中學(xué)跳繩教案

1、中學(xué)跳繩教案教學(xué)內(nèi)容跳繩教學(xué)目標(biāo)身體發(fā)展通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。能力發(fā)展學(xué)習(xí)長繩的1-2種跳法，復(fù)習(xí)短繩跳技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。心理發(fā)展提高學(xué)生體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)表達(dá)質(zhì)疑，探索問題的能力和培養(yǎng)學(xué)生自信心。社會適應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。重點與難點跳長繩時的配合與協(xié)調(diào)能力。程序時間學(xué)練內(nèi)容學(xué)練負(fù)荷教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求與組織次數(shù)時間導(dǎo) 入10一、課堂常規(guī)一、1）體育委員整隊集合組織： 2）師生問好，檢查人數(shù)和服裝。* * * * 3）宣布課的內(nèi)容和要求。 4）安排見習(xí)生二、隊列練習(xí)1二、教師口令絕對口令和相對口令練習(xí) 學(xué)生集體練習(xí)要求：集合

2、迅速 動作整齊 精神飽滿三、熱身跑13教法：組織：一列縱隊1、體育委員帶領(lǐng)2、教師引導(dǎo)跑動路線學(xué)法：學(xué)生練習(xí)四、繩操4*84教法：組織：四列橫隊1、體育委員帶操* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、教師巡視指導(dǎo)學(xué)法：學(xué)生練習(xí)要求：動作到位、舒展實 踐 與 體 驗5一、復(fù)習(xí)跳短繩教法：組織：四列橫隊1、右腳跳220”1、教師講解示范、口令指揮* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、左腳跳22

3、0”2、教師巡回指導(dǎo)3、左右腳交換跳220”學(xué)法：學(xué)生練習(xí)、體會動作要求：動作協(xié)調(diào)、失誤少4、快速跳繩130”教法：要求：1、教師講解示范計時1、動作協(xié)調(diào)、快速、失誤少學(xué)法：2、看誰在不失誤情況下完成的次數(shù)最多1、學(xué)生練習(xí)2、采用自己最可行的方法程序時間學(xué)練內(nèi)容學(xué)練負(fù)荷教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求與組織次數(shù)時間實 踐 與 體 驗15二、學(xué)習(xí)跳長繩教法：1、多人跳長繩311、教師講解示范組織：散點練習(xí)2、接力跳長繩530”2、教師巡回指導(dǎo)參與要求：31學(xué)法：1、積極學(xué)習(xí)、不斷嘗試1、學(xué)生練習(xí)、體會2、注意配合、動作協(xié)調(diào)2、組長帶領(lǐng)分四組練習(xí)3、注意安全三、繩子的拓展練習(xí)4教法：組織：1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1、分小組散點練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)3、教師進(jìn)行評價要求：學(xué)法：1、積極討論學(xué)習(xí)1、學(xué)生分組進(jìn)行討論2、不斷嘗試創(chuàng)新2、學(xué)生進(jìn)行拓展練習(xí)3、學(xué)生分組進(jìn)行展示4、學(xué)生互相評價3、積極參與延 伸5一、十六步（音伴）33一、組織：四列橫隊1、教師講解示范* * * 2、師生同練，身心放松二、集合整隊三、總結(jié)講評四、師生再見五、歸還器材要求：集合迅速安全保障措施檢查場地，消除不安全因素；準(zhǔn)備活動充分；思想重視。創(chuàng)新措施學(xué)生利用繩子進(jìn)行健身活動預(yù)計教