小學五年級體育教案.doc

四、五年級（下）體育課教案 第 一 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：沖過火力網教學目標認知：能知道助跑速度與跳的遠的關系，知道調整助跑點的方法。 情感：培養(yǎng)勇敢、果斷的品質。技能：初步學習快速助跑準確起挑。負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質，提高跳躍能力。重點難點快速助跑、準確起跳。助跑與起跳的有計結合。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：基本部分一蹲踞式跳遠。1專門練習（四節(jié)）；(四八呼)2講解助跑與起跳之間的關系及遠度間的關系；3示范中程助跑跳遠； 4學生做三、五、七步助跑跳遠練習，強調向上騰起；5教師講解如何調整步點；6學生做1520米距離的助跑跳遠 二游戲：沖過火力網1講解游戲方法、規(guī)則2分組練習（用籃球代人進行練習）3按規(guī)定方法游戲比賽。242423198中上中下結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 二 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）二、投擲：雙手向前，向后拋實心球（2千克）教學目標認知：能記住組合動作（三）動作名稱和要領動作方法。情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學習的精神。技能：初步掌握組合動作（三）動作。學會倆腳用力蹬地，出手速度快。負荷：發(fā)展協(xié)調、靈敏、柔 量力等素質。重點難點學會組合動作（三）動作：難點是動作協(xié)調，連貫，準確，列位。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一：武術動作組合（三）1講解基本手型和常用動作名稱復習。2分步講解動作，學生跟教師師范練習。3分步講解動作學生跟著練習。4集體動作，教師指出錯誤5學生分散練習動作6整隊練習。二：雙手向前、后拋實心球（2千克）1徒手專門練習（四八呼）2教師講解向前后拋實心球動作要領并示范。3學生徒手模仿練習。4分組進行向前、后拋實心球（2千克）（多次）2233432716中結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 三 課教材一投擲：原地側向投擲“管狀物” 二選用教材教學目標認知：記住原地側向投擲的動作要領。情感：培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質。技能：改進蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。負荷：發(fā)展協(xié)調、速度、力量素質、提高投擲能力。重點難點用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調配合。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一課堂常規(guī)： 一組織：如圖一1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 要求：整隊迅速、整齊。 二隊列隊形練習： 二組織：如圖一1立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習。2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。 三.準備活動： 三組織：如圖二自編徒手操操 1.擴胸運動 2.體轉運動 3.體側運動 4.腹背運動 5.腿部運動6.全身運動7.跳躍運動235小基本部分一原地側向投擲“管狀物”1專門練習（2-3節(jié)）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側向投擲的動作方法。3學生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習4分組進行原地側向投擲“管狀物”評價再練習。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規(guī)則3分組練習。4開始游戲。21810中中結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 四 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術組合動作（三） 二、投擲：原地側向投擲壘球教學目標認知：熟記全套動作名稱和要領，能說出原地側向投擲動作的要領情感：培養(yǎng)學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質激發(fā)學生的民族自豪感技能：學生能完成全套武術組合動作，提高投擲動作的聯(lián)貫性和協(xié)調性負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調、力量等身體素質，提高投擲能力重點難點學會全套組合動作的基礎上掌握好動作，難點準確到位有力度課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、 隊列練習；2、 小型徒手操；3、 專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。5基本部分一、 提武術組合動作（三）1復習單個動作突出重點難做動作多練2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習3分散分小組2-4人一組練習，相互糾正提高4集體練習5匯報“大比武”二、 原地側向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠練習，復習動作。3學生做動作教師講評，指出存在錯誤4分組進行原地側向投擲壘球練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 五 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：前滾翻、后滾翻教學目標認知：能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領情感：培養(yǎng)學生團體意識和互相合作的良好習慣技能：學習掌握第四五六節(jié)的動作方法，能較協(xié)調的做出前后滾翻動作負荷：提高學生動作的協(xié)調性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質重點難點提高動作的協(xié)調性和熟悉性課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：4、 隊列練習；5、 小型徒手操；6、 專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。5基本部分一、 韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié)1復習第一、二、三接動作2教師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領3學生隨教師口令練習分解與完整動作4學生練習完整動作教師隨師糾正5分散練習6檢查學生情況二、 前滾翻，后滾翻1復習體會團身搶緊動作2前滾翻連續(xù)前滾翻練習3后滾翻連續(xù)后滾練習4前后滾翻接拋籃球結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 六 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 二、選用教材教學目標認知：了解跳遠考核、測和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績技能：改進跳遠技術動作，努力跳出好成績，完成考核任務負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調素質、提高跳躍能力重點難點改進和提高跳遠的技術動作，完成考核任務課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、 蹲踞式跳遠（考核）1專門練習（2-3）2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標準3丈量步點，試跳4開始考核二、 選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習3分組進行練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 七 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、技巧教學目標認知：能記住組合動作（四）動作名稱和要領，知道技巧動作方法情感：培養(yǎng)頑強的意志及勇于克服困難的精神技能：初步掌握武術組合動作（四）動作和技巧負荷：發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質重點難點學會本課授動作動作的連貫、準確性課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動： 組織：1、隊列練習； 2、小型徒手操； 3、專項準備活動； 四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。 學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。 5基本部分一、 組合動作（四）動作1講解動作的要點2教師講解動作學生跟著學練3教師講解動作學生跟著學練4教師講解動作學生跟著學練5分散練習教師巡視6集體練習二、 前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生）1分別講解男、女動作要領并示范2男生先練習前滾翻，兩腿交叉成操3女生先練習縱叉再練習前滾翻一腿前滑成縱叉4完成本課內容動作結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 八 課教材一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力教學目標認知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領情感：學習蹲踞式起跑動作，熟悉起跑口令培養(yǎng)學生機智果斷聽從指揮的品質技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調、速度素質重點難點學習蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一課堂常規(guī)： 一組織：如圖一1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 要求：整隊迅速、整齊。 二隊列隊形練習： 二組織：如圖一1立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習。2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。 三.準備活動： 三組織：如圖二自編徒手操操 1.擴胸運動 2.體轉運動 3.體側運動 4.腹背運動 5.腿部運動6.全身運動7.跳躍運動5基本部分一、 蹲踞式起跑1集體做專門練習2分組練習站立式起跑體會反應和快速起跑3教師示范講解動作要領4在教師的指導下學生試做教師積極糾正5學生分散做動作主要掌握量法6學生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米二、 游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學生（一組）試做教師講評3分組練習4分組進行比賽結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 九 課教材一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球教學目標認知：能簡要復述組合動作情感：培養(yǎng)認真，仔細，一絲不茍的作風技能：進一步改進動作，提高質量，能做到較協(xié)調連貫負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調、柔韌等素質和平衡能力重點難點動作連貫協(xié)調用規(guī)范準確的動作練習課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：7、 隊列練習；8、 小型徒手操；9、 專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。5基本部分一、 前滾翻兩腿交叉轉體180度后滾翻（男生）前滾翻起立單腿前成縱臂叉后滾翻（女生）1練習前后滾翻2反復強調動作要領多練習3學生相互幫助糾正4請動作好的學生表演5教學小比賽二、 小籃球：原地運球1熟悉球性練習2原地體前高運球3原地體側運球（前拉后推）4原地左右手交替做橫運球5原地底姿運球 結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十 課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 二、游戲：十字接力教學目標認知：了解跪撐變蹲撐動作要領情感：培養(yǎng)勇敢頑強勇于克服困難的優(yōu)良品質技能：學會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作負荷：增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調等素質重點難點雙腿同時踏跳跪撐變蹲撐課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：10、 隊列練習；11、 小型徒手操；12、 專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。5基本部分一、 支撐跳躍 跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器械）1專門練習2-3節(jié)2低難度動作練習3教師再將動作要領4分解動作練習助跑踏跳支撐提腰回落5完整連貫動作練習二、 游戲：十字接力1講解游戲方法，規(guī)則要求2分組進行練習體會動作要領并要求越過時注意安全3進行游戲：注意傳接棒動作結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十一 課教材1、韻律活動；2、走：改變速度的走；教學目標認知：通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發(fā)展學生動作的協(xié)調性，節(jié)奏感，觀察力，培養(yǎng)學生組織與紀律性。情感：通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，發(fā)展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發(fā)展。技能：培養(yǎng)學生集體主義精神和協(xié)調性的能力。重點難點下上肢的協(xié)凋，放松，自然抬頭，挺胸，自然大方課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動： 組織：1、隊列練習； 2、小型徒手操； 3、專項準備活動； 四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4動作一致，精神飽滿。 5基本部分一、韻律活動節(jié)奏游戲猜猜它是誰規(guī)則；1、 被猜者不要動不要笑和不許說話。2、 如果第一次猜錯可以才第二次。組織：1、 教師講解游戲要求和規(guī)則。2、 學生練習比賽。3、 教師做正確評定勝負次猜錯可以才第二次。教法：1、 學生認真聽講游戲規(guī)則。2、 學生練習比賽。3、 分組比賽。二、走：改變速度的走；組織：1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。教法： 1、 學生認真聽講動作方法和要領。2、 學生集體練習。3、 學生分組練習。結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十二 課教材1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲： 綁腿接力；教學目標認知：通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發(fā)展。情感：通過游戲練習，培養(yǎng)學生集體主義精神，提高動作的協(xié)調性和發(fā)展學生的速度奔跑能力。重點難點下上肢的協(xié)凋，放松，自然。抬頭，挺胸，自然大方。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、走：用各種正確姿勢的走組織教法：1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。 4、 學生認真聽講動作方法和要領。5、 學生集體練習。6、 學生分組練習。二、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：1、 教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。2、 按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。3、 繩子一定要綁好，繩子松開不得分。組織教法：1、 教師講解游戲要求和規(guī)則。2、 教師做正確示范。3、 學生練習比賽。4、 教師做正確評定勝負。要求：1、 學生認真聽講游戲規(guī)則。2、 注意觀察教師的示范。3、 學生練習比賽。4、 分組比賽。結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十三 課教材1、游戲課：踏石過河、攻關：教學目標認知：通過游戲課的學習，使學生進一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。情感：培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學生對動作認真負責和集體主義精神。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、游戲課：1、踏石過河：規(guī)則：發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。如踏在圈外，算失敗。必須按規(guī)定的要求做動作。組織教學：1、 教師講解游戲要求和規(guī)則。2、 學生練習比賽。3、 教師做正確評定勝負。4、 學生認真聽講游戲規(guī)則。5、 學生練習比賽。6、 分組比賽。2、攻關規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地搖繩。凡安全通過的人每人的一分。攻關的人不能從旁邊繞過去。組織教學：1、 教師講解游戲要求和規(guī)則。2、 學生練習比賽。3、 教師做正確評定勝負。4、 學生認真聽講游戲規(guī)則。5、 學生練習比賽。6、 分組比賽。結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十四 課教材游戲課；1、穿城門；2、夾球接力；教學目標認知：發(fā)展學生速度素質，提高快速反映能力。情感：培養(yǎng)學生齊心協(xié)力的集體主義精神。技能：發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調能力。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、游戲（穿城門）：規(guī)則：1、游戲者必須成一路縱隊向前跑，否則判失敗。2、游戲者進行時游戲者之間不準松手。3、城門不準隨便移動，否則判本隊失敗。組織教學：1、教師講解動作要求和方法。 2、教師做完整的正確的示范。 3、教師個別指導。 4、找好學生做表演。 5、學生認真聽動作要領和方法學生練習。 6、分組練習。 要求：動作一致，精神飽滿。二、游戲：（夾球接力）規(guī)則：1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。2、交接球時接球人不得踩起跑線，否則判失敗。組織教法：1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。 2、教師做正確的示范。 3、教師正確評定勝負。 4、學生認真聽游戲的方法和規(guī)則。 5、學生練習。 6、分組比賽。結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十五 課教材一、 障礙跑：40米內通過34個障礙二、 技巧：聯(lián)合動作教學目標認知：初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。情感：培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。重點難點1、 前滾翻團身緊，縱叉直2、 轉身180度動協(xié)調課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分1、 一、障礙跑：40米內通過34個障礙 組織：分成四組同時進行 1、 教師示范講解 2、 分組練習 3、 小組進行比賽一、練習： 1、 鉆繩 2、滾過墊子 3、 跨過欄架1、 二、技巧：聯(lián)合動作 組織：重點： * * * * *1、前滾翻團身緊，縱叉直 * * * * *2、轉身180度動協(xié)調 教法：1、教師提示引導2、組織練習 3、巡視指導糾正4、典型示范 一、 練習男 1、前滾翻和后滾翻 2、 復習兩腿交叉轉體180度 3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻女：1、前滾翻 2、復習單腿前滑成縱叉 要求：動作連貫協(xié)調優(yōu)美 結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 第 十六 課教材一、 耐久跑：10001200米二、籃球：行進間運球教學目標認知：通過10001200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。情感：培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質。技能：通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。重點難點呼吸節(jié)奏，步伐輕松五指分開，推按球的后半部。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)（略） 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊二、準備部分 1、要求：精神飽滿、隊形整齊1、隊列、慢跑 2、練習：齊步走、跑步走、立定2、徒手操、伸展運動 3、練習：活動各關節(jié)3、專門性練習 5基本部分一、耐久跑：10001200米跑 組織：分成四組分別進行 教法：重點：呼吸節(jié)奏，步伐輕松 1、講解示范 2、學生練習 3、語言提示 練習： 1、體會動作慢中速跑400米 2、追逐跑8001000米 3、互相先跑10001200米 要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 二、籃球：行進間運球 1、講解動作要領，找學生示范重點：五指分開，推按球的后半部。 2、學生練習 3、保護與幫助區(qū)別對待4、巡回指導 練習： 1、原地運球 2、分組行進運球3、完整動作練習要求：動作協(xié)調一致，要有節(jié)奏結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3 體育理論課教案（一）【教學內容】體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用【教學目標】1. 讓學生了解跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義。2. 提高學生學習的積極性和自覺性?！窘虒W過程】一、導入1. 總結上學期體育考核情況，明確今后體育學習中的目標2. 提出這個學期的新任務：體育“達標”3. 再次強調體育課的課堂常規(guī)二、新授1. 跑、跳、投擲和體操對身體的作用（板書）（1） 跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義 跑、跳、投擲是人體的基本活動，是參加生產勞動和保衛(wèi)祖國的重要的實用技能。跑、跳、投擲這三個項教材，鍛煉身體的效果很好，而且簡單易行。 小學的體操教材，內容十分豐富，對促進學生身體的正常發(fā)育、身體素質的全面發(fā)展，改善身體形態(tài)，促進身體機能的發(fā)展，以及對意志品質的培養(yǎng)有很大的作用。（2） 跑、跳、投擲和體操對身體的作用（提問、討論、教師總結） 能促進少年兒童的生長發(fā)育和身體機能的發(fā)展。 使內臟機能得到增強。 可以養(yǎng)成正確的身體姿勢。 可以使身體素質得到全面的發(fā)展。 促進兒童身體基本活動能力的發(fā)展，掌握生活的實用技能。【教學內容】體育常識：乒乓球【教學目標】1. 使學生初步了解乒乓球運動概況。2. 使學生知道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。3. 培養(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣與愛好。【教學過程】一、導入 提問：你們知道我國的國劇是什么？那么我國的國球又是什么？對了，就是乒乓球。（板書課題）二、新授1. 乒乓球運動的起源與發(fā)展（1）外國人稱我國為“乒乓球王國”。（2）大家可以交流一下你對我國乒乓球歷史的了解。（3） 教師補充總結:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木質球拍，擊球的速度慢、力量小，談不上什么旋轉，打法也單調，只是把球推來檔去。有個英國人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產生旋轉。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運動員卻在秘密尋找對策，他們在球拍上作了更大改進，把膠皮換成海綿，海綿的彈性更大。這樣日本運動員嶄露頭角，奪得了多項世界冠軍。世界乒乓球的優(yōu)勢從歐洲轉移到了日本。這時，一個更強大的對手正在崛起，這就是中國。中國乒乓球隊經過艱苦的探索和訓練，在技術上形成了“快、準、狠、變”的風格，創(chuàng)造了獨特的直拍近臺快攻打法。中國乒乓球要保持長盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球王國”地位的重任將落在每一個少年兒童身上。2. 乒乓球比賽規(guī)則簡介（使用幻燈片進行教學）（1） 球臺（2） 球網（3） 比賽：在一局比賽中，先得21分的運動員為勝，但打到20平以后，先多得2分者為勝方。一場比賽可以采取一局一勝、三局兩勝或五局三勝制。每場比賽用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球，當比分達到5分之后，即換發(fā)球，依此類推，直到一局結束。當雙方比分達到20分以后，每個運動員每次只輪發(fā)一個球，直到一局結束。（4） 學生討論判失一分的情況，教師補充。體育理論課教案（二） 【教學內容】養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護【教學目標】1. 學生知道并記住“背要常暖，胸要常護”八個字。2. 使學生知道暖背護胸的意義。3. 學生能主動注意暖背和護胸?！窘虒W重、難點】提高對背部保暖和胸部保護的認識?！窘虒W過程】一、導入 同學們，天氣漸漸的冷了，教室里我們可以聽到很多同學的咳嗽聲。健康對于我們來說是十分重要的，所以今天這節(jié)體育課胡老師就向大家介紹一些養(yǎng)生知識和養(yǎng)生故事。（板書課題）二、新授1. 對照插圖進行講解（1） 背要常暖，胸要常護的意思：背要常暖，就是要防止背部受涼致病；胸要常護，就是防止胸部受傷致殘。（2） 圍繞“暖背”、“護胸”講清胸背這兩個部位的特殊意義：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦風寒侵入，百病隨之即來，所以必須保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，內有心肺等臟器，是人體極為重要的部位，所以必須格外注意，嚴防傷害。（3） 那么大家想一想，如何來落實我們的行動？（學生討論）（4） 教師總結，學生齊讀：“白天勤護胸，晚上多暖背。常常保臟腑，日夜都康寧?！?. 介紹養(yǎng)生故事古人的“健身拜”南宋愛國詩人陸游很重視養(yǎng)生之道，在他的老學庵筆記中記載著不少值得后人借鑒的強身延年之術，其中之一為“拜”姿健身法。說的是唐安江有一為姓張的老人，雖然已經年過七十，但身體非常健康，走路十分靈活，行動敏捷輕快，在那個“人生七十古來稀”的年代，這是非常不容易的。有很多好學好奇的人，想了解這是怎么一會事，于是便請教這位長者。老人說，我的鍛煉方法很簡單，就是每天早晨一起來便靜心松體、拱手彎腰長“拜”數(shù)十次。為什么要這么做呢？他說：因為人的血氣或多或少總會有所阻滯，而“拜”的動作剛好能使肢體屈伸，讓全身的真氣和血脈順暢流通，并可暖其背、護其胸、健其腎。體育理論課教案（三）【教學內容】游戲：顛球比賽【教學目標】1. 學生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。2. 學生能做出顛球動作，并通過相互交流、學練，逐漸提高顛球的成功率。3. 使學生喜歡游戲比賽，能為本組在比賽中取得勝利而努力?！窘虒W重、難點】重點：提高顛球的成功率?！窘虒W過程】一、 教師請幾位學生顛球，組織學生評議優(yōu)差，同時強調顛球要領。二、 講解游戲方法和規(guī)則，要求學生必須顛球滿規(guī)定次數(shù)后，才能把球交給下一個人，不能投機取巧。三、 組織評比、比賽。體育理論課教案（四） 【教學內容】健康常識：準備活