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文檔簡介

電吹風(fēng)吹穴位暖身養(yǎng)生 足三里穴位于小腿前外側(cè)，距脛骨前緣一橫指（中指）處。刺激足三里穴能調(diào)整腸胃功能，改善感冒癥狀。若你空腹腸鳴，說明有胃寒，此時(shí)可以用電吹風(fēng)來刺激該穴以求緩解。 三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按之或有鈍痛感。電吹風(fēng)刺激三陰交穴能暖和全身，可改善女性痛經(jīng)和更年期月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 涌泉穴位于足底，刺激涌泉穴能提高腎功能，消除疲勞；有助于促進(jìn)水分代謝，改善腿腳冰涼和水腫現(xiàn)象。 百會穴的位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會穴是個萬能穴位，刺激它能調(diào)整人體平衡，緩和疼痛感，可增進(jìn)健康緩解壓力。洗完頭后，用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)時(shí)就可以同時(shí)刺激它。 利用電吹風(fēng)刺激穴位的具體做法如下：一般的電吹風(fēng)都有幾檔溫度可調(diào)，調(diào)到較低的那檔，感覺吹出來的風(fēng)溫而不燙最適宜，然后隔1015厘米的距離對準(zhǔn)穴位吹。注意避開臉面、黏膜、傷口、皮損處。用電吹風(fēng)刺激穴位后感覺舒適即止，時(shí)間最長不要超過2分鐘以防燙傷。用電吹風(fēng)隔著汗衫吹同樣能有效刺激穴位，尤其是對自我感覺皮膚干燥的人而言。吹穴位的時(shí)候，要除下首飾等裝飾品。冬季養(yǎng)生有奇招 電吹風(fēng)吹穴位暖全身 【字體：大中小】 2012-01-14 06:25:36 來源： 生活時(shí)報(bào) 寒風(fēng)凜冽，很多人回家后喜歡沖或泡個熱水澡來暖和身體，日本東京女子醫(yī)科大學(xué)川島朗教授則傳授了一個簡便實(shí)用的暖身方法，即利用電吹風(fēng)吹出的暖風(fēng)來刺激人體相關(guān)穴位，從而獲得暖身效果，其暖身效果不在艾灸之下。具體穴位如下：百會穴的位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會穴是個萬能穴位，刺激它能調(diào)整人體平衡，緩和疼痛感

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