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精選文庫 閱讀unit1 了解你的教授 有無數(shù)的學(xué)術(shù)高中和大學(xué)之間的區(qū)別。在高中時,你的類學(xué)生20歲到35歲之間徘徊,但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己走進(jìn)演講大廳和300位同學(xué)坐在教室里。講座教授可能會使用一個講臺或麥克風(fēng),當(dāng)你舉手發(fā)言,你就指著而不是命名。你想知道你如何了解你的教授,更不用說如何你要了解一個足以要求.建議從他在路上老年人在大學(xué),我們和你聊天! 聽起來像你嗎?你不完全是運(yùn)氣不好。大專的大神話之一是,你永遠(yuǎn)不會了解你的教授在大型類。盡管它可能需要更多的精力,有一些方法可以了解你的教授,即使在一個類的數(shù)百名學(xué)生,誰會給你一個殺手的建議??纯催@些建議從拿破侖情史格里芬,在北卡萊羅納大學(xué)教堂山分校心理系講師。 首先,課程結(jié)束后不要著急出門。如果你不急于讓它到另一個類,這幾分鐘你的講座結(jié)束后是一個偉大的時間來把自己介紹給你的教授或者與他聊天?!爸匾氖菫閷W(xué)生主動和自我介紹教授,宜早不宜遲,”格里芬說。 講座將在你們的新想法,所以你可以很容易地問他一個問題關(guān)于一些你不理解或談?wù)勀愕囊庖娝岬搅艘粋€問題。這不僅將面對教授的名字,但也顯示了他,你是積極關(guān)注講座,你足夠關(guān)心他教談?wù)撋踔料抡n后。其次,去辦公時間,即使你不需要幫助。辦公時間一個常見的誤解是,他們只有對學(xué)生在課堂上苦苦掙扎的人需要額外的幫助。雖然辦公時間是一個偉大的資源獲得一對一的處理你的問題和關(guān)注,他們也是一種很好的方式來了解你的教授。“將教師的辦公時間,你可以花時間去告訴他們你自己和你的利益,也有機(jī)會洞察各自領(lǐng)域,”格里芬說?!斑@次會議可能會讓你除了你的大多數(shù)同學(xué)和讓你更有紀(jì)念意義。您還將與教師建立了合作關(guān)系,這將使它更容易接觸到他們在學(xué)期如果你正艱難應(yīng)對任何的材料?!钡谌?利用課堂以外的機(jī)會。許多學(xué)校,大型和小型,敦促學(xué)生與他們的教授建立關(guān)系和發(fā)展項(xiàng)目和活動來促進(jìn)這些關(guān)系。密歇根大學(xué),美國大學(xué),達(dá)特茅斯學(xué)院,UNC-Chapel山,布蘭代斯大學(xué)和無數(shù)其他“帶你的教授共進(jìn)午餐”項(xiàng)目,學(xué)生可以注冊免費(fèi)餐券,治療他們的教授校園餐。這些項(xiàng)目的想法是將類以外的學(xué)生花時間了解他們的教授,桌上一頓免費(fèi)的晚餐,毫無疑問,這些項(xiàng)目正在全國各地的學(xué)校。格里芬說,另一個偉大的方式來了解你的教授是問他是否接受任何學(xué)生研究項(xiàng)目,特別是如果他在科學(xué)的教授。私人研究是一個偉大的方式來構(gòu)建一個關(guān)系你的教授,也是一個很好的方法讓你的教授仔細(xì)看看你的工作和興趣主題,這可能會變成將來推薦的好材料。很多教授在學(xué)期進(jìn)行學(xué)校主辦的研究項(xiàng)目或私下開展他們自己的研究集中自己的興趣。網(wǎng)上很多學(xué)校有研究上市的機(jī)會,但接近你的教授就問一個簡單的方法來找出你想知道什么! 第四,保持聯(lián)系,即使你目前沒有參加教授的課,仍然可能有利于你長期維持和他的關(guān)系,經(jīng)常核對。教授會欣賞,你花時間思考他們拍攝一個快速電子郵件,這不僅會讓你在他們的青睞如果你需要建議,但也讓你教授他們的頭腦中會很難寫一個深思熟慮的和準(zhǔn)確的推薦佛一個學(xué)生他沒有教,甚至說在幾個學(xué)期。使用這些技巧,你肯定會建立好關(guān)系和你的教授。當(dāng)你要求一個建議,不要忘了禮貌地問。并確保給你的老師足夠的時間,這樣他們不會不知所措或者爭相推薦。一旦你評分,推薦和土地殺手工作或?qū)嵙?xí),別忘了發(fā)一封感謝信!Unit2也許是因?yàn)榇蠖鄶?shù)社會非常重視親子關(guān)系,有一個相對缺乏兄弟姐妹之間的關(guān)系的信息。然而兄弟姐妹關(guān)系可以發(fā)揮重要作用在我們的發(fā)展作為個人,經(jīng)常帶來一樣多,如果不是更多,快樂,憤怒,痛苦,挫折,和快樂。與兄弟姐妹的關(guān)系也是最長的,我們將我們的生活經(jīng)驗(yàn),因?yàn)榇蠖鄶?shù)的兄弟姐妹比父母和他們開始比我們早些時候與朋友建立。 許多家長仍然相信神話,他們的孩子應(yīng)該自然相處,被愛,深情,并互相支持。但是,存在于兄弟姐妹的研究表明,這種自然和睦比事實(shí)更小說。最早研究開發(fā)的兄弟姐妹之間的關(guān)系共同的主題,兄弟姐妹之間的關(guān)系主要有競爭性的,爭奪父母的關(guān)注和家庭中的地位。的確,年輕的兄弟姐妹經(jīng)常相互斗爭,把整個家庭壓力。事實(shí)上,家庭心理學(xué)家報(bào)告,兄弟姐妹之間的爭吵是客戶最關(guān)注的問題之一。 許多研究認(rèn)為,兄弟之間的手足之爭是最強(qiáng)的,特別是當(dāng)他們年齡接近,并持續(xù)到成年期,競爭增加矛盾,競爭,和嫉妒。這種效果是最明顯的兄弟有工作不平等的地位,例如如果一個是華爾街經(jīng)紀(jì)人和其他家具推銷員。1962年的一項(xiàng)研究甚至表明,男性工人時,他們的工作是幸福的覺得他們做得比兄弟和最不滿意當(dāng)他們覺得他們的兄弟在一個“更好的”職業(yè)。1975年另一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是,兄弟姐妹彼此用“測量棒”來衡量他們在生活中所做的。因此,當(dāng)一個孩子在職業(yè)地位領(lǐng)先,他們的關(guān)系會變得緊張。 競爭的基礎(chǔ)是絕大多數(shù)同胞交互問題。在一個典型的家庭,每個兄弟姐妹想和以各種方式將關(guān)注其他人正在接受。競爭可以成為尤其明顯,當(dāng)一個孩子有殘疾,因?yàn)楦改敢ǜ嗟臅r間與殘疾人的孩子。小孩子不理解這一點(diǎn),因?yàn)樗麄冎徽J(rèn)為一個孩子是一個威脅,并將加倍努力,以吸引更多家長的關(guān)注。除非父母小心翼翼地提供結(jié)構(gòu)和限制,這通常會導(dǎo)致殘疾兒童接受太少的關(guān)注,增加孩子的缺點(diǎn)在以后的生活中。 競爭似乎至少發(fā)生在兄弟姐妹之間,盡管姐妹經(jīng)常報(bào)告變得更近,因?yàn)樗麄冮L大成人。然而,這些比較可以欺騙。一些孩子行為學(xué)家認(rèn)為,事實(shí)上,假的,人只有這些印象,因?yàn)槟泻⒌母偁幐鼮槊黠@。男孩傾向于身體對抗,但是女孩傾向于口頭戰(zhàn)斗,可以彼此惡性,如果不是更多。在所有兄弟姐妹配置,報(bào)告有競爭性的感情會隨著時間消退。一些科學(xué)家得出結(jié)論說,這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的罕見的兄弟姐妹見面在這個廣泛的旅行和工作變動快速的時代,如果兄弟姐妹住在一起再一次的競爭將很快出現(xiàn)。最近的研究表明,與兄弟姐妹競爭可能不褪色實(shí)際上,但很多人都不愿意承認(rèn)這一點(diǎn),相信這種情感不成熟或不值得。 兒童自然自私適合于兄弟姐妹之間的競爭和所有兄弟姐妹關(guān)系的正常組成部分。大多數(shù)沒有引起恐慌。事實(shí)上,對這樣的競爭反應(yīng)過度會弊大于利,盡管忽略它不是有用的,。據(jù)一些研究,大多數(shù)父母往往對沖突做出反應(yīng)被動無干擾,也就是說,他們什么也沒有說,或者他們只是告訴孩子們停止戰(zhàn)斗。后一種方法,如果它工作,僅僅阻止孩子們表達(dá)和學(xué)習(xí)情緒,可以延長他們的競爭到成年。一個更有效的方法是對父母積極的行為在他們的成人關(guān)系模型和獎勵孩子。他們可以作出這樣的聲明,“我真為你驕傲兩個有關(guān)這個項(xiàng)目的合作,”或“見到你與你姐姐分享你的玩具讓我非常高興?!蓖瑫r,家庭醫(yī)生建議父母和孩子坐下來中充當(dāng)調(diào)停人競爭,引發(fā)爭吵。 兄弟姐妹之間的競爭在事物的自然秩序。許多專家認(rèn)為這是為人們提供一種訓(xùn)練場地可以體驗(yàn)當(dāng)他們成長為青少年和成年。兄弟姐妹之間的競爭是健康的,當(dāng)每個人都有機(jī)會在不同的領(lǐng)域,例如,父母會鼓勵一個孩子學(xué)習(xí)如何演奏單簧管和其他可能要花上鋼琴課。太多競爭或一個孩子的持續(xù)主導(dǎo)地位會導(dǎo)致怨恨,戰(zhàn)斗,拒絕分享玩具,偷竊、辱罵,和其他展覽的憤怒和沮喪。同樣,專家警告說,握手的兄弟姐妹間的競爭,在這一個孩子永遠(yuǎn)的攻擊,是一個不平衡的標(biāo)志,必須加以解決。父母不能指望從孩子的消除所有的競爭關(guān)系,但應(yīng)采取措施限制嫉妒和過度競爭.Unit5 極限運(yùn)動;有什么吸引力? 它開始了2.4英里游泳。下一個階段是112英里騎自行車。如果這還不夠,最后一站比賽是26.2英里跑全程馬拉松。這是一個三項(xiàng)全能運(yùn)動,最著名的一個是被稱為“鐵人”。為什么心智正常的人要服從這樣的痛苦?有一個天生的特征在某些人。他們是被東西;他們的腎上腺素;他們傾向于活動,給他們這種感覺。對于一些跳下飛機(jī),對于一些攀登珠穆朗瑪峰,和其他人,鐵人。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動或活動,給他們的感覺,他們說沒有什么更好。 他們的動機(jī)是什么,為什么人們一直把信封更極端,從不感到滿意他們最后征服嗎?他們的動機(jī)源于實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo),和競爭力。研究人員發(fā)現(xiàn),精英和非精英的參與者之間的主要區(qū)別是,我們的目標(biāo)是關(guān)鍵,和競爭是第二個因素。目標(biāo),是否跨越終點(diǎn)線后的鐵人三項(xiàng)或到達(dá)世界上最高的山峰,是圣杯;實(shí)現(xiàn)競爭優(yōu)勢就是這個小和精英群人尋找。滿的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動不是一個人。只有少數(shù)人有能力訓(xùn)練和完成這一壯舉。而在一群精英競爭運(yùn)動員可能帶來金錢、名聲和榮耀,最重要的是對一些人來說,它還帶來了健康劑量的尊重。 極限運(yùn)動時,腎上腺素因素可能有助于解釋為什么運(yùn)動員外限制。一個“腎上腺素”發(fā)生在腎上腺刺激是通過一個活動導(dǎo)致了對身體的壓力,當(dāng)然,極限運(yùn)動,如野外滑雪和蹦極,落入的范疇造成壓力。根據(jù)內(nèi)分泌健康指南馬里蘭大學(xué)的醫(yī)療中心,刺激腎上腺釋放的荷爾蒙,如腎上腺素、腎上腺素。這增加了心率和心臟收縮力,促進(jìn)血液流向肌肉和大腦,引起平滑肌松弛,與糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,幫助我。對于極端的運(yùn)動員,這腎上腺素是一種感覺,不能經(jīng)常來。這是一種感覺,不能重復(fù)在其他活動中,對許多人來說,這是一個真正意義上的感覺活著。 所以為什么他們最后的成就絕不是足夠好的極限運(yùn)動員為什么總是需要推到下一個水平,接近邊緣的收益遞減規(guī)律,達(dá)到同樣的目標(biāo),并不把相同數(shù)量的興奮就像第一次,所以他們想挑戰(zhàn)極限,追求下一個目標(biāo)。自由例如,潛水的人免費(fèi)那里潛水沒有氧氣瓶總是推越陷越深海洋只有一個呼吸,因?yàn)樗麄儚牟粷M意最后的潛水。吸引人的風(fēng)險,風(fēng)險更大,更好。 ”心態(tài)的人被吸引到極限運(yùn)動是冒險者,“pretty wicked的評委簡伯曼說,一位心理學(xué)家在比佛利山莊私人執(zhí)業(yè),加利福尼亞?!蹦蔷褪撬麄兿矚g將自己推到極限,身體,情感,和任何方式?!笨傆辛硪粋€目標(biāo)設(shè)定和達(dá)成,酒吧就一直在逐漸增加?!懊看嗡麄兂晒?他們想推動他們自己更遠(yuǎn)。任何偉大的運(yùn)動員往往會這樣做,但這是尤其真正的極限運(yùn)動,”伯曼說?!耙坏┯兴删?他們將會失去,所以他們必須推高自己越來越設(shè)置酒吧?!?專家說,它是關(guān)于目標(biāo)、競爭、尊重、腎上腺素,并總是達(dá)到下一個水平里克大廳,注冊營養(yǎng)師和兩屆鐵人運(yùn)動員,解釋了他們是正確的。”參加鐵人是專為我,”霍爾說?!边@是說我做過的能力。它使我的身體絕對限制。我在生活和商業(yè)競爭在本質(zhì)上,但當(dāng)談到競爭作為一名運(yùn)動員在lronman層面,它是關(guān)于自身競爭以及我如何做,我個人最好的可以?!?大廳里解釋說,在活動期間他經(jīng)常問自己為什么會把自己通過這樣的痛苦,答案變得清晰時,終點(diǎn)就在眼前。”多次長時間耐力活動,白天當(dāng)你在偏僻的地方,你遠(yuǎn)離觀眾,你會想,我為什么要這樣做”Hall說?!暗悄愕竭_(dá)終點(diǎn)線,它回答這些問題。這是一個絕對的腎上腺素,和很有感情?!?背后的科學(xué)高峰真的可以歸結(jié)為終點(diǎn),山頂,下一波大Unit7教孩子們道德和精神價值 育兒是一個大的工作,有很多責(zé)任。孩子們依賴父母住所、衣服,食物,和愛的呵護(hù),等等。但同樣重要,因?yàn)樗菨M足所有這些需求,父母最重要的責(zé)任是教孩子強(qiáng)烈的道德和精神價值。 有一個強(qiáng)烈的道德和精神的基金會可以幫助孩子成長為穩(wěn)定,個人負(fù)責(zé)。孩子道德和精神價值的傾向于認(rèn)為更多關(guān)于別人,更嚴(yán)重思考他們的選擇的后果,從而做出明智的選擇,他們往往根據(jù)國家法律,生活和不太可能進(jìn)入藥物和酒精濫用,違法的性行為和其他不受歡迎的情況。是非常重要的開始教孩子一旦他們開始理解基本概念適當(dāng)?shù)暮筒坏皿w的行為。一個蹣跚學(xué)步的孩子理解“不”這個詞的意義,盡管他可能不明白為什么他不允許做或有一定的事情。隨著孩子年齡的增長,重要的是要解釋原因有些事情是好的和其他東西不是。 青少年尤其想知道的原因,例如,喝酒并不是一個好主意在他們的年齡,或婚外性行為并不是一個好主意。父母不應(yīng)該害怕給合理的解釋為什么他們不允許某些活動或行為在家里,為什么他們不希望自己的孩子參與了某些事情。是不夠的,父母告訴他們的年長的孩子做還是不做一些“因?yàn)槲疫@么說”。 是不夠的列出的注意事項(xiàng),希望孩子遵守規(guī)則。父母絕對地必須引導(dǎo)自己的例子,父母不能指望孩子說實(shí)話,或者在工作是可靠的,或與尊重和仁慈對待別人如果他們不自己樹立榜樣。他們不能指望自己的孩子要小心他們聽,讀,看,如果他們對自己的粗心大意的習(xí)慣。孩子們按照他們所看到的父母做遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們聽到父母說什么。可能不明顯,但在某種程度上,這將是。例如,家庭服務(wù)項(xiàng)目,像除草的老鄰居的花床上,將幫助他們看到父母在生活的價值觀行動。和簡單的禮節(jié)就像拿著門坐輪椅的人會幫助他們學(xué)習(xí)無私,把別人的需要放在第一位。閱讀兒童故事人的美德如誠實(shí)、同情他人、責(zé)任、勇氣、和其他可取的特點(diǎn)將這些價值觀灌輸給他們的心和思想。周圍10,父母可以發(fā)起一個討論價值觀作為價值上演或者沒有在舞臺上生活如果父親看晚間新聞,看到一個故事的人沖進(jìn)著火的建筑物救人,他可以談勇氣?!?你將會做什么在這種情況下,凱文?”如果他看到一個孩子在當(dāng)?shù)匾患译s貨店對待父母或其他成人不尊重他可以問孩子怎么了在這種情況下,尋找機(jī)會,或“教學(xué)時刻”詢問孩子們體驗(yàn)和分享相關(guān)。 就流行文化而言,父母有責(zé)任引導(dǎo)孩子在良好的娛樂選擇。電影、音樂、電視和其他媒體產(chǎn)生巨大影響孩子和他們?nèi)绾慰创幕蜕鐣栴}。父母必須留意孩子暴露在在家里,和通過同伴的影響和學(xué)校。談?wù)摳柙~在說什么。談?wù)撾娪昂碗娨暪?jié)目發(fā)送的消息。討論他們閱讀書籍和雜志。為他們提供積極的選擇,如果他們被吸引到不到理想的媒體,父母一定要堅(jiān)定的信念和堅(jiān)持,尤其是當(dāng)挑戰(zhàn),否則他們的孩子

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