體育保健學(xué)填空.doc

1.踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷輕者傷后 天即在黏膏支持帶保護(hù)下練習(xí)行走與慢跑， 天后可恢復(fù)訓(xùn)練。2.體育保健學(xué)是從衛(wèi)生保健學(xué)的角度去研究不同的 體育運(yùn)動(dòng)形式 與 環(huán)境 對(duì)人體所帶來(lái)的不同影響，以及人體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的反應(yīng)與適應(yīng)。3. 用于包扎肢體粗細(xì)差別較大的部位。4.運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合癥是指 運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽時(shí)，體力負(fù)荷超過(guò)了機(jī)體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理的現(xiàn)象。5.鋅的生理作用是 7.由傷口遠(yuǎn)心端緩緩流出的血液為 。8. 的照射或吸人放射物質(zhì)可引起白血病、肺癌等。9.“健康”的英文health源于公元1000年英國(guó)盎格魯薩克遜族的詞匯，其主要的含義是 的、完美的、 的。10.刺傷屬于 。11.體育保健學(xué)的主要任務(wù)是研究體育運(yùn)動(dòng)參加者的 、 和 ，為科學(xué)合理地安排體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)；12.按照健康的定義可將健康分為 、 和社會(huì)適應(yīng)健康。13.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是 。14. 1g脂肪在體內(nèi)分解成二氧化碳和水，并產(chǎn)生 的能量。15.血清鐵蛋白是能夠最早反映 的指標(biāo)，16.蛋白質(zhì)主要由碳、氫、氧、 4種元素組成，有些蛋白質(zhì)還含有硫、磷、鐵等其他元素。17.單食 能維持生命，不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。膝關(guān)節(jié)側(cè)扳分離試驗(yàn)是指 。18. 骨、關(guān)節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。19. 是指蛋白質(zhì)中所含的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例恰當(dāng)，它們?cè)谌梭w利用率高。20.骨折是指 。21. 外周血象檢查是指對(duì) 。22.身體健康是指 。23.冠心病是一種較嚴(yán)重的心臟病，不恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)加重病情，甚至造成 等嚴(yán)重后果。24.人們利用余暇時(shí)間去參加各種休閑活動(dòng)的動(dòng)機(jī)包括：發(fā)散剩余精力的動(dòng)機(jī)；凈化情感動(dòng)機(jī)；社會(huì)回報(bào)動(dòng)機(jī)； 。25.體育保健學(xué)是從 的角度去研究不同的體育運(yùn)動(dòng)形式與環(huán)境對(duì)人體所帶來(lái)的不同影響，以及人體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的反應(yīng)與適應(yīng)。26.脂類包括 、 、 、 等。27.胚胎時(shí)期第一個(gè)形成的系統(tǒng)是 ，并且優(yōu)先發(fā)育。28.正常男子血紅蛋白的濃度為 。28.營(yíng)養(yǎng)素是指 。29.球場(chǎng)四周 范圍內(nèi)不應(yīng)設(shè)置任何障礙物，以免撞傷。30.麥?zhǔn)显囼?yàn)是指 。31. 穴位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)膝眼下3寸，脛骨外側(cè)1寸處。32.對(duì)于兒童少年的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要進(jìn)行合理安排，強(qiáng)度可以 ，但不應(yīng)要求過(guò)高、過(guò)急，密度要小一些，間歇次數(shù)要多一些，練習(xí)時(shí)間不宜 。33. 收縮壓上升，舒張壓下降，且恢復(fù)快，是功能狀態(tài) 的表現(xiàn)34.根據(jù)健康評(píng)估的綜合判斷將健康分為第一狀態(tài)（ ）、第二狀（ ）和第三狀態(tài)（ ）。35.體格檢查的基本方法包括： 、 、叩診及聽(tīng)診。36.健康的概念具有動(dòng)態(tài)特征，受一定歷史階段的 、 、 和哲學(xué)思想的影響。37.成績(jī) 而HR上升，表明訓(xùn)練水平提高，運(yùn)動(dòng)量適宜，但在身體的功能狀況不好，在某些方面出現(xiàn)了某些不適應(yīng)，這種情況應(yīng)引起重視，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。38.痛弧試驗(yàn)： 。39.不少環(huán)境污染物可以作為 引起變態(tài)反應(yīng)性疾病。40.中運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后休息510分鐘較安靜時(shí)心率高 次分鐘。41.由于體格檢查的目的和要求不同，通常把體格檢查分為： 、復(fù)查、 三種形式。42.人類生存的環(huán)境是由 和 組成的。43.突變是指機(jī)體的遺傳物質(zhì)在一定條件下發(fā)生突然的變異，可由化學(xué)毒物、物理因素及 引起。44.運(yùn)動(dòng)后即刻心率增加的幅度明顯上升，說(shuō)明機(jī)體功能狀況 或 ，可能是過(guò)度訓(xùn)練。45. 是指女性從性機(jī)能成熟到衰退的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期，其主要特征為卵巢功能減退，生殖能力較低到消失，性激素分泌減少，月經(jīng)周期改變，最后出現(xiàn)絕經(jīng)。46. 是指一個(gè)人對(duì)自己的身體、思想和情感的總的看法。47.體育保健學(xué)是指 。48.大強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 H，舒張壓下降 H，24小時(shí)恢復(fù)49.根據(jù)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可將蛋白質(zhì)分為三類： 、 和不完全蛋白質(zhì)。50. 不會(huì)單獨(dú)導(dǎo)致?lián)p傷。 51.冷環(huán)境一般指 的環(huán)境。52.短時(shí)間一次大量的有害物進(jìn)人機(jī)體可引起 。53.暈厥是指 。54.關(guān)節(jié)附近的 ，一般不用暴露療法55.脂類包括 和 。56.從行為產(chǎn)生的基礎(chǔ)看，人類行為可以人為地劃分為兩大類：即先天性的定型行為和 。57.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖，檢查者一手握住患足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩緩伸直膝關(guān)節(jié)，若內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙有疼痛與響聲即為陽(yáng)性，即 傷。58.致病性行為模式分為 和 。59.將受傷肢體抬至高于心臟，使出血部位壓力降低，此法適用于四肢 或 出血的止血。60.運(yùn)動(dòng)性疲勞可分為 和心理疲勞兩大類61.健康中的“三良好”是指： ， ， 62.膝關(guān)節(jié)側(cè)搬分離試驗(yàn)是診斷 的方法之一。63.運(yùn)動(dòng)損傷是 避免的。（可以，不可以）40.判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞主要采用主觀感覺(jué)、 以及運(yùn)動(dòng)者經(jīng)驗(yàn)等方法。64.健康分組的組別包括：基本組、準(zhǔn)備組、 。65.脊柱的畸形多由于各種疾病、發(fā)育不良、肌力不平衡、特別是長(zhǎng)期 而引起。66.運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征是指 67.“健康”的英文health源于公元1000年英國(guó)盎格魯薩克遜族的詞匯，其主要的含義是 、 、 。68.大強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，24小時(shí)恢復(fù)。（小強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，3-4分鐘恢復(fù)。中強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，20-30分鐘恢復(fù)。）69.痙攣是指 70.康復(fù)醫(yī)學(xué)的目的是使傷病者和殘疾者在 ， ， 得到康復(fù)，并盡量能回歸社會(huì)。71.動(dòng)脈出血，血色 ，血液自傷口的 呈間歇性、噴射狀流出，出血速度快，出血量多，危險(xiǎn)性大。（靜脈血 暗紅 遠(yuǎn)心端）72.健康分組的依據(jù)包括：健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況、 、 。73.大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后休息510分鐘，心率較安靜時(shí)高 次分鐘（中：2-5次/min ; 小：恢復(fù)安靜心率）74.閉合性損傷是指 75.體育保健學(xué)的內(nèi)容包括 、 、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治以及醫(yī)療體育等幾個(gè)部分。76.肌肉完全斷裂縫合后固定 周，同時(shí)作周圍肌肉的等長(zhǎng)練習(xí)， 周后做縫合肌肉的等長(zhǎng)練習(xí)，去除固定后做增強(qiáng)及牽伸損傷肌肉的練習(xí)。77.高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響主要是高原低氧環(huán)境對(duì) 的影響。逐加 量，增加 ，身體對(duì) 產(chǎn)生了適應(yīng)達(dá)到了高原習(xí)服。78.社會(huì)性體格焦慮是指 79.小強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 H，舒張壓下降 H，34分鐘恢復(fù)。80.中強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg， 分鐘恢復(fù)81.暈厥是指 82. 法用于包扎肢體粗細(xì)差別不多的部位。83.肌肉痙攣發(fā)生的原因與機(jī)制有：寒冷刺激、 、 、疲勞。84.行為是個(gè)體或群體對(duì) 的反應(yīng)。85.冷環(huán)境一般指 以下或更低的環(huán)境。86.營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)功能各不相同，概括起來(lái)有三方面作用： ；構(gòu)成和修補(bǔ)身體組織的材料；在人體物質(zhì)代謝中起調(diào)節(jié)作用。86.中等運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，休息510分鐘較安靜時(shí)心率高 次分鐘。 87.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)（如無(wú)力），這種狀態(tài)表明機(jī)體功能狀態(tài)不良。 88.維生素是指 89.環(huán)境污染對(duì)人體健康的主要危害有 、 、 、 、對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。90.根據(jù)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可將蛋白質(zhì)分為三類：完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)和 。91.閉合性軟組織傷后 ，血腫和滲出開(kāi)始凝結(jié)，形成凝塊。傷后24 h左右，創(chuàng)口周圍開(kāi)始形成主要由新生的毛細(xì)血管和成纖維細(xì)胞所組成的 ，逐漸地伸入到凝塊中并開(kāi)始將其吸收。92.由傷口近心端噴射流出的血液為 血。93.凡引起血壓急劇 和心輸出量突然 的因素均可能引起暈厥94.開(kāi)放性軟組織損傷的處理原則是 ， ， 。95.人由胎兒時(shí)期開(kāi)始至出生后的 身長(zhǎng)（高）、體重的增加是一生中最快的階段，出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育的第一次高峰。96. 穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)。97. 頭部前額、顳部出血，要壓迫 。98. 、 、 ，應(yīng)在閉合性軟組織急性損傷后立刻使用。99.男生各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo) 歲增長(zhǎng)速度較快。（女：7-8歲）99.營(yíng)養(yǎng)是指 100.撕裂傷，若傷情和污染較重或較深時(shí)，應(yīng)注 ，并給以抗生素治療。101.定期進(jìn)行體格檢查，是了解人體的 和 的重要手段。102.閉合性軟組織急性 期病理變化和修復(fù)過(guò)程的主要特點(diǎn)是肉芽組織已經(jīng)形成，血凝塊正在被吸收，壞死組織逐漸被清除，組織正在修復(fù)。103.擦傷傷口周圍用 酒精消毒，然后用凡士林紗條覆蓋創(chuàng)口并包扎。104. 促進(jìn)鈣磷的吸收和利用，維持血清中鈣磷濃度的穩(wěn)定性，對(duì)骨骼和牙齒的鈣化過(guò)程起重要的作用，保證其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。若缺乏，則發(fā)生 。105. 、 和 是反映心臟、血管和肺功能發(fā)育程度的重要指標(biāo)。106.關(guān)節(jié)脫位是指 。107. 運(yùn)動(dòng)員貧血的原因和機(jī)制有：血漿容量增加引起的相對(duì)性貧血、血紅蛋白合成減少108.杜格征是指 。109.在形態(tài)測(cè)量指標(biāo)中， 、體重、 是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。110. 增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力、促進(jìn)抗體形成和白細(xì)胞的吞噬能力，一旦缺乏，機(jī)體的抵抗力下降，易感染疾病。111.運(yùn)動(dòng)后即刻心率增加的幅度 或 ，說(shuō)明機(jī)體功能狀況提高，訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排得當(dāng)。112.體育保健學(xué)的主要內(nèi)容包括 、 、 、 。113.如運(yùn)動(dòng)后即刻心率增加的幅度明顯上升，說(shuō)明機(jī)體功能狀況較差或訓(xùn)練安排不當(dāng)，可能是 。114.閉合性軟組織急性損傷早期的處理原則是 、 、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。115.成績(jī)上升而HR ，表明訓(xùn)練水平和功能水平都有所提高，運(yùn)動(dòng)量適宜；116.閉合性軟組織急性損傷后期的處理原則是恢復(fù)和增強(qiáng) 、關(guān)節(jié)的功能。117.大氣衛(wèi)生防護(hù)的措施有 、 、 、 。118.形態(tài)測(cè)量的內(nèi)容很多，其中身高、 、 是主要的三項(xiàng)指標(biāo)。119. 女子進(jìn)人青春期的時(shí)間，一般較男子早 年120.健康的概念具有動(dòng)態(tài)特征，受一定歷史階段的 、 、科技水平和哲學(xué)思想的影響。121.閉合性軟組織 的處理原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理地安排局部的負(fù)擔(dān)量。122.室內(nèi)體育建筑，要充分利用日照，一般應(yīng) 。123. 位于兩眉內(nèi)側(cè)端連線的中點(diǎn)。124.時(shí)，患肢不敢承受重力，坐位時(shí)患側(cè)臀部不敢持重，立位是不能彎腰。而坐位彎腰時(shí)疼痛較輕。125.全面規(guī)劃，合理布局，是防止 污染的一項(xiàng)重要措施126.運(yùn)動(dòng)損傷是 避免的。（可以，不可以）127.采光系數(shù)即窗戶面積與室內(nèi)地面面積的比例，其標(biāo)準(zhǔn)是 。128.在鎖骨上方、胸鎖乳突肌外緣，用拇指摸到搏動(dòng)后，將該動(dòng)脈壓向后內(nèi)正對(duì)第一肋骨壓迫，此法用于同側(cè)肩部和上臂出血臨時(shí)止血。129.螺旋形包扎法主要用于包扎。130.12 -13歲，性成熟期開(kāi)始，骨骼、肌肉的增長(zhǎng)加速，是發(fā)展 的有利時(shí)期。131. 是治療肌肉痙攣的有效方法。132.傷后 h，血腫和滲出開(kāi)始凝結(jié)，形成凝塊。132.運(yùn)動(dòng)后即刻心率增加的幅度不變或下降，說(shuō)明機(jī)體功能狀況 ，訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排得當(dāng)。133. 是指蛋白質(zhì)中所含的必需氨基酸雖然種類齊全，但其中某一種或幾種必需氨基酸的含量相對(duì)較低。134.中等運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，休息510分鐘較安靜時(shí)心率高 次分鐘。 135. 時(shí)脊柱過(guò)伸痛，并往往在挺腹頂腰時(shí)疼痛加重。136.我國(guó)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中常用 次分鐘的強(qiáng)度負(fù)荷來(lái)調(diào)整訓(xùn)練中的跑速。137.14-15歲，力量進(jìn)一步增長(zhǎng)，內(nèi)臟器官功能提高，神經(jīng)過(guò)程逐漸趨于均衡，是發(fā)展 的有利時(shí)期。138. 大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，休息510分鐘較安靜時(shí)心率高 次分鐘。139.傷口較淺、面積小的擦傷，可用 洗凈創(chuàng)口，傷口周圍用 的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，一般無(wú)須包扎，讓其暴露在空氣中待干后即可，也可覆以無(wú)菌紗布。140. 更年期是性腺功能逐漸衰退至最后一個(gè)過(guò)渡時(shí)期， 歲左右開(kāi)始?xì)v時(shí)數(shù)月或數(shù)年。141.在跑的訓(xùn)練中以脈率來(lái)控制休息時(shí)間，當(dāng)心率恢復(fù)到 次分鐘，再進(jìn)行下一組的跑。142. 是產(chǎn)生肌肉痙攣的原因。143.損傷組織能否完全再生，首先取決于組織本身 的強(qiáng)弱和損傷的嚴(yán)重程度。144.收縮壓上升，舒張壓上升，且恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，表明機(jī)體狀況一般，機(jī)能能力 。145. 是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料，是細(xì)胞色素酶和氧化酶的重要組成成分。146.可以將心率作為境界指標(biāo)，我國(guó)的警戒線為 次分鐘。147.長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)或久蹲后突然起立都可引起 。148. 后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短。（急性損傷）149.患側(cè)手掌置于健側(cè)肩前，正常時(shí)肘內(nèi)側(cè)能觸及胸壁。若患側(cè)肘內(nèi)側(cè)不能貼于胸壁為陽(yáng)性，提示患側(cè) 。150.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)（如無(wú)力），這種狀態(tài)表明機(jī)體功能狀態(tài)不良。 151.閉合性軟組織慢性損傷 的傷員多無(wú)不良感覺(jué)，或僅有局部酸脹感，因而常被忽視，若能及時(shí)改進(jìn)教學(xué)訓(xùn)練方法或改善局部狀況，損傷可以很快康復(fù)。152.維生素 能夠促進(jìn)新陳代謝，提高氧的利用率，降低氧債，提高耐力。153. 不會(huì)單獨(dú)導(dǎo)致?lián)p傷。 154.面部出血應(yīng)壓迫頜外動(dòng)脈，其壓迫點(diǎn)在下頜角前面約 cm處，用手摸到搏動(dòng)后將該血管壓迫在下頜骨上155.脂溶性維生素溶于 而不溶于水。156.艾氏研磨試驗(yàn)是指 157. 時(shí)，由于關(guān)節(jié)腫脹而使脊柱向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)時(shí)都疼痛，伸腰時(shí)更痛。158.韌帶部分?jǐn)嗔褢?yīng)固定3周，韌帶完全斷裂術(shù)后應(yīng)固定 周，并立即開(kāi)始做股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，負(fù)重直腿抬高練習(xí)，逐步提高負(fù)荷重量。159.宏量營(yíng)養(yǎng)素包括 。160.健康不僅僅是沒(méi)有疾病和 狀態(tài)，而是一種在身體上、精神上和 上 的完好狀態(tài)。161. 的主要來(lái)源是烹調(diào)用油脂和食物本身所含的油脂。162.當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲時(shí)，半月板向 移動(dòng)。163.膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶扭傷者傷后 天，即可在拈膏帶保護(hù)下開(kāi)始練習(xí)屈伸活動(dòng)。164.1 g碳水化合物可產(chǎn)生 kJ能量。165.谷類、薯類、豆類富含淀粉，是 的主要來(lái)源。166.慢性損傷的 ，局部小血管發(fā)生類脂樣變，管腔變窄，影響血液循環(huán)，造成局部缺血。167.患者俯臥，髖關(guān)節(jié)伸直，膝關(guān)節(jié)屈曲900位，檢查者雙手握腳，用力向下擠壓并向內(nèi)外旋轉(zhuǎn)，引起膝內(nèi)疼痛為陽(yáng)性，提示 。168.米拉試驗(yàn)是指 。169. 參與視網(wǎng)膜視紫質(zhì)的合成與再生，維持正常暗適應(yīng)能力，維持正常視覺(jué)。170.如果沒(méi)有 人體就不能利用糖、脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)產(chǎn)生能量，也無(wú)法合成蛋白質(zhì)和脂肪；對(duì)維持皮膚、神經(jīng)和消化系統(tǒng)正常功能起著重要作用；還有擴(kuò)張血管的作用。171. 引起的骨折在遠(yuǎn)離直接暴力作用的部位。172.體育運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然內(nèi)收內(nèi)旋并伸直膝關(guān)節(jié)是引起 的典型機(jī)制。173.成績(jī)下降而HR ，表明訓(xùn)練水平和功能水平都有所下降，且功能狀況不良。174.各種植物油、谷物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是良好的 來(lái)源。 175.開(kāi)放性損傷是指 176. 出血，血色暗紅，血液自傷口的遠(yuǎn)心端呈持續(xù)性、緩慢地向外流出，危險(xiǎn)性小。177.臨床上常用 治療不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)。178.人類生存的環(huán)境是由 組成的。179.維生素A的缺乏癥是 。180.體質(zhì)是指 。181.突變是指 。182.單純踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷時(shí)，壓痛多在外踝 ，外翻試驗(yàn)時(shí)（除斷裂的韌帶嵌人關(guān)節(jié)外）一般不痛。183.運(yùn)動(dòng)性貧血是指 。184.暈厥是指 。185.體育保健學(xué)的內(nèi)容包括 、 、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治及醫(yī)療體育等幾個(gè)部分。186. 損傷導(dǎo)致脊柱屈伸活動(dòng)時(shí)都痛，尤以后伸時(shí)更痛，但側(cè)屈與旋轉(zhuǎn)時(shí)疼痛常不明顯。187.研究表明： 心率在 次min的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，每搏輸出量接近和達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在 次min的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢下降；當(dāng)心率隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加到 次min之間時(shí)，雖無(wú)不良的異常反應(yīng)，然而，也未能呈現(xiàn)出更好的健身跡象。188.維生素種類很多，根據(jù)其溶解性可分為兩大類，即 和 。189.缺少維生素 可導(dǎo)致佝僂?。蝗鄙俚V物質(zhì) 可導(dǎo)致貧血。190.肌肉連續(xù)過(guò)快收縮而放松不夠是產(chǎn)生 的原因之一。191.安排少年、兒童運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)應(yīng)注意，強(qiáng)度可以稍 一些，密度要 一些，間歇次數(shù)要多一些，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。192. 屬于開(kāi)放性損傷。（拉傷、刺傷、扭傷）193.體格檢查的形式有 、 、補(bǔ)充檢查。194.肌電圖是肌肉興奮時(shí)所產(chǎn)生的電變化，可反映肌肉的 、 。195.健康分組的依據(jù)有： 、 、生理機(jī)能狀況、運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況。196. 是急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作的損傷。197.中強(qiáng)度訓(xùn)練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg， 分鐘恢復(fù)。198.運(yùn)動(dòng)后即刻心率增加的幅度明顯上升，說(shuō)明 或 ，可能是 。199.過(guò)度緊張的發(fā)病時(shí)間為運(yùn)動(dòng)后 。200.按損傷后運(yùn)動(dòng)能力的喪失程度可將損傷分為 、 、 。201.尿蛋白的發(fā)生率與恢復(fù)程度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平以及 有關(guān)。202.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤是違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理而造成損傷，這是 時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。203.骨折的急救原則是： 、 、先止血再包扎傷口。204.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，表明機(jī)體狀況一般，機(jī)能能力下降。這可能是剛剛訓(xùn)練的正常反應(yīng)，也可能是靜力成分較多的練習(xí)中，由于肌肉持續(xù)緊張，對(duì)外周小血管的擠壓，使外周阻力增加，舒張壓上升，這是靜力工作時(shí)血壓變化的一個(gè)特點(diǎn)。205.取穴的原則是 、 。206.康復(fù)鍛煉的目的和任務(wù)是： 、 、 。207.單純性挫傷的處理可分為三個(gè)時(shí)期，即 、 、功能恢復(fù)期。208.我國(guó)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中常用 次分鐘的強(qiáng)度負(fù)荷來(lái)調(diào)整訓(xùn)練中的跑速。209.食物過(guò)咸，而引起鈉離子過(guò)剩會(huì)增加循環(huán)血流量和鈉的儲(chǔ)留，引起血管收縮，使血壓升高，易發(fā)生 。 210.患者握拳，拳心向 ，腕關(guān)節(jié) 。檢查者輕輕叩擊第2, 3掌骨頭，患者腕部橈側(cè)疼痛為陽(yáng)性，提示可能有腕舟骨骨折。211.老年人的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也可用 這個(gè)公式來(lái)掌握。212.全身按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向，要順著 回流的方向。213.按摩手法要求： ，掌虛指實(shí)，放松。214.為預(yù)防ROM下降，當(dāng)肢體必須制動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量 ，縮短制動(dòng)時(shí)間。215.冠心病是一種較嚴(yán)重的心臟病，不恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)加重病情，甚至造成 等嚴(yán)重后果。116.中草藥治療損傷的基本法則是 、 。217.小夾板固定后，應(yīng)注意被固定部位的變化。密切觀察傷肢的血液循環(huán)情況，尤其是固定后的1-4天，更應(yīng)注意肢端 、 、 、感覺(jué)及腫脹程度，若有循環(huán)障礙，應(yīng)立即松解并重新包扎固定。218.膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶扭傷者傷后 天，即可在黏膏帶保護(hù)下開(kāi)始練習(xí)屈伸活動(dòng)。219.急性的肌肉拉傷可分為 和 。220.肩袖急性損傷時(shí)，應(yīng)將上臂外展 度位固定并 。針灸、理療、中藥外敷、普魯卡因與強(qiáng)的松龍混合液痛點(diǎn)注射等均有較好效果。221.骨、關(guān)節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。223.足三里位于外膝眼直下 ，脛骨外側(cè) 處。222.骨、關(guān)節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。223.脊柱向側(cè)方彎曲，稱之為 。224.攝食行為屬于 。225. 主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、思維反應(yīng)遲鈍。226.成績(jī)上升而HR ，表明訓(xùn)練水平和功能水平都有所提高。227.凡身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常功能狀況雖無(wú)明顯不良反應(yīng)，但平時(shí)較少參加體育活動(dòng)且身體素質(zhì)較差者，可編入 。228.中運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，休息510分鐘，較安靜時(shí)心率高 次分鐘。 229.老年人膳食中對(duì)糖的攝入應(yīng)給予一定限制，因?yàn)楦咛怯姓T發(fā) 的危險(xiǎn)。 230.人中穴位于人中溝上 與下 的交界處。 231.關(guān)節(jié)主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均無(wú)障礙為 正常。232.成績(jī)上升而HR ，表明訓(xùn)練水平和功能水平都有所提高，運(yùn)動(dòng)量適宜。233.對(duì)急性心功能不全或心肌損傷者，身體可取 臥位，保持安靜并保暖，給予吸氧等急救處理后，應(yīng)立即送醫(yī)院進(jìn)一步搶救。234.心理疲勞又稱為主觀疲勞或 。 235. 屬于運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷。236.運(yùn)動(dòng)損傷的 是指損傷后24-48小時(shí)之內(nèi)。237. 傷情和污染較重時(shí)，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗生素治療。238.高血壓分為 和 兩種。238. 是因一次較大暴力作用所致，發(fā)病較急，病程較短，病理變化和臨床癥狀及體征都較明顯。239.我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)正常男子血紅蛋白含量為 g/L，女子為105一150 g/L。240.軟組織 的處理原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理地安排局部的負(fù)擔(dān)量。241. 后應(yīng)立即進(jìn)行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高肢體。242.骨骺損傷是 特有的一種損傷。 243.痛弧試驗(yàn)主要診斷 。244.廢用性肌萎縮多數(shù)是 的。245.收縮壓上升，舒張壓 ，且恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，表明機(jī)體狀況一般，機(jī)能能力下降。這可能是剛剛訓(xùn)練的正常反應(yīng)，也可能是靜力成分較多的練習(xí)中，由于肌肉持續(xù)緊張，對(duì)外周小血管的擠壓，使外周阻力增加，舒張壓上升，這是靜力工作時(shí)血壓變化的一個(gè)特點(diǎn)。246.與心腦血管系統(tǒng)疾病相關(guān)的行為和生活方式包括吸煙、進(jìn)食高膽固醇食物、攝入過(guò)多的 、缺乏運(yùn)動(dòng)和心理緊張。 247.運(yùn)動(dòng)損傷 ，損傷組織已基本修復(fù)，但可能有癱痕和粘連形成。 2.運(yùn)動(dòng)性疲勞最明顯的特征是 。248.心電圖反映了心肌的生物電變化，與心肌的自律性、 和傳導(dǎo)性有關(guān)，能較敏感地反映心肌的電生理變化。249.大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，休息 分鐘較安靜時(shí)心率高69次分鐘。250.撕裂傷的傷口 ，經(jīng)消毒處理后，用創(chuàng)可貼粘合即可。251.成績(jī)下降而HR ，表明訓(xùn)練水平和功能水平都有所下降，且功能狀況不良。252. 由于腦血流暫時(shí)降低或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致的意識(shí)短暫紊亂和意識(shí)喪失，也是過(guò)度緊張的一種表現(xiàn)形式。 253.血液中RBC和Bb的量低于正常生理值稱為 。254.損傷組織的愈合是通過(guò)組織再生來(lái)實(shí)現(xiàn)的，再生的組織在結(jié)構(gòu)和功能上都與原來(lái)的組織完全相同，稱為 。255.熱敷是軟組織急性損傷 的治療方法。256.肌肉完全斷裂縫合后應(yīng)固定 周，同時(shí)作周圍肌肉的等長(zhǎng)練習(xí)， 周后做縫合肌肉的等長(zhǎng)練習(xí)，去除固定后做增強(qiáng)及牽伸損傷肌肉的練習(xí)。257.損傷組織能否完全再生，首先取決于組織本身 和損傷的嚴(yán)重性。 257.急性損傷 是指損傷發(fā)生24-48小時(shí)以后。257. 治療原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理地安排局部的負(fù)擔(dān)量。258.維生素C的缺乏癥為 。259.軟組織 是鈍性暴力直接作用于人體某處而引起的局部或深層軟組織的急性閉合性損傷。260.在跑的訓(xùn)練中以脈率來(lái)控制休息時(shí)間，當(dāng)心率恢復(fù)到 次分鐘，再進(jìn)行下一組的跑。261.肌肉微細(xì)損傷或少量肌纖維撕裂時(shí)，立即冷敷、加壓包扎或外敷新傷藥，然后在能使肌肉松弛的位置固定休息， h后可進(jìn)行按摩、痛點(diǎn)藥物注射、理療等。262. 位于兩眉內(nèi)側(cè)端連線的中點(diǎn)。263.杜格征試驗(yàn)主要診斷 。264. 脊往側(cè)凸是由于肌肉無(wú)力和疲勞所致，在主動(dòng)或被動(dòng)牽伸脊柱時(shí)，畸形消失，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法的矯正效果最好。265.蛋白質(zhì)屬于 。266.體育保健學(xué)伴隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展并在 與 相結(jié)合的過(guò)程中，逐漸發(fā)展起來(lái)的一門邊緣交叉學(xué)科。267.由水、纖維素等組成的營(yíng)養(yǎng)素為 。268.研究表明，心率在110次min以下的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)運(yùn)動(dòng)，機(jī)體的 和 、 等多項(xiàng)指標(biāo)沒(méi)有明顯變化，健身價(jià)值不大。（血壓、血液成分也變化不大）269.1克脂肪完全氧化生成 千焦耳的熱能。 270.研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的平均心率在 次min之間波動(dòng)，鍛煉時(shí)間達(dá)到 min，每周至少運(yùn)動(dòng)3-5次，才能取得理想的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，有利于人體的健康。271.按照訓(xùn)練一適應(yīng)理論，隨著訓(xùn)練水平的提高，完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，心率有逐漸 的趨勢(shì)，如果在一段時(shí)間內(nèi)，從事同樣強(qiáng)度的定量負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)中