初三體育訓(xùn)練課教案.doc

九 年 級 體 育 訓(xùn) 練 課 教 案班級：九年級（1）班上課時間：2014.9教學(xué)目標1.知識與技能目標：通過教學(xué)使學(xué)生完全掌握立定跳遠、三級蛙跳、實心球的動作要領(lǐng)，掌握立定跳遠的練習(xí)方法。2.過程與方法目標：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及彈跳力，增強上、下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。3.情感態(tài)度目標：通過訓(xùn)練使學(xué)生積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神。教學(xué)內(nèi)容1.身體素質(zhì)訓(xùn)練2.中考體育考試內(nèi)容輔導(dǎo)訓(xùn)練教學(xué)重點立定跳遠、三級蛙跳動作要領(lǐng)的掌握教學(xué)難點立定跳遠的起跳與騰空動作的掌握課的部分教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式準備部分基本部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)：1. 教師提前到場，準備好場地器材，排除安全隱患。2. 向?qū)W生問好。3. 宣布本節(jié)課內(nèi)容及注意事項，強調(diào)安全。4. 檢查服裝，二、準備活動1.擴胸運動2.振臂運動3.體轉(zhuǎn)運動4.正壓腿5. 側(cè)壓腿6活動手腕腳踝三、學(xué)生慢跑沿著著操場線慢跑四、立定跳遠練習(xí)1.提問以前講解的立定跳遠的動作要領(lǐng)。立定跳遠分為那幾個動作，每一個動作的動作要領(lǐng)是什么？2. 對答得好的同學(xué)給予表揚。3. 教師講解并示范每一個動作。1 預(yù)擺2 起跳騰空3 落地緩沖4. 令學(xué)生散點站立，練習(xí)立定跳遠的分解動作。5. 令學(xué)生練習(xí)完整的立定跳遠動作。6. 練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，并及時糾正錯誤動作。五、雙腳交替單腳跳練習(xí)1. 教師講解練習(xí)方法：先用右腳或左腳從籃球場的一條邊線單腳跳至另一邊線后，轉(zhuǎn)身換另一支腳按原來路線跳回。往返兩次次。2 不斷提醒學(xué)生要單腳大步向前跳，注意擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)性。3. 臺階跳，男生兩分鐘/組。女生一分半/一組。4. 組織學(xué)生在球場的邊線處站成一路橫隊，全體同學(xué)一起練習(xí)。5. 不斷提醒學(xué)生要單腳大步向前跳，注意擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)性。6. 巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。六、放松1. 背靠背手挽手互相背起。 2.放松運動。3.講評本節(jié)課內(nèi)容，總結(jié)本節(jié)課情況，表揚表現(xiàn)好的同學(xué)。1. 體育委員整隊，報告人數(shù)。2. 向老師問好。3. 要求：精力集中，認真聽講，明確目標。1.跟隨教師做徒手動作，保持好動作的協(xié)調(diào)性。4.相互觀察各節(jié)動作的完成情況。1. 根據(jù)老師的提問，積極回答問題。2. 認真觀察老師的示范動作，通過觀察進一步理解立定跳遠的動作要領(lǐng)。3. 按照老師的口令以散點式站立，動作要迅速。4. 認真練習(xí)每一個分解動作，認真體會動作要領(lǐng)。5. 相互監(jiān)督，相互指正。1. 認真聽老師的講解。2. 按照老師的要求認真練習(xí)。3. 在跳的過程中體會蹬地爆發(fā)的感覺。4. 相互監(jiān)督，相互鼓勵。要求：1. 單腳連續(xù)向前跳，不許雙腳落地。2. 每向前跳一步的距離要遠，不求速度只求遠度。3. 相互監(jiān)督相互鼓勵。1.迅速回到教師指定的位置站好。2.認真做放松運動。3.認真聽老師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。組織：組織：要求：動作規(guī)范標準。 要求：1.回答問題要積極踴躍。2.練習(xí)中體會動作要領(lǐng)。3.按要求完