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文檔簡介
田徑跳躍一、單元教學計劃教學目標1、學生的學習興趣和參與意識,使學生樂于學習和展示簡單的跳躍動作。2、發(fā)展學生的跳躍能力,使其進一步掌握用單雙腳跳躍的正確方法,初步體會跳高、跳遠的簡單動作方法,使學生具有跳的遠、跳得高的欲望和意識。3、發(fā)展學生的力量、靈敏、速度和協(xié)調素質,增強其彈跳力,逐步提高學生的跳躍和奔跑相結合的能力,培養(yǎng)他們的觀察力、目測力和時空感。4、讓學生體驗群體學習的樂趣,培養(yǎng)他們的集體意識與觀念以及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的情感態(tài)度與價值觀。課時數(shù)3教學內容向高、向遠的跳躍教學重點與難點重點:以各種方式跳躍的合理方法。難點:立定跳遠起跳時的展髖與正確的落地方法。課時教學內容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時原地單雙腳跳1、掌握單雙腳跳躍的練習方法,發(fā)展其下肢力量。2、學生主動積極地參加各種練習,并體會快速蹬地的技術。重點:起跳有力,落地屈膝緩沖。難點:擺臂協(xié)調、蹬地有力。1、教師示范講解。2、學生進行分組練習。3、輔助練習4、進行游戲比賽。第2課時單腳起跳觸高物1、鼓勵學生積極主動地參與到單腳起跳練習中并表現(xiàn)濃厚的興趣。2、使學生初步學會用有力腿進行起跳的方法,發(fā)展他們的彈跳力和身體協(xié)調能力。重點:滾動式踏跳,迅速有力蹬地。難點:助跑與踏跳的銜接技術1、選擇有力腿進行起跳。2、選擇不同高度練習。3、在同學面前要勇于展示自我。第3課時游戲:“快快跳起來”“看誰先跳到”1、發(fā)展學生的協(xié)調素質和彈跳力,鼓勵他們說說跳遠時的感受。2、培養(yǎng)學生的勇敢、果斷等品質,提高他們的自信,團結協(xié)作的合作能力,讓他們體驗參與活動帶來的快樂。重點:前腳掌用力蹬地及時跳起。難點:組內同學配合有序。重點:用力蹬地起跳,充分展髖。難點:上下肢協(xié)調配合,落地輕巧。1、教師講解練習動作要求。2、組織進行原地縱跳練習。3、教師事先講清游戲方法和要求。4、組織練習比賽,然后進行評價。1、教師講解示范立定跳遠動作要領。2、先進行模仿分解練習,然后再進行完整動作練習。3、分組進行游戲比賽。二、教材分析【動作做法和要點】1、 原地單腳跳:一條腿屈膝上提,另一條腿以前腳掌蹬地并跳起(15次),然后換另一條腿撐腿跳,連續(xù)交換幾次。2、 原地雙腳跳:方法一:稍屈膝,以前腳掌蹬地的連續(xù)跳;方法二:兩腳連續(xù)用力高跳。3、 單腳起跳觸高物:面對懸掛的物體,先跑幾步,然后一條腿先全腳掌積極有力地蹬地,然后迅速過渡到前腳掌蹬地跳起,另一條腿屈膝上提,同時用頭或用踏跳腳的異側手去觸高物。4、 游戲“看誰先跳到”:兩人一組站在起點上,面對面地用手或腳做“石頭、剪刀、布”的游戲,勝利者用立定跳遠的方法向前跳一步,失敗者不動,如此依次進行,以先跳到對手起點者為勝。5、 游戲“快快跳起來”:將學生分成人數(shù)相等的若干隊,各隊成一路縱隊,間隔23米,前后距離1米;各隊第一、二人各持繩一端,面對本隊隊員站在隊前。教師發(fā)令后,各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去,每個隊員依次迅速跳起來,使繩從腳下通過。持繩隊員跑到排尾后,第一人留下站在隊尾,第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去。如此依次進行,確保每個人都做過持繩隊員,最后以先跳完的隊為勝。【常見錯誤及糾正方法】常見錯誤現(xiàn)象及原因糾正方法手腳動作不協(xié)調擺臂動作早于或晚于蹬地;未擺臂;擺臂與蹬地起跳方向相反。教師進行講解示范,學生先練動作后加力量和強度,反復練習。單腳起跳變雙腳起跳概念不清多進行一腿蹬地、另一腿屈膝上提的練習連續(xù)跳躍能力較差力量差,落地緩沖不穩(wěn)定影響下一跳準備加強力量訓練,練習時要做到循序漸進觸高物起跳時身體遠度過大,高度不夠制動不及時,腿部力量不夠練習一腿蹬地時,要使身體盡量往高處提,兩臂配合擺動腿動作迅速向前上方擺起。原地單雙腳跳教學設計一、指導思想:實現(xiàn)以“體能、技能、運用”融合與協(xié)調發(fā)展的體育課堂,把體能、技能、運用三要素進行有機的匹配,以技術學習為載體,能力提升為基礎,體能提高為核心,并且把技術的掌握、運動能力的提升、體能的提高通過實踐操作實現(xiàn)相互貫通,融為一體,達到技術、能力、體能、情感協(xié)同發(fā)展,順應人體的生長發(fā)育并促進其良性的進化。二、教材分析:本節(jié)課選自浙江省義務教育體育(與健康)必學內容三年級上冊第二單元跳躍的第一課時,原地單雙腳跳,是之后學習向高、向遠跳躍的基礎。動作要領是單雙腳蹬地有力,落地輕盈,動作協(xié)調。三、學情分析:三年級的學生活潑好動,有較強的求知欲,師生關系和諧融洽,班級集體榮譽感較強;學生已初步了解單、雙腳跳的基本動作技能,對單、雙腳跳很感興趣。但由于體質等原因,學生的能力差異較大;活潑好動,自控能力差;有意注意時間較短,興趣愛好廣泛,因此情緒容易受到影響。身體正處于發(fā)育時期,肌肉缺乏力量性;個性比較突出,愛展示自己。這就需要在教學中,采用有趣味性的組織教學和游戲來調動學生學習的積極性,以保證教學活動的有效進行。四、教學目標:1、 認知目標:通過情景教學,激發(fā)學生學習興趣,積極參與各項練習,并知道單雙腳跳的動作技術要領。2、 技能目標:通過本課教學,使90%左右的學生掌握“原地單雙腳跳”的基本動作,在原來的跳躍基礎上體會“用力蹬地”“屈膝緩沖”,引向“更高更遠”的單雙腳跳躍。3、社會適應:在游戲活動中,學生能有序進行練習,樂于與同伴合作完成游戲、做一個誠實的孩子。五、教學重難點 重點:起跳有力、落地時屈膝緩沖 難點:動作協(xié)調,落地平穩(wěn)。六、設計思路依據(jù)體育與健康課程標準關于水平二技能目標的描述,以及浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要相關理論,結合對教材和學情的分析,選用“原地單雙腳跳”作為學習內容,這節(jié)課是單腳起跳摸高物和立定跳遠的基礎,本課通過設計“老鼠從我腳下穿過”、3個有梯度的跳躍高度游戲(見主要教學步驟),把枯燥的技術動作學習轉變成形式多樣的單雙腳跳游戲;最后通過輔助游戲,鞏固單雙腳跳。發(fā)展了學生的下肢力量,為之后學習向高、向遠跳躍奠定基礎;本節(jié)課通過情境為主線,讓學生在情境中、音樂中得到心靈的滋養(yǎng);培養(yǎng)學生較強的合作意識,提高社會適應能力。授課教師魯老師學校班級三年級人數(shù)45人單元課次第一課時課題原地單雙腳跳學習目標1、認知目標:通過情景教學,激發(fā)學生學習興趣,積極參與各項練習,并知道單雙腳跳的動作技術要領。2、技能目標:通過本課教學,使90%左右的學生掌握“原地單雙腳跳”的基本動作,在原來的跳躍基礎上體會“用力蹬地”“屈膝緩沖”,引向“更高更遠”的單雙腳跳躍。3、社會適應:在游戲活動中,學生能有序進行練習,樂于與同伴合作完成游戲、做一個誠實的孩子。重點起跳有力,落地屈膝緩沖難點動作協(xié)調、落地平穩(wěn)課的部分學習內容教師活動學生活動教學組織練習時間m練習次數(shù)準備部分(7m)一、準備部分1、課堂常規(guī)2、引出課題3、圍成一個圓。4、熱身自編操向前沖1、 指導學生在指定位置整隊,師生問好。2、 隊列練習,集中學生注意力。3、 引出課題:闖關4、 帶領學生圍成一個圓:圍個圈圈,圍個圈圈,我們的圈,越來越圓。5、 在音樂的伴奏下,帶領學生跳熱身操,并進行互動:小小剪刀剪剪剪小小青蛙呱呱呱小小飛機飛飛飛喂喂喂,在不在?不在,不在,我不在1、 學生在老師的口令下以“快、靜、齊”的要求進行整隊,師生問好!2、 學生認真聽講,想象圖景。3、 手牽手圍成一個圓,并找到自己的點。4、 在音樂的伴奏下,跟著老師一起跳熱身操。組織1組織2115111基本部分基本部分(29m)1、游戲引入:“老鼠從我腳下穿過”教學目的:讓學生在游戲中體會單腳起跳和雙腳起跳的感覺!問題一:單腳跳(雙腳跳)時用腳的哪部分蹬地跳起?前腳掌問題二:跳起落地時用腳的哪部分先著地?前腳掌先著地,迅速過渡到全腳掌。問題三:落地膝關節(jié)有什么樣的反應?屈膝緩沖(模范小貓的落地)2、游戲拓展: “跳起來”教學目的:鞏固今天的技術技能,讓學生在練習中建立“單腳跳”“雙腳跳”。并注意屈膝緩沖。3、輔教材:游戲:“所有人對抗所有人”規(guī)則:在圓圈內跑動,追到人,輕輕拍他的身體(不許拍脖子以上部位),被拍到的同學,蹲下,等拍你的人被別人拍到蹲下的時候,你就復活站起來繼續(xù)去拍別人。當兩個人同時拍到時,由“石頭剪刀布”來決勝負。拓展游戲:被拍到的同學,必須到復活區(qū)單腳跳5次或者雙腳跳10次,才可以復活。1、 老師講解游戲規(guī)則:老師的右邊口袋里有一只老鼠,好,老師現(xiàn)在要把它放出來,他會沿著我們的這個圓圈,一圈一圈地跑,跑到誰那里,你就單腳跳,讓老鼠從你的腳下穿過好嗎?一定要接上,不要慢了,不然老鼠就會碰到你的腳啦!2、 一只老鼠從慢到快地跑,從一只老鼠變成兩只,三只,四只等等來變化練習節(jié)奏。3、 從老鼠變成松鼠,引導學生用力蹬地,跳的高。4、 松鼠變成兔子。(雙腳跳)4、提問,引導學生感受思考,領悟單雙腳跳的動作要領。5、講解單腳跳的動作要領: 抬曲蹬落6、按老師口令練習,1曲2蹬3落7、請優(yōu)生展示8、按老師的哨聲、掌聲,連續(xù)原地單腳跳。9、原地向左、右單腳跳、旋轉圓圈、到達“新家”。10原地向前、后單腳跳,縮小擴大圓圈。11、教師講解雙腳跳動作要領:曲蹬落12、按老師的哨聲、掌聲連續(xù)原地雙腳跳。1、教師語言導入:第一關難不倒大家,讓老鼠、松鼠、兔子從你們的腳跳順利地通過去了。現(xiàn)在老師要考考你們第二關了。2、分成八路縱隊。3、原地單腳起跳過第一高度,同時注意,用力蹬地踩泡泡板,落地緩沖。4、分組練習,八路縱隊變成四路縱隊,同時,空出的兩個升高高度。輕松過第一高度的學生可以挑戰(zhàn)第二高度。5、原地雙腳跳練習。6、教師巡回指導,糾錯。統(tǒng)一分散練習。1、教師講解,請兩位同學示范游戲規(guī)則。2、強調注意事項,安全問題,必須輕輕地拍,不許拍脖子以上的部位。注意前后左右的人,不要撞到了。3、試玩2分鐘,總結游戲心得。4、改變“復活”形式,到復活區(qū)單腳跳5次或雙腳跳10次。5、復活區(qū)周圍不許站人,不能拍剛復活的人。6、教師在復活區(qū)內,對學生進行指導、糾錯、練習。1、學生認真聽講、想象圖景。2、學生在老師的引導下,嘗試做單腳跳、雙腳跳練習!3、結合練習,積極思考,回答老師的問題。4、認真聽講、模仿老師動作。5、根據(jù)老師節(jié)奏、積極練習單腳跳、雙腳跳。1、學生認真聽講、想象圖景。2、學生在老師的引導下,練習單腳起跳,雙腳起跳。3、放松,感受屈膝緩沖。4、按次序排隊,不擁擠。1、 認真聽講游戲規(guī)則。2、 遵守游戲規(guī)則,注意安全,分散,開始游戲。3、 被拍到的時候,記住拍你的人是誰。4、 總結游戲心得。5、 單腳跳、雙腳跳時,認真復習,糾錯,再練習。組織:組織:組織:X X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X組織: 復活區(qū)游戲區(qū) 1199353結束部分(4m)1、 放松操:手牽手2、 總結1、 引導學生進行放松練習。2、 小結3、 回收器材。4、 師生再見。1、和教師一起放松。2、自我小結,自我評價。3、整理器材,與教師再見組織:3111場地器材籃球場、音響1個、哨子1個、標志桿10個,橡皮筋8條。運動負荷預計中等平均心率110130次/分鐘練習密度55%左右安全提示1、 圍成圓圈的時候,注意同學之間的距離,做操和練習時,不要相互碰撞。2、 繩子采用橡皮筋、克服孩子的心理恐懼、可以大膽地去跳。并且高度從低到高,有一個循序漸進、挑戰(zhàn)的過程。3、 在玩“所有人對抗所有人”的游戲時,擴大跑動范圍,注意安全,避免碰撞。作業(yè)布置1、 在平時的生活中,運動單雙腳跳,來避開危險。2、 選擇作業(yè):A:原地單腳跳,左右腳各20次,雙腳跳20次。 B:能力好的同學,可以利用臺階,向上單腳跳10次,雙腳跳10次,注意安全。教學反思第一次磨課后的反思:教學內容:1、原地單雙腳跳,在分析這份教參的時候,越來越混亂,甚至讓我懷疑這份教參的科學性。三年級的孩子具有一定的跳躍能力,這是比較簡單的內容,那他又是什么技能的基礎呢?在原來的技能上要提升什么呢?幾乎所有的小朋友都會跳,也都知道單腳跳、雙腳跳。但是想想簡單不代表不用教,第一次磨課,讓學生一直在玩游戲,最后導致這堂課變成了“各種方式的跳躍”,有“單腳跳”“左右腳交換跳”“趴開跳”“跨過去”“雙腳跳”。所以想要有內容在教,對于目標的升華,學生對技術的認知能力,技能的提升有要求,保證課堂的有效性。 2、在第一次上課時,關于單雙腳跳,我設計了一系列的游戲,一節(jié)課游戲到底,我忽略了標準動作的展示,導致沒有辦法,不知道從哪里解決教學目標。學生一節(jié)課下來,還是不知道單雙腳跳要注意什么,所以我舍棄了幾個游戲,也改變了一些游戲,從剛開始的“找鞋子”變成了跳“兔子舞”變成“跳起來”“所有人對抗所有人”,讓學生真正掌握單雙腳跳,更是把課引向高潮。課堂細節(jié):1、在教學的過程中,引導學生發(fā)現(xiàn)問題,解決問題不夠,當我們在做完老鼠穿過腳下,現(xiàn)在變成一只兔子的時候,學生馬上知道說用雙腳跳,我卻還是命令的樣子去教學生,忽略了學生的主體地位。 2、哨子的運用,比如在“老鼠從我腳下穿過”這個游戲,哨子吹出老鼠的聲音,不同的
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