糖尿病高危人群中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)技術(shù)指南

針對糖尿病高危人群的中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)技術(shù)指南，該指南是指針對糖尿病高危人群的中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)，I，糖尿病高危人群的范圍，糖尿病高危人群一般是指糖尿病家族史，超重或肥胖，不良生活方式，或情緒危險或沒有達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的人。(a)捐贈異常，特別是一級親屬為糖尿病患者。(b)超重，肥胖(體重指數(shù)BMI24kg/m2)，腰部男性90cm，女性85cm。(c)長期過量食用肥料、酒精中毒等惡劣生活方式；久坐，疲憊，身體陰險的人。(d)長期情緒障礙或情緒極端和精神刺激者。(5)年齡40歲。(6)有糖調(diào)節(jié)損傷的病史?？崭寡鞘軗p：空腹靜脈血漿血糖6.1 mmol/l 7 mmol/l，負荷后2小時血糖7.8 mmol/l；糖耐量異常：空腹靜脈血糖7 mmol/l，負荷后2小時血糖在7.8 mmol/l到11.1 mmol/l之間。(7)巨大的兒童(出生體重4公斤)生產(chǎn)史，妊娠糖尿病史。正在接受高血壓(血壓140/90mmHg)或降壓治療。(IX)正在接受血脂異常(HDL-C35mg/dL(0.91mmol/L)和TG200mg/dL(2.22mmol/L)或降脂治療。(10)心腦血管病患者。(11)有性類固醇誘導(dǎo)糖尿病史。(12)長期服用嚴重精神病和/或抗抑郁藥物的患者。第二，糖尿病高危人群的中藥分類，根據(jù)中醫(yī)基本理論和個人身體認知，一般分為以下四類：(a)和平類別：沒有明顯的不便。(b)陰陽不足：口腔干燥口渴，晚上很；手腳心熱，睡得不好；吃多了容易餓，身體消瘦，小便多，大便干燥。雪紅苔少，脈搏大。(c)痰：腹部飽滿，嘴里總是有粘性或甜味。體型肥胖，腹部贅肉浮腫，小便失禁。舌頭質(zhì)量上的齒痕，苔蘚感覺白或厚，脈搏柔和。(4)氣郁流：食欲不振，抑郁癥，唉，睡眠不足。舌頭紅，苔原白或無聊，脈沖編碼。第三，糖尿病高危人群的健康預(yù)防方法和技術(shù)，(a)基本方法1。情緒穩(wěn)定。避免過度的感情刺激，例如喜悅、憤怒、憂慮、想法、悲傷、恐懼和驚訝，保持精神平衡。2.調(diào)節(jié)飲食。食物清淡，吃低糖容易消化，調(diào)節(jié)食量。3.堅持運動。適當(dāng)?shù)捏w育運動或身體活動。4.生活方法。5.酒限制戒煙。只使用影響血糖的藥物或保健品。(b)區(qū)域中醫(yī)醫(yī)療保健，1 .將糖尿病高危人群的健康信息合并到居民健康文件中。2.以中醫(yī)體質(zhì)識別為基礎(chǔ)，開發(fā)定制的中醫(yī)健康管理計劃。3.追蹤觀測。定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等。4.健康教育。幫助糖尿病高危人群掌握糖尿病預(yù)防知識，提供控制糖尿病危險因素的技術(shù)，并形成良好的行為習(xí)慣。5.向糖尿病高危人群指示禁煙限制術(shù)、合理飲食、適量運動等非藥性干預(yù)措施。6.及時診療。密切關(guān)注發(fā)病危險，如果社區(qū)發(fā)現(xiàn)糖尿病患者，要及時接受治療或轉(zhuǎn)診。(3)中藥預(yù)防保健技術(shù)，1 .健康按摩(選擇下一個方法)(1)轉(zhuǎn)動眼睛，拇指內(nèi)敲手掌，其馀四個手指拳頭，抓住拇指，兩個威脅，抓住腳10個腳趾，同時轉(zhuǎn)動眼球，逆時針轉(zhuǎn)動20次。(2)橫向推胰腺，雙手向外推，同時交替運行腹部胰腺體表面投影區(qū)域20次。(3)揉肚子，以肚臍為中心揉肚子，順時針、逆時針各揉20次。(。(4)揉腰，雙手攥在拳頭上，用食指的手掌指關(guān)節(jié)揉脾油、胃油、三朝油、腎油、各點半。(5)揉腰骶部，脾和脾的手掌從上到下按8鼻孔10次。(6)調(diào)節(jié)脾腎，用血海、地氣、三陰橋揉脾，揉腎內(nèi)腔穴，兩拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)原因陰陵泉推至太溪穴5次。(7)抓住圈扣胃鏡、雙手合拳，從上到下，擊打小腿外側(cè)胃經(jīng)部位5次，使其發(fā)酸。，2 .公法運動(1) 8段錦。(2)李根慶。太極拳。3 .區(qū)別曹操(1)和平類1)飲食療法：山藥、小麥、豆腐、木耳等能夠激活脾臟和腎臟的食物。(2)藥膳：山藥，山藥30克，白扁豆30克，粳稻25克煮粥；苦瓜粥，苦瓜100克，同粳稻50克煮粥。3)足?。嚎梢杂脺厮M行足浴，水溫保持在40 ，每次30 40分鐘，每天使用1-2次左右。經(jīng)絡(luò)健康三里點每天按壓5分鐘左右。在祖三里穴一天灸10分鐘左右。(2)陰虛1)飲食療法：百合、鴨肉、豬肉皮、雞蛋、牛奶、甲魚、龜肉、扇貝、海參、蛤蜊、菠菜、蔬菜、白耳、蘑菇、金針菇、金針菇適合喝枸杞和西洋參茶等。2)藥膳：玉粉機雞蛋、天花粉、枸杞、玉竹中的水炒掉，雞蛋、蒸；齊亞粥、山藥、枸杞適量、粳稻、菜粥；烏梅生津茶、烏梅、麥冬、水作為茶飲料；石斛茶，石斛(干燥，新鮮)，黃芩葉，沸水泡沫，代替茶。3)足浴：可使用玉柱、地骨皮、上白皮、澤瀉、山茱萸、枸杞、天冬、五味子等適量水，浴腳，水溫各維持30-40分鐘，每天1-2次左右。4)經(jīng)絡(luò)健康從肝俞、腎俞、腳三里酒館針灸、三音教、祛智、合鼓等要點，平補平瀉技術(shù)。耳穴壓：取肝血、腎血，尋找陽性反應(yīng)點，不留下行，進入指壓，輕輕揉1 2分鐘。每天3-5次，每1-3天間隔1次，兩側(cè)交替地指壓。(3)痰和1)飲食療法：可適量攝取山藥、薏米、芥菜、百科、芹菜、冬瓜等脾臟的利濕、化瘀祛痰食品。2)藥膳：薏苡，薏苡200克，冬瓜在煮了30分鐘的鍋里調(diào)味后就可以吃了。3)足浴：用atractylodes，atractylodes，紫蘇，Alisma皮膚等適量的水烤浴缸腳，水溫40 ，約30 40分鐘，每天維持1-2次左右。4)經(jīng)絡(luò)健康針灸脾俞、胃俞、腳三里、銀鈴彈簧、水分、神闕、豐龍洞、公孫點、平步平腹瀉技術(shù)。用風(fēng)龍、水道、朱三里、陰陵川等穴位灸，每天放置10分鐘左右。每天按米丁、基海、官員、天樞穴5分鐘左右。(4)斜體1)飲食療法：白蘿卜、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、桃子、銀杏等氣體和促進血液循環(huán)的食物；適合喝陳皮茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。2)藥膳：茉莉花粥、5克茉莉花、60克粳稻。煮茉莉花后撈出來，用粳稻煮粥，放入適量的糖吃。3)足?。涸?、川芎、桃子、蓯蓉、甘草等煎煮浴缸腳，水溫保持在40 ，每次30 40分鐘，每天1-2次。4)經(jīng)絡(luò)健康針灸太宗、女中、楊凌泉等穴位。耳朵指壓：取肝、膽汁、報紙，找出陽性反應(yīng)點，不留下臍帶，對穴位按壓，然后輕輕揉1