拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)(精選5篇

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)（精選5篇）【第1篇】拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，給我感觸頗深使我受益非淺，盡管僅僅只需短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真實(shí)意義，懂得了啥是團(tuán)隊(duì)啥是溝通啥是協(xié)作。 這是一段震憾心靈的進(jìn)程，是對(duì)咱們心靈的練習(xí)，使咱們的心靈得到了行進(jìn)。它使咱們從頭知道和領(lǐng)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精力的力氣，也激起了咱們自個(gè)的潛能，使它得到了充沛的開釋，增強(qiáng)了應(yīng)戰(zhàn)自我的勇氣和決計(jì)。 它告訴咱們要打破傳統(tǒng)的思維定式，拓荒思路，在作業(yè)中總結(jié)失利的閱歷及成功的閱歷，建立一種新的作業(yè)辦法。一同讓咱們學(xué)會(huì)了彼此溝通，學(xué)會(huì)了換位考慮。使咱們查驗(yàn)一種全新的日子，一同教訓(xùn)咱們每自個(gè)要學(xué)會(huì)謝謝，學(xué)會(huì)寬恕，學(xué)會(huì)報(bào)答，學(xué)會(huì)讓步，悉數(shù)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最聯(lián)合奮進(jìn)的、最優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)。 使我感觸最深的是逃生墻，在練習(xí)行將完畢之際教練把咱們帶到了一面墻前，墻面潤(rùn)滑且高約4米多，懇求團(tuán)隊(duì)中悉數(shù)隊(duì)員需求不憑仗任何外物翻上這堵墻，而且在逃生過(guò)程傍邊不許任何人說(shuō)話，及不能犯有安全隱患的過(guò)錯(cuò)，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自個(gè)一人、兩人的力氣想要攀爬到極點(diǎn)必定不或許，你更需求的是戰(zhàn)友的幫忙，才干完畢的一次逃生領(lǐng)會(huì)。教練講完規(guī)則后給了咱們五分鐘的評(píng)論時(shí)刻，在這時(shí)期我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做咱們?cè)蹅兊娜颂葸€有10位家人榜首時(shí)間上去拉咱們五分鐘后咱們開端了好不簡(jiǎn)略咱們“逃生”幾自個(gè)，俄然教練吹哨喊停，效果悉數(shù)回來(lái)悉數(shù)的隊(duì)員又要從頭再”逃生“一遍。此時(shí)咱們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦咱們也僅僅看著沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開端了第二輪教練讓幾位給咱們供給膀子和膝蓋的隊(duì)友堅(jiān)持方才的姿態(tài)在咱們面前，“你還記住是誰(shuí)給了你胳膊、讓你踩在他健壯的膝蓋、膀子上不斷的攀爬，你還記住又是誰(shuí)在高墻上向下伸出幫忙的胳膊嗎?你還記住又是誰(shuí)在你攀爬的進(jìn)程中盡力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是咱們悉數(shù)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出靜靜付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著維護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父親母親養(yǎng)的，在家里我信賴他們都是父親母親的寶貝兒子” 看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)膀子被咱們踩的淤青，此時(shí)每個(gè)隊(duì)員都不由得流下了眼淚，不能避免的是咱們兩位領(lǐng)導(dǎo)遭到了賞罰，先20個(gè)后40個(gè)咱們犯了三次過(guò)錯(cuò)他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，咱們團(tuán)隊(duì)的加油聲終究他們?nèi)允菆?jiān)持下來(lái)了。我看見咱們都開端決計(jì)滿滿，意氣風(fēng)發(fā)，在這次仍是相同每個(gè)隊(duì)員都力爭(zhēng)上游的擠到墻下充任支撐隊(duì)員的人物，很快咱們就有條有理的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，逐步的下面的人越來(lái)越少，終究只剩余四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得咱們每自個(gè)謝謝和謝謝的，他們就像船長(zhǎng)，把生的期望留給了咱們每自個(gè)，用肩膀支撐咱們每自個(gè)。終究咱們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。 那一刻、“感恩”與“謝謝”充溢了悉數(shù)領(lǐng)會(huì)基地，謝謝隊(duì)友的鼓舞、謝謝隊(duì)友的幫忙、謝謝教練的教訓(xùn)、謝謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，一同也謝謝生我養(yǎng)我的父親母親、是你們讓我真實(shí)了解了啥是“感恩”“職責(zé)”“獻(xiàn)身” 咱們每一自個(gè)都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不住”。只用眼淚代表了心里的這悉數(shù)，這不是造作，更不是虛偽，這是真情的披露，更是心里的直白。 短短兩天的拓展練習(xí)就這么完畢了，時(shí)刻雖短，但收成良多，這次拓展把饒有風(fēng)趣的使命和作業(yè)、人生、作業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、兄弟聯(lián)絡(luò)在了一同。 【第2篇】拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長(zhǎng)了很多。 急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們?cè)诹氲臅r(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來(lái)。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎？ 使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，暫時(shí)失去視覺(jué)，看不到任何東西的時(shí)候，我開始感到茫然無(wú)助，甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁?，將要去哪里，更不知道?huì)發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)我說(shuō)一句話，但是我卻分明感受到來(lái)自對(duì)方的扶持、關(guān)愛(ài)和保護(hù)?？部乐?，他為我趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來(lái)越坦然，越來(lái)越自信，因?yàn)槲抑?，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無(wú)私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的感動(dòng)?；厥孜覀兂砷L(zhǎng)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛(ài)我們、為我們?nèi)找共賱诘母改?，給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人所有這些人豐富我們的生命，給我們成長(zhǎng)，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來(lái)，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有 山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村 的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從啞人與盲人攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程” 的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。 拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。 兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來(lái)嶄新的明天！ 【第3篇】拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。 在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：信任背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七巧板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?2米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。 在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七巧板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。 團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。 【第4篇】拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。 急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們?cè)诹氲臅r(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來(lái)。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎？ 使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，暫時(shí)失去視覺(jué)，看不到任何東西的時(shí)候，我開始感到茫然無(wú)助，甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁?，將要去哪里，更不知道?huì)發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)我說(shuō)一句話，但是我卻分明感受到來(lái)自對(duì)方的扶持、關(guān)愛(ài)和保護(hù)?？部乐?，他為我趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來(lái)越坦然，越來(lái)越自信，因?yàn)槲抑?，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無(wú)私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的感動(dòng)?；厥孜覀兂砷L(zhǎng)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛(ài)我們、為我們?nèi)找共賱诘母改?，給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人所有這些人豐富我們的生命，給我們成長(zhǎng)，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來(lái)，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有 山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村 的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從啞人與盲人攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。 拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。 兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來(lái)嶄新的明天！ 【第5篇】拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 11月7日，公司開展了今年的新員工戶外拓展培訓(xùn)的活動(dòng)。天下著淅瀝的小雨，一大早我們來(lái)自各個(gè)分院的同事們懷著期待的心情乘坐大巴來(lái)到培訓(xùn)基地。 活動(dòng)第一項(xiàng)，是在一個(gè)會(huì)議室里，大家先聚精會(huì)神的聽了袁志英總經(jīng)理的講話，他把公司的歷史發(fā)展和情況給大家做了詳細(xì)的介紹，還給我們新參加工作的員工提了寶貴的建議，對(duì)我們大家今后的工作生活很大的幫助。 活動(dòng)第二項(xiàng)，講話過(guò)后，一位教官上臺(tái)來(lái)給我介紹了今天戶外拓展的內(nèi)容和流程，把氛圍帶到了一個(gè)活躍的高點(diǎn)。我們所有員工被分成了五個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都有自己顏色的隊(duì)服，以便認(rèn)清自己的隊(duì)友，我被分在橙隊(duì)。然后們每個(gè)隊(duì)又各自商量，選出了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，接著大家還想出了每個(gè)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌、和口號(hào)，一個(gè)完整而有準(zhǔn)備的戰(zhàn)隊(duì)就這樣形成了，雖然我們大家?guī)缀醵紒?lái)自不同的分院，并未相識(shí)，不過(guò)因?yàn)楝F(xiàn)在是隊(duì)友的身份所以友誼很快的建立起來(lái)。 活動(dòng)第三項(xiàng)，午飯過(guò)后，全部人員來(lái)到了一個(gè)空曠的場(chǎng)地，開始了下午的戶外拓展培訓(xùn)。教練給我們?cè)O(shè)定了一些環(huán)節(jié)，和前后左右的人互動(dòng)，大家都積極的參與并且都很興奮，不僅讓大家熱了身，還增進(jìn)了彼此的距離，為接下來(lái)的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始了，是要求每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分成兩隊(duì)站成一排分別把兩邊的人和自己的腳綁在一起，然后橫著走。因?yàn)榇蠹业哪_都綁在一起所以要橫著走是一件很有難度的事情，教練給了我們二十分鐘的時(shí)間練習(xí)，于是大家開始緊鑼密鼓的練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)后，大家準(zhǔn)備