蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳-教案

年級(jí)：八年級(jí) 人數(shù)： 人 課時(shí)：第一課時(shí) 教師：李偉林教 學(xué) 內(nèi) 容蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo)：通過教師的講解和示范，大部分學(xué)生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，讓學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳的銜接。2、道德教育的目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。3、體能鍛煉目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)過程中，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、提高跳躍能力。4、認(rèn)知目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)，學(xué)生之間能夠討論動(dòng)作的正確性。重點(diǎn)與 難點(diǎn)重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳有個(gè)初步的概念。難點(diǎn)：正確掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳的銜接。 課 的 結(jié) 構(gòu) 教 學(xué) 內(nèi) 容 運(yùn) 動(dòng) 量 組 織 教 學(xué) 與 要 求 時(shí) 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 15 分 鐘一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生 二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、隊(duì)形變換跑 2 分 鐘 5 分 鐘 2 圈1、組織：四列橫隊(duì)2、 要求(1) 集合要做到塊、靜、齊(2) 學(xué)生認(rèn)真聽老師宣布課的內(nèi)容1、 組織：成兩路縱隊(duì) * * * * * * * * * *(1) 學(xué)生精神要飽滿(2) 認(rèn)真對(duì)待慢跑，盡量熱身開 準(zhǔn) 備 部 分 15 分 鐘 8 分 鐘 2 到 3 次 基 本 部 分 25 分鐘一、 學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳動(dòng)作要領(lǐng)：放松自然助跑一段距離，逐漸加速，最后幾步加快步頻，起跳腿大腿前擺，積極主動(dòng)下落著板，腳跟和腳掌幾乎同時(shí)接觸起跳板，在起跳腳著板前，擺動(dòng)腿充分開始折疊并迅速前擺跟上起跳腿，在起跳腳著板瞬間，兩臂擺至靠近軀干兩側(cè)。重點(diǎn)：起跳腳迅速有力踏跳，身體重心迅速跟上難點(diǎn)：起跳腳踏跳時(shí)要充分蹬伸5 分鐘 20分鐘教法教師活動(dòng)(1)教師講解示范原地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)(2)教師講解示范助跑與起跳的銜接的動(dòng)作要領(lǐng)以及重難點(diǎn)，然后示范上1、3、5步以及一段距離助跑起跳的動(dòng)作(3)教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)(4)教師指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作(5)教師提出有關(guān)疑問(6)教師讓優(yōu)秀學(xué)生做示范，并點(diǎn)評(píng) 基 本 部 分 25 分 鐘游戲：追逐接力2、 教法(1) 教師講解游戲方法和規(guī)則(2) 教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲(3) 學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽(4) 教師點(diǎn)評(píng)3、 要求(1) 學(xué)生認(rèn)真聽好游戲規(guī)則要求學(xué)生擁有激情，積極參加游戲?qū)W生活動(dòng)(1)學(xué)生集體模仿原地起跳的動(dòng)作(2)學(xué)生各自練習(xí)原地起跳的動(dòng)作(3)學(xué)生做上1步組跑起跳的練習(xí)(4)學(xué)生做上3步組跑起跳的練習(xí)(5)學(xué)生做上5步組跑起跳的練習(xí)(6)學(xué)生做組跑一段距離起跳的練習(xí)(7) 學(xué)生分組進(jìn)行討論(8)優(yōu)秀學(xué)生做示范2、 要求(1)學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀看(2)練習(xí)時(shí)，注意力集中，認(rèn)真模仿動(dòng)作(3) 學(xué)習(xí)態(tài)度積極向上，不懂的地方主動(dòng)問老師或同學(xué)(4)認(rèn)真觀看同學(xué)的示范，然后找出自己的不足(5)注意安全，防止受傷事故的發(fā)生 結(jié)束部 分 5分 鐘1、放松活動(dòng)(1)學(xué)生集體做原地縱跳放松活動(dòng)(2)學(xué)生各自原地拍打上下肢3分鐘1、組織 2、教法 (1)教師組織學(xué)生做放松活動(dòng)(2)學(xué)生集體做放松活動(dòng)3、要求認(rèn)真對(duì)待放松活動(dòng)，動(dòng)作做到位 結(jié)束部 分 5 分鐘2、總結(jié)與評(píng)價(jià)3、布置作業(yè)4、師生再見5、下課收還器材2分鐘1、組織 2、教法(1)教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)收獲(2)認(rèn)真聽老師對(duì)課的總結(jié)(3)教師鼓勵(lì)表揚(yáng)學(xué)生的各種積極態(tài)度3、要求(1)學(xué)生注意力集中(2