懷孕準(zhǔn)備及孕期注意事項(xiàng)待產(chǎn)用品清單.ppt

1、1 11/13/2020,Apr. 3rd, 2013,2 11/13/2020,懷孕準(zhǔn)備-生活&工作環(huán)境準(zhǔn)備,生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，無煙。注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。 工作環(huán)境：在準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。因?yàn)檫@些有毒有害的物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。還有一項(xiàng)需特別注意，現(xiàn)在大部

2、分人工作都會(huì)面對電腦，電腦會(huì)產(chǎn)生輻射，所以孕婦一定要穿防輻射服，盡量減少使用電腦。,3 11/13/2020,懷孕準(zhǔn)備-身體和心理準(zhǔn)備,身體準(zhǔn)備： 1.做體檢，特別是孕前檢查，找出有沒有不適合懷孕的因素，最好2個(gè)人都去。 2.提前3個(gè)月服用葉酸片。 3.注意飲食：平時(shí)多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。雙方戒煙戒酒。 心理準(zhǔn)備： 1.做好角色的準(zhǔn)備。從為人妻到為人母。 2.樹立生男生女都一樣的新觀念。 3.保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。 4.要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。,4 11/13/2020,孕早期的注意事項(xiàng),從末次大姨媽的日期開始算起，前3個(gè)月（0-12周）是孕早期。這個(gè)階段胚胎最不穩(wěn)定，要注

3、意以下幾點(diǎn)： 1.吃。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。選擇清淡爽口、富有營養(yǎng)、易消化、易吸收的食物。忌食刺激性的食物、人造食品，油條、冷飲、甲魚、螃蟹等。水果適量吃。 2.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要搬重物。 3.穿衣穿鞋要適當(dāng)。 4.保持充足的休息睡眠時(shí)間。 5.繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。 6.有情況立即就醫(yī)。 7.產(chǎn)前檢查：12周時(shí)去鎮(zhèn)/街道衛(wèi)生院，二院，三院去建卡，建卡前辦好準(zhǔn)生證。建卡時(shí)做第一次產(chǎn)檢，須空腹。,5 11/13/2020,孕中期的注意事項(xiàng),12周到28周是孕中期，這個(gè)時(shí)期胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，但還是有很多要注意的。 1.吃。孕早期的早孕反應(yīng)消失，食量明顯大增。吃的

4、食物跟孕早期一樣，注意營養(yǎng)均衡，少吃甜食。 2.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要搬重物。 3.穿衣穿鞋要適當(dāng)。 4.保持充足的休息睡眠時(shí)間，采取左側(cè)臥位。 5.停止補(bǔ)充葉酸，開始補(bǔ)充鈣片。 6.開始胎教音樂。 7.產(chǎn)前檢查：每4周一次。第15到20周做一次唐氏篩查，空腹。第24到28周做糖尿病篩查，空腹。第23到28周，有條件的，選擇做一次三維/四維彩超。寧波婦女兒童醫(yī)院，寧波鄞州二院，寧波明州醫(yī)院都能做三維彩超，須提前3個(gè)月左右預(yù)約，名額有限。,6 11/13/2020,孕晚期的注意事項(xiàng),28周到40周是孕晚期，要注意以下幾點(diǎn)： 1.孕晚期胎兒長得快，需要充足營養(yǎng)。不要偏食、不要限制飲食；甜、酸、苦、辣、

5、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。 2.保持充足的休息睡眠時(shí)間，采取左側(cè)臥位。 3.繼續(xù)補(bǔ)充鈣片。 4.產(chǎn)前檢查：每2周一次。最后4周每周一次，在準(zhǔn)備生產(chǎn)的醫(yī)院。特別要注意胎動(dòng)次數(shù)。 5.產(chǎn)前準(zhǔn)備：未了防止醫(yī)院婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患。選擇好去醫(yī)院的路線和交通工具。了解醫(yī)院的急診室，產(chǎn)房，產(chǎn)科住院病區(qū)的位置，最好提前實(shí)地勘察一下。 6.遇到見紅，破水，肚子陣痛，有排便的感覺，是臨產(chǎn)先兆，馬上去醫(yī)院。,7 11/13/2020,待產(chǎn)物品準(zhǔn)備,預(yù)產(chǎn)期：從末次大姨媽的日期算起，第280天。 在離預(yù)產(chǎn)期還有2個(gè)月的時(shí)候，可以開始準(zhǔn)備待產(chǎn)物品了。 在離預(yù)產(chǎn)期還有半個(gè)月的時(shí)候，所有待