讓皮膚嫩出水的幾個小經(jīng)驗(yàn).doc

讓皮膚嫩出水的幾個小經(jīng)驗(yàn)千萬不要以為，長皺紋是老人家的事！女人在19歲半的時候，會長出第一條皺紋。如果不保養(yǎng)。慢慢的就布滿了整張臉！今天推薦的食療法，雖不算什么不老秘方，但有了這個，皮膚嫩得出水，40歲都不長皺紋！枸杞蜂蜜柚子茶食材：柚子1個、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量做法：1)準(zhǔn)備材料2)削柚子皮，盡量薄3)切絲后用鹽水泡，時間越久越不會苦4)泡了3小時后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖6)達(dá)到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸杞8)把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久9)差不多煮好后再加枸杞煮一會10)煮干水11)裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜杏子醬食材：杏1000g、白糖500g、半個檸檬、瓊脂適量 做法：1)杏子清洗干凈擦干水分，削去皮切半去核2)去核的杏子切小塊3)瓊脂用溫水浸泡備用4)杏丁放入鍋中5)加500克白糖（冰糖也可以，杏有點(diǎn)微酸，想吃得甜一些的，糖就多放一點(diǎn)，用量自行掌握吧）。6)將糖和杏子拌均勻放置一旁，等到糖全部融化，杏子也腌制出很多汁水了就開始熬煮7)中火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制。8)接下來都用小火慢慢熬煮，邊熬煮邊不停地?cái)嚢璺乐购?)杏子熬煮到粘稠了，汁水也差不多少了一半，這個時候加入瓊脂和檸檬汁葡萄汁食材：葡萄300g、面粉10g 做法：1)準(zhǔn)備好新鮮的葡萄，去掉壞掉的顆粒。2)容器里加滿水，放入面粉，攪拌均勻。3)將葡萄連枝摘下，放入水中，用手一直攪拌，直到面粉將葡萄上面的臟東西吸附上。4)再用水將葡萄沖洗幾次，清潔干凈。5)將葡萄放入容器中，用料理機(jī)打碎。6)然后過篩一次，得到葡萄汁。7)可以冰鎮(zhèn)一會，也可以放些冰糖來平衡一下葡萄汁的酸。辣炒木耳黃瓜食材：黃瓜200g、木耳50g、油適量、鹽適量、紅辣椒適量、大蒜適量、生姜適量、白糖適量、花椒適量 做法：1)黃瓜去皮，切小滾刀塊。2)木耳泡發(fā)、大蒜切片、生姜切末、紅辣椒切斜段。3)鍋里油熱后，放入花椒爆香，放入紅辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味。4)倒入黃瓜塊、木耳翻炒。5)加1/2湯匙白糖，少許精鹽，翻炒均勻即可出鍋。奶油胡蘿卜湯食材：胡蘿卜250g、洋蔥50g、開水適量、橄欖油適量、鹽適量、雞精1/8勺、淡奶油適量做法：1)將胡蘿卜洗凈，去皮。2)將胡蘿卜切成小丁。3)將洋蔥洗凈，切小丁。4炒鍋中倒入橄欖油。5)待油溫升高后放入洋蔥，小火，炒出香味。6)放入胡蘿卜，翻炒。7)倒入開水，放入雞精，攪勻。8)煮開后撇去浮沫，加蓋，小火，煮至胡蘿卜熟透軟爛。9)將胡蘿卜連洋蔥湯汁分幾次倒入榨汁器中，快速打成濃湯。10)再倒入鍋中，添入適量開水，攪勻后小火煮開，放入鹽、淡奶油，攪勻。11)盛入容器中。12)將淡奶油放入擠醬瓶，擠出后裝飾即可。石榴汁食材：石榴500g 做法：1)備好石榴兩個2)將石榴掰開來3)掰出石榴粒子4)倒到漏篩中，下面放一個大碗。5)用力擠出石榴汁。6)這是擠干汁的石榴籽。7)倒入杯中就可享用了。講究點(diǎn)用個小過濾網(wǎng)過濾一下。糖漬檸檬食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜適量做法：1)準(zhǔn)備好所用到的食材。2)用鹽把檸檬表皮搓洗，然后用水沖干凈，晾至表面干燥。3)最好使用玻璃瓶來儲存，在沸水里需要浸泡2分鐘，用來消毒。4)檸檬切片薄片，盡管去掉籽。5)先在容器底部放一片檸檬。6)加入一勺蜂蜜。7)再撒幾顆冰糖。8)再放一片檸檬，如此反復(fù)至全部放完。9)蓋緊瓶蓋，在冰箱里冷藏三天以上，瓶內(nèi)會腌出大量水分。10)腌好的糖漬檸檬可以用來泡水喝，取一片檸檬，再倒入