拒絕零食杜絕垃圾主題班會3 (2).ppt

主題班會 拒絕零食杜絕垃圾 同學們 你們平時一定非常愛吃零食吧 是否覺得他們或香或甜 或酥或脆 味道好極了 那好 看看下面幾樣零食有沒有你們喜歡的 色 香 味俱全的 肉類零食 果脯 蜜餞 話梅 含有防腐劑 快餐面 脂肪含量很高 營養(yǎng)價值比較低 多吃不利于飲食平衡 吃薯片 薯條 吃汽車廢氣 棒棒糖 泡泡糖 口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零 一些產(chǎn)品含有大量防腐劑 人工甜味劑等 特別是某些質(zhì)量低劣的次品 對健康的損害很大 這些只是你們愛吃的零食中的冰山一角吧 你們吃的零食也許還有很多很多 那么 讓我們來看看這些零食的制作過程吧 有害的麻辣小吃 用香精 色素勾兌出的 色彩繽紛 的飲料 我們平時在路邊買的豆?jié){ 奶茶等都是這樣被提煉出來的 現(xiàn)在我們到了麻辣小吃臭豆腐的作坊 讓我們觀察一下他們是怎么做出來的 這是棒棒糖的生產(chǎn)車間 看到這些你還想再吃這些零食嗎 其實零食還有很多危害 零食對少年兒童的危害 1 無規(guī)律地吃零食會增加胃腸道的負擔 增加胃腸道的負擔 久之引起消化障礙和吸收不良 并影響到孩子的生長發(fā)育 2 能量攝入過多 火腿腸 臘腸 漢堡包 煎 炸 烤食物均是高脂肪高能量高鈉的不健康食物 過多地食用可導致能量過多 引起肥胖的發(fā)生 3 甜 咸 鮮 辣的零食和小吃可能會敗壞孩子的胃口 煎 炸 烤的小吃除能量過高外 還會損傷孩子口腔和咽部嬌嫩的黏膜 為以后口腔和咽部的慢性病埋下隱患 想唱歌也唱不了 4 睡前吃零食迫使本該休息的消化道繼續(xù)工作 有研究顯示 兒童夜間磨牙由睡前零食引起 影響兒童的睡眠 此外 睡前零食也增加了和腸道細菌對食物的酵解 產(chǎn)生口臭 如各種糖果及含糖飲料僅含能量 不含其他營養(yǎng)成份 易影響食欲 引起齲齒 2007年 云南昭通市樂紅村小學的4名小學生 因食用油炸干吃方便面中毒身亡 2009年3月 安徽巢湖市無為縣希望小學一名六年級學生 因食用零食 大刀肉 中毒身亡 2009年9月 哈爾濱市雙城市第七小學的三名學生因食用零食 蘭州小辣卷 出現(xiàn)嘔吐 抽搐癥狀 上海媒體也報道 當?shù)赜泻⒆右驗槭秤锰砑觿┻^量的零食 從而導致腎衰竭 2011年 玉環(huán)實驗學校杭州校區(qū)七年級某男同學因食用肉粽導致晚自習嘔吐不止 幾近身亡 看 都是一些小學生吧 但不可帶到學校里吃 葵花子 花生 核桃 大棗 奶酪 無花果 南瓜子和開心果 奶糖 巧克力 芝麻糊 葡萄干 柑桔 橙子 蘋果等水果 牛肉干 烤魚片 牛奶 也不是零食都不能吃 也有些好的零食給大家推薦下 讓我們來看看不吃早餐對我們有什么危害吧 不吃早飯行不行 不吃早餐容易長胖 經(jīng)過一個晚上的消化與吸收 我們的胃會出現(xiàn)排空現(xiàn)象 如果不吃早飯 到中午時 會讓人產(chǎn)生嚴重的饑餓感 促使進食量大大增加 消化液分泌液更加旺盛 消化吸收功能增強 從而使人體對食物攝入量及吸收量遠遠高于平時 吃進的熱量比消耗的熱量多 不但不能減肥 反而會招致更多肉肉 同時 時間不同 人體對食物的代謝水平也不同 一般來說 人體的新陳代謝以上午最強 下午次之 晚上最弱 所以午餐和晚餐的 堆肥 效果是比較明顯的 看看這位小朋友 由于不吃早餐而使中餐時胃口大開 你們想學嗎 不吃早餐還不容易長個 早餐吃不好 吃零食的機會就多了 尤其是油條 雞蛋灌餅 炸雞腿等油炸食品 過高的熱量可能引起內(nèi)分泌紊亂 導致骨骺提前閉合 過早停止生長 患兒成年后身材大多比正常人矮小 看看這位小朋友 和同學在一起練習黑板字時多么的尷尬 你們想像這位小朋友一樣嗎 溫馨提示 一日三餐要吃好 吃飽 多吃水果 牛奶身體好 平時只喝白開水 這樣既省錢 又有益于健康 我的媽呀 摔死我了 我們吃完東西以后怎么處理呢 同學們已習慣了隨手丟垃圾 這倆個在干什么 熟視無睹 毅然走過 吃后的處理 包裝袋要及時扔進垃圾簍 做個講衛(wèi)生 講文明的好學生 殘留物要及時扔進垃圾簍 春夏天 食物容易霉變 引發(fā)惡臭 牛奶要喝光 不浪費食物 不破壞教室衛(wèi)生 請同學們談談學校里同學買零食 扔垃圾的現(xiàn)象 談談自己該怎么做 不要亂扔垃圾 愛護校園 人人有責 潔我校園拒絕零食倡議書大家行動起來 保護環(huán)境 勤儉節(jié)約 拒絕零食 杜絕隨地扔垃圾 一 要徹底杜絕零食 如 方便面 麻辣條 蝦條 巧克力等小食品一概不準帶入學校 二 提倡健康飲水 不帶飲料進校園 人人提倡喝白開水 三 徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品 四 全校施行見了廢紙