大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試教案

大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試1 教師：劉波課的任務(wù)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形 準(zhǔn)備部分151 繞操場(chǎng)慢跑2圈2 徒手體操3 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 基本部分60、 跑的專門練習(xí)、 立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)、兩腳平等站位、兩臂的擺動(dòng)與呼吸的配合、身體重心前移、蹬擺是關(guān)鍵、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 | 30m |-學(xué)生 -老師教法：1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做1-2次示范。2、老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，一 排接一 排進(jìn)行練習(xí)。成隊(duì)形 教師講解示范，學(xué)生分開練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)結(jié)束部分10整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊(duì)形 場(chǎng)地器材場(chǎng)地一個(gè) 課后小結(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試2教師：劉波課的任務(wù)學(xué)習(xí)掌握仰臥起坐動(dòng)作技術(shù)教材內(nèi)容仰臥起坐動(dòng)作技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形 準(zhǔn)備部分154 繞操場(chǎng)慢跑2圈5 徒手體操6 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 基本部分601、 跑的專門性練習(xí)2、 仰臥起坐3、 仰臥兩頭翹4、800米跑組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 | 30m |-學(xué)生 -老師教法：1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做1-2次示范。2、老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，一 排接一 排進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分10整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊(duì)形 場(chǎng)地器材場(chǎng)地一個(gè) 課后小結(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試3教師：劉波課的任務(wù)鞏固立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)教材內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)2體育游戲：躲避球課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形 準(zhǔn)備部分157 繞操場(chǎng)慢跑2圈8 徒手體操9 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 基本部分601、 跑的專門性練習(xí)2、 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐動(dòng)作技術(shù)3、體育游戲：躲避球4、綜合接力：背人推小車抬傷員 組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 | 30m |-學(xué)生 -老師教法：1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做1-2次示范。2、老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，一 排接一 排進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分10整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊(duì)形 場(chǎng)地器材場(chǎng)地一個(gè) 課后小結(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試4教師：劉波課的任務(wù)學(xué)習(xí)跑的專門性練習(xí)教材內(nèi)容中長(zhǎng)跑：跑的專門性練習(xí)體育游戲：貼身跑課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形 準(zhǔn)備部分1510 繞操場(chǎng)慢跑2圈11 徒手體操12 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 基本部分60一 、中長(zhǎng)跑跑的專門性練習(xí)（30米） A、擺臂練習(xí)；B、小步跑；C、高抬腿D、后蹬跑.E、單足跳F、后踢腿跑二、體育游戲：貼身跑三、身體素質(zhì)練習(xí)組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 | 30m |-學(xué)生 -老師教法：1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做1-2次示范。2、老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，一 排接一 排進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分10整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊(duì)形 場(chǎng)地器材場(chǎng)地一個(gè) 課后小結(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試5教師：劉波課的任務(wù)學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)教材內(nèi)容彎道跑動(dòng)作技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形 準(zhǔn)備部分1513 繞操場(chǎng)慢跑2圈14 徒手體操15 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 基本部分60、跑的專門性練習(xí)、介紹彎道跑技術(shù)要點(diǎn)：身體有意識(shí)向內(nèi)側(cè)傾斜，兩腿擺動(dòng)時(shí)左腿膝關(guān)節(jié)稍向外擺動(dòng)，右腿擺動(dòng)幅度大于左臂。、彎道跑練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 | 30m |-學(xué)生 -老師教法：1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做1-2次示范。2、老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)