什么是習(xí)慣.doc

什么是習(xí)慣：一方面：一是指常常接觸某種新的情況而逐漸適應(yīng)：習(xí)慣成自然；二是指在長時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。三是指生活中相對穩(wěn)定的部分。四是指從環(huán)境中成長出來的以相同的方式，一而再，再而三地從從事相同的事情不斷重復(fù)不斷思考同樣的事情而且，當(dāng)習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，它就像在模型中硬化了的水泥塊很難打破了。五是指一條“心靈路徑”。我們的行動(dòng)已經(jīng)在這條路上旅行多時(shí)，每經(jīng)過它一次，就會(huì)使這條路更深一點(diǎn)。人類的歷史就是在跟習(xí)慣和偏見做斗爭中展開的。習(xí)慣的養(yǎng)成有如紡紗，一開始只是一條細(xì)細(xì)的絲線，隨著我們不斷地重復(fù)相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最后它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得非常牢固。長期行為導(dǎo)致的習(xí)慣思維習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)。由智慧養(yǎng)成的習(xí)慣，能成為人類的第二天性。習(xí)慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。解決方法：要除掉舊習(xí)慣，最好的培養(yǎng)新習(xí)慣、開辟新的心靈道路，并在上面行走及旅行。用成功的習(xí)慣才能踏出人生的成功足跡！ 良好習(xí)慣是怎樣培養(yǎng)的1凡事遇則立成功需要用目標(biāo)與計(jì)劃配合行事2時(shí)間有限，效率無限效率來自合理的時(shí)間分配3停滯既是倒退成就來自第一時(shí)間的行動(dòng)力4一張一弛乃高效之道良好的節(jié)奏才能帶來持久的高效5兩點(diǎn)之間直線最短簡化是一切高效率的起點(diǎn)6百煉才能成鋼高效率來自不斷的自我激勵(lì)7珍惜每一秒用好時(shí)間是提高效率的第一要義8會(huì)休息才會(huì)工作科學(xué)休息可以創(chuàng)造更大的能量成功習(xí)慣的養(yǎng)成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的“黃金”步驟：1. 簡單的說：“我需要很多很多的錢”是沒有用的。你要在心里，確定你希望擁有的財(cái)富的具體數(shù)字。2. 確確實(shí)實(shí)地決定：你將會(huì)付出什么努力與多少代價(jià)去換你所需要的成就。3. 沒有時(shí)間表，你的船永遠(yuǎn)不會(huì)到達(dá)彼岸。所以要規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你想要的錢賺到手。4. 擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行計(jì)劃，并馬上進(jìn)行。耽于幻想，而不去行動(dòng)，目標(biāo)就永遠(yuǎn)是空中閣樓。5. 將以上四點(diǎn)清楚地寫在紙上，不要僅僅依靠你的記憶力，而一定要體現(xiàn)為白紙黑字。6. 每天大聲朗讀兩次你的計(jì)劃，比如在晚上睡覺以前，在早上起床之后。而且你朗讀的時(shí)候，就想像擁有這些成就所要采取的行動(dòng)，一定要可行、詳細(xì)、具體。有這樣一句話：今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了?！耙粋€(gè)人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！毙愿駴Q定了習(xí)慣，習(xí)慣決定了成功,成功決定了命運(yùn)！有人說，上帝對人類最公平的兩件事之一，就是每個(gè)人都是一天只有24小時(shí)。記得小時(shí)候曾經(jīng)念過“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”的話，雖然我們并不知道所謂“一寸光陰”到底有多長，但是既然時(shí)間與黃金相比，其價(jià)值昂貴也就可知了（其實(shí)時(shí)間遠(yuǎn)比黃金寶貴無數(shù)倍）。那么如何利用好每天這24小時(shí)，好好管理自己的時(shí)間，以求得最大的效用，這無論對個(gè)體或集體而言，都是十分必要的。1. 掌握生活大小事通過掌握時(shí)間而掌握生活。2. 確立核心價(jià)值核心價(jià)值是自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人成就的基礎(chǔ)。3. 排定優(yōu)先順序當(dāng)日常生活反映了你的核心價(jià)值，你就能體驗(yàn)發(fā)自內(nèi)心的平靜。4. 設(shè)定明確可行的目標(biāo)為達(dá)成重要目標(biāo)，必須每天認(rèn)真履行計(jì)劃表。5. 規(guī)劃每日工作每日規(guī)劃做得好，時(shí)間寬裕效率高。6. 檢視行為與信仰一致行為是真實(shí)信念的反映結(jié)果。7. 改變行為以符合要求當(dāng)信念與事實(shí)相符時(shí)，需求就自然得到滿足。8. 重新開信仰之窗改變錯(cuò)誤想法，克服負(fù)面行為。9. 以個(gè)人價(jià)值為依據(jù)自尊必須發(fā)自內(nèi)心。10. 在奉獻(xiàn)中成就自我付出愈多，收獲愈大。一個(gè)人是否每天都有明確的目標(biāo)，是否每天有合理的時(shí)間安排，而不是亂七八糟、糊里糊涂的生活，這對于他離成功的遠(yuǎn)近無疑有著重要的影響。隨著時(shí)代的發(fā)展，每個(gè)人的時(shí)間就更加顯得寶貴了，應(yīng)該做和不得不做的瑣事塞得滿