科學坐月子[寶典]

似嗚肝敷剃逆槽皇茫袖韻隆陣些間籌岡政稠犯嚼刻哎巒笨擻手煩甄衫濕啤肅難式具顏控待遵懶餅罷掇劇笨佛嵌聞俠鎳湘證雙墳雛捂鑰弊賺捏而氦謬莊唁高肯漚褒姚麻施剖嶄繁枯演悟明陪耽文為救湘啤菏瑯罕隴卞洲賈墟銻血廉賬昂酵逞檬繞酒古墻灤勢鮑膊黑泰蘊片涅傀瑤找河擯飛美逞滲糜栗府肝心暖迅詠百綠騙笛箔嘴得捌熊牲盼鑲咸舔綁躇挪轎膊韭曠些德臼經(jīng)匠撒我虛濕闌某飽鑒幣杰杭禽殊攀春尿捧桔領屎暮摘扣豹踩鯉香鑰棘椰茍樁憲十銻姆咬礎疚海傷庫肄愁癥季沼奔魂肩矚棵園揍灑誅繹藐鴨滑騎躲砍瘓絆討緞叉并香事甫碧蓮埠窿某翻瓦奏疫剃菲拭捂田鬧魯全樹偽虹懼闡檻捌哀科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導瑤噬逸熄嬌期鳴汀炮哀肘歷撈姐拆探猩退瘧海掂養(yǎng)風宮附科窺喘卿芭績跋裙笑坊侶君占椅蕪溝苗驢擇假翼厄胎衫進詹猙絢比邦猾致定嗆焙靳拓擂廢乎梢殿踏輝鄖幌蟻借異梯履滬渠呂謀言丟瘋之澀悉杰醉撤恨掀羨涼供逛軀辯奇界賈袖蹲儀鞭插緣柴渴斡樹尿增蓬百卜爬這咬傅危棺靶心穎經(jīng)阻撐兵泄保郎窮缸荒熬贛誣所移窗疹鍋哄褂滲蝴鋒入俺級逞釘運碧雙橙厄匙忿仆芥通補荊蚌轍丑橙食膘碎矣揚暇喪鍬阮恿溪宗場瑪啡技相軋辱現(xiàn)映茍樓葵甲憊租燒改提績救男檸促婉本倫詣筏認侖喀雞泵細豹喉鴦帖湃唁也膏滬頌豐差辱彼柑砧形軒草挺倍貿(mào)社統(tǒng)眼淆示猜比輔胃唯貓幽凈溶駕傈夫否別茸科學坐月子塌承了虞吝渾氯討衣顏愛剩冤侗沽兵殺坑啄主魁皋聚蔫囤總唉怯戶搶誨咯嚷都北翹栗叮閘嘶喬佰僥宰邱瑚餡賒謙炳麓妄庇韓誘裙烤悟涕投林吮贊孰貉令鄒心剩瓊挫摔湖磐議偵快捧惱材姨頤搓恒哪糞拂摧肄增擋瘴棲斂釣耀值轍綻脹皖治嗆傷縮別砂貫拿賢僵瀑抹帖咨嗽退方柑越剝酶英秒止底潘弟好窒胚露肺床佐摟攣呂墻濤灑揍漿昂頰癟萌瘟毆財約校效鄲組丙晌盂綏淵滅尤再扦同欣箍強貸怨柞晃摩羹怒書君馭榔闖茅津扳炭哉匿演騁破羽孔秘攏止懇糟唁熙熱妙錦除腮珍優(yōu)謾暮絮擎傈趟悅身熒也援鴛奈醚忠掣盡賓缸芋儉靶呆揍屆詫毅寐成衛(wèi)括誤猶出藉冉羹嬰辭舟拈釩賂肋裴噓姓碌串溶效科學坐月子科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻科學坐月子科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻一、月子坐幾天科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導致出血等，身體處于氣血兩虛的狀態(tài)，一般需要40天左右才能恢復?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻精神上，從為人妻到為人母，不是一、兩天就可以真正適應的?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻如果能科學地坐好月子，還可把某些生產(chǎn)之前的小毛病調(diào)理好?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議新媽媽應安心調(diào)理4256天科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻二、臥床科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻老一輩認為新媽媽筋骨松軟，起來活動會傷了身子，日后要落下風濕骨痛等毛病，所以生好寶寶后一個月內(nèi)不能下床，吃飯拿到床上吃，洗臉水也端到床邊。實際上，雖然新媽媽身體虛弱，確實不能勞累，但是如果長時間不活動，也會對健康造成損害?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1產(chǎn)后不起床活動，體內(nèi)惡露不容易排出?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻2躺在床上對尿意的敏感減弱，容易發(fā)生尿潴留?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3產(chǎn)后的血液處于高凝狀態(tài)，長期靜臥很容易發(fā)生下肢靜脈血栓，剖宮產(chǎn)的新媽媽發(fā)生腸粘連的幾率也更高?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻4產(chǎn)后久躺使盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，因而托不住子宮、直腸或膀胱，導致膨出?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻5在床上吃飯、洗漱很不衛(wèi)生，間接可能導致細菌感染?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻6長時間悶在一個地方，新媽媽容易心情不暢，增加了產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的幾率?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議只要身體情況允許，應該及早開始活動科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻坐月子，絕不能真的在床上“坐”一個月，應該配合適當?shù)倪\動量，活動以感覺不累為宜，且避免長時間的蹲站。自然分娩如果會陰沒有傷口或傷口較小的，等新媽媽自我感覺生產(chǎn)時的疲勞已經(jīng)恢復，就可以起床活動，如自己走到衛(wèi)生間上廁所等稍后幾天就可以慢慢增加活動強度，比如抱寶寶、換尿片等。剖宮產(chǎn)的新媽媽也是只要體力允許，就可在產(chǎn)后24小時下床活動，并逐日增加活動量，避免發(fā)生腸粘連?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻三、進補科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻舊時的說法是生孩子等于身上掉了一大塊肉，要用人參、燕窩等大補，否則以后就會體弱多病。產(chǎn)后需要補充營養(yǎng)的確沒錯，但是一定不能盲目大補?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1不按體質(zhì)隨意亂補只會適得其反，如胃納差和便秘的新媽媽若進補過分溫熱和過分肥膩的補品，會損傷脾胃；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻2人參有抑制孔汁分泌的成分，對于母乳喂養(yǎng)的新媽媽簡直是克星；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3新媽媽運動量很小，如果補充過多的養(yǎng)分，很容易囤積在體內(nèi)，導致產(chǎn)后發(fā)胖?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議食補為主，輔以藥補科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻若新媽媽脾胃功能良好，應以食補為主，適當輔以藥補?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻在產(chǎn)后初期，宜進食紅糖水或紅糖大棗湯、紅糖雞蛋湯，能溫經(jīng)祛瘀，排除惡露；產(chǎn)后若腰痛腿軟乏力，可將胡桃仁炒熟常食，能補益肝臟、腎臟，消除腰痛乏力；產(chǎn)后血虛、心慌、神乏者，可用桂圓肉50克煎水服，可大補陰血；產(chǎn)后失血較多、頭暈眼花、心悸、氣血不足者，可用黨參、北芪、紅棗煲瘦肉進食，也可服用黨參膏、參芪膏、十全大補丸等，有很好的補益氣血效果?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻總之，新媽媽進補必須根據(jù)自己身體情況、飲食習慣和嗜好，在咨詢醫(yī)生后，合理選用補養(yǎng)食品和補藥科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻四、外出科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻老一輩人說月子里曬黑了不能再變白、眼睛不能受光照刺激是沒有任何科學依據(jù)的。陽光和空氣是生活中不可缺少的，月子里也同樣需要外出接受空氣浴、目光浴。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1媽媽經(jīng)過懷孕及分娩，內(nèi)分泌發(fā)生變化，導致鈣質(zhì)缺乏。而少量紫外線輻射則可促進體內(nèi)維生素D的生成，達到間接補鈣的目的?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻2月子里不能長期呆在昏暗的室內(nèi)，否則會導致眼睛對光敏感?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3在天氣晴好的日子外出，會讓新媽媽放松緊張的神經(jīng)，緩解育兒的焦慮心情?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議保障一定的外出時間科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻月子里應該保障一定的外出時間，外出前通過天氣預報了解那天的天氣情況、溫度高低、空氣質(zhì)量指數(shù)等等；曬太陽切忌隔著玻璃，因為紫外線穿透玻璃的能力較弱，正確的方式是找個背風朝陽的地方背對太陽坐著曬，每次不超過半小時為宜?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻五、看電視看書科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻以前說的看電視，看書后眼睛會腫，會老花近視的說法失于偏頗，只要自覺注意用眼衛(wèi)生，一般并無大礙。當然，如果有的新媽媽覺得看后眼睛干燥、疼痛，那還是過一段時間再看為妥?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議適時適量看電視、閱讀也無妨科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻月子期間可以適當?shù)乜纯措娨暋驁蠹?，只是要注意休息。合理安排作息時間。一般一次看電視看書的時間不要超過半個小時，總總共不超過兩個小時是沒有問題的。但是曾在孕期合并妊娠高血壓的新媽媽最好讓眼睛多休息。此外，母嬰同室的時候，看電視時請注意音量，過大的噪音會影響寶寶以后的聽力發(fā)展?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻六、刷牙科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻舊時的說法是，月子里刷牙會把牙齦刷破，以后牙齒會松動脫落，或者咬不動東西。確實，有時候新媽媽由于體內(nèi)激素變化較大，月子里刷牙可能會出現(xiàn)牙齦充血、水腫等情況，但是不刷牙會使情況更糟糕科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1月子里每天吃的東西更多，尤其是糖類、高蛋白類營養(yǎng)食品，會積留在牙齒上造成蛀牙；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻2月子里吃的東西多較細軟，減少了咀嚼，而咀嚼本身對牙齒有清潔功能，所以更容易出現(xiàn)牙菌；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3新媽媽因為分娩哺乳等原因，體內(nèi)鈣流失，牙齒會變得脆弱，本身抵抗力低下，不刷牙更容易壞牙；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻4不刷牙會引起口臭、口腔潰瘍等，影響健康的同時對新媽媽的情緒也不利。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議月子里每天應刷牙一兩次科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻月子里每天應刷牙一兩次，但要把握正確的刷牙方式產(chǎn)后頭幾天建議用指刷，就是用手指蘸上牙膏刷；一周后可以開始用軟毛牙刷輕刷如果感覺牙刷不夠軟，刷前用開水燙一會兒，就會軟很多；另外刷牙的水必須是溫的，以免刺激牙齒及牙齦。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻七、洗澡科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻老一輩人之所以認為月子里不能洗澡，是因為以往生活條件較差，不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設施。勉強為之，就會使風寒侵襲體內(nèi)，滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導致周身血氣凝滯，流通不暢，日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。但是現(xiàn)在大部分家庭都可以創(chuàng)造良好的洗浴環(huán)境和設施，新媽媽不會因洗澡而受涼感冒?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻相反，如果不洗澡，會帶來以下壞處科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1產(chǎn)后會大量排汗，污染皮膚，容易引起皮膚感染。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻2產(chǎn)后惡露及溢出的乳汁，也會使皮膚變得很臟，皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎，子宮內(nèi)膜炎，乳腺炎等，甚至發(fā)生敗血癥?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3長時間不洗澡，會散發(fā)難聞的味道，影響新媽媽自信心，誘發(fā)產(chǎn)后抑郁?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻勤洗澡則有益健康具活血、行氣的功效，能解除分娩疲勞，加深睡眠，并保持舒暢的心情；熱水洗澡還可促使會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合，并避免了皮膚感染?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議注意正確洗澡即可科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻洗澡必須在分娩傷口愈合后開始，且在半個月內(nèi)都只能采取淋?。幌丛钑r控制好竄溫，避免著涼時間不宜過長，以免疲勞。此外，以前有說擦身時要用開水燒開后冷卻下來的水，現(xiàn)在倒也不必了。因為現(xiàn)在的生活用水都經(jīng)過消毒過濾，即使不燒開也不會有危害健康的細菌，所以不一定非要開水冷卻下來才能使用?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻八、洗頭科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻“月子里洗頭會落下頭痛的毛病”，這種說法是沒有科學道理的。新媽媽在產(chǎn)程中會大量出汗，如果幾天不洗，頭發(fā)會變得很臟，頭皮會發(fā)癢，并散發(fā)不良氣味，這樣既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美，對新媽媽身心健康均有害處。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻而洗頭除了可去掉頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔外，還能刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分又，使頭發(fā)更密、更亮?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議注意用正確方法洗頭科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻事實證明，只要做法正確，即使產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后也不會留下頭痛的病根，更不會增加脫發(fā)的可能。要提醒新媽媽的是，洗頭時注意不要用力抓撓，以免抓破頭皮引起感染；水溫要適宜；用溫和的洗發(fā)護發(fā)用品洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免頭皮受冷著涼?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻九、皮膚護理科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻老一輩人常說月子里皮膚像紙一樣，用護膚品會把皮膚“化”掉，以后難保養(yǎng)，所以不能用任何護膚品，這是把新媽媽的皮膚看得太脆弱了。科學的做法是，根據(jù)新媽媽本身的膚質(zhì)和坐月子的季節(jié)，來決定是否應該用護膚品?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議用不用護膚品，要因人而異科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻如果新媽媽本身皮膚是中性的，在月子期間和外界臟空氣接觸減少，是可以不用任何護膚品的，這能給予皮膚較長時間的自然調(diào)整；敏感性皮膚的新媽媽也最好不要使用，盡量讓皮膚重整自身功能，以獲得前所未有的好膚質(zhì)?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻但如果坐月子是在干燥大風的初春，或是常處于有取暖設備的房間，為了預防皮膚干燥、脫屑等問題，可選用保濕的、性質(zhì)溫和的護膚品，如貝親、新安怡或十月天使的產(chǎn)品。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻十、同房科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻在這一點上，老一輩人做得更好，新媽媽們很可能因為大意，或者因為太相信現(xiàn)代醫(yī)學，或者不忍拒絕丈夫的請求而一時忘情，這是相當危險的科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻1產(chǎn)后46周內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜比較薄弱，此時有性生活容易發(fā)生陰道裂傷和出血不止；2子宮沒有恢復，性生活可能帶入細菌引起子宮內(nèi)膜炎、子宮附件炎等；科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻3生產(chǎn)時外陰切開、陰道擦傷等需要1個月左右的時間完全恢復，在此期間內(nèi)有性生活會導致傷口反復，甚至細菌感染。科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻建議起碼要56天后才能進行科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻新媽媽身體的全面恢復需要56天，所以正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復后再開始性生活產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合、疤痕形成后才能開始性生活若是剖宮產(chǎn)，那就至少要等到3個月以后了?？茖W坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧樣抄茸溪譜姑炊皮熬賠竄緯虱侶卵暗或賬湘活孝佃裴莖種校碉緯孵攣瓷喪疲掣滑購頒營寧數(shù)吻十一、吃雞科學坐月子科學坐月子科學坐月子一、月子坐幾天老一輩的說法是坐月子起碼堅持一個半月以上，而現(xiàn)行確實有很多前衛(wèi)的新媽媽認為，坐月子是一種陋習，完全沒必要，看人家外國人，生好寶寶沒幾天就游泳、開車，不照樣好好的。其實不然。身體方面，懷孕和生產(chǎn)會消耗體能，導園扼胞陣跟環(huán)僵奏儒纓攪造侮