團體心理輔導(dǎo)方案.docx

團體心理輔導(dǎo)方案篇一：團體心理輔導(dǎo)方案 “走進新生活”團體輔導(dǎo)方案 大一新生適應(yīng)團體輔導(dǎo) 一、團體名稱：我的大學(xué)我的家 二、團體規(guī)模：40-60 三、團體對象：12級新生 四、團體活動時間、地點：1號樓510、時間待定 五、團體活動目標：通過團體活動形式，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建 立互信互助關(guān)系，提高對大學(xué)生活的適應(yīng)能力，積極應(yīng)對出現(xiàn)的難題和困惑，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。 六、團體活動方案： 七、團體活動過程： 八、結(jié)束： 1、體會分享：全班同學(xué)圍成一個圈，用一句話說在現(xiàn)在的體會，對活動進行簡要的總結(jié)合集二：團體心理輔導(dǎo)活動方案 攜手共進，心心靈相約 心協(xié)理事會團體凝聚力輔導(dǎo)方案（室內(nèi)） 一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】： 高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團體心理輔導(dǎo)。 【領(lǐng)導(dǎo)者】： 海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問 【協(xié)助人員】： 劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。 二、團體性質(zhì)： 結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗的封閉式輔導(dǎo)。 三、團體對象： 心協(xié)理事會成員。 四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。 五、地點：心協(xié)辦公室 六、活動時間：共一次，1.52小時，時間10月18日晚7：009：00。 七、活動費用： 各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具，獎品等。 八、理論依據(jù)： 1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。 2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。 3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。 九、輔導(dǎo)目的： 通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。 十、活動內(nèi)容： （一）、開場白： 領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。 時間：5分鐘 （二）、熱身活動： 1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團結(jié)就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。 目的：通過這個簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。 讓團體成員簽協(xié)議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。 10分鐘。 三、無家可歸 活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。 目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。 正式活動：所有人任意走動，當領(lǐng)導(dǎo)者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。 要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。 創(chuàng)新：當看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？ 討論： 1、 在這個游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當聽到數(shù)字時你是主動去找他 人組隊，還是等著別人來找你？ 2、 你為什么被拋棄了，是什么感受？當?shù)谝淮伪粧仐壷?，第二次你想到了什么策略?嗎？ 3、 作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發(fā)？ 時間：20分鐘。 “家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。 四、畫圖接力賽： 這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。 過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團體內(nèi)如何溝通,促進合 作。 要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。 目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。 這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。 討論： 1、 你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？ 2、 在這個過程中，你們小組是如何完成的？有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象？ 3、 在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用？若沒有你，他們能達到目標嗎？ 4、 當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？ 在這個過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。 材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。 時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘） 團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。 五、心靈寄語： 這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。 要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。 播放歌曲相親相愛一家人 材料：15張心型卡片，彩色。 時間：10分鐘 六：填寫反饋表： 協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。 時間：10分鐘 歌曲：明天會更美好 篇三：大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)活動方案 團體心理輔導(dǎo)活動方案 活動主題：“彼此相知，同舟共濟” 設(shè)計理念： 現(xiàn)代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知“她是誰”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復(fù)雜和精細。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導(dǎo)員在新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導(dǎo)。社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務(wù)。讓他們在完成任務(wù)的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當他們完成了任務(wù)時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結(jié)的力量。 活動目的： 1. 使團體成員展現(xiàn)自我，增強自信； 2. 使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處； 3. 使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖。 活動對象：12級汽車學(xué)院某班 活動場地：籃球場或汽車實驗場 準備材料：6張報紙 彩筆 紙 活動時間：40分鐘 活動過程： 一、開場： 親愛的各位同學(xué)，你們好！今天我們將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“彼此相知，同舟共濟”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？ 好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌） 寫名字：每個人在紙上以自己獨特的方式介紹自己，做一個小小的名片，放在自己身上的任何部分，讓大家能通過名片認識你。 同心圓： 接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學(xué)生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。 二、熱身活動 請所有成員看著我，跟我做同一個動作。 1.深呼吸 請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導(dǎo)員從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。 好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從 體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，海邊的你靜靜地坐在草叢中，享受著陣陣海風(fēng)，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。 三、相知活動 1、握手活動 目的：提高人際主動性，認識更多新朋友 操作： 1、所有人圍成一圈。 2、指導(dǎo)老師說“開始”后，所有人開始找不認識的人握手，同時向?qū)Ψ浇榻B自己，然后聽取對方的介紹。 3、男生盡量先找女生，認識完一個新朋友，迅速轉(zhuǎn)向下一個，限時3分鐘。 4、時間到后，看誰握手的次數(shù)、認識的人最多（即，都和哪些人握了手）。 分享：請大家談?wù)勼w會，并且把自己剛才認識的人介紹給大家。（現(xiàn)場可能有人一直沒有離開自己的位置，或有人全場活動，可請他們分享感受。） 2、串名字游戲 現(xiàn)在我們開始進行第一個正式活動，名叫“串接你和我”。現(xiàn)在我來介紹游戲規(guī)則： 1首先大家圍成一個大圈逐一自我介紹 2然后變換隊形，請所有成員又快又安靜的站成兩隊，各隊成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)生說出自己的姓名 3第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是*后面的*，第三名學(xué)員說：我是*后面的*的后面的*，依次下去?，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。 4然后倒過來，從最后一名同學(xué)開始重復(fù)操作 5第二組同學(xué)重復(fù)第一組的操作 大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？ 現(xiàn)在我們來試著一起做一遍 四、同舟共濟 1、我們的家 目的：培養(yǎng)團隊合作意識，甄別團隊領(lǐng)導(dǎo)者 操作： 1、所有成員圍成圈兒，從1到n報數(shù)，“1 2 3?n”“1 2 3?n”，? 每人記住自己的報數(shù)。 2、尋找和自己報數(shù)一樣的人組成小組，比如所有的1成為一組，所有的2成為一組。每小組可以有68人，n數(shù)字的大小可依此來定。 3、每個小組組成了自己的“家”。用15分鐘時間每個小組對自己的“家”進行建設(shè)，內(nèi)容包括：給“家”起名、確定口號和“家”歌、每個成員用軀體語言（也可伴以語言補充）表現(xiàn)自己在“家”中的角色或分工。 4、各小組分頭