全腦開(kāi)發(fā)注意力訓(xùn)練法.doc

全腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練小貼士（注意力篇）每次寒暑假，就是小朋友們最開(kāi)心的時(shí)候。因?yàn)榭梢圆挥迷缙?，可以出去玩耍放松，可以旅游開(kāi)拓眼界.充滿各種期待！同時(shí)也是家長(zhǎng)比較操心的時(shí)候，如何能還給孩子自由快樂(lè)，同時(shí)又不會(huì)丟下一直堅(jiān)持的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)？應(yīng)部分家長(zhǎng)的要求，特總結(jié)了以下可以在假日期間小朋友可以與家長(zhǎng)或者同齡伙伴游（xn）戲（lin）的內(nèi)容： （內(nèi)容涵蓋年齡段范圍廣，請(qǐng)根據(jù)各自小朋友的情況與專注度酌情選擇，祝愉快）1、 “舒爾特表格”法我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高！ 21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 16 10 22 13 1 156 21 17 24 1816 4 8 25 1911 12 2 9 520 14 23 3 7 2、 聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練法父母可以給孩子讀一個(gè)小故事，讓他數(shù)一數(shù)里面出現(xiàn)了幾個(gè)“的”、“一”或“了”等高頻出現(xiàn)的漢字。這種訓(xùn)練方法在讀物的選擇上要由短到長(zhǎng)，由易到難，父母朗讀的語(yǔ)速要由慢到快，一開(kāi)始可以著重強(qiáng)調(diào)某些字，以提高兒童的學(xué)習(xí)興趣。這種方法簡(jiǎn)單易行，在聽(tīng)故事中就可以使孩子得到訓(xùn)練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。例如：聽(tīng)完故事說(shuō)出以下文章出現(xiàn)了多少個(gè)“的”字。三只小豬蓋房子，他們的媽媽說(shuō)要把房子蓋結(jié)實(shí)。大豬蓋了個(gè)草的房子，二豬蓋了個(gè)木頭的房子，小豬蓋了個(gè)磚的房子。大風(fēng)來(lái)了，吹走了大豬的草的房子。大雨來(lái)了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。3、聽(tīng)覺(jué)寬度訓(xùn)練法由家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)句子，孩子跟著念，每一句比前一句添加一個(gè)詞語(yǔ)，更復(fù)雜一點(diǎn)，看孩子的接受力強(qiáng)度，經(jīng)常訓(xùn)練可以提高孩子的聽(tīng)覺(jué)寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。例如：1、我有一個(gè)書包。2、有一個(gè)紅色的書包。3、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的書包。4、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。5、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的雙肩背的媽媽送給我的書包。6、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過(guò)生日的時(shí)候媽媽送給我的書包。7、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過(guò)十歲生日的時(shí)候媽媽送給我的書包。8、我有一個(gè)紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過(guò)十歲生日的時(shí)候媽媽送給我的我最喜歡的書包。9、我有一個(gè)漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過(guò)十歲生日的時(shí)候媽媽送給我的我最喜歡的書包。4、視覺(jué)寬度訓(xùn)練法請(qǐng)小朋友按照3個(gè)字、5個(gè)字為一組的長(zhǎng)度來(lái)進(jìn)行抄寫。（也可以是課文、生字等）6598723154893287132623894023647896523483579516842121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678921401158515657111010977964174100517979251654400419115452521132449741784865228413841045471476842853565985641015671542310456465641546897710100789713554455、快速朗讀接龍訓(xùn)練法2個(gè)人或者多人按順序快速接龍朗讀，當(dāng)上一個(gè)人停下后下一個(gè)人迅速接上面的內(nèi)容大聲朗讀，停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或找不到內(nèi)容視為失敗。6598723154893287132623894023647896523483579516842121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678921401158515657111010977964174100517979251654400419115452521132449741784865228413841045471476842853565985641015671542310456465641546897710100789713554456、頂紙杯訓(xùn)練法這是一個(gè)家庭小游戲，簡(jiǎn)單易行，可以幫助孩子集中注意力。讓孩子站立或平坐，頂一個(gè)紙杯在頭上，然后放音樂(lè)對(duì)孩子進(jìn)行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂?shù)募埍?。這個(gè)游戲可以由兩個(gè)以上的孩子一起做，比賽誰(shuí)集中注意力、控制自己意識(shí)的時(shí)間長(zhǎng)，也可以由家長(zhǎng)和孩子一起來(lái)比賽。7、正、倒記數(shù)訓(xùn)練法正記數(shù)字（漢字、英文字母）方法：由家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)出一組題目，如5個(gè)數(shù)字-27465。然后讓孩子馬上重復(fù)。如果順利完成就增加為6個(gè)數(shù)字，以此類推。倒記數(shù)字（漢字、英文字母）方法：有家長(zhǎng)說(shuō)出一組題目，如3個(gè)漢字-水車?guó)B。然后讓孩子按照從后向前的順序說(shuō)出-鳥(niǎo)車水-3個(gè)字。如果順利完成可增加至4個(gè)漢字，以此類推。同理可用數(shù)字、漢字、英文交替變換題目。8、詞語(yǔ)思維訓(xùn)練方法家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到地名就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到動(dòng)物就馬上舉起左手。飛機(jī) 北京 青蛙 美國(guó) 籃球 猴子 日本 書包 電冰箱公雞 葡萄 鴨子廣州 電話機(jī) 被子 兔子 深圳 手機(jī) 烏龜 羽毛球 東京 飛機(jī) 黑板刷 類別或者動(dòng)作可以隨意變換，反應(yīng)速度愉快越好。9、快速報(bào)數(shù)訓(xùn)練法兩人或多人接力報(bào)數(shù)，從數(shù)到50或從50倒數(shù)到1，誰(shuí)數(shù)到末尾含有“7”的數(shù)字時(shí)要站起來(lái)或者擊掌，思考時(shí)間不能超過(guò)5-10秒，否則視為失敗，需要從頭開(kāi)始。游戲設(shè)置根據(jù)小朋友具體能力設(shè)定，為了增加刺激性，也可以加入“數(shù)到末尾含、7、9的數(shù)字站起來(lái)”、“數(shù)到3的倍數(shù)”的規(guī)則。 以可通過(guò)限定反應(yīng)時(shí)間來(lái)設(shè)立難度等級(jí)。 10、考試不粗心訓(xùn)練法用1分鐘查下面的數(shù)字表,看”23”共出現(xiàn)多少次.如”03023”算有一個(gè)”23”,”23523”算有兩個(gè)”23”,找找下面到底有多少個(gè)”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 56646 32355 24354 43563 16699 82354 9564643678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 24356 52313 46763 12321 64254 53423 8995665465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 32535 86824 87572 15325 64912 42344 2243292146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23