卷心菜湯7天節(jié)食法

卷心菜湯7天節(jié)食法卷心菜湯節(jié)食法是一個(gè)持續(xù)7天的節(jié)食計(jì)劃，目的是實(shí)現(xiàn)快速減肥。這不是一個(gè)適用于長(zhǎng)期減肥的方法，但在短期內(nèi)卻具有很好的減肥效果。很多人都聽說過這個(gè)減肥方法來自于一間名為“圣心”的醫(yī)院，他們是為了給手術(shù)病人迅速減肥而設(shè)置的。但是這一說法至今已無法考證真?zhèn)瘟恕?贊成方：快速減肥這改變了我們?nèi)粘Ｏ矏劾称返纳罘绞?，使我們獲益良多。諸如卷心菜、綠椰菜花和白椰菜花這些蔬菜，被證實(shí)對(duì)防治癌癥有幫助。很多人都很喜歡喝湯。反對(duì)方：有些人認(rèn)為卷心菜湯淡而無味，好難喝。允許我這么說，我覺得很浪費(fèi)煤氣需要很大的耐性和決心不適用于長(zhǎng)期減肥卷心菜湯節(jié)食法您更好的選擇現(xiàn)在有一個(gè)小趨勢(shì)，就是人們可能發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上的“抵抗熱量節(jié)食法“更適合她們。這個(gè)網(wǎng)站甚至擁有支持的論壇和一群追隨者。卷心菜湯節(jié)食計(jì)劃最不好的地方就在于每餐都單調(diào)地只喝卷心菜湯。然而其他一些節(jié)食計(jì)劃，如上文提到的“抵抗熱量節(jié)食法“就是從這個(gè)卷心菜湯的營(yíng)養(yǎng)成份出發(fā)，通過加入其他擁有同樣營(yíng)養(yǎng)和熱量的食物來使她們的菜譜更有趣更豐富，并且具有相同的減肥效果。7日卷心菜湯減肥餐單第一天自家煮的卷心菜湯（材料見下文），加入適量您喜歡的水果，但香蕉除外。第二天自家煮的卷心菜湯，加入其他品種的蔬菜。另外再配上黃油烤土豆作為晚餐。（接下來的幾天不允許再吃土豆。）第三天自家煮的卷心菜湯，加上適量水果和蔬菜。第四天自家煮的卷心菜湯，加入六只以上的香蕉和脫脂牛奶。第五天自家煮的卷心菜湯，加入六個(gè)番茄和450克的瘦肉或魚肉。第六天自家煮的卷心菜湯，加入瘦肉或牛肉，還有蔬菜。第七天自家煮的卷心菜湯，加入粗糧、純果汁和蔬菜。注意：這七天內(nèi)絕對(duì)禁止吃面包、碳酸飲料和酒精飲品。卷心菜湯材料：6個(gè)大洋蔥 2只青椒 1個(gè)或者2個(gè)番茄，切成粒狀 一束芹菜 半個(gè)卷心菜 一合高湯（可選）網(wǎng)站sanmoni com) ( 換成 . )安全的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最安全減肥方法。就看你有沒有耐心和這個(gè)毅力用運(yùn)動(dòng)減肥了，呵呵。剛開始我就是想通過做健身操方法來減肥的，但堅(jiān)持不到一個(gè)星期就放棄了，因?qū)ι习鄷r(shí)間和住房地址來講實(shí)在很不方便?，F(xiàn)在用纖。曼。妮瘦身組合減肥，效果還行、不有害身體、能保持不變形就好。還有一個(gè)非常重要的就是吃。吃東西要注意哦！沒注意吃，能讓你一下子變胖子。注意飲食也是減肥方法一種。對(duì)于如何飲食。因人因地因時(shí)間而不同樣。只要自己不貪吃，一天三餐正常吃。是沒什么問題的。對(duì)于每天都