慢阻肺健康教育PPT演示課件.ppt

慢性阻塞性肺健康教育，1，什么是慢性阻塞性肺？為什么要慢慢堵住肺？慢肺怎么辦？2，1，概念慢性阻塞性肺疾病是以不完全可逆氣流限制為特征的肺部慢性疾病，與氣流不完全、fvnr、進(jìn)行性發(fā)展對(duì)有害氣體或有害粒子的肺異常炎癥反應(yīng)有關(guān)。3，2，原因：疾病的確切原因還不清楚，但認(rèn)為肺與有害氣體或有害粒子的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)。吸煙：是重要的病因。2、職業(yè)灰塵和化學(xué)物質(zhì)。3、空氣污染。4、感染。5、其他因素。臨床癥狀“咳嗽”、“痰”、“哮喘”三大癥狀，呼吸困難逐漸加重。具體表現(xiàn)為慢性咳嗽、痰、呼吸困難或呼吸困難、喘息和胸部壓迫、晚期患者體重減輕、食欲減退等。4、3、1。形成良好的生活習(xí)慣：戒煙戒酒，堅(jiān)持服藥，避免吸入灰塵和刺激性氣體；避免與呼吸道感染患者接觸，在呼吸道感染流行期間盡量避免人群密集的公共場(chǎng)所。隨著氣候變化，及時(shí)增減衣服，以免感冒。5、2。飲食的合理安排：飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，要避免太甜、太咸、太冷、辣、魚腥味，飯后刷牙，保持口腔清潔；飯后避免平床有助于消化。要多喝熱水，但要避免飯前飯后喝，以免出現(xiàn)飽腹感。不吃冷水、啤酒、大豆、土豆、油炸食品、干果、堅(jiān)果等膨化食品，好好享受大便。6、3。呼吸肌肉功能運(yùn)動(dòng)：縮小嘴唇，腹部呼吸可以減緩呼氣速度，延長(zhǎng)吸氣、呼氣時(shí)間，減緩呼吸頻率，增加支氣管內(nèi)壓3-5 cmh2o，便于肺泡內(nèi)氣體的排空，減少殘余氣體，增加肺通氣量。收縮嘴唇呼吸和腹部呼吸每天重復(fù)3-4次，每次重復(fù)8-10次。7，腹部呼吸也稱為膈呼吸運(yùn)動(dòng)，提高膈的肌力和活動(dòng)，增加肺泡通氣量，改善通氣功能，緩解癥狀。(1)初學(xué)者最好先練習(xí)仰臥位，熟悉后，最好是座位和看臺(tái)練習(xí)。練習(xí)的時(shí)候，放松肩膀，先呼氣，呼氣的時(shí)候，輕輕收腹，通過嘴呼氣；呼吸的同時(shí)放松胸部和腹部，使腹部自然膨脹，通過鼻子呼吸?；颊呖梢杂靡恢皇职磯荷细共?，用另一只手按壓胸腔，呼吸時(shí)移動(dòng)上腹部，但胸部保持不動(dòng)。護(hù)士和家人也可以用手固定患者的前胸，使腹壁上下移動(dòng)的腹部呼吸。腹部按壓0.5-1公斤的重物，也可以練習(xí)腹部呼吸。8，嘴唇和腹部呼吸主要是通過腹部呼吸，呼氣，同時(shí)收集嘴，慢慢呼氣，延遲小氣道關(guān)閉，提高肺活量和呼吸功能的目的。1)與腹部呼吸幾乎相同的方式，也是用鼻子吸氣，用嘴呼氣的方式。呼氣時(shí)，一定要閉上嘴(魚的嘴型)，用手按腹部，然后慢慢呼氣，呼氣。9，2)呼氣時(shí)不要用力，深呼吸，深呼吸，約8-10次/分鐘，呼氣的比率為2: 1或3: 1。3)以上兩種呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，最好長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，空腹運(yùn)動(dòng)。每天需要多次練習(xí)，每次10-20分鐘。一般2-3個(gè)月后可以改善通風(fēng)功能。10，咳嗽指南可以在呼吸困難，從嘴、鼻子呼出氣流的同時(shí)，將胳膊向下拉長(zhǎng)，每天起床，中間休息或睡覺前，呼吸空氣新鮮，深呼吸，慢慢抬起雙臂。重復(fù)8到10次。這時(shí)咳嗽會(huì)使肺部干凈，免疫力強(qiáng)，肺活量維持不變。、11、4。氧療：慢性阻塞性患者的長(zhǎng)期氧療可以提高動(dòng)脈血氧飽和度，改善缺氧，減少癥狀，提高生活質(zhì)量，以低流量(氧氣流量1-2l/Mn或氧氣濃度25-29)吸入氧氣，每天吸氧時(shí)間低于10-15h，因此，部分患者在晚上睡覺時(shí)缺氧血癥比較明顯，晚上不要停止吸氧，注意氧氣安全。12心態(tài)和平：積極地對(duì)待疾病。例如，減緩思考能力，調(diào)節(jié)呼吸，看著遠(yuǎn)方散步，聽音樂，培養(yǎng)像花草這樣的愛好。13，6。預(yù)防主要是避免和急劇加重發(fā)病危險(xiǎn)