[培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)提高全民身體素質(zhì)]如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)提高全民身體素質(zhì)如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí) 摘要 體育是學(xué)校基礎(chǔ)教育的重要組成部分,又是學(xué)生終身體育意識(shí)和全民身體素質(zhì)提高的基礎(chǔ),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,使其養(yǎng)成參與體育錘煉的意識(shí)和終身堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。 關(guān)鍵詞 快樂體育 終身體育意識(shí) 全民身體素質(zhì) 體育是學(xué)校基礎(chǔ)教育的重要組成部分,又是學(xué)生終身體育意識(shí)和全民身體素質(zhì)提高的基礎(chǔ),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,使其養(yǎng)成參與體育錘煉的意識(shí)和終身堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在全面貫徹國(guó)家德、智、體、美全面發(fā)展和實(shí)施素質(zhì)教育的今天,學(xué)校體育教育應(yīng)從學(xué)生的根本做起,要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性,以提高學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。 一、“快樂體育”作用的發(fā)揮 體育的作用應(yīng)該是給人健康和快樂,現(xiàn)在的學(xué)生都有不同程度地受到文化學(xué)科巨大的壓力,身體和心理都不同程度地受到制約,影響了學(xué)生身體和心理的健康發(fā)展。相比之下,體育課可以緩解學(xué)生壓力,調(diào)解學(xué)生的身體機(jī)能,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。從心理學(xué)的角度來看,置身于廣闊的環(huán)境中可使人心曠神怡、心胸開闊,有益于人的身心健康。而學(xué)校的體育場(chǎng)正是這樣的場(chǎng)所,學(xué)生擺脫了教室的壓抑和繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),身心得到了充分放松,體力也得到了恢復(fù)。在課堂教學(xué)中,在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí),學(xué)生即可學(xué)到體育知識(shí);又可鍛煉身體,也獲得了參與體育活動(dòng)快樂和滿足,還可將在繁重的文化課方面產(chǎn)生的巨大壓力在體育鍛煉中得到緩解和釋放。那么,如何才能更好地發(fā)揮“快樂體育”作用呢?教師應(yīng)該對(duì)體育課進(jìn)行精心地設(shè)計(jì),讓體育課成為學(xué)生們熱烈盼望并且渴望參與其中的自由空間,成為他們運(yùn)動(dòng)和快樂的樂園。在這個(gè)樂園中,他們可以全心全意地投入,可以充分地展示自我,親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和滿足,使他們更加積極地參與到體育活動(dòng)中,在體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在體育課外也能經(jīng)常練習(xí),把教師的培養(yǎng)轉(zhuǎn)化為自覺的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并一直保持下去,最終形成終身體育鍛煉的意識(shí)。 二、在常規(guī)教學(xué)中開發(fā)學(xué)生自主鍛煉的能力 在常規(guī)教學(xué)中開發(fā)學(xué)生自主鍛煉的能力,是新課程標(biāo)準(zhǔn)下學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,也是形成終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)的有效途徑,學(xué)生終身體育鍛煉的形成也是全民身體素質(zhì)的提高的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么,要全面培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力和自主鍛煉的習(xí)慣,就要發(fā)揮體育教學(xué)的作用,將培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力與體育常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起,還要將發(fā)開自我主鍛煉能力和意識(shí)始終貫穿于整個(gè)常規(guī)教學(xué)過程當(dāng)中。在體育常規(guī)教學(xué)中,教師除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能的傳授以外,還要對(duì)學(xué)生的認(rèn)知能力進(jìn)行培養(yǎng),使學(xué)生真正懂得體育的基礎(chǔ)知識(shí)、體育的作用和進(jìn)行體育鍛煉對(duì)整個(gè)民族發(fā)展的意義。在課堂上要運(yùn)用各種方法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的自覺積極性。在體育常規(guī)教學(xué)中,要特別培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)自我鍛煉的能力;培養(yǎng)學(xué)生掌握練習(xí)的負(fù)荷、練習(xí)時(shí)間、練習(xí)強(qiáng)度的能力;培養(yǎng)學(xué)生掌握正確動(dòng)作和自我糾正動(dòng)作的能力,使學(xué)生從被動(dòng)的學(xué)轉(zhuǎn)變成自主的練;從只在體育課上學(xué)轉(zhuǎn)變成終身練習(xí),使體育鍛煉成為自己生活的一個(gè)重要組成部分。這也符合新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的:使學(xué)生能夠掌握體育的基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)方法,養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣,充分體驗(yàn)鍛煉身體和愉悅精神感受,從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣,擁有健康的體魄。 三、采用靈活多變的教學(xué)方法,提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣 所謂的教學(xué)方法即教法:是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段。在體育教學(xué)中,在以往的體育教學(xué)中,采用教學(xué)方法有很多。隨著時(shí)代的進(jìn)步,科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),現(xiàn)代化教學(xué)手段逐漸滲透到各學(xué)科教學(xué)中,多媒體教學(xué)、互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)也走進(jìn)了體育教學(xué)的課堂,體育教學(xué)方法也隨著教學(xué)現(xiàn)代化的發(fā)展而發(fā)展,不斷地進(jìn)行新老交替、推陳出新。在體育教學(xué)的課堂中,特別是在室內(nèi)理論課上,教師可通過網(wǎng)絡(luò)或電化教學(xué),將歷史和近來發(fā)生的體育事情搬上講臺(tái)上,打破了傳統(tǒng)的教師講解的抽象,使學(xué)生更直觀地了解我國(guó)和世界的體育發(fā)展歷史、發(fā)展前景。通過電化和網(wǎng)絡(luò)教學(xué),能使學(xué)生的體育信息、體育知識(shí)及時(shí)得到更新,和時(shí)代同步,充分體現(xiàn)了代技術(shù)在體育教學(xué)中應(yīng)用的先進(jìn)性。 1.呼吸法 向左轉(zhuǎn)走的節(jié)奏是:一二一、空一拍然后喊向左轉(zhuǎn)走,中間的空拍可以吸一口氣,而向右和向后轉(zhuǎn)走則不空拍,在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生總是由于習(xí)慣在喊向右轉(zhuǎn)走時(shí)吸氣,這樣一來就把口令喊錯(cuò)了。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí),可先教學(xué)生在原地進(jìn)行呼吸練習(xí),這樣就可以把以前的錯(cuò)誤改正進(jìn)來。 2.音樂拍節(jié)法 學(xué)生在學(xué)習(xí)口令時(shí),節(jié)奏不穩(wěn)是最常見的錯(cuò)誤,教師可在教學(xué)中播放節(jié)奏感強(qiáng)的音樂,讓學(xué)生在音樂的伴奏下進(jìn)行口令練習(xí),就可改掉節(jié)奏不穩(wěn)的毛病。在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí),可在體育館一側(cè)的墻壁上,放一個(gè)大屏幕電視,并在里面放著NBA籃球教學(xué)片,學(xué)生一邊看一邊模仿練習(xí),在練習(xí)中,教師可隨時(shí)下命令停止練習(xí),然后讓一名學(xué)生練習(xí)其他同學(xué)看錄像為他糾正錯(cuò)誤,達(dá)到共同進(jìn)步的目的。在其他的體育教學(xué)中,也可以探索個(gè)性的教學(xué)方法,適合學(xué)生生理和心理發(fā)育的教學(xué)方法,都會(huì)受到學(xué)生的歡迎,而靈活多樣的教學(xué)方法,是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的必要手段。 四、教師要繼續(xù)學(xué)習(xí),提高自我 作為專業(yè)性較強(qiáng)的體育教師來說,無論其先天身體素質(zhì)怎么好,專項(xiàng)能力怎么強(qiáng),都不可能所有體育項(xiàng)目樣樣精通,必然有其自己的專長(zhǎng)。在日常教學(xué)中,難免遇到對(duì)學(xué)生提出的問題不清楚、不明白的尷尬場(chǎng)面,這樣一來,就會(huì)影響教師在學(xué)生心目中的光輝形象。那么,為了避免 _場(chǎng)面的出現(xiàn),教師就要不斷學(xué)習(xí),豐富自己的專業(yè)知識(shí)和提高自己的專業(yè)技能,拓寬自己的知識(shí)面,才能在教學(xué)過程也得心應(yīng)手,贏得學(xué)生們的歡迎和信任。教師還要跟隨時(shí)代的步閥不斷地自我進(jìn)修,掌握更多的信息方面的知識(shí),與時(shí)俱進(jìn),才會(huì)被時(shí)代所拋棄。體育教師更要有較強(qiáng)的創(chuàng)新能力,對(duì)自己的創(chuàng)造力要有信心并加以開發(fā),在體育教學(xué)中對(duì)體育知識(shí)要有強(qiáng)烈的好奇心,對(duì)教學(xué)自己創(chuàng)造的教學(xué)方法要大膽嘗試,使自己的體育教學(xué)常教常新,能用最新的方法把最新的體育知識(shí)傳授給學(xué)生,使學(xué)生感受到更加清新體育氣息和體育文化,對(duì)體育產(chǎn)生極大的興趣,愿意投身到體育鍛煉的大軍中來,并逐步形成終身體育意識(shí)。 總之,培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性,讓學(xué)生體會(huì)到體育的價(jià)值和作用以及體育