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此文檔收集于網(wǎng)絡(luò),僅供學習與交流,如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除中小學教師的職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對策略-摘要、中小學教師是極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的職業(yè)。職業(yè)倦怠是指對長期的工作壓力作出反應(yīng)的心理綜合癥狀,其存在嚴重地影響著教師身心健康和學生。導致教師職業(yè)倦怠的原因主要有社會、學校組織、職業(yè)、個人等四個方面的因素。緩解教師職業(yè)倦怠的策略也應(yīng)從這四方面入手。作為教師個體,當發(fā)現(xiàn)自己有職業(yè)倦怠的征兆時,應(yīng)勇于面對現(xiàn)實、正確認識職業(yè)倦怠的癥狀,查處自己的壓力來源,主動尋求幫助,設(shè)法加以化解。教師應(yīng)學習一些應(yīng)對壓力的方法,掌握心理調(diào)適的方法,提高自我心理調(diào)適能力,及時疏導、排解不良的情緒和心理困擾。關(guān)鍵字、中小學教師;職業(yè)倦??;對策一、 引言職業(yè)倦怠是當前社會普遍關(guān)注的一個熱點問題。中小學教師職業(yè)倦怠問題已經(jīng)明顯影響到中小學教師的精神狀態(tài)和工作效果。因而,中小學教師職業(yè)倦怠問題越來越引起管理人員和教育研究人員的關(guān)注,研究和消除中小學教師職業(yè)倦怠已成為當前教師管理中的一個迫切需要解決的問題。職業(yè)倦怠是指對長期的工作壓力作出反應(yīng)的心理綜合癥狀。最早把倦怠引入臨床心的研究領(lǐng)域,用以描述生理和心理枯竭的助人者,后來有關(guān)職業(yè)倦怠的涵義擴展到一個更廣泛的領(lǐng)域,包括教育行業(yè)。將倦怠定義為一種心理的綜合癥狀,主要由三個維度組成:情緒衰竭、去個性化以及降低的自我成就感。情緒衰竭是指個體的情緒處于極度疲勞狀態(tài);去個性化是指個體以消極否定的態(tài)度對待學生;自我成就感是指個體對自身工作意義的肯定。教師職業(yè)倦怠是教師在長期壓力體驗下產(chǎn)生的一種情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。(1)中小學教師是極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的職業(yè)。國內(nèi)研究表明:我國中小學教師普遍存在職業(yè)倦怠問題,其中情緒衰竭已經(jīng)到了十分嚴重的程度。(2)教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠后,常感到工作沒意義、沒價值,工作目標渺茫,對教育教學工作失去應(yīng)有的興趣,日感焦慮與煩惱,有無助感,缺乏工作自信,缺乏進取心,工作中易躲避困難,敷衍工作,被動應(yīng)付。(3)這些表現(xiàn)已對教師的身心健康、教學質(zhì)量及教師隊伍的穩(wěn)定構(gòu)成了巨大的威脅,對教師教學與學生發(fā)展造成了直接的負面影響?!熬氲〉母惺苷诖驌糁鵁o數(shù)有愛心、有理想、樂于奉獻的教師們教師們已在逐漸地放棄他們的專業(yè)工作。”(4)因此,為了教師的身心健康,學校的教育質(zhì)量,學生的未來,預防和緩解教師職業(yè)倦怠刻不容緩。基于此,本文從教師角度出發(fā),分析了造成中小學教師職業(yè)倦怠的種種壓力,提出了緩解教師職業(yè)倦怠的對策。二、小學教師職業(yè)倦怠的原因分析壓力與教師職業(yè)倦怠有著極為密切的聯(lián)系。在訪談?wù){(diào)查中發(fā)現(xiàn),來自社會、學校組織、職業(yè)特征和教師自身等方面的多重壓力,是導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。(一)社會環(huán)境方面的壓力1社會期望值過高。教師不僅要傳承知識文化和培養(yǎng)各類合格人才,而且還要言傳身教,成為學生的榜樣。因而,教師承受著巨大的社會期望。同時,在今天迅速變遷的社會里,價值觀念日趨多元化,校長、家長、學生及社會各界對教師的期望也日益分歧。在多方的期望之下,教師的工作壓力與日劇增。教師還要勝任各種各樣的角色,并且要將每一種角色做到最好。尤其是當前我國素質(zhì)教育的全面推行更是對教師素質(zhì)提出了全新的要求,更加沖擊著教師的心理。當學校和教師沒有能夠?qū)崿F(xiàn)社會的期望時,人們不約而同地把目光投向教師。這時教師所體驗到的不僅是在工作中感到疲憊不堪,更覺得自己付出的努力沒有得到應(yīng)有的成績和回報,感到自己的能力不足,從而導致低的自我效能感,產(chǎn)生職業(yè)倦怠。2工資待遇低,社會地位不高。在社會對教師報以高期望的同時,卻出現(xiàn)了教師的社會地位不高,工資待遇低一系列的反差。從客觀上說,教師對社會進步的巨大作用決定了教師應(yīng)當擁有較高的工資待遇和社會地位。雖說近年來教師工資有過幾次大的調(diào)整,但從總體上來看,與勞動性質(zhì)和強度相當?shù)钠渌袠I(yè)相比,中小學教師的工資待遇依然偏低。倦怠通常是由于專業(yè)人員感到其付出與之回報不相匹配而產(chǎn)生的。教師的個人回報感越高,教師的職業(yè)倦怠水平越低。(二)學校組織方面的壓力教師的大部分時間都是在學校中度過的,學校各方面的環(huán)境對教師職業(yè)倦怠有很大的影響。良好的工作環(huán)境可激發(fā)教師的教學積極性,使教師能夠充分施展自己的才能,有利于提高教學質(zhì)量。反之,不良的學校氛圍則容易導致教師的職業(yè)倦怠。有研究發(fā)現(xiàn),當教師感受到學校有一套對教師教學賞罰分明的激勵機制,在工作中能感受到更大的自由度和更多的自主權(quán),并且覺得自己能夠參與學校的決策時,教師的職業(yè)倦怠就會降低。在教師的工作過程中是否有來自于學校領(lǐng)導的支持、同事的支持、家庭成員的支持以及學生的支持都會影響教師的職業(yè)倦怠。感受到更多支持的教師不易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。此外,還表現(xiàn)為超長的工作負荷和超長的工作時間、學生的不配合、教師之間缺乏良好的人際關(guān)系等方面的壓力。這些壓力都會誘發(fā)教師的職業(yè)倦怠。(三)職業(yè)特征方面的壓力作為一種特殊的社會職業(yè),教師扮演著多種角色:社會的代表者、社會道德的實踐者、人類文明的建設(shè)者、父母的代理人、知識的傳授者、課堂紀律的管理者、班級的領(lǐng)導者、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者和學生心理健康的維護者。但是教師不可能把每一種角色都扮演好,這時就會產(chǎn)生角色沖突。同時教師由于對其職業(yè)的權(quán)利、義務(wù)、責任等缺乏清晰、一致的認識而感到對工作無法勝任,形成角色模糊。角色沖突和角色模糊會導致教師的情感衰竭和教學效能感的下降,引起職業(yè)倦怠。斯可瓦布、布瑞恩,研究認為,角色沖突、角色模糊與職業(yè)倦怠之間有顯著的正相關(guān)。此外,由于信息化時代的來臨,學生的知識量大大增加,同時我國進行的教育改革對教師的素質(zhì)提出了更高的要求,使得教師在很多時候感到力不從心。教師不能很好地完成教學任務(wù)從而感到知識的枯竭和應(yīng)對學生問題時方法的枯竭,最終引發(fā)職業(yè)倦怠。(四)教師自身的壓力外在的環(huán)境因素必須通過教師內(nèi)在的個體因素才能起作用。已有的研究表明教師的人格特征、教學效能感以及教師的心理健康都會影響教師的職業(yè)倦怠。健全的人格是合格教師必備的重要心理素質(zhì),不同人格特點的教師面對壓力的方式是不一樣的。我國學者徐富民、朱從書、黃文鋒通過研究發(fā)現(xiàn),教師的職業(yè)倦怠和自尊存在顯著的負相關(guān)關(guān)系,高自尊的教師易于緩解職業(yè)倦怠。7另外,那些具有不現(xiàn)實的理想和期望、較低的自我價值與判斷、自信心低、對自己的優(yōu)缺點缺乏準確認識和客觀評價的人,很容易引發(fā)職業(yè)倦怠。,教學效能感能夠預示教師的職業(yè)倦怠水平,低教學校效能感的教師,其職業(yè)倦怠的程度越高,最容易離開教師行業(yè)。三、緩解教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略教師中存在著職業(yè)倦怠心理是客觀事實,但具體到個人或不同的學校,教師的職業(yè)倦怠又有較大差異。既然產(chǎn)生職業(yè)倦怠的壓力來自于社會、組織、職業(yè)與個人等方面,那么,我們也可以從這些方面尋找對策,以幫助教師緩解職業(yè)倦怠。1.提高教師的社會地位和地位。一種職業(yè)的社會地位,取決于它的經(jīng)濟地位和職業(yè)聲望。同時,也決定該職業(yè)的吸引力和從事本職業(yè)人員的社會地位。教師的待遇低,導致心理失衡,失落感也由此而生,倦怠于是不可避免。要讓教師熱愛自己的職業(yè),社會必須將“尊師重教”真正落到實處,切實提高教師的待遇和經(jīng)濟地位。國家一方面應(yīng)不斷增加投入,提高教師的收入水平;另一方面要加大宣傳力度,引導全社會關(guān)注教師行業(yè),形成尊師重教的社會風氣,不斷提高教師的社會地位。這樣才能讓教師從工作中體會到自身的價值,才能以健康而積極的情緒從事教育工作。 另外,要確立對教師職業(yè)的合理期望。教師是一個真實的人,而非古書中的圣賢,教師的能力也是有限的。因此,校長、家長、學生以及社會大眾應(yīng)對教師抱有合理的期望,以減少教師的壓力。消除教師職業(yè)倦怠是一個系統(tǒng)工程,需要整個社會予以關(guān)心支持。2.加強學校的組織文化建設(shè)。從組織角度上講,寬松愉快的工作環(huán)境,是教師保持健康心態(tài)的重要因素。通常在一所學校中,學校的組織文化與人際往往很復雜,包括各種有形的、無形的、正式的、非正式的組織結(jié)構(gòu)與人際關(guān)系,教師在這些人際網(wǎng)絡(luò)中與其他人員的交往互動,即形成一種學校文化。如果學校的人際氛圍不和諧,如充滿個人主義,教師之間缺乏交流與激勵,甚至互相攻擊,這些都將促使教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。因此,對學校管理人員來說,營造良好的學校文化與氛圍是緩解教師職業(yè)倦怠的重要舉措。如何建設(shè)健康的學校文化與營造和諧的校園氛圍呢?首先學校領(lǐng)導要實行開放民主的行政管理,賦予教師更大的自由度,并且為教師提供更多參與學校決策的機會,這將有助于激發(fā)教師的工作熱情,從而使教師具有更強的責任感與歸屬感。其次,要建立賞罰分明的激勵機制,體現(xiàn)競爭精神。如果對教師的教學效果良莠不分,則易使教師限于平庸、懈怠,做一天和尚撞一天鐘,缺乏主動追求專業(yè)的動力。最后,改革教師教學評價體系,以形成性評價代替終結(jié)性評價,并以嚴格的賞罰制度來保障。在學校組織中,校長的角色很重要。校長要發(fā)揚民主、關(guān)心教師,同教師之間建立良好的人際關(guān)系。而要創(chuàng)造這種氛圍,校長起著非常重要的作用。校長對待所有的教師要公平、民主。3.滿足教師的基本需要,發(fā)展教師的高層次需要。馬斯洛將人的需要分為基本需要和發(fā)展性需要,認為基本需要的缺失會讓人生病,但并不會讓人幸福;只有發(fā)展性需要的滿足,才能為個體帶來真正的幸福。8物質(zhì)需要是人的第一需要,是教師從事職業(yè)生活的基礎(chǔ)。只有首先滿足教師的物質(zhì)需要,才能誘導教師產(chǎn)生高層次的需要。只有那些高層次的精神需求,如從職業(yè)重中獲得快樂、充實人生、實現(xiàn)自我、感受自由的需要,才是提高教師工作積極性的最重要因素。因此,教育領(lǐng)導部門和學校在滿足教師物質(zhì)需要的同時,一定要重視引導、發(fā)展教師的高層次需要。4.提高教師的心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。緩解職業(yè)倦怠,不僅要依靠社會、學校的支持,教師個人的努力也是至關(guān)重要的。首先,引導教師正確認識教師的職業(yè)特征。作為教師個體,要對自己所從事的職業(yè)有清醒的認識,而不要有不切實際的過高期望。特別是一些教師,由于在職前培訓階段產(chǎn)生了一些不切實際的期望,當真正進入到教育教學領(lǐng)域時,面對理想與現(xiàn)實的各種差距時,就會產(chǎn)生倦怠感。其次,教師要了解自己,悅納自己。教師只有清楚地認識了自己,才能為自己確立適當?shù)膴^斗目標,更理性地分析所面對的種種壓力,增強處理問題的信心。同時,教師應(yīng)努力改變自己不良的人格特質(zhì),形成良好的個性特征。最后,要引導教師正確認識職業(yè)倦怠,通過適當調(diào)適來克服職業(yè)倦怠。作為教師個體,
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