初級(jí)中學(xué)心理健康教育ppt課件.ppt

初級(jí)中學(xué)心理健康教育 1 什么是心理學(xué) 談?wù)勀銓?duì)關(guān)于心理學(xué)的理解 學(xué)心理的都是變態(tài) 心理咨詢師是不是能夠看透我心里想的是什么 催眠真的有那么神奇嗎 學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)于我們初中生有什么幫助呢 2 心理學(xué)是一門非常有趣的課程 下面我們來看一些圖片 3 是動(dòng)還是靜 4 是在上樓梯還是下樓梯 5 6 這是靜態(tài)圖 為什么會(huì)在旋轉(zhuǎn) 7 糾結(jié)嗎 8 9 心理學(xué)是一門非常神奇的課程 下面我們來看一段催眠的視頻 10 心理學(xué)也是一門非常實(shí)用的課程 測測你是男是女 據(jù)說很準(zhǔn) 有些男人 性格中有女人的特質(zhì) 有些女人 性格中有男人的特質(zhì) 測試一下 你是純正的男人 或女人 嗎 11 凡是第一眼看下圖是鴨子的 就是男人特質(zhì)多一點(diǎn) 凡是第一眼看到是兔子的 就是女人特質(zhì)多一點(diǎn) 12 能看出來圖中哪一張是在假笑嗎 13 14 通過這么些視頻 圖像 文字 我們對(duì)心理學(xué)是不是有了一個(gè)大概的概念呢 接下來我們就來了解 到底真正心理學(xué)的定義是什么 15 心理學(xué)的定義 16 何為心理健康 一 何為健康 什么是健康 世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義 健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病 還要有完整的生理 心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力 即健康包括三方面 一 身體健康 二 心理健康 三 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 這無疑表明 人不僅要重視生理健康 而且要珍視心理健康 17 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)自我 了解并悅納自己 我是誰 18 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)他人 朋友并能與他人和諧相處 19 對(duì)工作 有工作并能勤于工作 樂于工作 20 對(duì)現(xiàn)實(shí) 能面對(duì)現(xiàn)實(shí)做有效的適應(yīng) 21 我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括 1 有正常的心理活動(dòng) 智力正常 與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn) 言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范 2 人際關(guān)系和諧 尊敬師長 信任同學(xué) 能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人 喜歡和老師 同學(xué)在一起 3 能正視現(xiàn)實(shí) 適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境 根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己 也能創(chuàng)造環(huán)境 4 有樂觀 積極 進(jìn)取的精神 對(duì)現(xiàn)狀感到滿意 對(duì)前景也覺得光明美好 22 5 能冷靜 理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊 學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤 對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng) 有忍受挫折 從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力 6 有自知之明 知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn) 不患得患失 能揚(yáng)長避短 有切合實(shí)際的志向水平 能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值 不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義 不自卑 不過分自責(zé) 有安全感 7 有從事各種活動(dòng)的興趣 信心 能充分發(fā)揮自己的能力 能有效地完成各種任務(wù) 8 在有利于社會(huì)或集體的前提下 能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性 保持認(rèn)識(shí) 情感 意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一 能獨(dú)立地作出決定 并對(duì)決定負(fù)責(zé)任 而不受別人的任意控制和支配 23 當(dāng)然我們的心理不可能一直處于健康的狀態(tài) 因?yàn)槲覀円屯饨鐪贤ê徒涣?這就不免讓我們遇到一些不滿意的事情 內(nèi)心就會(huì)不平衡 就會(huì)難受 自然而然的就出現(xiàn)心理上的波動(dòng) 短期的波動(dòng)是正常的 如果長期壓抑而不去尋求解決 那就不好啦 希望同學(xué)們一定要及時(shí)向同學(xué) 老師或者家長尋求幫助 下面我們簡單看看初中時(shí)期我們的主要心理特點(diǎn) 從而增進(jìn)對(duì)自己的了解 24 學(xué)生進(jìn)入初中后 隨著青春期的到來 由于在生理方面出現(xiàn)了急劇的變化 使他們?cè)谛睦矸矫鎺砹司薮蟮挠绊?在身心發(fā)育和內(nèi)心世界產(chǎn)生了諸多顯著特點(diǎn) 主要包括一下幾個(gè)方面 身體外形方面學(xué)習(xí)心理方面情感體驗(yàn)方面意志品格方面思維品質(zhì)方面自我評(píng)價(jià)方面 25 當(dāng)然 除上述所列出的幾種主要心理特點(diǎn)外 初中生也有一些個(gè)性差異 下面我們就做一個(gè)簡單的游戲 請(qǐng)同學(xué)們拿出一張紙 一張長方形白紙 然后閉上眼睛 將紙張進(jìn)行對(duì)折 然后在撕去一個(gè)邊上的一角 好 睜開眼睛 現(xiàn)在 就跟同桌對(duì)比一下你們撕下的那一角 看看是否相同 26 結(jié)果很明顯 就像世界上沒有相同的兩片樹葉一樣 你們撕下的那一角也是不同的 雖然你們接受的是同樣的指令 但為什么得到的結(jié)果不相同呢 我知道生活中 當(dāng)一個(gè)人提出某種觀點(diǎn)后 最希望的是得到別人的贊同 而不是反對(duì) 那樣他心里會(huì)不好受 其實(shí) 每個(gè)人都有自己的想法 我希望同學(xué)們以后能互相理解 互相體諒 少一些誤會(huì) 多一些關(guān)懷 這樣的話 相信如果我們每天都開開心心的 那么 我們做什么事情都會(huì)信息百倍的 27 學(xué)習(xí)心理健康的目的 1 學(xué)會(huì)自我控制 培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神 2 學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知自己 樹立 我能行 的自信心 3 學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 了解興趣的來源及其產(chǎn)生的神奇效果 4 學(xué)會(huì)全面 客觀 公正地評(píng)價(jià)他人 了解一些評(píng)價(jià)他人的技巧 5 學(xué)會(huì)和諧地與人溝通 尊重他人 助人為樂 培養(yǎng)良好的個(gè)性 6 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心境 擺脫煩惱和焦慮 保持樂觀的情緒 28 心理學(xué)家說學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是一件快樂的事情 應(yīng)該勞逸結(jié)合 休息一下吧 下面我們來做一個(gè)非常有趣的游戲 29 30 是不是看到了耶穌啊 神奇吧 這就是心理學(xué)上著名的視覺停留想象 今天的課就到這了 下星期見 31 一 熱身活動(dòng)同學(xué)們 以前我們做過哪些操 生答 廣播操 眼保健操 健美操等 今天 我們來學(xué)一種新操 頭腦保健操 經(jīng)常做這種操 會(huì)使我們的頭腦越來越靈活 你們想學(xué)嗎 激發(fā)學(xué)生的興趣 二 頭腦保健操 第一節(jié) 唱反調(diào) 1 游戲規(guī)則 改變平時(shí)習(xí)慣 改變常規(guī)思維 做出與要求相反的動(dòng)作 如教師說伸左手 學(xué)生要伸右手 2 聽教師口令 集體完成 1 抬頭 2 坐下 3 向前看 4 舉左手 5 搖頭 6 男生起立 7 雙手放下 8 向左轉(zhuǎn) 32 33 34 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 頭腦風(fēng)暴形式 4 6人一組為最佳類型 討論類時(shí)間 10分鐘材料 回形針 可移動(dòng)的桌椅場地 教室活動(dòng)目的 給學(xué)員練習(xí)創(chuàng)造性解決問題的機(jī)會(huì) 操作程序 調(diào)查研究表明 創(chuàng)造性可以通過簡單實(shí)際的練習(xí)培養(yǎng)出來 然而 大多的時(shí)候 革新想法往往被一些諸如 這個(gè)我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了 或 我們一直就是這么做的 的話所扼殺 為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈 我們可以進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的演練 頭腦風(fēng)暴的基本準(zhǔn)則應(yīng)當(dāng)是 1 不允許有任何批評(píng)意見2 歡迎異想天開 想法越離奇越好 3 我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量4 我們尋求各種想法的組合和改進(jìn)有了這些基本概念后 將全體人員分成每組4 6人的若干小組 他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途 也可以采用其它任何物品或題目 每組指定一人負(fù)責(zé)記錄想法的數(shù)量 而不是想法本身