能性 只要你懂得方法 隨時(shí)都可以快樂 都可以找到新的開始 有目標(biāo)你就要勇敢的去追求 2 要經(jīng)常保持微笑 3 要學(xué)會和別人一去塊分享喜悅 4 要樂于助人 5 保持一顆童真的心 6 要學(xué)會和各種人愉快地相處 7 要能寬恕他人 8 要有幾個知心的朋友 9 保持高度的自信心 客觀認(rèn)識挫折是普遍存在的