心理健康的主題班會范文

心理健康的主題班會范文一主題：考試失敗后的心態(tài)調整八年級(2)班班主任活動地點：初二(1)班教室活動目的：培養(yǎng)學生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質，引導學生正確對待考試，激勵他們努力學習科學文化知識，確定個人的奮斗目標。活動準備：用調查問卷的形式列出同學們對考試的心態(tài)，查找出解決問題的資料，以主題班會討論。活動過程：(開場白)我們生活在一個激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調整失敗過等于失敗者嗎第一部分 與自我內心的對話(主持人)在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請同學們分小組討論在三月考之后自己的感受。第二部分 考試的形象 (主持人點評)個人只有自珍自愛，才能戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能實現(xiàn)自身的價值的最大化。第三部分 分享故事 (主持人點評)這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。第四部分 重新認識考試第五部分 全體同學一起朗讀宣言。結束語：通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發(fā)展，我們應做到：在學習中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力。班會實錄老師：我們生活在一個激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調整失敗過等于失敗者嗎這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們如何面對呢現(xiàn)在我們小組之間討論一下你是如何調整考后的心態(tài)的!(同學討論中)(討論結束)同學1：我會總結一下過去的學習情況，看看自己哪些地方不足需要改正。同學2：找同學聊天。老師：很好的方法啊!那么，同學們心目中又是如何看待考試的呢同學3：考試就像一場球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師.父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會有勝利的歡樂，讓我們勇敢面對考試，用球賽的激情對待考試。同學4：考試就像一個秉公執(zhí)法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過高中時代最后一次審判高考。老師：同學們對考試的比喻真的很恰當，很貼切!那現(xiàn)在讓我們一起來分享兩個故事!他曾經(jīng)是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢都投入到集團中。當他72歲時，他苦心經(jīng)營的集團倒閉了，他從一個國際知名企業(yè)家一下子變成一個一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調整了心態(tài)，和幾個年輕人辦起了一家絡咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機會在七十多歲的時候體驗什么叫東山再起，更沒有機會和年輕人一道挑戰(zhàn)過去從未接觸過的領域。他為什么能這么快調整心態(tài)，他有秘訣嗎另一個故事是：有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活者究竟有什么意思呢”院長總是笑而不答。有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到集市上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣?！钡诙?，男孩拿著石頭蹲在集市的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高?；氐焦聝涸?，男孩興奮地向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢來買這塊石頭。最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結果，石頭的身價又漲了10倍，更由于孩子怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會這樣。院長沒有笑，望著孩子慢慢說道：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜惜售而提升了他的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值。”同學們，這兩則故事說明了什么啟示了什么呢現(xiàn)在小組討論一下!(同學討論中)(討論結束)同學5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來。老師：謝謝!現(xiàn)在讓我們重新來認識考試!(看屏幕)1)考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。2)考試帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂。3)在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，否則，我們就會對人生失卻一份應有的信心，而對困難，我們會望而卻步。失敗并不意味著我們是失敗者，他只是意味著我們尚未取得成功;失敗并不意味著我們一無所獲，他只是意味著我們得到了教訓;失敗并不意味著我們聲譽下降，他只是意味著我們面臨新的挑戰(zhàn);失敗并不意味著我們無能，他只是意味著我們應該注意學習方式;失敗并不意味著我們愚蠢，他只是意味著我們還不夠完美;失敗并不意味著我們失去一切，他只是意味著我們可以重新開始;失敗并不意味著我們應該退卻，他只是意味著我們要有更頑強的毅力;失敗并不意味著我們達不到目標，他只是意味著我們將用更多的時間去實現(xiàn)目標。我相信同學們一定能夠在失敗中總結經(jīng)驗，吸取教訓，最終必定能夠獲得勝利的!現(xiàn)在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀。(全班齊聲朗讀宣言)通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發(fā)展，我們應做到：在學習中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力。范文二【主 題】：接納自我一小步，人生自信一大步【時 間】： 2019年4月16日4月30日【地 點】： 室內或室外【形式方法】： 討論、游戲【班會目標】： 不論我的現(xiàn)狀如何，我選擇尊重自己生命的獨特性。【班會操作示范】:班會前的小游戲：“冰海沉船時的選擇”面臨冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，當時船上有l(wèi)0人，他們分別是：歌星，影星，醫(yī)生，學生，老人，孩子，世界小姐，科學家，軍人，運動員。請你選擇讓哪三個人留下，說出理由。做兩次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次請同學們討論(此活動要點：人人都重要)。緣起：我們在做心理咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)，表面上看來，現(xiàn)在的青年學生都自視很高，但深入他們內心就會發(fā)現(xiàn)，他們對自己的評價總是在自卑與自負這兩個極端搖擺，尤其更容易停留在自卑這個點上。一個人總是自責，不敢給自己提高要求，這是因為他缺乏自我接納;一個人總是埋怨別人，不能接納他人，其根源也在于他缺乏自我接納;而一個人不僅能善待自己，也能善待別人，關鍵在于他能夠接納自己。為此，設計了這次主題班會。班主任做開場：自我接納是構成健康人格的重要特質。但經(jīng)歷過嚴格管束的學生都會發(fā)出這樣的疑問：自我接納會不會導致自暴自棄豈不變成固步自封了傳統(tǒng)的教育模式使我們善于自責，不善于接納。習慣于追究自己的不足，也逐漸學會用挑剔的眼光審視自己1、 大家怎樣理解自我接納自我接納是人天生就擁有的權利，并非要有突出的優(yōu)點、成就或做出別人希望的改變才能被接納。2、有多少人能接納自我3、自我接納會妨礙成長嗎以往的咨詢經(jīng)驗使我們知道，不少同學存在一種誤區(qū)，擔心自我接納會使自己不思進取，甚至會認為自我接納=自暴自棄。4、有效實現(xiàn)自我接納的方法停止與自己對立。告訴大家：“停止與自己對立”是指停止對自己的不滿和批判。不論自認為做了多少不合適的事，有多少不足，從現(xiàn)在起，都停止對自己的挑剔和責備，要學習站在自己這一邊，維護自己生命的尊嚴和價值。停止苛求自己。 具體說就是：允許自己犯錯誤，但在犯錯后要做到以下兩點：做出補償，以彌補自己的錯誤造成的損失;不二