小學(xué)生近視治療方法

1、小學(xué)生近視治療方法 小學(xué)生近視治療方法 站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀(guān)察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀(guān)察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀(guān)察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。 手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。 坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。 日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線(xiàn)透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線(xiàn)很敏感，一遇到強(qiáng)

2、光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線(xiàn)的接受能力。 多眨眼睛，多眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，眨眼睛也就眼睛最好的按摩器。眨眼是隨時(shí)都要做的。 晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。 以上這幾個(gè)小方法，每天有空就做做。平時(shí)間有些閑著，就花蠻多時(shí)間做做，也許就是因?yàn)檫@樣我的視力才會(huì)有 這么快的進(jìn)步。如果大家沒(méi)有多少時(shí)間，一天中也要抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做做，估計(jì)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)，但肯定也會(huì)有所改變的。這個(gè)方法最適合兒童的那種假近視眼，堅(jiān)持這樣做保護(hù)眼睛的話(huà)可以恢復(fù)到正常的1.0視力。當(dāng)然真性近視眼就無(wú)法通過(guò)這個(gè)種方法來(lái)恢復(fù)了，但這種方法可以使視力不再加

3、深，可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視眼。 每個(gè)人的近視情況不一樣所以恢復(fù)的時(shí)間也不同，有的幾個(gè)月，有的要一年以上沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是堅(jiān)持，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單，但一定只要每天都做做。相信你的視力也會(huì)變好起來(lái)。 小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦? 小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦?要保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。 寫(xiě)字時(shí)執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。 要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，

4、應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神?？措娨暬虿僮麟娔X時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。 由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視 可到醫(yī)院眼科檢查，醫(yī)生會(huì)用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大，待睫狀肌麻痹后進(jìn)行檢查驗(yàn)光，如果沒(méi)有屈光度的改變，同時(shí)經(jīng)散瞳后視力明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常，說(shuō)明只是假性近視。如果經(jīng)過(guò)散瞳麻痹睫狀肌驗(yàn)光有相應(yīng)的近視屈光度的改變，散瞳后視力無(wú)提高，加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高，這就是真性近視了。 【小學(xué)生近

5、視怎么辦?】 1.要保持做視力操的習(xí)慣，這對(duì)于學(xué)生到40歲以后推遲老花眼也有好處。連續(xù)用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，燈光的照明度也要注意。 2.要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。如用眼的三個(gè)“一”，即與書(shū)本或與紙面的距離，胸部與課桌的距離，握筆與筆尖的距離。握筆的習(xí)慣很重要，握得太低就會(huì)使眼睛與書(shū)面或紙面的距離太近，坐姿不正確也會(huì)影響脊柱的健康發(fā)育。 3.要保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。 寫(xiě)字時(shí)執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。不歪頭

6、或躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。 4.要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。 常用的方法有：(1)放松調(diào)節(jié);散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。戴凸透鏡法：先讓病人戴一個(gè)較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)

7、松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日34次。 (2)采用提高視覺(jué)中樞的興奮性，改善視覺(jué)功能的方法。 (3)改善學(xué)習(xí)環(huán)境：閱讀和寫(xiě)字注意保持30厘米距離和正確的姿勢(shì)。注意自然光線(xiàn)和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時(shí)應(yīng)休息1015分鐘，不要躺著或走路看書(shū)。注意加強(qiáng)體育鍛煉。 由于假性近視是隨著看近時(shí)間的延長(zhǎng)和調(diào)節(jié)度的增加而加重，隨著看遠(yuǎn)和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。采取多種方法治療都可能有一定的效果，但都不能持久。因此青少年兒童從小養(yǎng)成保護(hù)視力的習(xí)慣，避免眼睫狀肌調(diào)節(jié)過(guò)度而持續(xù)緊張，事預(yù)防發(fā)生近視眼的關(guān)鍵。 穴位按摩療法，也就是眼保健操，

8、它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國(guó)針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。主要是對(duì)晴明、攢竹、太陽(yáng)、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。 在視力保健的要點(diǎn)中，主要是做到“勿久視”看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛?，所以時(shí)間不宜太久。另外用眼過(guò)度會(huì)造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\(yùn)動(dòng)，例如：上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類(lèi);海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)

9、類(lèi);豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、 山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。如何更好地預(yù)防青少年近視阿滿(mǎn)強(qiáng)調(diào)五點(diǎn)，一要注意用眼衛(wèi)生，不能用眼過(guò)度;二要堅(jiān)持做眼保健操，通過(guò)按摩穴位增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，消除眼疲勞;三要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，睡眠充足;四是注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉;五是請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)

10、豐富的驗(yàn)配師檢測(cè)視力，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)戴鏡矯正并不斷增強(qiáng)愛(ài)眼意識(shí)。 以上是眼科專(zhuān)家為您的相關(guān)內(nèi)容，希望給您帶來(lái)幫助!如有準(zhǔn)分子激光手術(shù)其它相關(guān)疑問(wèn)，請(qǐng) _，專(zhuān)家會(huì)熱心詳細(xì)的為您解答。 大多數(shù)小學(xué)生近視可以治愈！ 電子產(chǎn)品飛速發(fā)展，孩子視力急速下降！ 每一代人都有著不一樣的童年，80年代是一個(gè)重要的分水嶺。80前的童年(: 海 達(dá) 范 文網(wǎng):小學(xué)生近視治療方法)里，玩具大多取材于大自然，獲取知識(shí)和信息的主要介質(zhì)是書(shū)本。而80后的童年中，玩具大多是電子產(chǎn)品，獲取知識(shí)和信息的主要介質(zhì)是電子屏幕。 尤其2000年后，電子產(chǎn)品得到了飛速的發(fā)展。現(xiàn)在的孩子，每天都離不開(kāi)電子產(chǎn)品和電子屏幕，網(wǎng)上做作業(yè)、平

11、板電腦和手機(jī)上玩游戲、電視上看動(dòng)畫(huà)片。孩子在學(xué)識(shí)、智力快速、大幅提升的同時(shí)，用眼過(guò)度卻造成了視力的急速下滑。從幼兒園到小學(xué)，戴眼鏡的孩子越來(lái)越多。 劉先生是70年代生人，他的女兒今年8歲，正在上小學(xué)二年級(jí)，和其他孩子一樣，每天都會(huì)接觸大量的電子產(chǎn)品和屏幕。劉先生夫婦都很重視孩子的視力保護(hù)，只要在她身邊，就會(huì)強(qiáng)調(diào)孩子注意觀(guān)看距離和用眼時(shí)間，并叮囑孩子通過(guò)“望遠(yuǎn)”來(lái)休息眼睛，緩解視疲勞。但即使這樣，也沒(méi)能阻止女兒視力的下滑，就在一個(gè)月前，女兒突然和他們說(shuō)：看不清黑板了。劉先生急忙帶女兒去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，結(jié)果女兒兩眼裸眼視力都在0.6以下，幾次驗(yàn)光后，不得已戴上了200度的眼鏡。從醫(yī)院出來(lái)，看著戴上

12、眼鏡的女兒，劉先生夫婦心里都有種說(shuō)不出的難受滋味，總感覺(jué)是自己沒(méi)有管好女兒的視力，自己是不合格的父母。 大多數(shù)家長(zhǎng)只知道給孩子配眼鏡，對(duì)少兒近視的成因和發(fā)展并不了解。 越來(lái)越多的家庭正面臨著孩子出現(xiàn)視力下降的問(wèn)題。很多家長(zhǎng)都認(rèn)為：孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題，就只能戴眼鏡了，醫(yī)院也會(huì)建議孩子佩戴合適度數(shù)的眼鏡。其實(shí)，很多人并不了解近視的成因，更不了解少兒近視的發(fā)展過(guò)程。殊不知，一次輕易的配鏡決定等于放棄了孩子擺脫近視的機(jī)會(huì)，等于給孩子的眼睛定了“近視”的性，你的一次看似合理的決定，很可能影響了孩子的一生。 孩子，尤其是少兒階段，身體的大多生理結(jié)構(gòu)都沒(méi)有最終發(fā)育成熟，有著很強(qiáng)的生長(zhǎng)和修復(fù)能力。眼部結(jié)構(gòu)也一樣

13、，十七、八歲之前，尤其是上小學(xué)期間，并沒(méi)有真正的發(fā)育完成，一切都在生產(chǎn)和變化中。除了遺傳因素，過(guò)度的、不正確的用眼環(huán)境和習(xí)慣造成了孩子視力的下降，這種所謂的“近視”大多是假性的，只是眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，而并沒(méi)有真正的發(fā)生眼軸變化。睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部呈圓環(huán)狀的平滑肌，作用是改變晶體的形狀，以向近或遠(yuǎn)距離的東西對(duì)焦。當(dāng)眼睛往遠(yuǎn)處看時(shí)，睫狀肌松弛，若是看近處，睫狀肌就會(huì)收縮。就象身體其他的肌肉長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不變會(huì)僵化一樣，如果睫狀肌總是處在“看近”的緊張狀態(tài)，時(shí)間久了，就會(huì)降低和失去對(duì)晶狀體正確、有效的調(diào)節(jié)能力，從而看不清遠(yuǎn)處，形成近視。所以，在孩子近視由假向真過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)有效的

14、鍛煉睫狀肌，恢復(fù)睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，是完全可以避免孩子發(fā)展成真性的永久近視。中國(guó)健康報(bào)就曾刊登過(guò)文章，建議少兒近視不宜過(guò)早佩戴眼鏡，給孩子一個(gè)鍛煉、生長(zhǎng)、恢復(fù)的機(jī)會(huì)，完全有可能不用戴眼鏡。 孩子“近視”別急著配鏡，試試“睫狀肌潛能訓(xùn)練法”。 如何鍛煉和恢復(fù)呢？比較簡(jiǎn)單的方式就是試試“睫狀肌潛能訓(xùn)練法”。其實(shí)，睫狀肌同 其他肌肉一樣，也可以通過(guò)正確訓(xùn)練提高功能。有的專(zhuān)家建議用眼過(guò)度人群經(jīng)常遠(yuǎn)眺，就是為了放松睫狀肌。前蘇聯(lián)空軍有一種訓(xùn)練飛行員視力的技術(shù)，通過(guò)一段科學(xué)訓(xùn)練可以使普通人的視力達(dá)到飛行員的超級(jí)視力水平。（眾所周知，飛行員需要極好的視力，要達(dá)到晴朗天氣條件下看到20公里一平方米的物體視力水平

15、，這是一般人視力不可能達(dá)到的，只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練才能達(dá)到此視力水平。）睫狀肌潛能訓(xùn)練法就是通過(guò)儀器模擬目標(biāo)畫(huà)面，讓人眼被動(dòng)的實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中“看近望遠(yuǎn)”的往復(fù)過(guò)程，實(shí)現(xiàn)對(duì)睫狀肌的有效鍛煉，大幅提升睫狀肌對(duì)晶狀體的調(diào)節(jié)能力，從而改善和提高飛行員的視力水平。 同樣，對(duì)于視力出現(xiàn)問(wèn)題的孩子來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練和恢復(fù)睫狀肌的調(diào)節(jié)能力也是提升和保護(hù)視力的關(guān)鍵。目前，這套方法經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)踐，已經(jīng)被應(yīng)用到少兒近視的防治上?；凇敖逘罴撃苡?xùn)練法”，中國(guó)科學(xué)院高級(jí)工程師蘇洪泉教授發(fā)明了專(zhuān)利產(chǎn)品 OO眼保儀。用儀器實(shí)現(xiàn)睫狀肌潛能訓(xùn)練法，儀器根據(jù)人體視覺(jué)生理原理設(shè)置了多幅由微電腦驅(qū)動(dòng)的目標(biāo)圖像，按周期前后往返有節(jié)律的慢速移動(dòng)

16、，當(dāng)人眼觀(guān)察圖像時(shí)，牌一種看近看遠(yuǎn)景物的環(huán)境，迫使人的眼睛隨之作對(duì)焦調(diào)整，睫狀肌就做忽張忽弛的鍛煉，這樣就可以消除睫狀肌緊張或痙攣，使調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，并能增強(qiáng)調(diào)節(jié)儲(chǔ)備能力，既可治療假性近視，又能消除混合近視的假性近視部分，從而減輕近視度數(shù)，防止向真性高度近視發(fā)展。 前北京同仁醫(yī)院神經(jīng)訓(xùn)導(dǎo)康復(fù)中心趙文汝教授用OO眼保儀在北京花家地試驗(yàn)小學(xué)等七所小學(xué)進(jìn)行了為期四個(gè)月的對(duì)比訓(xùn)練試驗(yàn)，結(jié)果表明睫狀肌潛能訓(xùn)練等綜合性措施是近視預(yù)防和早期康復(fù)十分有效的方法。 孩子不近視，關(guān)鍵在父母！ 誰(shuí)都無(wú)法阻擋孩子愛(ài)玩、求知欲強(qiáng)的天性。孩子通過(guò)看，掌握了知識(shí)、認(rèn)識(shí)了世界、增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)、提高了能力。這些，都離不開(kāi)觀(guān)察、閱讀和學(xué)習(xí)，都離不開(kāi)用眼。每一個(gè)父母都希望自己的孩子成為棟梁之材，每一個(gè)父母也更希望自己的孩子能夠有一個(gè)健康的身體，有一雙明亮的眼睛。我們不能因?yàn)楹ε掠绊懞⒆拥囊暳?，就剝奪了孩子求知的權(quán)利。面對(duì)越來(lái)越多的小眼鏡，應(yīng)該反思、應(yīng)該警醒的是家長(zhǎng)。每一個(gè)父母都有在孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，用科學(xué)的、正確的方法保護(hù)好孩子的眼睛和視力，不要因?yàn)槲覀円欢鹊木心嘤趥鹘y(tǒng)的認(rèn)識(shí)和方法中而錯(cuò)失了糾正和恢復(fù)孩子視力的大