防溺水安全教育

學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施 針對游泳的特點(diǎn) 對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí) 一 游泳小常識 五點(diǎn) 1 必須在家長 監(jiān)護(hù)人 的帶領(lǐng)下去游泳 單身一人去游泳最 容易出問題 如果你的同伴不是家長 成年人 在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí) 很難保證能夠得到妥善的救助 2 身體患病者不要去游泳 中耳炎 心臟病 皮膚病 肝 腎 疾病 高血壓 癲癇 紅眼病等慢性疾病患者 及感冒 發(fā)熱 精 神疲倦 身體無力都不要去游泳 因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動 不 但容易加重病情 而且還容易發(fā)生抽筋 意外昏迷 危及生命 傳 染病患者易把病傳染給別人 另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳 3 參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后 不能立即跳進(jìn)水中游泳 尤 其是在滿身大汗 渾身發(fā)熱的情況下 不可以立即下水 否則易引 起抽筋 感冒等 4 被污染的 水質(zhì)不好 河流 水庫 有急流處 兩條河流的 交匯處以及落差的河流湖泊 均不宜游泳 一般來說 凡是水況不 明的江河湖泊都不宜游泳 5 惡劣天氣如雷雨 刮風(fēng) 天氣突變等情況下 也不宜游泳 二 游泳前要做好準(zhǔn)備活動 1 在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動 夏季天氣炎熱 不做 準(zhǔn)備活動馬上入水 水溫 體溫 氣溫相差很大 聚然入水 毛孔 迅速收縮 刺激感覺神經(jīng) 輕則引起肢體抽筋 重則引起反射性心 臟停跳休克 很容易造成溺水死亡 2 如何準(zhǔn)備 通過跳躍 慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 2 4 分鐘 其目的是使 身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動狀態(tài) 做徒手操 體育課老師經(jīng)常采用的 使身體各關(guān)節(jié) 韌帶及身體 肌肉做好充分活動準(zhǔn)備 以防受傷 入水前用冷水淋浴一下 以適應(yīng)水溫 然后下水 水上準(zhǔn)備工作 入水后不宜馬上快速游泳 更不宜馬上流入深 水區(qū) 應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后 再逐漸加速 三 游泳過程中應(yīng)注意的問題 四點(diǎn) 1 應(yīng)該相互關(guān)照 相互關(guān)心 而不應(yīng)該相互嬉水 或捉弄對方 一起去游泳 如果有人提前上岸 要告訴同伴 一起去游泳應(yīng)該一 起回家 2 到天然游泳場所 如江河 水塘 水庫 游泳 應(yīng)該有家長 親人或老師的帶領(lǐng) 特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳 3 要注意休息 不要長距離游泳 不要遠(yuǎn)離伙伴 如果感到身 體不適 要告訴同伴并上岸休息 在岸上觀看同伴游泳 留心他們 的安全 4 中小學(xué)生不游潛泳 更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長 潛 水的距離誰更遠(yuǎn) 這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn) 四 游泳中的緊急情況及自救 三點(diǎn) 1 抽筋 是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮 水溫過低或游泳時(shí)間過 長 都可能引起抽筋 發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜 不驚慌 2 一般處理辦法 1 如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象 應(yīng)馬上停止游 泳 立即上岸休息 并對抽筋部位進(jìn)行按摩 2 如果在深水中發(fā) 生抽筋 且自己無力處理 而周圍又無同伴時(shí) 應(yīng)向岸邊呼救 千 萬不要慌張 3 在水中解脫抽筋的方法 主要是牽引抽筋的骨肉 使收縮的 肌肉伸展和松馳 具體的解脫方法如下 6 個(gè)方面 1 手指抽筋時(shí) 將手握成拳頭 然后用力張開 這樣迅速交 替做幾次 直到解脫為止 2 一個(gè)手掌抽筋時(shí) 另一手掌猛力壓抽筋的手掌 并做振顫 動作 3 上臂抽筋時(shí) 握拳 并盡量曲肘 然后用力伸直 反復(fù)幾 次 4 小腿或腳趾抽筋時(shí) 先吸一口氣 仰臥在水上 用抽筋肢 體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾 并用力向身體方向拉 另一只手壓在 抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上 幫助伸直 就可以得到緩解 如一次不行 可心連續(xù)做幾次 5 大腿抽筋時(shí) 吸一口氣 仰臥水上 彎曲抽筋的大腿 并 彎曲膝關(guān)節(jié) 然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上 并加振顫 動作 最后用力向前伸直 6 胃部抽筋時(shí) 先吸一口氣 仰浮水上 迅速彎曲兩大腿 靠近腹部 用手稍抱膝 隨即向前伸直 注意動作不要太用力 要 自然 再次強(qiáng)調(diào) 不管發(fā)生什么樣的抽筋 都先向同伴或其他游泳者呼叫 我抽筋了 快來人呀 五 溺水的急救 1 發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸 方法一 可將救生圈 竹竿 木板等物拋給溺水者 再將其拖至 岸邊 方法二 若沒有救護(hù)器材 可以入水直接救護(hù) 接近溺水者時(shí)要 轉(zhuǎn)動他的髖部 使其背向自己 為什么 然后拖運(yùn) 拖運(yùn)時(shí)通常 采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法 特別強(qiáng)調(diào) 未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水 不能冒然下水營救 應(yīng)立即大 聲呼救 或利用救生器材呼救 未成年人保護(hù)法也規(guī)定 未成年不 能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動 這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游 泳要由家長帶領(lǐng) 2 如何開展岸上急救 四步 1 當(dāng)溺水者被救上岸后 應(yīng)立即將其口腔打開 清除口腔中 的分泌物及其他異物 如果溺水者牙關(guān)緊閉 要從其后面用兩手的 拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié) 并用力向前推進(jìn) 同時(shí) 兩手的 食指與中指向下扳頜骨 即可搬開他的牙關(guān) 2 控水 救護(hù)者一腿跪地 另一腿屈膝 將溺水者的腹部放 到屈膝的大腿上 一手扶住他的頭部 使他的嘴向下 另一手壓他 的背部 這樣即可將其腹內(nèi)水排出 3 如果溺水者昏迷 呼吸微弱或停止 要立即進(jìn)行人工呼吸 通常采用口對口吹氣的方法效果較好 若心跳停止還應(yīng)立即配合胸 部按壓 進(jìn)行心臟復(fù)蘇 4 注意 在急救的同時(shí) 其他要迅速打急救電話 或攔車送 醫(yī)院 六 面對洪水時(shí)如何避免溺水 1 發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃 2 盡力躲避大浪 3 盡量抓住浮托物 4 揮動鮮艷衣物呼救 5 洪水來之前要準(zhǔn)備好食品 藥品 手電筒等 并選好轉(zhuǎn)移的 路線和地點(diǎn) 洪水來時(shí)要聽從街道 鄉(xiāng)村政府干部的指揮 全家?guī)?上食品和衣服轉(zhuǎn)移到安全的地方去 6 洪水來時(shí) 如正在教室上課 要聽從老師的指揮 有秩序地 轉(zhuǎn)移 緊急時(shí)要抓牢課桌 椅子等漂浮物 盡可能與老師 同學(xué)在 一起 等待營救 千萬不要獨(dú)自游泳回家 山區(qū)山洪暴發(fā) 山溝 河灘中水深齊膝 水流又急時(shí) 學(xué)生不能單身過河 如學(xué)校未停課 上學(xué) 放學(xué)必須通過時(shí) 可在家長 老師護(hù)送下 幾個(gè)同