1.準(zhǔn)備姿勢和移動.ppt

軟式排球準(zhǔn)備姿勢和移動 寧國市南極中心小學(xué)汪笑容 一 指導(dǎo)思想 三 學(xué)情分析 二 教材分析 六 教法與學(xué)法 五 教學(xué)重 難點 四 教學(xué)目標(biāo) 七 教法流程 本課依據(jù) 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 的基本理念 及我校一家人辦學(xué)理念 落實 健康第一 為指導(dǎo)思想 結(jié)合學(xué)生的身體 心里 認知規(guī)律等特點進行教學(xué)設(shè)計 在教學(xué)中 充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用及學(xué)生的主體地位全面提高學(xué)生的身體素質(zhì) 以培養(yǎng)互幫互助和實踐能力為主線 讓學(xué)生積極主動的參與練習(xí) 體驗成功的喜悅 一 指導(dǎo)思想 準(zhǔn)備姿勢和移動是排球技術(shù)的重要組成部分之一 學(xué)生在之前已經(jīng)組織觀看了排球比賽視頻 對于準(zhǔn)備姿勢與移動技術(shù)具備了一定的認識 學(xué)生對于排球運動的興趣較高 本單元共四次課 本課是第一課次 通過本次課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)腳步移動的動作方法和特點 進一步熟悉軟式排球的球性 發(fā)展學(xué)生大腿 小腿 腳踝等力量素質(zhì) 培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識 以及沉著冷靜等良好心理品質(zhì) 二 教材分析 本次授課對象是小學(xué)五年級學(xué)生 該班的班風(fēng)正 學(xué)習(xí)態(tài)度端正 組織紀律較強 有集體榮譽感 特別喜歡上體育課 五年級學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為活躍好動 愛質(zhì)疑的體現(xiàn) 對排球運動興趣高 求勝心理較強 學(xué)生具備一定的分析 思維能力 在之前初步掌握如軟式排球拋接球 拍打球技術(shù)的同時 提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識 以及沉著冷靜等良好心理品質(zhì) 發(fā)展學(xué)生大腿 小腿 腳踝等力量素質(zhì) 三 學(xué)情分析 1 通過本次課 使學(xué)生基本掌握軟式排球的準(zhǔn)備姿勢 移動的動作要領(lǐng) 2 初步掌握軟式排球的準(zhǔn)備姿勢 移動 發(fā)展靈敏 速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì) 3 培養(yǎng)學(xué)生積極思考 合作學(xué)習(xí)及創(chuàng)新精神的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致 密切配合的集體主義精神 四 教學(xué)目標(biāo) 重點 兩腳 兩膝 兩手的位置與方法 難點 注視來球的遠近情況調(diào)整手臂位置 重心降低并落于前腳掌 五 教學(xué)重 難點 六 教法與學(xué)法 教法 1 分組討論法 鍛煉學(xué)生動腦能力和團結(jié)協(xié)作的能力2 講解示范 學(xué)生建立完整的動作概念3 集體練習(xí)法 體會動作要領(lǐng) 學(xué)法 1 分組討論法 鍛煉學(xué)生動腦能力和團結(jié)協(xié)作的能力2 集體練習(xí) 體會動作要領(lǐng) 七 教學(xué)過程 一 準(zhǔn)備部分 1 課堂常規(guī) 整隊 安排見習(xí)生 2 宣布本課內(nèi)容 3 變換隊形跑 4 徒手操 二 基本部分一 準(zhǔn)備姿勢的動作1 稍蹲準(zhǔn)備姿勢2 半蹲準(zhǔn)備姿勢3 深蹲準(zhǔn)備姿勢二 移動1 并步2 交叉步 一 準(zhǔn)備姿勢的動作要領(lǐng) 1 稍蹲準(zhǔn)備姿勢動作方法 兩腳左右開立與肩同寬 一腳在前 兩膝微屈 身體重心位于兩腳之間 并稍靠近前腳 后腳跟稍提起 上體稍前傾 兩臂放松 自然彎曲置于腹前 兩眼注視球并兼顧場上各種情況 兩腳保持稍動狀態(tài) 技術(shù)要領(lǐng) 腳開立 膝稍屈 腳跟離地 重心偏前 體前傾 臂彎曲 兩眼注視來球 人處于微動狀態(tài) 運用 一般用于對方組織進攻 或者球在本方離自己較遠不需要及時移動擊球時 及二傳 扣球等 2 半蹲準(zhǔn)備姿勢動作方法 兩腳開立略比肩寬 兩膝彎曲 腳跟自然提起 上體前傾 重心靠前 膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面 兩臂放松 自然彎曲置于腹前 兩眼平視 注意來球 兩腳始終保持微動 技術(shù)要領(lǐng) 重心低于稍蹲 膝部超過腳尖 運用 是排球比賽中最基本的準(zhǔn)備姿勢 在接發(fā)球時運用最多 3 深蹲準(zhǔn)備姿勢動作方法 身體重心比稍蹲 半蹲準(zhǔn)備姿勢更低更靠前 兩腳左右 前后的距離更寬一些 膝部彎曲的程度大于稍蹲 半蹲準(zhǔn)備姿勢 身體重心更靠前 肩部垂直線過膝 膝部垂直線超過腳尖 兩手臂置于胸腹之間 技術(shù)要領(lǐng) 重心低 屈膝深 不蹲死 肩過膝 膝過腳 前場保護上體直 運用 主要用于后排防扣球和前排防攔回球 二 移動1 并步 1 技術(shù)方法 兩腳前后站立與肩同寬 兩膝微屈 上體稍前傾 兩手自然放松置于腰腹 并步時 前腳向來球方向跨出一步 后腳迅速跟上 并做好擊球前的姿勢 可向前后 左右移動 2 技術(shù)要領(lǐng) 移步快 轉(zhuǎn)身活 重心穩(wěn) 對球準(zhǔn)2 交叉步 1 技術(shù)方法 兩腳開立 向右側(cè)交叉步移動時上體稍向右轉(zhuǎn) 左腳從右腳前向右交叉出一步 然后右腳再向右側(cè)方向跨出一大步 同時重心移至右腳 身體轉(zhuǎn)向來球方向 保