小學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育五年級.doc

第九冊一 保持健康的生活方式1.按時(shí)起床按時(shí)睡眠，保持良好的姿勢。（1）認(rèn)識(shí)睡眠的重要性。講述：睡眠是人恢復(fù)精神和體力的最好方法，也是長身體的重要時(shí)刻。人的一生有1/3是在睡眠中度過的（在此可把一天24小時(shí)分成三個(gè)階段來描述，使學(xué)生大致明了“1/3”的概念），可見睡眠對人是多么的重要。討論：小學(xué)生每天應(yīng)該保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，這是為什么？算一算，圖中小朋友晚上幾點(diǎn)睡覺，早晨幾點(diǎn)起床。學(xué)生匯報(bào)并交流：自己每天晚上幾點(diǎn)睡覺，早上幾點(diǎn)起床，有沒有養(yǎng)成按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的好習(xí)慣。a、按時(shí)睡覺、起床可以保證充足的睡眠時(shí)間。b、早起有利于鍛煉身體。c、早起可保證足夠的吃早飯的時(shí)間。俗話說“早起三光，遲起三慌。”小結(jié)：青少年學(xué)生，尤其是低年級學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育尚未完全，因此比成年人更易疲勞，需要通過較長時(shí)間的休息才能恢復(fù)。加之青少年的身體各器官比較稚嫩，也需要通過休息進(jìn)行調(diào)整。因此按時(shí)睡覺、保證充足的睡眠時(shí)間對于少年兒童的生長發(fā)育十分重要。（2）提高睡眠質(zhì)量很重要，怎樣才能睡眠好？提問：你晚上睡覺會(huì)做噩夢嗎？做了噩夢有什么樣的感受？這對你第二天的學(xué)習(xí)有影響嗎？2.用眼衛(wèi)生、用腦衛(wèi)生，不沉迷于電腦游戲。1、準(zhǔn)備階段了解自己的眼睛。了解全班同學(xué)的視力狀況，圍繞近視提出問題并整理有研究價(jià)值的問題，開展分組研究。（1）分小組測視力，做好相應(yīng)記錄。序號姓 名左眼視力右眼視力123 （2）對全班同學(xué)的視力狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，制作成統(tǒng)計(jì)表。組別正常人數(shù)近視人數(shù)其它（斜、遠(yuǎn)視）1234總計(jì)(3) 結(jié)合統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行交流，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題,并確定子課題，學(xué)生根據(jù)自己所選的最想要研究的子課題，自由結(jié)成活動(dòng)小組,選定每個(gè)活動(dòng)小組的組長,討論并撰寫可行性活動(dòng)計(jì)劃。 2、調(diào)查階段各小組結(jié)合本組的活動(dòng)目標(biāo)可選取不同的方式開展調(diào)查研究，并寫出調(diào)查報(bào)告。 （1）第一組：近視的成因可從醫(yī)學(xué)書籍上、網(wǎng)上找到有關(guān)近視產(chǎn)生的的知識(shí)，也可向近視的學(xué)生進(jìn)行用眼調(diào)查。近 視 學(xué) 生 用 眼 調(diào) 查 表姓名： 性別：年級：年齡：1、視力情況 左眼視力：右眼視力：2、近視的原因：A、遺傳 B、用眼過度 C、意外傷害 D、用眼不衛(wèi)生3、你是否經(jīng)常長時(shí)間看電視：A、是 B、不是5、每天完成作業(yè)的時(shí)間：A、30分鐘 B、1小時(shí) C、2小時(shí)6、有躺著看書的習(xí)慣嗎？A、有 B、無7、讀書、寫字離眼睛的距離： A、20cm B、30cm C、40cm8、學(xué)習(xí)完或看完電視后，是否對眼睛進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng) A、是 B、否9、視力不好時(shí)，是否及時(shí)到醫(yī)院去檢查，配眼鏡 A、是 B、不是10、你覺得在學(xué)校和家里的光線是否合適A、太強(qiáng) B、太弱 C、合適11、多吃維生素的食品有利眼睛健康，你是A、經(jīng)常吃 B、不吃 C、偶爾吃調(diào)查人：年 月日對調(diào)查表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，同時(shí)對近視進(jìn)行歸因分析（2）第二組：近視的危害近視的苦惱只有當(dāng)事人最了解，所以可采取采訪的方式調(diào)查。采訪時(shí)間采訪地點(diǎn)采訪主題被采訪人姓名近視程度采訪內(nèi)容小記采訪后的思考（3）第三組：如何預(yù)防近視搜集同學(xué)們平時(shí)不良的用眼習(xí)慣，進(jìn)而小結(jié)匯總提出大家用眼時(shí)要注意的問題，達(dá)到預(yù)防近視的目的。也可查閱相關(guān)書籍或向醫(yī)生請教找到答案。 在調(diào)查過程中，學(xué)生遇到困難，教師要及時(shí)給予指導(dǎo)幫助，要及時(shí)對學(xué)生的調(diào)查行為作出評價(jià)，幫助學(xué)生有效地進(jìn)行下一步活動(dòng)。3、匯報(bào)展示階段各組分別選出代表，利用不同的形式向全班同學(xué)匯報(bào)調(diào)查成果，在匯報(bào)過程中，要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽，然后進(jìn)行“愛眼、用眼、護(hù)眼”的手抄報(bào)展覽。4、宣傳教育階段（1）充分利用學(xué)校宣傳欄，張貼愛眼宣傳圖片及文字資料，告知全校學(xué)生近視的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣，讓“愛眼、用眼、護(hù)眼”意識(shí)深入人心。（2）利用周一升國旗時(shí)間，向全校師生發(fā)出“愛護(hù)眼睛，從我做起”的倡議。（3）如果某些學(xué)校不做眼保健操，可向校長提議做課間操前做眼保健操?；顒?dòng)總結(jié)評價(jià)與反思活動(dòng)結(jié)束后，可采用以下評價(jià)表對學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價(jià)，教師要針對本次活動(dòng)中的得失及時(shí)進(jìn)行反思總結(jié)。3.吃飯時(shí)不挑食，不偏食，不說笑打鬧。挑食偏食的危害：針對偏食挑食的危害這個(gè)問題一定要得到重視，關(guān)于偏食挑食的危害為你解答如下：偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習(xí)慣，例如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時(shí)只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成為當(dāng)今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養(yǎng)素不足的原因之一。例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。因?yàn)樵谒麄兊纳攀持?，盡管并不缺少鐵，但是，由于鐵需要與維生素C和肉類中分解的胱氨酸結(jié)合成為可溶性物質(zhì)后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。 少年兒童偏食、挑食習(xí)慣的形成，主要與家長和周圍的人的飲食習(xí)慣有關(guān)，也與人們?nèi)粘κ澄镔F賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關(guān)。當(dāng)人們以自己的喜好片面地評論或選擇食物，而忽視了食物中的營養(yǎng)素對兒童少年健康的影響時(shí)，往往在不知不覺中使兒童少年養(yǎng)成了偏食、挑食的習(xí)慣。所以，預(yù)防偏食、挑食，首先應(yīng)從家長做起，即家長自己首先不應(yīng)該偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。為了發(fā)揮身教的作用，那怕是家長平時(shí)不喜歡吃的食物，也要帶頭吃，培養(yǎng)孩子吃。當(dāng)少年兒童已經(jīng)形成偏食、挑食的習(xí)慣時(shí)，要聽從家長和教師的教導(dǎo)，改掉這不良的習(xí)慣。所以每個(gè)人都應(yīng)該均衡攝取各種食物中的營養(yǎng)，才能健康成長。尤其是小學(xué)生，更不能挑食偏食。另外，吃飯的時(shí)候不要說笑打鬧。邊吃飯邊說笑逗鬧，不僅有失文明、不雅觀，而且還會(huì)影響食物的消吸收，不利于身體健康。1、邊吃飯邊說笑逗鬧會(huì)分散吃飯的注意力，飯菜的色香味被忽視，食欲降低，消化液分泌減少，不利于食物的消化吸收。同時(shí)，咀嚼也會(huì)漫不經(jīng)心，吃起飯來囫圇吞棗，加大胃腸負(fù)擔(dān)， 增加食物的消化困難。2、吃飯時(shí)說笑逗鬧，容易發(fā)生嗆食、咬舌等問題。4.堅(jiān)持每天鍛煉身體。身體是革命的本錢。身體健康是我們做任何事的前提。為了增強(qiáng)身體素質(zhì)，大概每個(gè)人都曾經(jīng)設(shè)想過要好好鍛煉身體。但是，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的鍛煉習(xí)慣使許多人都荒廢了自己的鍛煉計(jì)劃。結(jié)果，不僅體質(zhì)沒有得到根本的改變，反而逐漸養(yǎng)成了做事一拖再拖、說話不算數(shù)的壞習(xí)慣。要獲得好的鍛煉效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不行的，必須長期堅(jiān)持，養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習(xí)慣，才可能從鍛煉中收到很好的效果。大腦是學(xué)習(xí)的機(jī)器，機(jī)器好，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高。要想保持清醒的頭腦，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是必不可少的。少年朋友正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉對于健康的意義就顯得更加重要。也許，你會(huì)說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，學(xué)習(xí)和鍛煉并不矛盾。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)時(shí)腦細(xì)胞的活動(dòng)有所轉(zhuǎn)換，管體育活動(dòng)的腦細(xì)胞興奮，管思考的腦細(xì)胞得到休息，有助于消除大腦的疲勞。文武之道，一張一弛，體育活動(dòng)實(shí)際上是一種積極的休息。具體做法：*給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表，或者安排一項(xiàng)便于操作的體育鍛煉內(nèi)容，利用每天的零碎時(shí)間進(jìn)行鍛煉。*有效利用在校的體育活動(dòng)時(shí)間。比如，認(rèn)真上好課間操和體育課。要知道，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其他事情。與其馬馬虎虎對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。*室內(nèi)新鮮空氣少，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，因此要多到室外活動(dòng)。比如，下課時(shí)到操場上走走，晚飯后和父母外出散步，假日里到郊外踏青等。*在家里置辦一些體育活動(dòng)用具。比如；羽毛球拍，乒乓球拍，小啞鈴等，在學(xué)習(xí)的中途，起身活動(dòng)一下。*周末或者晚上，可以多到戶外去鍛煉，和爸爸媽媽一起打羽毛球、散步，或者利用小區(qū)里的健身器材活動(dòng)一下，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機(jī)會(huì)。*積極參加學(xué)?；蛘呓值?、小區(qū)里組織的有益的文化體育活動(dòng)。5.主題活動(dòng)：“健康生活每一天”。經(jīng)過一章的學(xué)習(xí)，大家都對“健康生活”都有了一定了解了吧！在生活習(xí)慣上，相信大家都會(huì)有這樣那樣的問題，不過沒關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，加深了印象的同時(shí)，也時(shí)時(shí)提醒我們做的越來越好。那么，我們今天就來討論下，如何健康地生活，如何改掉我們生活中的壞習(xí)慣。討論：我的哪些好習(xí)慣要堅(jiān)持：我的哪些壞習(xí)慣要改正：二 做事有計(jì)劃1.要事第一。假設(shè)有一個(gè)杯子，還有一些大塊石頭和細(xì)沙子，你要如何將這些石頭和沙子裝進(jìn)這個(gè)杯子呢？很多同學(xué)都知道，按照常識(shí)來說，先裝石頭再裝沙子比較合適，因?yàn)樯匙訒?huì)進(jìn)入這些石頭的縫隙中，可以節(jié)省空間。但是，反過來想想，如果先裝了沙子，那么大石頭很可能就放不下了。這件事告訴了我們，做事要分輕重緩急，越是重要的事越要放在前面做。最后給大家推薦一本書要事第一，作者: 史蒂芬柯維 / 羅杰梅里爾 / 麗貝卡梅里爾。2.詳細(xì)分解計(jì)劃步驟。怎樣給自己制定計(jì)劃呢？給大家推薦一種方法。先把自己今天要做的事列出來，再按照重要程度排序，越是重要，前面標(biāo)的數(shù)字就越小。最后再將這些事情按照前面標(biāo)號從小到大排列起來。還要注意的事，計(jì)劃不要列的太籠統(tǒng)或者太詳細(xì)，因?yàn)樘\統(tǒng)了起不到指導(dǎo)的作用，太詳細(xì)的話完成率可能低就會(huì)影響自己的心情和做事效率。下面就試著把你明天要做的事列出來吧：3.今日事今日畢，每日小結(jié)。明日歌明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎！明日歌是明代著名才子文徵明的兒子文嘉所作。詩人以通俗流暢的語言，明白如話的句子勸勉人們要珍惜時(shí)間，勿虛度年華，莫荒廢光陰。小組討論：“今日”所做的事，對“明日”有影響嗎？有什么影響？每日小結(jié)都應(yīng)該總結(jié)些什么呢？為什么要“每日小結(jié)”？4.根據(jù)情況調(diào)整節(jié)奏。我們已經(jīng)知道今日事今日畢的重要性，也學(xué)會(huì)了怎樣列計(jì)劃。那么是否我們列的計(jì)劃就一定不能改變呢？小組討論：按照計(jì)劃做事的時(shí)候有沒有遇到困難？你是怎么克服的呢？是否很多同學(xué)列了計(jì)劃，但是偶爾會(huì)遇到突發(fā)情況，使得這天的計(jì)劃不能好好完成，影響了以后的計(jì)劃。這種情況也是正常的，所以要根據(jù)具體的情況，調(diào)整計(jì)劃和節(jié)奏。每天還要給自己安排一些自由的時(shí)間，可以繼續(xù)完成因?yàn)樘厥馇闆r而未完成的計(jì)劃。經(jīng)過一段時(shí)間后，同學(xué)們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)做的越來越好。5.主題活動(dòng)：“今日事今日畢”。學(xué)了明日歌以后，你是否能做到今日事今日畢呢？你也可以以這個(gè)話題為題目，寫一篇日記或作文。三 善于合作1.學(xué)會(huì)和他人協(xié)調(diào)配合。通過合作形成良好的心理素質(zhì)?，F(xiàn)階段在學(xué)的少年兒童經(jīng)歷了計(jì)劃生育，大都是“獨(dú)苗苗”，是家中的“小皇帝”、“小公主”。家人圍著這些“小太陽”轉(zhuǎn)，從而滋生了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)氣，只會(huì)汲取而不知道付出。很多學(xué)生有孤僻、自私、不合群等不良的心理素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)使他們?nèi)谌爰w互幫互助的良好氛圍，在集體中得到成功的喜悅，漸漸形成開朗、勇敢的良好心理素質(zhì)。通過合作形成集體的凝聚力。凝聚力的大小是衡量一個(gè)集體的發(fā)展水平的重要標(biāo)志。一個(gè)不會(huì)合作的集體，往往松松散散，矛盾眾多，認(rèn)為班里的一切與自己無關(guān)，形同一盤散沙，這就是缺乏凝聚力的表現(xiàn)。反之，同學(xué)們能互相合作，為班級共同的目標(biāo)共同努力，齊心協(xié)力完成共同的活動(dòng)與任務(wù)。通過合作形成戰(zhàn)斗力。今天的學(xué)生是將來的建設(shè)者，在知識(shí)爆炸的時(shí)代，社會(huì)不僅需要掌握高端科技的精英，更需要的是具有合作意識(shí)的人才。如：著名的Windows操作系統(tǒng)，就是微軟公司內(nèi)部數(shù)千精英歷時(shí)數(shù)年合作的產(chǎn)物。培養(yǎng)出具有合作意識(shí)的人才，才能具備很強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。2.在家中和父母合作。觀察下父母每天在家都要做些什么。自己力所能及的家務(wù)有哪些？3.平等待人，助人為樂?！捌降却?，助人為樂”是中華民族的傳統(tǒng)美德，下面這個(gè)開燈的故事是否能給你一些啟示呢？有一個(gè)盲人住在一棟樓里。每天晚上他都會(huì)到樓下花園去散步。奇怪的是，不論是上樓還是下樓，他雖然只能順著墻摸索，卻一定要按亮樓道里的燈。一天，一個(gè)鄰居忍不住，好奇地問道：“你的眼睛看不見，為何還要開燈呢？”。盲人回答道：“開燈能給別人上下樓帶來方便，也會(huì)給我?guī)矸奖?。”鄰居疑惑地問道：“開燈能給你帶來什么方便呢？”。盲人答道：“開燈后，上下樓的人都會(huì)看見東西，就不會(huì)把我撞倒了，這不就給我方便了嗎?！编従舆@才恍然大悟。生活中常有這樣的情況，方便了別人的同時(shí)也會(huì)給自己帶來方便。4.團(tuán)結(jié)合作，友善待人。你們知道“三個(gè)和尚”的故事嗎？思考一下，不是說“人多力量大”嗎？那為什么“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝”呢？我們每個(gè)人的力量都是很有限的，為了共同前進(jìn)，所以要團(tuán)結(jié)起來，與他人分工合作。在合作的過程中一定要友善待人，使集體變得溫暖，我們在集體中才能得到更好的發(fā)展。5.主題活動(dòng)：“有合作才有成功”小組討論：有什么事情是必須一個(gè)人做的？又有什么事情是必須與他人合作才能做的？為什么有些事我們可以自己一個(gè)人做，還要尋求他人的幫助呢？第十冊四 科學(xué)合理消費(fèi)1.不盲目攀比、炫耀。你是否看見別人用的東西比你的好或者零花錢比你多就會(huì)產(chǎn)生不高興的心情？是否會(huì)因?yàn)榧刀市睦矶プ尭改纲I不必要的東西？攀比心理很正常，每個(gè)人都有。但是我們要做到不盲目攀比。生活中常常打擾我們，讓我們感到不安的，往往并不是我們自己，而是羨慕別人的生活和別人的模式。盲目攀比會(huì)給自己的平靜思想造成混亂和迷茫，甚至不得安寧。羨慕別人，找“求不得”苦，其代價(jià)往往是失去自己。不去羨慕別人，你的日子就會(huì)變得悠然平靜，從容不迫，不受外界的干擾。不去羨慕別人，你才會(huì)找到自己的生活，完成你自己的事業(yè)，達(dá)到你自己的目標(biāo)，過好你自己的日子。自我檢討：是不是經(jīng)常盲目攀比？2.有計(jì)劃地用錢，少買零食，珍惜財(cái)物。作為小學(xué)生也要有“理財(cái)觀念”。回家做一項(xiàng)調(diào)查，問問父母每個(gè)月的錢是怎么花的，父母花錢的計(jì)劃怎樣制定的。不要認(rèn)為零用錢是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，要學(xué)會(huì)為自己花錢，制定計(jì)劃。我的花錢計(jì)劃：學(xué)會(huì)計(jì)劃的同時(shí)要做到勤儉節(jié)約，要少買零食和不必要的東西，應(yīng)經(jīng)存在的財(cái)物要學(xué)會(huì)珍惜。3.適度消費(fèi)不浪費(fèi)。消費(fèi)和浪費(fèi)，有著本質(zhì)的差別。你認(rèn)為什么是消費(fèi)什么是浪費(fèi)呢？在消費(fèi)前，我們可以先做出預(yù)算，把錢花在關(guān)鍵的地方；避免非理性消費(fèi)，在自己能夠承受的范圍內(nèi)購買物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用的商品；不與周圍的人進(jìn)行盲目攀比，不浪費(fèi)金錢。在消費(fèi)的過程中，我們應(yīng)該用環(huán)保的眼光選購商品。這樣做既有利于自己的身心健康，又有利于社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。特制生活水平提高 ，應(yīng)該有適度的消費(fèi)，但并不意味著不要節(jié)儉。在滿足基本的物質(zhì)消費(fèi)需求后，我們更應(yīng)該注重自己精神上的需求，在消費(fèi)中提升自己的精神境界。一本有益的書，一部精彩的電影，一次愉快的旅游都會(huì)給我們帶來更多快樂，使我們的生命更加精彩。4.理智消費(fèi)不輕信廣告。消費(fèi)要有理性。在你消費(fèi)之前，想想一下幾個(gè)問題：這件東西我真的需要嗎？我的經(jīng)濟(jì)情況足夠負(fù)擔(dān)嗎？如果我不買這個(gè)會(huì)怎么樣呢？思考過后再?zèng)Q定要不要買。很多人買了東西會(huì)后悔，因?yàn)楦静皇呛苄枰臇|西或者太貴了花掉太多錢，使得沒辦法買更想要的東西。因此小學(xué)生要學(xué)會(huì)理智消費(fèi)。廣告的誘惑很多，各個(gè)渠道都帶給我們很多產(chǎn)品廣告信息，我們要認(rèn)清廣告的本質(zhì)，不要輕易相信廣告。因?yàn)閺V告往往是夸大了事實(shí)，甚至存在一些虛假的廣告。5.主題活動(dòng)：“科學(xué)消費(fèi)”。大家一起制作消費(fèi)計(jì)劃，做到“科學(xué)消費(fèi)”。五 尊重隱私1.學(xué)會(huì)分辨隱私。隱私是一種與公共利益、群體利益無關(guān)，當(dāng)事人不愿他人知道或他人不便知道的個(gè)人信息，當(dāng)事人不愿他人干涉或他人不便干涉的個(gè)人私事，以及當(dāng)事人不愿他人侵入或他人不便侵入的個(gè)人領(lǐng)域。想一想：你的哪些事情是隱私呢？2.不隨意暴露個(gè)人和家庭隱私。學(xué)會(huì)分辨隱私后，我們要做到不隨意暴露個(gè)人隱私和家庭隱私。小組討論：如果隱私泄露了會(huì)有什么樣的問題發(fā)生呢？顯然，保護(hù)隱私就是保護(hù)我們自己。3.不亂動(dòng)別人的東西。如果別人不在你需要借他東西，那該怎么辦呢？如果你知道那件東西在哪放著你會(huì)自己拿嗎？如果你不在的時(shí)候，別人翻了你的書包或者鉛筆盒你會(huì)怎么想呢？顯然，我們都不喜歡別人私自動(dòng)我們的東西，這既是不禮貌，也侵犯了個(gè)人隱私。所以我們要互相尊重互相理解，不亂動(dòng)別人的東西。自我檢討：我以前做過亂動(dòng)別人東西的事情嗎？如果有，要跟人家道歉并且以后要改正。4.不打探、窺視別人的隱私，更不傳播別人的隱私。別人的隱私，我們不要去打探，因?yàn)殡[私，本來就是別人不想或者不方便讓我們知道的事情。我們要做到互相尊重。那么如果我們偶然的意外的發(fā)現(xiàn)了別人的隱私我們要怎么做呢？試試換位思考，在別人的立場上想想。所以，我們即使知道了別人的隱私，也要永遠(yuǎn)把它埋在心里，不將它宣揚(yáng)傳播出去。這樣人與人的關(guān)系才能和諧，朋友間的交往才能長遠(yuǎn)。5.主題活動(dòng)：“不能隨便打開的盒子”。想象我們每個(gè)人都有一個(gè)盒子，里面裝著不想讓別人發(fā)現(xiàn)的事情。我們要做的就是保護(hù)自己的盒子，并且不能隨便打開別人的盒子。六 科學(xué)利用和管理信息1.記好各種筆記。做筆記的好處一：養(yǎng)成良好的習(xí)慣潛意識(shí)中養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，能及時(shí)的記錄下自己在日常學(xué)習(xí)、生活、工作中的終疑惑、難點(diǎn)、重點(diǎn)及核心重要的東西。當(dāng)這種習(xí)慣成為一種永恒，成為一種素養(yǎng)，成為生命旅程中的一種性格，成為個(gè)人為人處事的基本能力，這無疑是他人生成功的階梯。做筆記的好處二：做筆記有助于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。記筆記的過程也是一個(gè)積極思考的過程，可調(diào)動(dòng)眼、耳、腦、手一齊活動(dòng)，促進(jìn)了對課堂講授內(nèi)容的理解。課堂之上做筆記，心隨手動(dòng)，活躍思維!大家知道五指連心，手動(dòng)起來，心臟處于全心舒張狀態(tài)，從而保障了高度緊張的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)行高效快速地思維活動(dòng)，同時(shí)也有效摒棄了上課注意力不集中、打盹犯困、做小動(dòng)作、浮想聯(lián)翩等一系列壞毛病。做筆記的好處三：筆記是加強(qiáng)記憶知識(shí)點(diǎn)，溫故知新的助推器。記筆記更有助于積累資料、拓展新知，達(dá)到全面透徹學(xué)習(xí)的目的。【注：這一點(diǎn)是對所有學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績最直接有效的好處】“溫故而知新，可以為師矣”!由自己新手寫下來的筆記，在記錄下課堂重難點(diǎn)的同時(shí)，也記錄下了當(dāng)時(shí)的思維活動(dòng)，所以在一段時(shí)間以后，我們再翻開筆記的時(shí)候，原來課堂上老師的一言一行、一舉一動(dòng)，也便像放電影般再次浮現(xiàn)在我們的腦海中。難道這不正是我們很多學(xué)生所憧憬的最高效精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)方法嘛？做筆記的好處四：提高學(xué)習(xí)興趣記錄下當(dāng)時(shí)自己的思維活動(dòng)，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生感情，從而產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。眾所周知，所有給我們留下深刻影響的事情，要么令人欣喜若狂，要么令人悲痛欲絕。所以思緒的起伏才是加強(qiáng)記憶的強(qiáng)行針，只有緊跟老師的思路認(rèn)真聽講，及時(shí)記錄下你認(rèn)為的重點(diǎn)，和困惑的地方，這堂課亮點(diǎn)，還有老師重